خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سکته مغزی و زوال عقل با "اطلس سلولی"
پژوهشگران آمریکایی، نوعی اطلس سلولی ابداع کرده اند که ممکن است بتواند به ارائه درمان مناسب برای سکته مغزی و زوال عقل کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو" (UCSF) طی بررسی جدید خود در مورد دلیل افزایش بیماری هایی مانند سکته و زوال عقل، اطلسی شامل همه سلول هایی که رگ های خونی مغز انسان را تشکیل می دهند، همراه با محل قرار گرفتن ...
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم. به گزارش وری ول مایند، مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد ...
لوبیا قرمز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
لوبیا قرمز به دلیل دارای بودن ویتامین گروه ب به عملکرد مغز کمک می کند. وجود ویتامین ب1 برای انتقال دهنده عصبی مغز و تقویت آن مفید می باشد. باعث تمرکز حافظه می شود. همچنین این ویتامین باعث می شود تا از زوال عقل و بیماری آلزایمر پیشگیری شود. پیشگیری از پوکی استخوان شما می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از لوبیا قرمز کمک بگیرید ، چرا که سرشار از پروتئین ...
قهوه بدون کافئین؛ خوب یا بد؟
ممکن است از سلول های عصبی در مغز محافظت کند. این موضوع می تواند به جلوگیری از پیشرفت بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که این امر ممکن است به دلیل اسید کلروژنیک موجود در قهوه باشد، نه کافئین. با این حال خود کافئین نیز با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های نورودژنراتیو مرتبط است. بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که قهوه معمولی می ...
نکات طلایی درباره سلامت دستگاه گوارش
هضم غذا موثر است، بیان کرد: با ورزش، حرکت روده بیشتر می شود و به فرایند هضم بسیار کمک می کند. دکتر انفرادی بر نداشتن استرس بسیار تاکید و بیان کرد: گفته می شود دستگاه گوارش مغز دوم انسان است، اگر استرس و اضطراب شدید داشته باشیم به سرعت در عملکرد دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد می شود بنابراین سلامت روح و روان خیلی در سلامت دستگاه گوارش موثر است. وی ادامه داد: متاسفانه امروزه برخی ...
چه کسانی در خطر کرونای شدید هستند
طولانی مدت همپوشانی وجود داشته باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افزایش سن با خطر بیشتری برای ایجاد علائم مداوم کووید 19 همراه است. با این حال، تحقیقات جدیدتر دفتر آمار ملی بریتانیا (ONS) نشان می دهد که احتمال ابتلا به کووید طولانی مدت در دوره میانسالی افراد بیشتر است. در یک مطالعه جداگانه، محققان کینگز کالج لندن داده های ناشناس از یک میلیون و 200 هزار پرونده سلامت اولیه ...
6 خوراکی که نباید از مصرف آن ها غافل شوید!
مطالعات نشان می دهد که برخی ادویه ها ممکن است به تعادل بهتر میکروب های روده، کاهش التهاب و حتی بهبود حافظه منجر شوند. ادویه هایی که ممکن است از سلامت مغز حمایت کنند عبارتند از: زردچوبه، دارچین، رزماری، مریم گلی، زعفران و زنجبیل. شکلات تلخ مطالعات نشان داده افرادی که به طور منظم شکلات تلخ می خورند، 70 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. شکلات تلخ مملو از فلاونول ها از جمله اپی کاتچین است، اما شکلات های شیری آنقدر فرآوری شده اند که اپی کاتچین زیادی در آنها باقی نمی ماند. ...
تغذیه مناسب، مهم ترین عامل رشد مغزی کودکان
می گوییم دچار سوءتغذیه شده است. عبداللهی با اشاره به مواد مغذی برای رشد کودکان، عنوان کرد: در سال های اول زندگی بسیار مهم است که بچه چه چیزهایی را بخورد یا حتی میان وعده های او ارزش غذایی داشته باشند یعنی فقط به اینکه سیر شود نباید اکتفا کرد چراکه سلول های بدن و سلول های مغز نیاز به ریزمغذی هایی مثل آهن، روی، ویتامین A، ویتامین B، اسیدفولیک و غیره دارند که آن ها را نمی توان در چیپس پفک و ...
تاثیر رابطه جنسی در شادابی و سلامت بدن
متوسط 25 دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید. ” در یک مطالعه در سال 2005 در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت 2 هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان ...
مادری که عصبی نمی شود، چه ویژگی هایی دارد/عادت های خوب مادران آگاه
فرایند طبیعی برای فرزند زیر سه سال او است و اینطور است که کودک معنی عمل و عکس العمل را یاد می گیرد. پس حساسیت بیجا نشان نمی دهد تا این رفتار گذرا در وجود کودکش نهادینه نشود. بنابراین مادر از اینکه فرزند زیر سه سالش اشیا و وسایل را پرت می کند، عصبی نمی شود. **بچه بغلی یک مادر آگاه می داند که اکثر بچه های گروه سنی زیر یک سال و نیم دچار اضطراب جدایی می شوند و تا آنقدری که خود بچه ...
سونامی زوال عقل با پیر شدن جمعیت کشور
هفتمین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و این بیماری بروز ناتوانی قابل توجه در افراد مسن را که هزینه های مرتبط با آن در سطح جهان به یک تریلیون دلار در سال 2019 رسید، سرعت می بخشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر کشورها برای رسیدگی و جلوگیری از خطر زوال عقل جوامع خود به موقع اقدام نکنند، موارد جهانی ابتلا به این بیماری تا سال 2050 سه برابر می شود. مطالعه پژوهشگران افزایش هایی ...
بالا رفتن سن جمعیت و بحران زوال عقل
معصومه صالحی زوال عقل (آلزایمر) از جمله عوارض دوران کهنسالی است که با بالا رفتن سن، سلول های بافت خاکستری مغز تخریب شده و حافظه فرد با مشکلاتی مواجه می شود. در حال حاضر نزدیک به یک میلیون نفر در ایران مبتلا به بیماری آلزایمر وجود دارند که با توجه به پاندمی کرونا و عوارض ناشی از آن بی تردید این آمار بیشتر شده و روند آسیب مغز در بیماری آلزایمر از حافظه کوتاه مدت شروع می شود و سپس با ...
آیا کرونا می تواند شخصیت شما را تغییر دهد؟
از بازگشت به خانه با مشکلات شناختی، خستگی، افسردگی، اضطراب یا مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند یا در هنگام فعالیت های روزمره دچار مشکل می شوند. کارکنان سلامت و پژوهشگران در جستجوی راه هایی هستند که این علائم با دوام را درمان کنند و برای این کار ابتدا نیاز است تا بفهمیم در وهله اول چه اتفاقی رخ می دهد. تشخیص تغییرات مغز در سال 1906، آلویز آلزایمر روان پزشک و ...
غذا های ممنوعه برای بعد از 50 سالگی
... پزشکان می گویند سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است و مراقبت از آن کار دشواری نیست. افراد باید از خوردن غذا های ناسالم پرهیز کنند. بیشتر بخوانید: زوال عقل در انتظار جمعیت سالمند ایران افراد زمانی که در آستانه 50 سالگی قرار می گیرند، باید از خوردن گوشت های چرب و غذا های سرخ شده اجتناب کنند. برای داشتن قلب سالم بعد از 50 سالگی باید میزان مصرف چربی های اشباع شده را ...
ویتامین پرچمدار در برابر کرونا
های شیرین به دندان ها می چسبند، باکتری های مضر از این ضیافت مضر لذت می برند. اما نتایج یک مطالعه درباره سلامت دهان و دندان نشان داد که ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد. پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان داد که ویتامین D با کاهش تقریبا 50 درصدی بروز پوسیدگی دندان مرتبط بوده است. نتایج این مطالعه بار دیگر مهر تاییدی بر اهمیت ویتامین ...
بدترین خوراکی برای مغز کودکان
مغز کودکان با توجه به نکات مهمی که گفته شد، حتما شما هم به عنوان پدر یا مادر می خواهید بدانید که چگونه می توان تغییرات لازم را در رژیم غذایی کودکان ایجاد کرد تا از رشد و تکامل مغزی آنها اطمینان یافت. محققان در سال 2017 پس از یک بررسی جامع اعلام کردند که رژیم غذایی سالم برای رشد و تکامل مغزی کودکان باید شامل مواد مغذی مهمی مانند پروتئین های باکیفیت، کربوهیدرات های پیچیده، چربی های سالم، آهن و ...
پایداری وزن در حفظ سلامت مغز موثر است
افرادی را که قدرت شناختی آنها رو به کاهش است شناسایی کرده و امکان مداخله زودهنگام را فراهم نماید. مطالعه جدید نشان می دهد که این دو شرایط به هم مرتبط هستند. بیری گفت: افرادی که استخوان، چربی و عضله شأن حفظ شده است ممکن است در سنین بالا از سلامت بهتری برخوردار باشند. وی پیشنهاد کرد که مطالعات آینده باید دقیقاً نشان دهد که چگونه نوسانات شاخص توده بدنی بر سلامت مغز ...
هر ساعت چند نفر در ایران به آلزایمر مبتلا می شوند؟
بیماری پیشگیری از ابتلا به آن است: آلزایمر درمان قطعی ندارد. با استفاده از روش های ویژه ای می توان پیامد های آن را کاهش داد، اما تاثیر این روش ها دائمی و پایدار نیست. پس بنابراین باید در نظر داشته باشیم که پیشگیری همچنان مهم ترین سلاح در برابر این بیماری به حساب می آید. مدیر عامل انجمن آلزایمر ایران به نقش تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اشاره می کند و می گوید: آخرین تحقیقات انجمن ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
. امگا 3 کمک می کند سطح serotonin افزایش یابد در حالی که تولید هورمون های مرتبط با اضطراب مثل کورتیزول و آدرنالین را سرکوب می کند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که امگا 3 فشار خون بالا را پائین می آورد. مصرف کردن ماهی ها برای آرامش اعصاب و روان موز مناسب برای آرامش اعصاب : این میوه ،مملو از پتاسیم و منزیم است و به عنوان آرامش بخش طبیعی ماهیچه شناخته شده است. از آن جایی ...
عواملی که باعث ضعیف شدن حافظه می شوند
تنها باعث فراموشی و مه مغزی می شود بلکه تحقیقات نشان داده این عارضه می تواند سبب تحلیل رفتن هیپوکامپوس شود که ناحیه ای در مغز است که مربوط به حافظه کوتاه مدت و بلندمدت می شود. پرکاری تیروئید هم می تواند بر عملکرد ادراکی اثر بگذارد و شواهد نشان داده اند پرکاری تیروئید، ریسک زوال عقل را در بیماران سن بالا بیشتر می کند. دانشمندان هنوز اتفاق نظر ندارند که آیا افسردگی علت ضعف حافظه می شود یا ...
ویژگی های سالمندان موفق چیست؟
سالمندی تان را ضمانت کنید. - افسردگی طولانی مدت، داشتن حوادث خیلی بد در زندگی و انزوا فاکتورهای خطرسازی برای افت ذهنی است که می توان در دوره جوانی آن را پیشگیری کرد. - نکته مهم دیگر سلامتی قلب است، چون قلب و مغز با هم ارتباط تنگاتنگ دارند، یعنی شما اگر می خواهید، مغز سالم داشته باشید، صد در صد باید قلب سالمی داشته باشید. یکی از چیزهایی که زندگی امروز ما را تهدید می کند، عدم ...
این خوردنی ها از آلزایمر جلوگیری می کند!
به بیماری آلزایمر رایج است که از بی خوابی و دیگر مشکلات خواب رنج ببرند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که اختلال خواب تنها نشانه ای از آلزایمر نیست، بلکه عامل خطر احتمالی است. اگر محرومیت خواب شبانه باعث تفکر کند شود و حالت روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است در معرض خطر ابتلا به رشد بیماری آلزایمر قرار داشته باشید. اکثر بزرگسالان به حداقل 8 ساعت خواب در شب نیاز دارند. ...
از هر سه دانشجو یک نفر افسردگی دارد!
شروع دانشگاه می تواند زمان سرگرمی، تجربیات جدید و رشد باشد. با این حال، برای بسیاری از دانش جویانی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، می تواند یک انتقال سخت باشد. یک مطالعه جدید از محققان در بریتانیا و کانادا نشان داد که حدود یک سوم از دانشجویان سال اول دارای اضطراب یا افسردگی متوسط تا شدید هستند. هنگامی که این افراد جوان مصرف فزاینده ای از مواد غیرقانونی ...
فواید شگفت انگیز ویتامین دی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه هزار و 200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی به خصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد. این دو ماده ...
چای سبز بنوشید تا پیر نشوید!
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها چای سبز خواب آرام کافئین نوشیدنی برچسب ها
مُرده هایی که در صف زنده شدن قرار دارند!
منجمد می شود تا تشکیل کریستال یخ متوقف شود. حامیان کریونیک بر این باورند که مرگ یک فرآیندی بر مبنای زوال است نه صرفاً لحظه ای که قلب می ایستد. اما مدت هاست که این صنعت به عنوان علم کلاهبرداری یا حتی تقلب رد شده است. یکی از جسدهایی که الکور در دست دارد، نوزاد مادرین ناواراتپونگ، معروف به آینز است که در سال 2015، درست قبل از تولد سومین سالگردش، بر اثر سرطان مغز درگذشت. نریرات و ساهاتورن ...
