10 نشانه که نشان می دهد شما افسرده اید - اقتصاد نیوز
10 نشانه که نشان می دهد شما افسرده اید
سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی که در هنگام مراقبت از یک فرد افسرده باید بدانید
به گزارش سایت طلا، افسردگی نوعی اختلال روحی و روانیِ جدی اما قابل درمان است که میلیون ها انسان را از جوان تا پیر و در همه جنبه های زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. این اختلال علاوه بر ایجاد مشکلات جدی برای فرد مبتلا، زندگی همه اطرافیان او را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین همراهی و حمایت شما می تواند برای بهبودی عزیزان تان بسیار مهم باشد. شما می توانید به آن ها کمک کنید تا با علائم ...
خط عمیق فقر و خطرهایی که سلامت مردان ایرانی را تهدید می کند
به خطر می افتد کاری به کار ما ندارند که این امر یک امر بسیار مستهجن برای جوامع بشری است. در کرونا وقتی کشوری واکسینه می شوند، اما کشور دیگر رها می شود آن کشور غیر واکسینه برای سلامت جهانی خطرناک می شود. اگر در جامعه ای گروهی وجود داشته باشد که به دلیل فقر نتواند به درمان خود بپردازد، بیماری او کل جامعه را به خطر می اندازد. در واقع سلامت این جامعه، خطر آفرین تر از جامعه ای است که سطح درآمد آن نرمال بوده و می تواند به سلامتی خود برسد. ...
پرطرفدار ترین ساعت های هوشمند 2022 را بشناسیم
هیچ کس واقعا فکر نمی کرد روزی برسد که ساعت های هوشمند حلال بسیاری از دغدغه های انسان شود. اما خوشبختانه این رویای غیرممکن به حقیقت تبدیل شده است و این روزها مردم ساعت های هوشمند را جزیی از زندگی پرمشغله خود در نظر می گیرند. این ساعت ها با قابلیت های مختلفی که دارند می توانند به عنوان یک دستیار فوق العاده در کنار شما حضور داشته باشند و در زمینه وضعیت سلامت جسمی تان اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهند ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اسفند 1400
خواهید شد که یک تنه از عهده حل آن بر نمی آیید. در نتیجه به خاطر داشته باشید که یک دست صدایی ندارد و با کمک گرفتن از دوستان و آشنایان، این مشکل را بدون هیچ دردسری پشت سر بگذارید. در رفتار و گفتار خود صداقت پیشه کنید. مطمئن باشید این روحیه در اطرافیان نیز بازتاب پیدا می کند و رابطه ای همراه با صداقت و دوستی میان شما و آشنایان برقرار خواهد شد. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و فردی وجود دارد، در نتیجه ...
تداوم علائم افسردگی در دوران بارداری نیازمند معالجه است
شفاآنلاین سلامت متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه گفت: تداوم علائم افسردگی در دوران بارداری پس از گذشت 2 هفته نیازمند مراجعه به روانپزشک و معالجه و درمان است. به گزارش شفاآنلاین :حسین ابراهیمی مقدم در خصوص افسردگی پس از زایمان اظهارداشت: یکی از مسائلی که در دوران بارداری همواره برای زنان مطرح بوده است، افسردگی بارداری است. بارداری یکی از دوران های شیرین زندگی زنان محسوب می شود که گاه با ...
این خوراکی خوشمزه علاوه بر امیکرون ، بی خوابی را هم درمان می کند
خواب را مختل می کنند. درمان علت زمینه ای می تواند بی خوابی را برطرف کند؛ اما درمان در برخی موارد ممکن است سال ها طول بکشد. یک منبع خوب آنتی اکسیدان است. مصرف منظم این گیاه خطر ابتلا به سرطان ریه و روده را کاهش می دهد. یکی از مشکلات بشر امروز افزایش وزن است؛ اما کلم قمری کالری کمی دارد و به دلیل داشتن فیبر بالا به احساس سیری کمک می کند. پس این سبزی می تواند برای علاقه مندان ...
علائم نگران کننده بعد ضربه به سر
یا سن تان خیلی بالا است، این خطر برای شما بیشتر است و ممکن است سرتان آسیب های زیادی داشته باشد؛ پس تا دیر نشده، به پزشک مراجعه کنید و آزمایش دهید. فرقی ندارد که سرتان خیلی کم برآمده شده باشد یا کبودی خیلی زیادی داشته باشد. در هر صورت پزشک است که باید تشخیص دهد چه اتفاقی برایتان رخ داده و میزان آسیب به سرتان چه قدر بوده است. متخصصان بر این عقیده هستند کسی که آسیب دیدگی سر ...
اصلی ترین علل خستگی و بی حالی بدن
. افراد افسرده، بیشتر اوقات دچار ناراحتی و کسلی هستند یا علاقه چندانی به فعالیت های روزمره ندارند. در کنار احساس خستگی، ممکن است بیش از حد یا خیلی کم بخورید، بیش از حد یا کم بخوابید، احساس ناامیدی و بی فایده بودن داشته باشید و یا علائم جدی دیگر... علائم اضطراب شامل موارد زیر است: آشفتگی و حساس شدن سخت به خواب رفتن نگرانی بیش از حد احساس در خطر بودن عصبی ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد.علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان دهنده دریافت بیش از حد کلسیم باشد. به عاوه کلسیم اضافی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادر، کلسیم بیش از حد باعث رسوب کلسیم در خون شما می شود. این هیپرکلسمی نامیده می شود. برخی از پزشکان بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد البته تحقیقات ...
غذاهای مقوی که نمی شناسید!
ضدالتهابی دارد و به بهبود حال روحی کمک می کند و سبب کاهش فشار خون، خطر بیماری های قلبی و کاهش سکته مغزی می شود. دانه ی چیا: دانه ی چیا دارای اسیدهای چرب امگا3 ، فیبرو آنتی اکسیدان های فراوانی است و در پیشگیری از سرطان ها مفید است و به سلامت قلب، تنظیم قند خون، تقویت گوارش و عملکرد درست سلول ها کمک می کند. کینوا: کینوا یکی از بهترین منابع پروتئین است و می توان ...
اگر یکی از این 8 نشانه در شما وجود دارد منتظر سکته قلبی باشید!
برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. 6. ضربان قلب نا منظم: ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با ...
ارتباط بی حسی پاها با بیماری قلبی
، کاری نکنید. دیگر دلایل بی حسی پاها البته علت های دیگری هم برای بی حسی پا وجود دارد. بهتر است که اول آزمایش دهید و متوجه شوید که به بیماری شریان محیطی مبتلا هستید یا خیر. در غیر این صورت ممکن است علت های زمینه ای دیگر وجود داشته باشد که باعث بی حسی پاهای تان می شود. بیش از 70 درصد بیماران دیابتی ممکن است که این وضعیت را تجربه کنند. 40 درصد از افرادی هم که شیمی درمانی می شوند و 30 درصد افراد مبتلا به ایدز و بعضی از افراد مبتلا به اختلالات سیستم ایمنی، کلیه، کبد یا مصرف کننده های بعضی از دارو ها ممکن است با بی حسی دست و پا مواجه شوند. منبع: نمناک ...
بیماری های قلبی، سلامت مردان را نشانه رفته اند
. فشارخون بالا هم یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی است. این عامل معمولا هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. از سوی دیگر، باید در نظر داشته باشید که قند خون بالا می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. بیماری قلبی عروقی علت اکثریت مرگ ها در افراد دیابتی است. بنابراین اگر بدون تشخیص و درمان باقی بماند می تواند شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری ...
ویژگی های سالمندان موفق چیست؟
افراد سالمند با وجود افزایش سن در سطوح بسیار بالای جامعه موفق عمل می کنند، با افزایش سن، کنترل بروز برخی بیماری ها سخت تر می شود. سالمندی موفق به معنی نداشتن بیماری های جسمی نیست. سالمند موفق کسی است که با وجود بیماری، ناتوانی نداشته باشد و توانایی جسمی و شناختی خود را در بالاترین حد ممکن نگهدارد و با اطرافیان و جامعه تعامل سازنده داشته باشد. سلامت جسمانی در دوران سالمندی اهمیت بالایی دارد ...
خداحافظی با استرس و بد بینی؛ موسیقی استرس را کم می کند و وزن را کاهش می دهد
کرد قطعا می توان ادعا کرد که با گوش دادن به موسیقی سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و اینگونه از روان سلامت تری برخودار خواهیم بود. به گزارش همشهری آنلاین،سال 2015 محققان دانشگاه شانگ های در پژوهشی متوجه شدند شنیدن موسیقی آرامش بخش باعث می شود افراد کمتر خسته شوند و استقامت عضلانی شان موقع انجام یک کار تکراری بالا برود. این تحقیق روی افرادی که در پروسه درمان سرطان بودن هم انجام شد و مشاهده شد ...
فال روزانه 03/ 12/ 1400
فلج کرده و قادر به فکرکردن به امور مهم زندگی نیستید، قبل از اینکه این وضعیت جلوی پیشرفت شما را بگیرد و سلامت تان را به خطر بیاندازد، به هر قیمتی که شده اضطراب و نگرانی را از ذهن و جسم خود دور کنید و دغدغه ها را کنار بگذارید. گره ای در کار شما افتاده است. این گره به دست شما باز نمی شود. برای حل این مشکل از افراد با تجربه کمک بگیرید و روی کمک دوستان و آشنایان حساب باز کنید. فردی از شما درخواست پول ...
فال روزانه سه شنبه 3 اسفند 1400
.... به دوستی خیلی رسانده اید اما نتیجه ای بد دیده اید؛ شاید بهتر باشد با هر کسی معاشرت نکنید. ملاقاتی خواهید داشت و اوضاع بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. ♍ فال امروز سه شنبه 3 اسفند 1400 متولدین شهریور پروژه هایی در دست دارید که بهتر است امروز تمام وقت تان را برای اتمام آنها سپری کنید. امروز انرژی زیادی در فضا وجود دارد که انگیزه لازم را برای این کار به شما خواهد داد. اگر در ...
برای درمان فشار خون چی بخوریم؟
تناسب اندام آنها را بهبود بخشد. جیمز بلومنتال ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم می تواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد. فشار خون بالا کنترل نشده (130/80 میلی متر جیوه یا بالاتر) به عنوان فشار ...
مصرف این میوه ناشتا قند خون را نرمال نگه می دارد
. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. 4. خوردن سیب و سلامت دندان. حتما برای شما هم پیش می آید که یک شب فراموش کنید مسواک بزنید. زمانی که این اتفاق می افتد، می توانید از فواید خوردن سیب ناشتا بهره مند شوید. پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را تحریک می کند؛ و این عمل باکتری ...
از عجیب ترین خواص خار مریم چه می دانید؟!
خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی می شود. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
دارد به سلامت قلب کمک می کند و در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. مفید برای قاعدگی مطالعات نشان داده اند رازک دارای مواد شیمیایی است که مانند استروژن عمل می کند. این مواد شیمیایی به تسکین علائم تغییرات هورمونی که به دلیل یائسگی رخ می دهد کمک می کند. بررسی ها بر روی 100 زن یائسه نشان داد که ژل واژینال رازک به عنوان یکی از مواد اصلی باعث کاهش خشکی واژن ...
علائم و شیوه تشخیص و درمان بیماری لایم
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد اگر توسط کنه گزیده شده اید و علائم دارید فقط تعداد کمی از گزش کنه منجر به بیماری لایم می شود. هر چه کنه مدت طولانی تری به پوست شما چسبیده باشد، خطر ابتلا به این بیماری بیشتر می شود. اگر کنه کمتر از 36 تا 48 ساعت چسبیده باشد، عفونت لایم بعید است. اگر فکر می کنید گاز گرفته شده اید و علائم و نشانه های بیماری لایم را دارید – به خصوص اگر در منطقه ای ...
نامگذاری یک ماه به اسم ماه قلب در آمریکا
... او همچنین افزود، اگر سابقه خانوادگی بسیار قوی بیماری قلبی یا عوامل خطر خاصی دارید، ممکن است مهم باشد که آن ها را به موقع بررسی کنید. صحبت با پزشک بهترین راه برای دریافت پاسخ به این سوالات است. هرچند راه هایی برای کمک به پیشگیری از بیماری قلبی وجود دارد. فعالیت بدنی نه تنها برای سلامت قلب مهم است، بلکه اثرات مثبت بسیار قوی برای سلامت روان دارد که در این بیماری همه گیر بسیار مهم ...
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی هیچگونه درمانی دریافت نمی کنند
...؛ تنها 3 درصد افراد افسرده برای درمان بیماری خود به پزشک مراجعه می کنند. این آمار با تحلیل 149 مطالعه در 84 کشور دنیا که در بین سال های 2000 تا 2021 انجام گرفته به دست آمده است. با این که در مناطقی از جهان مانند آسیای جنوبی و کشورهای واقع در مناطق مرکزی و جنوبی آفریقا داده های کافی در زمینه وضعیت بهداشت روان وجود ندارد؛ اما یافته های محققان تصویر دردناکی از وضعیت سلامت روانی مردم جهان ارائه می ...
راهکارهایی برای آرامش روان
فرقی نمی کند مسئولیت های تان تا چه اندازه سنگین است. مهم نیست که کارهای انجام نداده تان روی هم تلنبار شده و وقت کافی برای رسیدگی به آن ها ندارید. در هر شرایطی باید این را بدانید که ذهن شما هم به ریلکس کردن نیاز دارد. اگر هر روز به مدت دقایقی کوتاه با آگاهی قبلی ذهن تان را از استرس ها دور کنید بعد از گذشت مدتی درخواهید یافت که در ازای این مرخصی دادن راندمان کاری تان با پیشرفت چند برابری همراه شده است. ...
بیماری قلبی در مردان و زنان چه تفاوت هایی دارد؟
طولانی تری دارند و احتمال مرگ آنها قبل از ترک بیمارستان بیشتر است. این ممکن است به این دلیل باشد که زنانی که از حمله قلبی رنج می برند، عوامل خطر درمان نشده بیشتری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارند. 9. زنان همیشه پس از حمله قلبی داروهای مناسب را دریافت نمی کنند. پس از حمله قلبی، زنان در معرض خطر بیشتری برای ایجاد لخته خون هستند که می تواند باعث حمله قلبی دیگر شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: این بیماری اگر درمان نشود سرطان می شود شام تان را زودتر بخورید به این بیماری ها مبتلا نمی شوید این بیماری ها به خاطر زیاد خوردن گوشت است! ...
قیمت خودرو
همین مقدار کافی است و می تواند معجزه کند. افراد زیادی در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که در صورت درمان نشدن، با افزایش خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی، بیماری کلیه، سکته مغزی و زوال عقل مواجه می شوند. براساس تحقیق محققان بر روی چندین فرد و یک گروه با 60 میلی لیتر کنستانتره آلبالو رقیق شده با 100 میلی لیتر آب و چندین نفر با شربت معمولی و با طعم آب میوه به این نتیجه رسیدند ...
نوعی ورزش کردن که به ضرر مفاصل شماست!
اشتباهات ورزش کردن که به ضرر مفاصل و استخوان هاست آیا شما هم با درد مفاصل مواجه هستید؟ احتمالاً در چنین حالتی تصمیم می گیرید که ورزش کنید تا مفاصل قوی تری داشته باشید. فعالیت بدنی فواید زیادی برای کل بدن از جمله مفاصل دارد. در واقع ورزش می تواند جریان خون را در مفصل ها افزایش دهد و باعث رساندن مواد مغذی به آن ها شود. تمرین ورزشی منظم باعث می شود که شما وزن سالمی داشته باشید ...
چگونه بخوابیم تا به آلزایمر مبتلا نشویم؟
جی پلاس؛ قطعاً می دانید که پوزیشن هنگام خواب تا حد زیادی در کیفیت خواب تان مؤثر است. بعضی از افراد نمی دانند که چگونه باید موقعیت مناسبی را هنگام خواب برای بدن شان در نظر بگیرند؛ اما جالب است بدانید که این قضیه در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر هم تاثیر بسیار زیادی دارد. در این قسمت از بداشت و سلامت در این مورد توضیح مفصل خواهیم داد. پیشگیری از آلزایمر با پهلو خوابیدن نمناک نوشت ...