هر آن چه باید در مورد تغذیه خردسالان بدانید - هدانا
سایر منابع:
سایر خبرها
از فروکش کردن موج آنفلوآنزا تا تحت تاثیر قرار گرفتن 35 میلیون نفر از مردم کشور از آلودگی هوا
این مطلب، افزود: بنا شد از فرصت های موجود در دو کشور در جهت ارتقای دانش و مهارت های علوم پزشکی استفاده شود. مهلت درج برچسب چراغ راهنمای تغذیه ای به کارخانجات تولید مواد غذایی تا پایان سال رسول دیناروند در نشست خبری چهارمین همایش کشوری آزمایشگاه های بر تر سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو مسئولیت نظارت و کنترل کالاهای سلامت محور را عهده دار است. کالاهای سلامت طیف وسیعی ...
روایت رسایی از اوج ذلت مجمع اصلاح طلبان/ از زندانی شدن مهدی شرمنده نیستیم/ حمایت اینستاگرام از اشرف ...
به آیت ا... هاشمی، سید حسن خمینی، آقای لاریجانی و دیگر شخصیت های معتدل نظام مشخص است ولی به هر حال نظر بنده این است که این خط تخریب و بداخلاقی به ضرر حتی خود تخریبگران خواهد بود و حیثیت و منزلت آنها را در نظر مردم کاهش می دهد و روز به روز هم محبوبیت افرادی که مظلوم واقع شوند بالا تر می رود. عربستان با دم شیر بازی نکند منصور حقیقت پور، نماینده مجلس در مورد احتمال تنش نظامی ...
کبد چرب هپاتیت را مزمن می کند
دفاعی بدن با ویروس، عفونت کبد به مدت طولانی در بدن ماندگار می شود و سبب بروز سرطان می شود. این متخصص عنوان کرد: درد شکمی، درد مفاصل، کاهش اشتها، تهوع، خستگی و ضعف بدن از نشانه های هپاتیت B است. وی در پایان گفت: مصرف دخانیات، مواد الکل دار، رعایت نکردن بهداشت، مصرف مواد غذایی با طبع گرم و خوردن غذاهای چرب، بروز بیماری هپاتیت را افزایش می دهد. ...
سعودی ها فیلم هالیوودی زیاد می بینند سخنان آنها را جدی نگیرید
چارچوب سیاست های کلی دفاعی نظام عمل می کند که فرمانده کل قوا در راس آن برای تصمیم گیری است و در این ماجرا به نظر می رسد که قصد دارند فضای جنگ روانی ایجاد کنند تا بر این جنایتشان سرپوش بگذارند گرچه متاسفانه محافل حقوق بشری هم ساکت هستند و مورد تطمیع دلارهای نفتی عربستان قرار می گیرند یا اربابان آمریکایی و اروپایی سعودی ها اشاره به این ماجرا می کنند و برای عربستان آسودگی خاطر پدید می آورند اما این ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (215)
چند ساله برای رفتن به لیگ تایلند است! بهشاد یاورزاده هم که در لیگ میانمار میدرخشد! عمو قناد و مهندسان کارخانه فولاد سپاهان اصفهان شما را به دیدن ادامه این مطلب دعوت میکنند! در ضمن خجالت هم نمیکشند! لیندا کیانی و عکسی که نه چیزی از ارزش های او کم میکند و نه از ارزش های وینسنت ون گوک. وقتی طناز خانم طباطبایی حین غذا خوردن در یک رستوران شکار دوربین یکی از هواداران ...
8 دلیل پایین نیامدن وزن
2) ورزش یا فعالیت فیزیکی کم 3) پایین آمدن متابولیسم 4) نادیده گرفتن وعده های غذایی ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید، به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه آن چیزی نیست جز پایین آمدن متابولیسم همچنین اگر اجازه بدهید قند ...
لاغری و سلامت با خوردن صبحانه
شیرینیجات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی های همین محققان نشان می دهند افرادی که از مصرف صبحانه صرفنظر می کنند مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و در وعده ی ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از ...
راهنمای خرید: پول اضافه برای موبایل ندهید!
برنامه هم نصب کند. ما به شما پیشنهاد می کنیم این پیشنهاد را رد کنید. چون اگر تلفن اندرویدی بخرید که می توانید به راحتی آب خوردن از مارکت های ایرانی مثل بازار و پلازا یا مارکت اصلی گوگل هر برنامه ای دلتان می خواهد دانلود کنید. این بهتر از این است که آقای فروشنده به صورت فله ای خورجین شما را برنامه های مختلف پُر کند که خیلی از آن ها به کارتان نمی آید. حالت دوم هم این است که تلفن همراه شما از خانواده اپل ...
اگر اضافه وزن دارید، بخوانید
کمتر استفاده شود و یا مخلوط با سبزی، عدس و هویج باشد. رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه بهتر است که نان همراه با گوشت، کوکو و همزمان با سبزیجات مصرف شود، اضافه کرد: در صورتی که نان و برنج با مواد دیگر مصرف شود تا حدی اثرات پوسته گیری آن ها جبران می شود، در نتیجه جذب قند کند شده و ارزش غذا ماده غذایی افزایش می یابد که هر دو مانع تجمع چربی در بدن مخصوصا در ناحیه شکم ...
اجرای به هر قیمت توافق جایگزین توافق به هر قیمت شده است!
محکم آنها در پروژه مدرن سازی اراک بیان شده است را جمع بندی خواهند کرد که یک مسیر مطمئن روبه جلو برای مدرن سازی راکتور فراهم نموده و مسئولیت های به عهده گرفته شده توسط اعضای 5+1 بویژه در حوزه های کلیدی نظیر طراحی، بازبینی طراحی و صحه گذاری، ساخت قلب راکتور، طراحی، ساخت و تأمین سوخت، ایمنی و امنیت، پسمانداری یا پردازش سوخت مصرف شده، همین طور تأمین مواد، تجهیزات و سیستمهای ابزار دقیق و کنترل، و ...
ویژگی های غذای سالم چیست؟
یک بار جابجا و از نظر آلودگی و فساد بررسی شوند. محل نگهداری نان باید خشک و بدون رطوبت باشد چون ممکن است روی آنها کپک رشد کند. نان را به اندازه مصرف روزانه بخرید و از مصرف نان های کپک زده خودداری کنید. از نان های کم نمک استفاده کنید. از حرارت دادن زیاد و طولانی روغن های مایع خودداری کنید. از مصرف روغنی که چندبار حرارت دیده به طور جدی پرهیز ...
این 9 ماده غذایی کودکان را باهوش تر می کند
سبزیجات برای حفظ و ارتقای سلامت مغز مفیدند. توصیه می کنیم سبزیجات رنگی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، کدوحلوایی، هویج، اسفناج و غیره را وارد برنامه ی غذایی بچه ها بکنید. می توانید از این سبزیجات در تهیه ی سوپ ها یا اسپاگتی بیشترین استفاده را بکنید. سالاد کاهو به همراه هویج، گوجه فرنگی، ذرت، کلم قرمز و غیره نیز انتخاب مناسبی است. البته باید کمر همت ببندید و انواع ترفندها و تکنیک ها را به کار ...
خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به کم خونی
در ادامه افزود: افراد کم خون باید سعی کنند مصرف مواد ذکر شده را به حداقل رسانده و مصرف چای و قهوه را به 2 ساعت قبل و یا بعد از غذا خوردن موکول کنند. این متخصص صنایع غذایی در بخش پایانی در رابطه با مواد غذایی مفید برای افراد کم خون گفت: انواع گوشت ها به خصوص گوشت قرمز و جگر و همچنین انواع میوه، مثل انار، انواع خشکبار هایی نظیر: توت خشک، انجیر و برگه ها و در ضمن حبوبات بدون پوست نیز برای جذب بیشتر آهن در بدن مفید هستند. ...
عادت های عجیب 10 فرد مشهور جهان
به گزارش 9صبح به نقل از پایش، سایت خبری پایش در ادامه نوشت: عادت های عجیب شخصیت های مشهور جهان که هر روز آن ها را در تلویزیون و رسانه ها می بینیم پرداخته و جزئیاتی از زندگی خصوصی آنها را برایتان آورده ایم. آنگلا مرکل: احتکار غذا آنگلا مرکل، صدر اعظم آلمان، 35 سال از عمر خود را در آلمان شرقی کمونیستی بود؛ یعنی جایی که کمبود کالا باعث به وجود آمدن صف های طولانی و کمبودهای ...
اولین گام در انسانیت
پرهیز کرد، در تربیت و تهذیب نفس نیز از انجام برخی کارها و استفاده از بعضی غذاها باید اجتناب ورزید. قطب راوندی از امام باقر علیه السلام نقل می کند که فرمود: "عجبا لمن یحتمی عن الطعام مخافه الداء کیف لا یحتمی عن المعاصی خشیه النار / شگفتا که مردم از ترس بیماری در خوردن غذا احتیاط و امساک می کنند ولی از بیم آتش دوزخ از گناه خودداری نمی کنند." البته این خویشتن داری و پرهیز برخلاف تمایلات ...
دلایل عقلی و روایی بر طول عمر حضرت مهدی عج الله تعالی فرجه
مسأله در می یابیم که وقتی خداوند قادر است یک انسان را در جایی که از نظر امکان ادامه ی حیات بدترین مکانها می باشد، تا میلیونها سال [14] حفظ زنده نگه دارد، پس می تواند در فضای آزاد کره ی زمین(که بسی راحت تر است)نیز انسانهایی را تا هر زمان که بخواهد با سلامتی کامل زنده نگه داشته و حفظ نماید. ؛ بنابراین این مسأله کاملا عقلی و علمی است که چنانچه بشر قادر باشد این عوامل و آفات سلامتی بدن را از ...
عرق گیاهی اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم؟
، کودکان و نوزادان، افراد سالمند و... با پزشک متخصص مشورت کرد و از مصرف خودسرانه عرقیات گیاهی ، با این توجیه که گیاهی هستند، اجتناب کرد. البته برخی عرقیات مثل گلاب یا بهارنارنج طبع معتدل تری دارند و مردم می توانند گاهی در غذا یا به صورت شربت استفاده کنند. صحبت ما درباره کسانی است که به طور افراطی و مکرر در یک روز از این گونه عرقیات گیاهی استفاده می کنند که اصلا توصیه نمی شود. اگر دارو ...
در ماست این مواد تشکیل دهنده برای خورد بی خطر هستند؟
سهم را در رژیم ما داشته باشند. ادعای استفاده کردن از سوربات پتاسیم در حشره کشها، وحشتی را در میان مردم از محصولات لبنی به وجود آورده اما در این میان مواد دیگری هم موجود هستند که در حشره کشها و آفت کشها استفاده می شنود و در عین حال در غذاها نیز کاربرد دارند که از آن میان می توان به دارچین، میخک صدپر، سیر و نعنای فلفلی اشاره کرد که مردم نباید نگران مصرف این مواد باشند. مردم حق انتخاب دارند که غذاهایی که این مواد در آنها وجود دارد را مصرف نمایند یا خیر. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
با خواص موز آشنا شوید
... 12)موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب درد. 13)برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید 14)موز مدر است 15)موز بعلت درا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند. منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
قرار دادن کلم به جای گوشت
اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها به واسطه خارج کردن سموم از بدن و با جلوگیری از اکسیده شدن سلول ها توسط رادیکال ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. این ویژگی می تواند در مواردی مانع از رشد برخی سلول های سرطانی شود. مبنعی سرشار از فیبر بدون تردید یکی از شروط بهره مندی از بدنی سالم مصرف به اندازه فیبرهاست، موردی که بسیاری از ما به آن توجه نمی کنیم. فیبرها نه تنها هضم غذا را ...
نکاتی که هنگام خرید وسایل پخت و پز باید بدانید
قابلمه موجود در بازار را بررسی کنید، به شما خرده ای نمی گیریم. بعضی ها به شما استفاده از قابلمه های سنتی مسی را توصیه می کنند و احتمالا بعضی دیگر می گویند وقت مدرن شدن و استفاده از قابلمه های تازه وارد سرامیکی رسیده است.اما برای شمایی که هم به سلامت غذای تان اهمیت می دهید و هم می خواهید ظاهر غذایی که ساعت ها برای پختنش وقت گذاشته اید زیبا باشد، انتخاب قابلمه مناسب به سادگی شنیدن این توصیه ها نیست ...
اشنایی با خواص گوشت بوقلمون
.... قسمت سینه گوشت بوقلمون از سایر قسمت های آن چربی و کالری کمتری دارد. تحقیقات نشان داده اند که سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست، مثانه، پروستات، ریه و همچنین سرطان های گوارشی را کاهش دهد. این نکات را هنگام استفاده از گوشت بوقلمون رعایت کنید از مصرف گوشت بوقلمون فرآوری شده اجتناب کنید. گوشت بوقلمون فرآوری شده می تواند در مواد غذایی و ...
تبلیغات سلامتی بین زمین و آسمان شهر!
مصرف زیاد نمک مقصر اصلی فشار خون شماست، بهتر است دو سوم مواد غذایی در هر وعده گیاهی باشد، خطر ابتلا به ایدز با مصرف مواد مخدر بیشتر می شود، مصرف نمک در ایران بیش از دو برابر حد مجاز است؛ این جملات تنها بخشی از تبلیغاتی است که برای سلامت شهروندان در جای جای شهر دیده می شود. به گزارش بصیرآنلاین، چند روزی است در کنار هوای نسبتا سالم شهر تهران، هوای تبلیغاتی شهر هم سالم شده است؛ تبلیغاتی ...
چگونه سلامت ورزشکاران به خطر می افتد؟
افزایش نسبت بافت چربی به ماهیچه و تغییرات روانی می شود، رخ می دهد و علت آن می تواند نارضایتی نوجوان از تصویر ذهنی فرم بدن خود باشد. این اختلالات غذا خوردن که بیشتر به صورت بی اشتهایی بروز می کند، می تواند به وسیله رفتارهایی مانند اصرار به انجام ورزش های شدید با کاهش عمدی غذای روزانه و حتی استفاده از ملین ها توأم شود که متأسفانه خطر ابتلا به این اختلال هر روز بیشتر از روز پیش سلامت نوجوانان را تهدید ...
مسمومیتی که به قیمت جان تمام می شود
درمان خاصی برطرف می شود، ولی عده ای نیاز به بستری پیدا می کنند. یکی از اصلی ترین راهکارهای درمانی مسمومیت های غذایی جایگزینی مایعات از دست رفته بدن از طریق استفراغ و اسهال است که مایعات، الکترولیت ها و مواد معدنی را مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم را شامل می شود تا از این طریق تعادل مایعات درون بدن برقرار شود. مصرف آنتی بیوتیک های تجویزی برای درمان موارد مسمومیت های باکتریایی و علائم شدید مورد ...
بیست توصیه از اسلام برای غذا خوردن
عقیق : اسلام دین عقلانیت و حکمت بوده و احکام آن از سوی خداوند متعال برای هدایت و یاری انسان در مسیر زندگی مادی و معنوی وضع شده است. این دین کامل و جامع برای همه امور زندگی انسان از جمله تغذیه قوانین و احکامی دارد و ما در این گزارش سعی کردیم ترتیب و آداب صحیح غذا خوردن را برای شما کاربران گرامی جمع آوری کنیم. یکی از سفارشات پیامبر(ص) آن بود که غذا خوردن در سه وعده یعنی صبح، ظهر و شب را ترک ...
چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟
مورد نیاز بدن شان به غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل بیشتر برای خانم ها پیش می آید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت می کند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به اندازه استفاده کنید. بخندید بیشتر زوج ...
زیر و بم ِ پخت قورمه سبزی مامان پز!
این نکته مهم که حبوبات می تواند جایگزین خوبی برای تامین منابع دریافتی از گوشت قرمز باشد. لوبیا سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین گیاهی است؛ پس افرادی که اهل خوردن گوشت نیستند، می توانند تمامی مواد مورد نیاز بدن خود را از آن دریافت کنند. این غذا به خودی خود کالری بالایی دارد؛بنابراین بهتر است تا می توانید در استفاده از روغن زیاد پرهیز کرده و روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید. ...
عوارض جبران ناپذیر تغذیه نامناسب در کودکی
کودکانی که اشتها و میلی به غذا خوردن ندارند را تشویق کرد و این کار با غذاهائی که کودک دوست دارد، آسانتر انجام می شود . وی اظهار داشت: متاسفانه گاهی مادران به خاطر حساسیت کودکشان به برخی مواد غذایی آنها را قطع می کنند که این اصلا خوب نیست بدون تجویز پزشک غذایی به کودک داده نشود چون بدن کودک نیاز به تمام پروتئین ها است. این متخصص با اشاره به خواص مواد غذایی افزود: مثلا اگر کودکی به ...
این ماده غذایی را چند بار می توانید گرم کنید و بخورید!
سوخته نشوند تبدیل به چربی می شوند و در نهایت سطح گلوکز خون را افزایش می دهند. به همین دلیل مصرف این غذا به افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که از رژیم خاصی پیروی می کنند توصیه نمی شود. اما با خنک کردن ماکارونی پخته شده و دوباره گرم کردن آن، نشاسته های موجود در آن به نشاسته های مقاوم تبدیل می شود که بدن با آن به عنوان نوعی فیبر رفتار می کند تا نشاسته و تغذیه ای مناسب برای باکتری های مفید ...