تشدید گرسنگی با خوردن این خوراکی ها - شهرخوان
تشدید گرسنگی با خوردن این خوراکی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت انواع نبات در بازار + جدول
. نبات برای بیماری های ناشی از سرد مزاجی به ویژه معده سرد کمک کننده خوبی است. افراد سرد مزاج علاوه بر آن که می توانند مواد با طبع گرم را مصرف کنند از خوردن نبات و خواص آن نباید غافل شوند. از نظر طب سنتی نبات به عنوان یک ماده انرژی زا به راحتی انرژی را بدن فرد آزاد می کنند و از آنجا که این ماده شیرین و طبع گرمی دارد می تواند در رفع طبع سردی دیگر مواد غذایی مصرف شود. فهرست قیمت ...
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
شناخته شده ترین آب رسان ها خیار است زیرا دانه های آن در یک ماده ژل مانند بسته بندی با آب پوشانده شده است. کوهن اشاره کرد که این شکل شبیه به شکل آب درون سلول های ماست. اگر انتخاب بعدی شما لیمو است، یک قدم به آب رسانی بیشتر نزدیک شده اید. لیمو نه تنها از هیدراتاسیون حمایت می کند بلکه طبق گفته کلینیک کلیولند به هضم غذا نیز کمک می کند، باعث کاهش وزن می شود و مملو از مواد مغذی ...
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
امروز مخلوط آب با میوه ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم های زیادی ایجاد می کند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل های آب طعم دار دانستن اینکه کدام طعم دهنده آب رسانی به بدن را افزایش می دهد، کمی دشوار است. به نقل از هلث، یکی از میوه هایی که دست کم گرفته می شود، سیب است. دانا کوهن، پزشک متخصص طب ...
شب ها قبل خواب گیلاس بخورید!
منظم میوه می تواند شما را هیدراته نگه دارد. گیلاس را می توان به صورت ساده مصرف کرد یا می توانید آن را به ماست، غلات، بلغور جو دوسر یا اسموتی اضافه کنید. اگر دنبال راهی خوشمزه برای بهبود سلامتی خود هستید، گیلاس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با گرم تر شدن هوا و فرا رسیدن تابستان، سر و کله ی میوه های خوش طعم و زیبای گیلاس و آلبالو هم پیدا شده. این دو میوه ی خوش رنگ و لعاب که ...
طرز تهیه خورش کنگر، خورش خوشمزه بهاری
این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند. نکات مربوط به گوشت معمولا وقتی صحبت از گوشت قرمز می شود، بیش تر از مضرات آن گفته می شود؛ اما همان طور که می دانید گوشت قرمز حاوی میزان بالای پروتئین و بهترین ماده غذایی برای تقویت ماهیچه ها و استحکام عضلانی بدن است. همچنین دارای میزان قابل توجهی از امگا 3 و منبع غنی ...
تنقلات سالم و کم کالری برای حفظ تناسب اندام
می پردازیم: 1- شش فنجان ذرت بوداده: اگر به دنبال مصرف یک تنقلات خوشمزه با کالری بسیار پایین هستید باید به سراغ ذرت بوداده بروید. شش فنجان ذرت بوداده تنها 100 کالری انرژی دارد. سطح بالای فیبر موجود در ذرت باعث احساس سیری در شما شده و مانع از زیاده روی در خوردن آن خواهد شد. شش فنجان پف فیل تنها نیم گرم چربی داشته و 24 گرم کربوهیدارت دارد. 2- چهارده بادام: برای آنکه از سطح 100 ...
با خواص خوشمزه ترین میوه های تابستونی بیشتر آشنا شوید
یکی از بهترین میوه های فصل تابستان به حساب می آید که نه تنها برای ما انسان ها جذابیت دارد بلکه کرم ابریشم نیز تنها برگ های این میوه تابستانی را می خورد. گذشته از طعم شیرین شاتوت، می توان به خواص قابل توجه آن اشاره کرد. در ادامه 10 مورد از خواص شاتوت را برای شما توضیح می دهیم: ارزش غذایی بالا و سیر کننده معده درمان انواع بیماری های قلبی کمک به درمان دیابت ...
خوراکی هایی برای بهبود علائم افسردگی | این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
: بادام خوراکی بسیار مغذی و سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان ها و یکی از بهترین منابع منیزیوم است به طوری که 100 گرم آن حدود 200 میلی گرم منیزیم دارد. بادام همانند دیگر آجیل ها چرب است و با افزایش احساس سیری در کاهش جذب چربی ها موثر است. بهتر است برای بهره مندی بیشتر از خواص بادام، مغزها را با پوسته نازک میل کرد. البته گردو نیز در این زمینه همانند بادام مفید است. ...
وعده ی بعد از تمرین بدنسازی مناسب لاغری و چربی سوزی
همچنین برای حجم گرفتن بسیار مناسب است. برای تهیه این وعده غذایی بعد از تمرین یک عدد نان گندم تهیه کنید و در آن مرغ گریل شده، اسفناج، کلم پیچ، کاهو و تکه های گوجه فرنگی قرار دهید. به دلیل فیبر و پروتئین بالای نان گندم تهیه این ساندویچ با آن توصیه می شود. همچنین برای طعم بهتر می توانید این ساندویچ را با روغن زیتون میل کنید. تخم مرغ از بهترین منابع پروتئین است که میان بدنسازان بسیار طرفدار ...
ارزانترین رستوران های استانبول!
سفر به استانبول پیدا کردن یک رستوران با غذای خوب و قیمت مناسب، مهم ترین قسمت سفر خواهد شد. خوب اگر می خواهید به رستورانی با غذا های باکیفیت، خوشمزه و ارزان بروید، رستوران بزرگ سلطان احمد بهترین مکان است. این رستوران شعبه های مختلفی در ترکیه دارد و منوی ساده ای از انواع غذا های گوشتی در اختیار شما قرار می دهد. کافه مخمل Velvet در این کافه تنوع گسترده ای از انواع ...
چگونه شربت آلوئه ورا خانگی خوشمزه و انرژی زا درست کنیم؟
زیاد می باشد که از جمله آن ها می توان به زدودن سموم بدن، تصفیه خون، آنتی باکتریال بودن آن برای درمان بیماری های باکتریایی و افزایش قدرت ایمنی و انرژی بدن نام برد. از آلوئه ورا می توان مربای آلوئه ورا، کمپوت آلوئه ورا و نوشیدنی آلوئه ورا را تهیه نمود. که در اینجا با طرز تهیه شربت آلوئه ورا آشنا خواهید شد. در روزهای گرم سال تب تهیه شربت های خانگی نیز بالا می رود. از جمله شربت های محبوب در ...
روز جهانی سوشی، عجب روزی!
تاریخ 18ژوئن، روز یک غذای خوشمزه است: روز جهانی سوشی که یک غذای ژاپنی است که از برنج، چاشنی و سرکه درست می شود. سرآشپزهای سوشی از برنج چسبناک برای تهیه انواع لقمه های لطیف و خوش طعم استفاده می کنند که ممکن است شامل ماهی پخته یا خام، سبزیجات و جلبک دریایی باشد. ماهی بدون سوشی (برنج) به ساشیمی معروف است. طرز تهیه سوشی و مواد به کار رفته، نام آن را مشخص می کند. ممکن است تا حالا ...
خواص شگفت انگیز مصرف انبه برای بدن + فواید
به گزارش سلام نو، انبه میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ...
بازار گرم و رنگین نوبرانه های تابستانی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، نوبرانه های خوش طعم و رنگارنگ و پر خاصیتی که سرشار از انواع ویتامین ها هستند و حافظ سلامتی و نشاط اند. آناهید کارشناس تغذیه معتقد است: با خوردن میوه و سبزیجات در تابستان به تقویت سیستم ایمنی و تامین آب بدن کمک کنیم. میوه های نوبرانه جدا از اینکه رنگ و بوی خاصی به بازار داده اند دارای خاصیت درمانی بی نظیری هم هستند. ...
غذاهای محلی رشت
غذاهای عمومی است که در بیشتر شهرها سرو می شود و همه اسم آن را شنیده اند. اما به راستی که طعم این غذای ساده در گیلان بسیار متفاوت است و نمی توان میرزا قاسمی خوشمزه گیلان را با میرزا قاسمی دیگر نقاط ایران مقایسه کرد. معمولا در دیگر شهرها میرزا قاسمی یک نوع پیش غذا است، اما در گیلان غذای اصلی ای است که به همراه دوغ، نان محلی و گاهی برنج سرو می شود. سیر، بادمجان کباب شده، روغن، گوجه، رب، ادویه و تخم ...
برای کاهش فوری فشار خون چه بخورم؟
پز و یا بریان کردن استفاده کنید. مصرف روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد (هیدروژنه) که حاوی چربی اشباع یا چربی ترانس بالا هستند را حذف کنید. در هر حال روغن کمی استفاده و سعی کنید بیشترروغن استفاده شده از روغن های غیراشباع(مثل روغن نباتی مایع) باشد. برچسب موجود بر روی روغن ها و کره های گیاهی را ببینید و انواع مایع روغن های گیاهی که حاوی کمتر از 2 گرم چربی اشباع در هر قاشق غذاخوری می ...
شکم گردی در شمال
با رستوران خاور خانم رقابت می کند و کسانی که حوصله شلوغی رستوران خاورخانم را ندارند به سمت رستوران خاله مرضیه یا باغ آرامش می روند. آن جا هم غذاها طعم خوب و لذیذی دارند. ماسال قطعا یکی از بهترین مقصد ها هم برای منظره های جذاب و هم غذاهای لذیذ شمالی ست. این جا رستوران هایی پیدا می کنید که ویو ان ها رو به کوه ها و مناظر بکر ماسال است. این جا هم غذای روح دارید و هم غذای خوشمزه ...
میوه های تابستانی؛ بدون دردسر از اسنپ فود بخر
رپورتاژ آگهی/ اگر چه در ایران چهار فصل داریم و هر فصلی میوه های آبدار و خوشمزه خودش را دارد، اما در میان میوه های فصول مختلف گرم و سرد ایران، میوه های تابستانی از جذابیت و خوش طعمی بیشتری برخوردار هستند. در این فصل شما هلو، آلو، آلبالو، گیلاس، شاتوت و ... را می یابید که هریک طعم عالی خود را دارند. به ویژه شاتوت از میوه های تابستانی فوق العاده خوشمزه ای است که خواصی بی نظیر دارد. با شناخت بیشتر ...
طرز تهیه جوجه کباب ماهی تابه ای
...: جوجه کباب ماهی تابه ای یکی از روش های تهیه جوجه کباب است که برای تهیه آن نیازی به منقل و آتش نیست و می توان آن را داخل ماهی تابه و روی اجاق گاز به راحتی تهیه کرد. کباب یکی از غذا های سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می شود. کباب ها بسیار متنوع هستند که از میان آن ها می توان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و... اشاره کرد ...
رژیم غذایی دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
به عنوان یک میوه پاییزی منبع بسیار خوبی از کلیسم، ویتامین C و ویتامین D است. این میوه پر طرفدار و خوشمزه می تواند درد های دوران قاعدگی را کاهش دهد و فیبر موجود در آن هم به سیستم گوارش کمک می کند. در کنار تسکین درد های جسمی، پرتقال علائم افسردگی را نیز کم می کند. انواع لیمو فرقی نمی کند از لیمو ترش استفاده می کنید یا لیمو شیرین. لیمو ها سرشار از ویتامین و فیبر هستند و آب ...
ترفندهای درست کردن یک ساندویچ خوشمزه، متفاوت و سالم
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت، اگر واقعا می خواهید که ساندویچ سالم و باکیفیتی برای وعده ناهار یا شام تهیه کنید، ترفندهای زیر هم ترکیبات اضافی و نامناسب ساندویچ را کمتر می کنند و هم مواد مغذی ضروری را در ساندویچ افزایش می دهند. همه ما می دانیم که غلات تصفیه شده مانند نان سفید در گروه بهترین انتخاب ها قرار نمی گیرند، زیرا نوسانات زیادی را در سطح قند خون به وجود می آورند و به ...
آیا غذاهای سنتی را می توان اینترنتی سفارش داد؟
.... دیزی با آن طعم منحصر به فرد گوشت گوسفندی یک غذای سنتی ایرانی منحصر به فرد است؛ و کمتر کسی می تواند از یک آبگوشت حرفه ای ایرانی که در ظرف سرامیکی پخته و سرو می شود بگذرد. برخلاف سفرهای قدیمی که فقط یک نوع دیزی در آن ها قرار داشت؛ در سفارش آنلاین غذا می توانید از بین انواع دیزی بهترین گزینه را برای خودتان سفارش دهید. دیزی سفالی آبگوشت اصل لاری، دیزی سفالی اقتصادی مخصوص خوشمزه بازار ...
ترفند هایی برای اینکه با خوردن پاستا چاق نشویم
نیز در تغذیه روزانه بسیار مهم است. برای کنترل وزن باید این منابع به 100 گرم محدود شود. به عبارتی، اگر در وعده ناهار پاستا میل شود نباید برنج یا سیب زمینی برای شام در نظر گرفت. پرهیز از افزودن ترکیبات پرکالری مصرف انواع پاستا به تن هایی چاق کننده نیست و آنچه بیشتر تاثیر دارد، افزودن دیگر خوراکی ها به پاستا است. به عنوان مثال، افزودن پنیر و سس های آماده سرشار از چربی و شکر تا حد ...
معرفی میوه هایی مناسب برای رژیم غذایی
دارد تا از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند. این مواد با پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها در سال 2020 تا 2025 توصیه می کند که بزرگسالان حدود 2 وعده میوه در روز مصرف کنند. جنیفر بومن، متخصص تغذیه در کلرادو، می گوید: به طور کلی خوردن انواع میوه ها ایده خوبی است. مزایای افزوده ...
این مواد غذایی را نباید فریز کرد
ماست در فریزر صاحب بستنی ماستی می شوید. بستنی ماستی، دسر خوشمزه ای است که مصرف آن در دهه ی اخیر در آمریکا خیلی زیاد شده است. خیلی خامه ی ترش، بافت ماست هم پس از یخ زدایی تغییر شکل می دهد، بریده بریده می شود و قابل خوردن نخواهد بود. البته می توانید از آن در پخت وپز استفاده کنید، چون خوردن آن به تنهایی خیلی خوشمزه نیست. قهوه قرار دادن قهوه در فریزر به شدت روی کیفیت آن اثر می گذارد. برعکس خیلی از مواد که لازم است برای حفظ کیفیت در فریزر نگهداری شوند، نگه داشتن قهوه در فریزر باعث تغییر مزه و بوی آن می شود و به همین علت اصلاً توصیه نمی شود. ...
تهیه آلبالو خشکه بازاری در خانه
...: آلبالو خشکه یکی از انواع تنقلات خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که در فصل های بهار و تابستان تهیه می شود. آلبالو خشکه معمولا به عنوان تنقلات استفاده می شود، البته در برخی شهرها از این میوه خشک شده به عنوان طعم دهنده ها در برخی غذاها نیز استفاده می کنند، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه آلبالو خشکه با مجله دلتا همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آلبالو خشکه ...