افزایش سطح تری گلیسیرید احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ - ایسنا
افزایش سطح تری گلیسیرید احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
سایر خبرها
خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید
میکروگرم 31 خاصیت شگفت انگیز باور نکردنی گردو تقویت سیستم ایمنی بدن / گردو مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. سلامت قلب / گردو باعث کاهش کلسترول بد خون یا LDL و افزایش عملکرد رگ ها و جلوگیری از تشکیل پلاک در آن ها است. امگا_3/ یک وعده گردو حدود 28-30 گرم امگا3 دارد که یکی از چربی های مهم و ضروری در رژیم ...
نسخه تخم شربتی برای سلامتی
.... این موضوع از پرخوری و خوردن میان وعده بین وعده های غذایی جلوگیری می کند. علاوه بر این، هنگامی که این دانه ها هضم می شوند، ممکن است تا 20 برابر اندازه اولیه خود متورم شده و از نظر فیزیکی شما را سیر کنند. سطح کلسترول را کاهش می دهد مطالعات نشان داده است که تخم شربتی به طور مستقیم با کاهش LDL یا سطح کلسترول بد مرتبط است، که این به معنی کاهش خطر ابتلا به گرفتگی رگ ها و رسوب پلاک در ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
بیش تر، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات متعدد نشان داده اند که قرص زینک باعث کاهش سطح قند خون ناشتا و افزایش حساسیت انسولین در مدل های حیوانی و انسانی دیابتی می شود. روی همچنین در بیماران دیابتی نوع 2 شدت نوروپاتی دیابتی (درد عصبی)، استرس اکسیداتیو و میزان تری گلیسرید را کاهش داد. لپتین هورمونی است که نقش مهمی در اشتها و کنترل وزن دارد. محدودیت روی باعث کاهش ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
میزان سوخت و ساز هنگام شب کاهش پیدا می کند. سیگار سیگار کشیدن بدترین کاری است که یک فرد می تواند در حق بدن خودش انجام دهد و شما را در معرض خطر انواع سرطان ها قرار می دهد. احتمال ابتلا به بیماری های عروقی، فشار خون و سکته هم با وجود استعمال آن افزایش پیدا می کند و هزاران اثر مخرب دیگر هم دارد. سیگار همچنین چگالی و کاهش تراکم استخوانی را کم می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و باعث ضعف کلی بدن خواهد شد. ...
آیا لبنیات پرچرب می تواند برای قلب مفید باشد؟
... به گزارش فرارو، برای سلامت قلب، معمولاً مصرف لبنیات کم چرب یا بدون چربی توصیه می شود. حتی انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند که این امر در مورد دسرها و بستنی نیز باید رعایت گردد. این پیشنهاد ها ریشه در این باور دیرینه دارند که چون این انتخاب ها سرشار از چربی های اشباع هستند که با افزایش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) مرتبط است، مصرف این غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
ویرایش ژن کلسترول می تواند بزرگ ترین قاتل روی زمین را متوقف کند
... به گفته ی شرکت ورو تراپیوتیکس، این ویرایش کوچک باید برای کاهش دائمی سطح کلسترول بد (LDL) کافی باشد. کلسترول LDL نوعی مولکول چربی است که در طول زمان موجب انسداد و سخت شدن شریان ها می شود. بیمار نیوزیلندی دارای خطر ارثی کلسترول بالا بود و از قبل دچار بیماری قلبی بود. اگرچه، شرکت معتقد است که همین فناوری درنهایت می تواند برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی در میلیون ها نفر استفاده شود ...
کاهش عوارض کرونا با روزه داری
از 12 ساعت گرسنگی، بدن نحوه فرآوری قند خون را تغییر می دهد و از گلوکز به کتون از جمله اسید لینولئیک تغییر وضعیت می دهد. هورن در این باره می گوید: یک پاکت روی سطح کروناویروس وجود دارد که اسید لینولئیک در آن قرار می گیرد و می تواند ویروس را کمتر به سلول های دیگر متصل کند. وی در ادامه افزود: روزه داری متناوب همچنین به یک فرآیند طبیعی بدن به نام اتوفاژی کمک می کند؛ اتوفاژی یک ...
این موادغذایی از لخته شدن خون جلوگیری می کنند!
...> یک حبه سیر در روز نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت واشنگتن در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه حداقل یک حبه سیر برای بدن و عروق خونی مفید است و سیر خواص ضدباکتریایی فوق العاده دارد. در واقع سیر سرشار از آلیسین است که یک آنزیم درمانی بوده و برای سلامت قلب و عروق و همچنین دستگاه ایمنی بدن مفید است. این ماده غذایی در عین حال خاصیت ضدانعقادی خون دارد. بنابراین بهتر است از مصرف ...
سبزی ها، گیاهان دارویی و ادویه های مفید برای کنترل فشار خون
دیابت باعث کاهش معنادار فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود. پس دارچین می تواند به عنوان گزینه درمانی کمکی برای بهبود فشار خون بالا استفاده شود. • زنجبیل: زنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاه Zingiber officinale است. این ماده عموما در بسیاری از غذا ها و محصولات خوراکی، دارو های گیاهی و مواد آرایشی بهداشتی به کار می رود. زنجبیلیک داروی گیاهی برای کاهش فشار خون بالا، کنترل کلسترول و سلامت قلب ...
فواید و عوارض پروتئین وی برای سلامتی و تناسب اندام
کلسترول بد (LDL)، فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. 9- تقویت سیستم ایمنی بدن پروتئین وی واکنش های سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به مبارزه با عفونت های زنان کمک می کند. این نوع پروتئین از طریق افزایش گلوتاتیون، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی بوده که در سم زدایی بدن مفید است. زنانی که از آسم رنج می برند، می توانند ...
این مواد غذایی باعث بهبود گردش خون می شوند
می گوید این خوراکی ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف فوق العاده هستند. توت توت: افزودن این میوه به وعده های غذایی صبحانه و عصرانه بسیار آسان است. این میوه مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم می کند و خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. ماهی های چرب ماهی های چرب: همه انواع ماهی ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی خون
عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی خون می شود. خواص دمنوش آویشن مصرف دَم کرده آویشن نقش ...
ملاحظات غذایی در فصل بهار
...> در خوردن شیرینی ها افراط نکنید با آغاز بهار و فرا رسیدن عید نوروز و بیشتر شدن دیدوبازدیدها مصرف شیرینی و شکلات نیز افزایش می یابد. افراط در مصرف شیرینی و شکلات موجب افزایش وزن و چاقی می شود، سبب افزایش چربی های نامطلوب خون، فشار خون، اختلال در سلامت قلب و عروق و مشکلات قلبی- عروقی می شود. همچنین مصرف زیاد شیرینیجات سبب تغییر در سبک زندگی فرد خواهد شد. پس لازم است از افراط در ...
سرطان را با این نوشیدنی فراری دهید
فواید مصرف چای عبارتند از: تحریک سیستم ایمنی بدن، تخریب تومور ها و سلول های سرطانی، تحریک جریان خون و بهبود فرآیند سم زدایی بدن. انواع چای های ضد سرطان چای های ضد سرطان شامل چای هایی می شوند که حاوی کافئین هستند و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته شده اند. چای سیاه، چای سفید، چای سبز و چای اولونگ از این دسته چای ها هستند. چای سبز با جلوگیری از تشکیل تومور های سرطانی، احتمال ابتلا ...
کمبود این ماده در بدن باعث کاهش قدرت حافظه می شود!
دفع مواد زاید از طریق تنفس، ادرار یا مدفوع مهم است. آب به کلیه های شما کمک می کند از طریق خون، مواد زاید را دفع کنند و عروق خونی کلیه را باز نگاه می دارد تا خون بدن، تصفیه شود. آب همچنین برای جلوگیری از یبوست لازم است؛ البته بنا به اعلام محققان دانشگاه روچستر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مقادیر زیادی آب، یبوست را درمان می کند. سه : آب به گوارش و هضم غذا کمک می کند آب ...
9خاصیت جادویی و درمانی کدو سبز
درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. غذاهای محتوی ویتامین C به حفظ پوشش سلول های خونی، کاهش فشار خون، محافظت در برابر التهابات و کاهش انسداد سرخرگ ها کمک می کنند. در طب سنتی برخی اقوام، تخم انواع کدو برای تقویت دستگاه ایمنی استفاده می شود. تخم کدو خاصیت ضدمیکروبی و ضدانگلی دارد. بنابراین برای روده، دستگاه عصبی، دستگاه ایمنی و دستگاه قلبی_عروقی مفید است. فواید کدو سبز ...
علائم کبد چرب که از آن بی خبر هستید
ایرج خسرونیا، متخصص داخلی درباره نشانه های ابتلا به کبد چرب ،گفت: این بیماری در اوائل هیچ نشانی ندارد اما سستی، بی حالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم آن است. وی ادامه داد: بیشتر به طور تصادفی پیدا می شود؛ یعنی فرد به سونوگرافی می رود و به وی اعلام می شود دچار کبد چرب است. این متخصص داخلی افزود: تا 50 سال پیش خیلی کبد چرب وجود نداشت اما متاسفانه با توجه به رژیم غذایی غلط و پر چربی، عدم تحرک باعث ابتلا به کبد چرب شده است. ...
فقر آهن چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
زدیاد میزان آهن در بدن بسیار کمتر رخ می دهد. عوامل زیر ممکن است باعث ازدیاد سطح آهن در بدن شوند: برخی بیماری های ارثی مانند هموکروماتوز (جذب بیش از حد آهن در روده) هِمولیز (نابودی بیش از حد گلبول های قرمز خون) تزریق خون به دفعات زیاد برخی از عفونت ها بیماری کبدی ناشی از الکل فقر آهن و عفونت ها میزان آهن بدن و کارکرد سیستم ایمنی، رابطه نزدیکی با هم دارند. ...
واکسیناسیون در زمان ابتلا به ویروس کرونا توصیه نمی شود
...، ضعف سیستم ایمنی بدن و ... هستند در سویه جدید احتمال ابتلا به بیماری های جدی و حتی مرگ را خواهند داشت. عمادی تصریح کرد: مرگ و میر در سویه جدید کرونا نسبت به سویه های قبلی بسیار کمتر است، به صورتی که در سویه دلتا گشندگی های زیادی را مشاهده کردیم. متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: در آبان و آذر سال 1400 روزانه یک میلیون و 600 هزار تزریق واکسن داشته ایم و در شرایط کنونی که ...
این افراد نباید گوشت قرمز بخورند
بسیار زیاد سطح چربی بد خون یا LDL هم در بدنتان زیاد است. بنابراین، مصرف گوشت های قرمز نمی تواند گزینه خوبی برای شما باشد. انواع گوشت های قرمز می توانند با افزایش چربی بد خون باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون شوند و افراد مبتلا به کلسترول خون بالا را با مشکلات فراوانی مواجه کنند. توصیه می شود که اگر کلسترول خونتان بالاست، بیشتر از یک یا دو وعده در ماه گوشت قرمز نخورید و حتما تکه هایی از گوشت ...
خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه
...> مغز برای سالم ماندن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. مثلا اسیدهای چرب امگا 3 به ساخت و ترمیم سلول های مغز کمک می کنند و آنتی اکسیدان ها استرس و التهاب سلولی را کاهش می دهند که با پیری مغز و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر مرتبط هستند. خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه در ادامه با خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه آشنا می شوید: 1- ماهی های چرب ماهی های چرب دارای ...
کدام غذاها مانع افزایش کلسترول خون می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بدن انسان برای تولید سلول های سالم به کلسترول نیاز دارد، اما افزایش سطح کلسترول خطر بروز انواع بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. کلسترول شامل دو نوع اصلی لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) می شود، LDL با عنوان کلسترول بد و HDL با عنوان کلسترول خوب شناخته می شود. در صورتی که سطح کلسترول خون افزایش پیدا کند، چربی در ...
علائم غلظت خون چیست؟ | معجونی خانگی برای درمان غلظت خون + ویدئو
، زمینه های ارثی و مادرزادی است (5 تا 10 درصد موارد) ولی بیشترین علت ابتلا به غلظت خون، وجود بیماری های ریوی و قلبی است که باعث کاهش اکسیژن در بدن می شوند. زمانی که اکسیژن کافی به بدن نرسد، برای جبران این کمبود، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود. با کمبود اکسیژن در بدن هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ...
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند. خون سه عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد: انتقال: خون گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن را از ریه ها به سایر قسمت های بدن و بالعکس انتقال می دهد. به علاوه خون مواد مغذی را از سیستم گوارشی به سایر قسمت های بدن می برد و مواد زائد، هورمون ها و سایر سلول ها را نیز در بدن حرکت می دهد. محافظت : خون حاوی سلول ...
روزه داری شاه کلید کاهش شدت بیماری کووید
نتایج بهتر در برابر کووید مرتبط شده و تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است اما این نظریه را مطرح کردند که روزه می تواند التهاب را کاهش دهد و التهاب بیش از حد با تشخیص کووید شدید مرتبط است. به گفته محققان همچنین پس از 12 ساعت ناشتا بدن نحوه پردازش قند خون را تغییر می دهد و این عملکرد از گلوکز به کتون ها از جمله اسید لینولئیک تبدیل می شود. وی گفت: بخشی روی سطح سارس کوو 2 ...
دنیای پرخاصیت چای ها ( قسمت سوم )
نوشیدنی ها نسبت به مکمل های آنتی اکسیدانی برای سلامتی شما بهتر هستند. به نظر می رسد کامبوچا، به خصوص زمانی که با چای سبز تهیه می شود، دارای اثرات آنتی اکسیدانی در کبد شما باشد. بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در جهان است. مطالعات نشان می دهند که کامبوچا می تواند دو نشانه بیماری قلبی که عبارتند از: بالا بودن کلسترول LDL بد و پایین بودن کلسترول HDL خوب را در کمتر از 30 روز بهبود بخشد. مصرف ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
تأمین نیاز روزانه خود به پروتئین، حدود 46 گرم برای زنان و 56 گرم برای مردان، منابع پروتئین مغذی را در وعده های غذایی و میان وعده های خود بگنجانید. منابع پروتئین چرب مانند استیک، بیکن و مرغ سرخ شده را با جایگزین های بدون چربی مانند ماهی، لوبیا و لبنیات کم چرب جایگزین کنید.همچنین چربی های سالم امگا 3 موجود در ماهی های روغنی، مانند سالمون، سلامت قلب و عروق را تقویت می کند و راه را برای جریان خون ...
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون؛ طبع زیتون چیست؟
از پوکی استخوان کمک می کند . زیتون به دلیل محتوای آنتی اکسیدان و اسید اولئیک ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند . جلوگیری از سکته قلبی به دلیل اسیدهای غیر اشباع زیتون که موجوب کاهش LDL چربی بد خون می شوند و در رگ ها رسوب نمی کند . زیتون ضدآلرژی است و همچنین احتمال درگیر شدن با آسم را کاهش می دهد. ترکیبات زیتون با افزایش جریان خون عملکرد عروقی را بهبود می بخشد. زیتون موجب کاهش فشارخون می ...
10 مورد از فواید شگفت انگیز گردو برای پوست
.... 8. حفظ گردش خون سالم گردو منبع خوبی از فیبر و آنتی اکسیدان است که گردش خون را در بدن تقویت می کند. این به تغذیه سلول های پوست شما کمک می کند و آنها را از داخل به بیرون مرطوب نگه می دارد. 9. بهبود خشکی و خارش روغن گردو حاوی خواص آبرسان و ضد التهابی است که به خلاص شدن از شر خارش و سوزش کمک می کند و در نتیجه پوست را تسکین می دهد. 10. ترمیم سدهای پوستی گردو سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3 و اسید اولئیک است که به عنوان نرم کننده عمل می کنند، بنابراین رطوبت پوست شما را بهبود می بخشد و آن را نرم می کند. ...