کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید - مهرصبا
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذای جدید
سایر منابع:
سایر خبرها
چهار خوراکی ویژه برای سلامتی در مردان
به گزارش تازه نیوز، نیاز های سلامتی مردان با نیاز های زنان متفاوت است و بنابراین این احتمال وجود دارد که برخی از غذا ها به آن ها در برابر نگرانی های رایج سلامت مردان کمک کند. یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی مطلوب ضروری است، اما آیا به اندازه کافی از غذا های خاصی که برای بدنتان ضروری است می خورید؟ اختلال جنسی، بهبود ماهیچه ها بعد از ورزش، افسردگی، اختلال شناختی، ناباروری و موارد دیگر را می توان ...
ارتباط مصرف یک ماده شیمیایی با ابتلا به سرطان کبد
...> قوی ترین ارتباط بین PFOS و سرطان کبد مشاهده شد. محققان دریافتند افرادی که سطح PFOSشان در بالاترین سطح قرار داشت، 4.5 برابر بیشتر از افرادی که کمترین سطح را داشتند، در معرض ابتلاء به سرطان کبد بودند. آنها همچنین شواهدی پیدا کردند که نشان می دهد PFOS فرآیندهای متابولیک طبیعی در کبد را مختل می کند و باعث تجمع بیشتر چربی در اندام می شود. بیماری کبد چرب خطر ابتلاء به سرطان کبد را افزایش می دهد. جسی گودریچ ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: سرطان کبد یکی از جدی ترین نقاط پایانی در بیماری کبد است و این اولین مطالعه روی انسان است که نشان می دهد PFAS با این بیماری مرتبط است. ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
آکسفورد شواهدی پیدا کرده است که اثبات می کند الکل از طریق آسیب رساندن به DNA ، پیری بیولوژیکی را تسریع می کند. کارشناسان داده های نزدیک به 250 هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که بیش از 17 واحد الکل در هفته مصرف می کردند، تلومرهای کوتاه تری داشتند. دکتر آنیا توپیوالا ، سرپرست این مطالعه، می گوید: کوتاه شدن تلومرها یا همان پیری بیولوژیکی پیشرفته تر، خطر ابتلا به بیماری های بعدی ...
چند عامل مهم افزایش خطر ابتلا به سرطان
غربالگری و پیشگیری سرطان پیشرفته بهره ببرند. برای شناسایی فاکتورهای مرتبط با بیش از 2 درصد ریسک ابتلاء به سرطان در طول پنج سال، محققان دو مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند که شامل حدود 430 هزار شرکت کننده بدون سابقه شخصی سرطان بود. آنها تا پنج سال تحت نظر بودند. در طول این مدت، 15,226 نفر مبتلا به سرطان تشخیص داده شدند. خطر نسبی سرطان برای سیگاری های فعلی در مقایسه با ...
مصرف مکمل از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند؟
خطر ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که چنین ارتباطی را نشان دهد. USPSTF برای برخی از مکمل ها، ازجمله ویتامین E و بتا کاروتن، درجه “D” صادر کرده است تا افراد را از استفاده آن ها منصرف کند. دکتر وونگ توضیح می دهد که مکمل های ویتامین E هیچ مزیت محافظتی در برابر سرطان یا بیماری های قلبی عروقی ندارند. مکمل های بتاکاروتن که در بدن به ...
مواد غذایی مفید برای سلامت قلب
به گزارش یکتاپرس، رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از هلثی فود به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات عامل اصلی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان، سندرم متابولیک، دیابت نوع دو، آلزایمر ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با نوشیدن چای گیاهی
1988 تا 2005 و یک مطالعه چند ملیتی از سال 1986 تا 1992 در آرژانتین، برزیل، پاراگوئه و اروگوئه، که شامل 1400 مورد و 3229 مورد کنترل می شود. محققان دریافتند، درک خطر ابتلا به سرطان با مصرف yerba mate باعث افزایش پیامد های عدم سلامت عمومی می شود و برخلاف مزایای سلامتی ادعایی در مصرف این چای است که مطرح شده بود. کلینیک مایو می گوید: یک توضیح احتمالی این است که یربا میت حاوی ...
فواید چای سفید | از سلامت قلب تا استفاده در محصولات آرایشی و زیبایی
محافظت از پوست در برابر آسیب های پوستی استفاده می شود. همچنین به دلیل معطر و رایحه ملایم اش به عطرها و شمع نیز اضافه می شود. با این حال، اگر می خواهید بیشترین بهره را از چای سفید ببرید، نوشیدن منظم آن از نظر علمی، فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. بر اساس مطالعه ای که بر روی زنان یائسه که در معرض خطر بیشتری برای شکستگی استخوان هستند. مصرف منظم چای سفید اثر محافظتی در برابر تحلیل استخوان دارد ...
آشنایی با خوراکی های سرطان زا
زندگی و رژیم غذایی می توان، سلامت خود را در آینده تضمین کرد. ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد که از برخی غذا های محبوبتان دست بکشید، اما وقتی فکر کنید که با این کار از خطر ابتلا به سرطان و بیماری های سخت در امان مانده اید، تداوم تغییر رژیم غذایی به سمت سالم بودن، امیدوارکننده خواهد بود. رژیم غذایی سالم به معنی آن است که غذا های مناسب و مغذی به میزان کافی مصرف کنید و از خوردن غذا های مضر ...
راهنمای تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت
به گزارش رکنا، شاید برخی از ما افراد مبتلا به فکر کنیم تا حد ممکن بسیاری از غذاها را اصلا نباید بخوریم. اما این تصور درست نیست. رژیم غذایی دیابت به سادگی عبارت است از این که: غذاهای سالم را به مقدار متوسط و نه زیاد مصرف کنیم غذاهای سالم را در وعده های غذایی با زمان مشخص بخوریم، نه بدون نظم. در برای مبتلایان به دیابت، یک برنامه با غذاهای سالم طراحی می شود که سرشار ...
آیا واقعا در غذا های ناسالم مورد علاقه ما سموم وجود دارند؟
فرارو- آیا واقعا در غذا های ناسالم مورد علاقه ما سموم وجود دارند؟ کارشناسان می گویند مهم است که از مواد غذایی ای که مصرف می کنیم آگاه باشیم . به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، فست فود ها لذیذ و هوس کردنی هستند، اما جای تعجبی نیست که این وعده های غذایی نباید اولین گزینه برای انتخاب در رژیم غذای سالم شما باشند. با این وجود، آیا غذا هایی مانند ناگت مرغ و پیتزا های پر از پنیر ...
ظروفی که احتمال سرطان کبد را 4 برابر افزایش می دهد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دیلی میل، مطالعه نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در محصولات پخت و پز محبوب از جمله تابه های نچسب خطر ابتلا به سرطان کبد را چهار برابر می کند. محققان کالیفرنیای جنوبی (USC) دریافتند، افرادی که بیشتر در معرض این مواد شیمیایی قرار دارند تا 4.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. داده های مربوط به مواد شیمیایی همیشه نسبتاً ...
20 روش تقویت روحیه در کمتر از یک ساعت (علمی و ثابت شده)
نمی کند مکمل روغن ماهی مصرف کنید یا ماهی بخورید؛ بهرحال باید مقداری امگا 3 در رژیم غذایی تان بگنجانید چون این ماده برای مغز مفید است. اکثر افراد از نظر میزان اسیدهای چرب امگا 3 دچار کمبود هستند و بیش از حد امگا 6 مصرف می کنند. امگا 3 تأثیر قدرتمندی روی مغز دارد و نه تنها توانایی تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه روحیه و خلق و خویتان را هم بهتر می کند. بنابراین توصیه می شود هفته ای چند بار ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
.... میوه ها را می توان به عنوان دسر یا میان وعده بین وعده های غذایی داخل غذا قرار داد. من توصیه می کنم به جای کره یا مارگارین با روغن زیتون فرابکر بپزید و لبنیات بدون چربی یا کم چرب مصرف کنید. به بیمارانم یادآوری می کنم که خوردن گوشت های قرمز مانند گوشت گاو، خوک و بره، همراه با گوشت های فرآوری شده، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بیماران مبتلا به التهاب ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
فرد را از ابتلا به سرطان محافظت کنند. همچنین، کلسیم می تواند از پرزهای روده محافظت و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. بااین حال، برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد کلسیم با احتمال ابتلا به سرطان پروستات ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای آن که از خواص شیر بهره مند شوید، مصرف این ماده مغذی را کنترل کنید. ویتامین D می تواند در تنظیم رشد سلول ها نقش مهمی ایفا کند که این امر به ...
خواص شیر برای سلامتی
...> کلسیم اضافی همچنین ممکن است خطر رسوب کلسیم در شریانها را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد، به خصوص هنگامی که مصرف منیزیم کم باشد. جایگزین برای شیر شیر گیاهی جایگزین مناسبی برای افراد حساس به لاکتوز و گیاه خواران است. آکنه یک مطالعه سال 2016 نشان داد که نوجوانانی که دارای آکنه هستند مقادیر بیشتری شیر کم چرب یا یا با چربی متوسط می ...
قیمت ماهی امروز 19 مرداد 1401 | 700 گرم فیله ماهی شوریده 190 هزار تومان
بهتر هستند؛ انواع ماهی های چرب، به عنوان سالم ترین نوع ماهی مطرح شده اند. به همین دلیل ماهی های چرب، مانند سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند. ویتامین D محلول در چربی ماده ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. ماهی چرب مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 دارد. این اسید های چرب برای عملکرد مطلوب ...
این 10 منبع پروتئینی به کاهش چربی بدن شما کمک می کنند
بسیار خوبی دارند، اما خوردن چندین وعده آن بدون این که حتی متوجه شوید آسان است. بنابراین، آجیل و دانه ها منبع پروتئینی ای هستند که باید به آن توجه کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند می توانند وزن خود را کاهش دهند. برای جلوگیری از پرخوری در مورد آن توصیه می شود آجیل و دانه هایی را انتخاب کنید که خوردن آن ها به کمی تلاش بیش تر نیاز دارد مانند پسته یا بادام زمینی در پوسته. بادام یک گزینه عالی دیگر است، زیرا نسبت به سایر آجیل ها فیبر بیش تر و چربی کمتری دارد. همانطور که می بینید هیچ کمبودی در غذا های پر پروتئین وجود ندارد که از آن لذت ببرید و در عین حال بر هد ...
بلایی که خوردن همبرگر بر سرمان می آورد
تر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. مطالعه دیگری از استرالیا نشان داد بین تعداد رستوران های فست فود در یک محله و حملات قلبی در همان منطقه جغرافیایی همبستگی وجود دارد. بر اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک محله، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی ...
کم خطرترین راه کاهش وزن چیست؟
برابر می کند و با خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا مصرف سیگار قابل مقایسه است. ورزش منظم و متوسط تا شدید، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد و حتی میزان نسبتا کم فعالیت بدن اگر به صورت منظم و به مدت طولانی انجام شود، سودمند خواهد بود. فعالیت بدنی روزانه می تواند خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. این عمل، میزان کلسترول خوب شما را بالا می برد، سطح کلسترول بد و تری ...
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
زمانی که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، روند پیری ذهن و مغز کُند می شود و خطر ابتلا به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. آجیل اسید چرب داخل خود دارد و ممکن است مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی های غیراشباع تک رشته ای یا چند رشته ای شود. سلامت نیوز نوشت؛ از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی برای مغز خواهد داشت. آجیل همچنین سرشار از ویتامین ...
فاکتورهای اصلی ابتلا به سرطان چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور شناسایی فاکتورهای اصلی ابتلا به سرطان، دو مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند که شامل حدود 430 هزار شرکت کننده بدون سابقه شخصی سرطان می شد. این افراد تا پنج سال تحت نظر بودند، در طول این مدت 15 هزار و 226 نفر به سرطان مبتلا شدند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر نسبی سرطان برای سیگاری های فعلی در مقایسه با افرادی که هرگز س ...
راهکارهایی برای بهبود گرگرفتگی
خطرزای قلبی دارند، مانند سابقه خانوادگی بیماری قلبی، بهترین باشند. خطرات مرتبط با مصرف هورمون ها از جمله افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی، لخته شدن خون، سرطان سینه وجود دارد. خطر بیماری هایی مثل کیسه صفرا و زوال عقل. زنان را تشویق می کنند تا در مورد خطرات با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند. این خطرات بسته به سن زن و اینکه آیا او هیسترکتومی کرده است متفاوت است. زنانی که هنوز ...
پنج ماده غذایی که شما را جوان می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات نشان می دهد نوشیدن چای و خوردن سیب یا هر غذای غنی از فلاونوئید می تواند از افراد در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت کند. افرادی که روزانه 500 میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، بیشتر و سالم تر عمر می کنند. بیشتر بخوانید: به گفته متخصصان تغذیه، اگر هر کدام از این میوه ها شامل یک پرتقال، یک سیب، 100 گرم کلم بروکلی و یا 100 گرم زغال اخته ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
ماجرای ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون ملی/ چه کسانی می توانند واکسن HPV تزریق کنند؟
برخی گزارش ها نشان می دهد که احتمال آلودگی به HPV حتی در بین کسانی که روابط پرخطر جنسی نداشتند، ممکن است به وجود آید. به عنوان مثال درخصوص استخر یا آب های آلوده هم این احتمال مطرح شده که افراد از این طریق به عفونت مبتلا شوند، هرچند این احتمال چندان قوی نیست. چه کسانی می توانند واکسن HPV تزریق کنند؟ رئیس اداره مدیریت سرطان وزارت بهداشت ادامه داد: براساس آن چه در منابع علمی به ...
با این ادویه کبدتان را به راحتی پاکسازی کنید!
به عوامل عفونی نقش بسزایی دارد. خطرات و عوارض ادویه پاپریکا اگرچه پاپریکا یک داروی طبیعی قدرتمند برای بیماری های متعدد قلمداد می شود، اما تنها یک خطری که باید به آن اشاره کنیم این است که برخی از افراد به پاپریکا حساسیت دارند. طبق مطالعه موردی پاپریکا آلرژن های جدید Capsicum، را نشان می دهد. این نوع از واکنش آلرژیک تنها در صورتی ممکن است رخ دهد که در یک محیط کار ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
یک فنجان چای سبز در هر روز دوز زیادی از فواید سلامتی را برای مان به همراه دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به مدیریت دیابت تا بهبود خواب و افزایش خلاقیت چندین دلیل اثبات شده برای دم کردن این نوع چای است. به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، با این وجود، از ژوئن 2022 میلادی زمانی که نتیجه یک پژوهش در نشریه Current Developments in Nutrition منتشر شد دلیل دیگری برای نوشیدن چای سبز داریم ...