خواص چای سبز برای کاهش قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شگفت انگیز آنتی اکسیدان ها برکنترل عوارض دیابت ( قسمت اول )
کرده ام. بررسی مواد غذایی موثر روی میزان قند خون بیماران دیابتی یکی از موضوعات مورد توجه و پیگیری من بوده است. یکی از پژوهش های مهم پیرامون گیاه زردچوبه یا کورکومین است. همچنین روی تاثیرات قهوه سبز در بیماران دچار سندرم متابولیک جهت کاهش وزن و اشتها کار کردیم که نتایج خوبی روی کاهش قند، کاهش وزن و همچنین کاهش اشتهای این افراد نشان داده است. محصولات نهایی گلیکوزیلاسیون پیشرفته که موجب افزایش عوارض ...
6 نوشیدنی خوشمزه خانگی که چربی های بدن را آب می کنند
در هر فنجان دارد. مطالعات نشان داده است که این سبزی به تثبیت سطح قند خون بعد از غذا در انسان و حیوان کمک می کند. سیب هم سرشار از فیبر و انبوهی از مواد مغذی دیگر است. تحقیقات نشان داده است که مصرف آن با افزایش کاهش وزن و بهبود کیفیت رژیم غذایی هم در کودکان و هم در بزرگسالان مرتبط است. برای تهیه آب سیب و کلم پیچ در خانه، کافی است یک مشت برگ کلم پیچ را با چند عدد سیب خرد شده مخلوط کنید. می توانید با افزودن مواد دیگری مانند کرفس، آب لیمو، زنجبیل یا هویج، طعم آن را بهتر کنید و فواید آن را افزایش دهید. ...
ضرر فراتر از تصور گوشت قرمز برای قلب
افراد باید مراقب میزان مصرف گوشت قرمز باشند، اما افراد مبتلا به مشکلات قلب یو عروقی باید توجه بیش تری به این موضوع داشته باشند. پژوهشگران برای انجام این پژوهش سطوح متابولیت ها را اندازه گیری کردند ماده ای که بر اثر تجزیه غذا، دارو ها یا مواد شیمیایی یا بافت خود بدن در نمونه های خون ساخته شده یا استفاده می شود. سایر عوامل مورد بررسی مواردی، چون قند خون، التهاب، فشار خون و کلسترول خون ...
کاهش وزن تنها با اضافه کردن این 2 ادویه به قهوه
.... زردچوبه به طور خاص مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به شما کمک کند به وزن هدف خود برسید. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه می تواند به کاهش مقاومت به انسولین، قند خون، سطح کلسترول و سایر شرایط متابولیک ناشی از چاقی کمک کند. بنابراین داشتن یک سبک زندگی سالم به این معنا نیست که باید قهوه خود را بدون طعم اضافی مصرف کنید. در واقع، اضافه کردن دارچین و زردچوبه به لیوان خود، هر روز صبح به شما در این راه کمک می کند. ...
30 خاصیت درمانی خربزه
. مصرف منظم خربزه در دوران قاعدگی می تواند جریان خون و لخته شدن خون را به شکل قابل توجهی کاهش دهد و فرد را از دیگر مشکلات قاعدگی رهاکند. خربزه گاهی وقت ها برای تحریک قاعدگی نیز به کارمی رود. 10. به کاهش وزن کمک می کند خربزه به کاهش وزن کمک می کند زیرا کالری پایین و فیبر بالایی دارد. بنابراین، می توانید مقدار زیادی خربزه بخورید و مصرف کالری خود را کنترل کنید. چرا مفید ...
فواید چای سفید | از سلامت قلب تا استفاده در محصولات آرایشی و زیبایی
پاسخ به این پرسش که آیا عصاره چای سبز یا چای سفید از آسیب پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند، دریافتند که هر دو نوع چای در برابر اثرات آسیب های ناشی از نور خورشید از پوست محافظت می کنند. یک مطالعه اثرات عصاره چای سفید را بر روی موش های دیابتی جوان به مدت چهار هفته بررسی کرد. و نشان داد موش هایی که چای سفید مصرف کرده اند، کاهش غلظت گلوکز خون و کلسترول LDL (به عنوان کلسترول بد) داشته ...
کاربرد های عجیب هندوانه که نمی دانستید
B تبدیل می شوند. همچنین فیبر آن نسبت به گوشت صورتی رنگ آن بسیار بیشتر است و فیبر به طرق مختلف به سلامت روده و سلامت عمومی کمک می کند. کاهش کلسترول، کمک به تثبیت سطح قند خون و از همه جالب تر داشتن اسید آمینه ای به نام سیترولین که برخی مطالعات نشان می دهند می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، فشار خون را کاهش دهد و در برابر تصلب شرایین محافظت ایجاد کند هم از خاص پوست هندوانه است. ...
فواید ویتامین k | خوراکی سرشار ویتامین k مهم برای رژیم غذایی شما
.... ویتامین K ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و اگر کسی قبلاً داروی قند خون مصرف می کند، ممکن است برای او مشکلاتی ایجاد کند. ویتامین K بیش از حد می تواند با دیالیز تداخل داشته باشد، در صورتی که تحت درمان بیماری کلیوی قرار دارید. دوزهای بالای ویتامین K می تواند مشکلات لخته شدن خون را در افراد مبتلا به بیماری کبد بدتر کند. بدن ما ویتامین K2 را سنتز می کند، اما ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی که از چشم مصرف کنندگان پنهان مانده است
کاهش پیدا می کند. در واقع مصرف مشروبات الکلی، چرخه REM خواب را که در آن رؤیا یا کابوس مشاهده می شوند، با اختلال مواجه کرده که در این صورت رؤیاهای بدی توسط افراد مشاهده می شود. *اضطراب ناشی از خماری پس از نوشیدن مشروبات الکلی به دلیل اینکه بدن به دنبال دفع الکل است، سطح قند خون کاهش پیدا می کند، به بیان دیگر، مغز تحت فشار قرار می گیرد و همین امر سبب اضطراب و نگرانی شدید می شود ...
نان نخوردن چه فوایدی دارد؟
ها می شوند. 9_ بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود. 10_ کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده. این فواید 10 تا 30 روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف خوردن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود. ...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
...> مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. همچنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
غذایی غنی از فیتونوترینت ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که ممکن است التهاب را که در قلب قرار دارد کاهش دهد. همچنین رژیم غذایی حاوی قندهای کم است. قند بیش از حد باعث رشد باکتری های بد می شود که می تواند بر سلامت روده ها و عملکرد میکروبیوم تأثیر منفی بگذارد. برای برخی افراد، قند اضافه شده می تواند علائم را بدتر کرده و باعث گرفتگی شکم و اسهال شود. تنوع زیادی در رژیم غذایی مدیترانه ای با ...
بهترین نوشیدنی ها ؛ از کنترل قند خون تا کنترل کلسترول
افزودن چای های گیاهی به برنامه های غذایی، به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. خواص چای سبز سرشار از مواد مغذی مختلف است. چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافظت در برابر سرطان و کنترل قند خون کمک کند. خواص چای قرمز مردم آفریقای جنوبی دیرزمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس ...
تقویت نیروی جنسی با این گیاه ضد نفخ و بادشکن
باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. زیاده روی در مصرف عرق پونه، باعث تشدید سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می بخشد. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود. عرق پونه به دلیل دارا بودن متانول، در طولانی مدت، باعث تضعیف کبد، التهاب کبدی و کبد چرب خواهد شد. ...
یک نوشیدنی خوشمزه برای سوزاندن چربی های شکمی
زودتر احساس سیری کردند. نتایج پژوهشی که در آکادمی چینی علوم پزشکی و کالج پزشکی اتحادیه پکن انجام شده نشان می دهد لیگنان ها یا همان ترکیبات فنولیک موجود در تخم کتان باعث میزان قند خون شده و این امر نیز به کاهش وزن و کنترل جهش انسولین کمک می کند. باید بدانید افزایش ترشح انسولین باعث انبار چربی ها و ریزه خواری های غیرارادی می شود. یادتان باشد که یادتان باشد که مصرف زیاد تخم کتان به افرادی که از دیورتیکول روده رنج می برند توصیه نمی شود. مصرف زیاد زنجبیل نیز برای خانم های باردار و افرادی که از بیماری های خونی مانند فشارخون بالا و غیره رنج می برند توصیه نمی شود. ...
آب کردن چربی شکم با این 5 نوشیدنی خوشمزه
عضلانی و همچنین کاهش سطح فشار خون با گشاد کردن رگ های خونی شما کمک کنند. در همین حال، چغندر کامل کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که می تواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند و عاملی برای مدیریت وزن باشد. آب سبزیجات سبز این سبزیجات دارای فیبر بالا، قند کم و آنتی اکسیدان های ضدالتهابی هستند. به علاوه، آبمیوه های سبز به راحتی با جوانه های چشایی شما سازگار می شوند. ترکیب اسفناج، خیار، سیب ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
سلامت قلب از دیگر فواید شیر گاو، حضور پتاسیم در فرمولاسیون آن است که می تواند به بازشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. افزایش سطح پتاسیم و در عین حال کاهش سدیم (نمک) در بدن، می تواند فشار خون را شما کاهش دهد که در مقابل خطر بروز بیماری قلبی و سکته را به حداقل می رساند. شیر گاو همچنین حاوی مقادیر بسیاری چربی اشباع و کلسترول است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد ...
فروش ادویه
از خواص سردردهای میگرنی می دانند. خطرات بیماری های قلبی را کاهش می دهد اسطوخودوس حاوی مقادیر زیادی لینانول است که به کاهش خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی و تصلب شرایین کمک می کند. با توجه به اینکه اسطوخودوس گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، شرایط و مصرف خوراکی این گیاه دارویی باعث تنظیم ضربان قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. برای درمان زخم دهان سه بار در روز دو قطره روغن اسطوخودوس ...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
...> مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهند مصرف 500 میلی گرم از گیاه کاسنی به مدت 30 روز سبب محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. همچنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار ...
کاهش وزن و لاغری فوری با مصرف قهوه و لیمو شدنی است؟
عصاره یک نصف لیمو مصرف کنید. کافئین موجود در قهوه، تاثیری مثبت بر سردرد دارد؛ چرا که مانع تشکیل آنزیمی می شود که به احساس درد کمک می کند و خود لیمو نیز در کاهش احساس درد بدن مؤثر است. سایر فواید ترکیب قهوه و لیمو برای لاغری 1- رها شدن از چربی ها بسیاری از افراد این نوشیدنی را به منظور کمک به رهایی از چربی های زائد بدن می نوشند اما در واقع پژوهش های علمی که این مسأله را ثابت ...
4 خواص گیلاس برای دیابتی ها
...، بهتر است قبل و بعد از اولین بار مصرف گیلاس، سطح گلوکز خون خود را آزمایش کنید. با این کار متوجه می شوید که در صورت خوردن مقدار معینی گیلاس، تاثیر آن بر میزان قند خونتان چقدر است. گیلاس چقدر کربوهیدرات دارد؟ در حالی که گیلاس حاوی مواد مغذی و فیبر است که آنها را به یک انتخاب مغذی برای اکثر رژیم های غذایی تبدیل می کند. اگر مبتلا به دیابت هستید، باید مراقب میزان مصرف ...
لاغری و کاهش چربی خون با این شربت
لینولئیک نقشی موثر در رفع آرتریت (التهاب مفاصل) و تسکین درد های مفصلی و روماتیسمی دارد، همچنین کنترل کننده خوبی برای قند و فشار خون شما خواهد بود. عظمایی تاکید کرد: شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و فیبر موجود در آن تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد. وی تصریح کرد: شربت سنا همچنین به شادابی و طراوت پوست و مو کمک می کند. این شربت نقشی ...
دوز مصرفی مکمل های روی
اکسیدان عمل کند، التهاب را کاهش دهد و در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت محافظت کند. بر اساس بررسی 28 مطالعه، برخی شواهد نشان می دهد که مصرف روی حتی می تواند از علائم پیشگیری کند و طول مدت برخی از عفونت های دستگاه تنفسی را کوتاه کند. روی مدیریت قند خون را تقویت کند روی به دلیل نقشش در مدیریت قند خون و ترشح انسولین به خوبی شناخته شده است ...
خواص توت خشک برای دیابتی ها
فواید مصرف این ماده ی خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای دیابت به اثبات رسیده است. میزان قند این ماده ی غذایی بسیار پایین است. از سوی دیگر به یکباره وارد خون نمی شود. در نتیجه بدن توان بیشتری برای هضم قند آن دارد. افراد دیابتی می توانند مواد شیرین کننده ی مصنوعی را ترک و به جای آن توت خشک مصرف کنند. کسانی که در مرحله ی حاد دیابت هستند، بهتر است توت را در رژیم غذایی خود بگنجانند. ...
سیر تا پیاز آنچه باید در مورد سنگ کیسه صفرا بدانید
کلسترول مصرف می کنند، به نام استاتین افراد مبتلا به دیابت علاوه بر این، درمان جایگزینی هورمونی (HTR) برای زنانی که در دوران یائسگی هستند با خطر بالایی از مشکلات کیسه صفرا مرتبط است. در بسیاری از موارد، سنگ های صفراوی به طور تصادفی کشف می شوند، زمانی که درحال درمان یا شرایط جداگانه ای با این مریضی قرار دارد. یک پزشک ممکن است بعد از آزمایش کلسترول، اسکن اولتراسوند، آزمایش خون یا ...
بهترین همراه چای برای دیابتی ها چیست؟
نوشیدنی ها منبع اصلی قند افزوده هستند و تقریباً نیمی از کل قند افزوده مصرف شده توسط افراد را تشکیل می دهند. محدود کردن نوشیدنی های شیرین شده با شکر در کاهش خطر چاقی، که یک عامل خطر برای حداقل 12 نوع مختلف سرطان است، بسیار مهم است. نوشیدن نوشابه، چای شیرین، نوشیدنی های میوه ای، بسته های شکر سفید یا شکر جایگزین قهوه یا بسته های طعم شیرین کننده مصنوعی را محدود کنید. آب ساده بنوشید ...
علت داغ شدن کف پا و راه های درمان آن
سوزش پا رنج می برد این عارضه وی ناشی از دیابت است، بهتر است سندرم سوزش پای خود را با استفاده از روغن ماهی درمان کند. طبق یک مطالعه، نشان داده شد که روغن ماهی می تواند پیشرفت نوروپاتی دیابتی را کاهش دهد و حتی آن را معکوس کند. یک فرد می تواند بین 2400 تا 5400 میلی گرم روغن ماهی در روز مصرف کند. اسیدهای چرب امگا 3 در درمان مشکلات مربوط به درد به خوبی عمل می کنند. همچنین می تواند از آسیب عصبی جلوگیری ...
تلاش برای ایجاد جنین های مصنوعی برای پیوند عضو
. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با پیامدهای منفی برای سلامتی همراه است به طوری که بر متابولیک و سلامت قلب تأثیر منفی می گذارد. دوره های کوتاه متناوب ایستادن در مقایسه با نشستن طولانی مدت به میزان قابل توجهی باعث کاهش گلوکز پس از مصرف غذا می شود، اما تأثیر زیادی بر سطح انسولین پس از غذا ندارد. به گفته محققان برخی افراد به دلیل شغل خود مجبورند مدت زمان طولانی پشت میز بنشینند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به مشکلات مربوط به قند خون قرار دارند؛ بنابراین به این گروه از افراد توصیه می شود روزانه حداقل چند دقیقه پیاده روی کنند تا سطح قند خون کنترل شود. کد خبر 595264 ...
خواص شیر برای سلامتی
به دیابت نوع 2 می توانند از این امر بهره مند شوند. اگر شیر با پروتئین بالا هنگام صبح روزانه در کنار غلات با کربوهیدرات بالا خورده شود، هورمون های معده را آزاد می کند که روند هضم را کند می کند و احساس سیر بودن را القا می کند. این امر اطمینان حاصل می کند که فرد غذای کمتری مصرف می کند که باعث حفظ قند خون و کمتر شدن خطر چاقی نیز می شود. 12. کاهش ابتلا به آلرژی شیر خام که شیر غیر ...