اثرات شگفت انگیز آنتی اکسیدان ها برکنترل عوارض دیابت ( قسمت اول )
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر دیابت دارید می توانید عسل بخورید؟
...، مورد نیاز است . قند خون دیابتی ها با مصرف عسل بالا می رود یا نمی رود؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر گلبن سهراب عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ عسل حتی 100 درصد طبیعی یا عسل با گلوکز کمتر هم قند بیماران دیابتی را افزایش می دهد. هرچند عسل نسبت به قندهای تصفیه شده مانند شکر بهتر است، اما این موضوع نادرست است که گفته می شود ...
8 روش سریع کنترل موثر قندخون
... _ پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. _ مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می ...
آیا درمان های طبیعی می توانند به رفع فیبروم کمک کنند؟
قرمز و غذاهای پرانرژی مصرف می کنند، غذاهایی که حاوی کالری ، چربی و قند زیادی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم هستند. جایگزینی گوشت قرمز (گوشت گاو، ژامبون یا بره) با گوشت سفید (مرغ یا بوقلمون ) ممکن است کمک کننده باشد . به طور کلی، جایگزینی گوشت قرمز با گوشت سفید یا منابع گیاهی پروتئین مانند لوبیا می تواند حرکت خوبی برای سلامتی باشد. گوشت حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع و ترانس است ...
اعلام نتایج بررسی عوارض واکسن های کرونا در شاهرود
. امامیان افزود: عوارض خاص این واکسن ها ناچیز بود. امامیان گفت: اثرات هر 4 واکسن مورد مطالعه در پیشگیری از بستری و مرگ و میر یکسان بود. حسین شیبانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود گفت: در این وبینار عوارض انواع واکسن های کرونا به منظور تغییر باور های غلط در خصوص عوارض واکسن های کرونا و افزایش پوشش واکسیناسیون بخصوص دز های سوم و چهارم بررسی شد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
مصرف خود سرانه داروهای گیاهی باعث عوارض خطرناکی می شوند
، کنترل قند خون و جلوگیری از بیشتر شدن داروهای شیمیایی یا تجویز انسولین است. وی در ادامه با اشاره به باور تفریطی( پزشکان) در مورد مصرف داروهای گیاهی عنوان کرد: برخی پزشکان که از طب سنتی آگاهی زیادی ندارند، در مقابل آن مقاومت و طب سنتی را کاملا نقض می کنند. در حالی که اثربخشی این طب مشخص است، اما دغدغه ما در حوزه تخصصی طب سنتی این است که به طور علمی انجام شود. این متخصص طب سنتی ...
عوارض جدی مصرف فیبر زیاد در سلامت بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فیبر در رژیم غذایی برای گوارش و سلامت کلی بدن لازم و ضروری است؛ اما خیلی از افراد در مصرف این مکمل زیاده روی می کنند که ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را به وجود بیاورد. مکمل فیبر معمولاً در روز بین 2 الی 5 گرم برای هر وعده استفاده می شود که اگر آن را با مشورت پزشک و به اندازه مناسب استفاده کنید، یعنی فیبر لازم را به بدن تان رسانده اید اما اگر در مصرفِ آن زیاده ...
خوردن پیاز و فواید بیشمار آن
لخته شدن و درنهایت حملات قلبی شود. آن ها هم چنین می توانند از فشار خون بالا جلوگیری کنند در نتیجه خطرات قلب را دفع می کنند. پایین آوردن قند خون از خواص پیاز : عصاره پیاز می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. این مطالعه روی موش های دیابتی انجام شد و نتایج دلگرم کننده ای داشت. یکی از ترکیبات سولفور در پیاز وکوارستین می تواند اثرات مفیدی روی قند خون داشته باشد. با این حال مشخص شد ...
لاغری با قهوه در 15 روز + عوارض و خطرات
صورت روزانه به سرعت وزن کم می کند. مصرف قهوه تلخ برای لاغری سریع در کنار کاهش وزن می توان به خواص درمانی قهوه تلخ هم اشاره کرد. به عنوان مثال فردی که به آنفولانزا مبتلا شده و یا سرما خورده است با مصرف قهوه تلخ با کاهش علائم بیماری، کاهش دوران نقاهت و بهبودی سریع روبرو می شوند به همین علت کارشناسان نوشیدن قهوه تلخ را در زمان بیماری به شرط نداشتن تب بالا در فرد توصیه می کنند ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی عصبانی هستید
...، نشاسته ها و فیبرها تشکیل شده اند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بالا برای مدت کوتاهی سطوح انرژی بدن را افزایش می دهد اما چند ساعت پس از غذا خوردن، ممکن است افت احساسی ناشی از افت سطوح قند خون را تجربه کرده و بدخلق شوید. بر اساس توصیه طب سنتی حذف کردن یا به حداقل رساندن موادغذایی که بر روی کبد شما تأثیر می گذارد می تواند به کاهش بروز عصبانیت در شما کمک کند. افزایش ناگهانی ...
راه های درمان آریتمی قلبی چیست؟
قلبی مادرزادی، فشار خون بالا یا نارسایی قلبی.این متخصص قلب و عروق بیان کرد: محرک ها، شرایط و عوامل مختلفی ممکن است خطر ابتلا به آریتمی قلبی را در افراد افزایش دهند که عبارتند از مصرف کافئین، تنباکو و الکل، انجام ورزش، داشتن فشار خون بالا (فشار خون بالا)، اضطراب و ابتلا به بیماری های قلبی ...
فواید شاه سبزی ها + عوارض و طبع آن
و به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک می کند. 9. آلرژی و حساسیت مقادیر بالای ویتامین A موجود در سبزی شاهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به انواع آلرژی و حساسیت غذایی در افراد می شود. 10. پوکی استخوان منگنز موجود در سبزی شاهی تراکم استخوان را افزایش می دهد و برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان مفید می باشد. 11. آلزایمر ...
میوه هایی که بیشترین و کمترین قند را دارند
انسان) نشان داده است که افزایش مصرف میوه می تواند فشار خون را کاهش دهد، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و کنترل قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. به طور کلی، از نتایج حاصل از تحقیقات، مشخص شده است که میوه ها دارای مزایای قابل توجهی برای سلامتی هستند و شواهد زیادی نشان می دهد که مصرف زیاد میوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سکته ی مغزی و دیابت نوع 2 ...
خواص شاهی و فواید درمانی این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن
صورت استفاده از شاهی به مدت 15 سال یا بیشتر به طور مرتب دیده می شود. بسیاری از محققان بر این باورند که شاهی حاوی مقدار زیادی کلسیم است، که برای محافظت از شما در برابر انواع بسیاری از بیماری ها مانند قلب و عروق، دیابت و فشار خون بالا بسیار مؤثر است. همچنین دیافت کلسیم از طریق شاهی در برابر عوارض قلبی که می تواند در افرادی که مقدار زیادی مکمل مصرف می کنند، بی خطر است. کلسیم ...
تبعاتی که دیر خوابیدن کودک شما به همراه دارد
چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد. کودکان امروزه هر شب کمتر از کودکان 30 سال قبل می خوابند و آزمایشات مختلف عوارض کم خوابی کودکان را به شدت نمایان کرده است. این فقط به بدخوابی بچه ها منجر نمی شود. کودکانی که از استراحت کافی برخوردار نیستند، از طیف گسترده ای از مشکلات رنج می برند. با این حال، لازم نیست که این روال ادامه یابد ...
هرآنچه باید درباره ی خواص بامیه بدانید (فواید، عوارض و راهنمای خرید و نگهداری)
های مبتلا به دیابت پودری را استفاده کردند که از پوست و دانه های بامیه تهیه شده بود. تقریباً بعد از یک ماه، موش هایی که این پودر را مصرف کرده بودند در مقایسه با موش هایی که مصرف نکرده بودند، میزان قند و چربی خون کمتری داشتند. البته برای تأیید این اثربخشی در انسان باید پژوهش های بیشتری انجام شود. در سال 2019 پژوهش هایی که روی جوندگان انجام شده بود مورد بررسی قرار گرفت. این بررسی ...
با دلایل سردرد و تهوع صبحگاهی آشنا شوید
...> بارداری شاید شناخته شده ترین علت تهوع صبحگاهی باشد، اما دلایل بسیار زیاد دیگری نیز برای این عارضه وجود دارد. مثل قند خون پایین و کم آبی بدن. اضطراب اضطراب ممکن است باعث شود در صبح احساس تهوع داشته باشید. ممکن است زمانی که به روز آینده فکر می کنند احساس اضطراب کنید. برخی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی زمانی که احساس اضطراب می کنند، حالت تهوع را تجربه می کنند. قند خون ...
کاهش قند خون و کنترل فشار خون با این گیاه
عنوان عاملی که موجب ذخیره چربی می شود، مجوز مطالعات در زمینه چاقی در سراسر دنیا است. عصاره برگ زیتون و کنترل فشار خون از آن جایی که برگ زیتون، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند که یکی از دلایل آن به مصرف فرآورده های مختلف ...
این غذای شمالی در رفع افسردگی موثر است
سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص اکبر جوجه گفت: این غذا به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان نقشی موثر در ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد، همچنین با ایجاد هورمون شادی و نشاط، در افراد اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر اکبر جوجه بیان کرد: این غذا به علت وجود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 ...
هشدار؛ عوارض جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را جدی بگیرید!
...، زیرا باعث می شود که سطح قند خون شان خیلی افت کند و بیشتر گرسنه شوند و در نتیجه احتمالا روز بعد بیشتر غذا می خورند. شب ها گرسنگی نکشید و با معده خالی نخوابید زیرا این کار سبب می شود صبح روز بعد مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و قند خونتان به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز تحت تاثیر قرار بگیرد. باشگاه رفتن با شکم گرسنه خوابیدن اصلاً هم خوانی ندارد؛ پس بهتر است هر ...
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
، زردچوبه ترکیب مفید دیگری است که در بهبود وضعیت کبدی بسیار موثر است. برای فعال شدن ماده موثر زردچوبه و بهره بردن از اثرات ضدالتهابی آن بهتر است که یک قاشق چای خوری زردچوبه را همراه با کمی فلفل سیاه و یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش (یک بار در روز) مصرف کرد. کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مصرف ویتامین E مانند مغز ها و دانه ها و یا مکمل آن، روزانه یک فنجان قهوه ...
طب سوزنی به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند
کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین درمان طب سوزنی ممکن است به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند. محققان بیش از دوازده مطالعه قبلی را که اثرات طب سوزنی را در بیش از 3000 فرد مبتلا به پیش دیابت پوشش می داد، تجزیه و تحلیل کردند. یافته های آنها نشان می دهد که درمان با طب سوزنی ممکن است به طور قابل توجهی نشانگرهای کلیدی پیش دیابت را بهبود بخشد و ...
کاهش وزن تنها با اضافه کردن این 2 ادویه به قهوه
التهابی به نام کورکومین است که برای افزایش سوخت و ساز شما کارآمد است. این ادویه ها اثر گرمازایی روی بدن دارند و باعث می شوند بدن گرمای بیشتری تولید کند و در نتیجه کالری بیشتری بسوزاند. زردچوبه به طور خاص مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به شما کمک کند به وزن هدف خود برسید. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه می تواند به کاهش مقاومت به انسولین، قند خون، سطح کلسترول و سایر شرایط متابولیک ناشی از ...
دانشگاه علوم پزشکی مشهد در 31 موضوع دانشجوی پسادکتری می پذیرد
دانشگاه بوده و مشمول استفاده از خدمات ارائه شده به سایر دانشجویان همچون خوابگاه، سلف سرویس، سرویس های ایاب ذهاب و غیره نیستند. شرایط داوطلبین پسادکتری داخل دانشگاهی: داشتن مدرک PhD/ PhD by Research مورد قبول وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و یا وزارت علوم، تحقیقات و فناوری که بیش از یکسال از تاریخ اتمام تعهدات قانونی و یا سه سال از تاریخ اخذ مدرک PhD / PhD by Research نگذشته ...
کدام خوراکی ها خاصیت ضد درد دارند؟
در غذا های خود هم از زردچوبه استفاده کنند. کورکومین می تواند بر چندین فرآیند در بدن شما از جمله التهاب تأثیر بگذارد. مطالعات روی افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی و استئوآرتریت که مکمل های کورکومین مصرف می کردند، نشان می دهد که آن ها می توانند بهتر و بدون عوارض جانبی مصرف دارو راه بروند. فلفل سیاه نیز می تواند به جذب کورکومین در بدن شما کمک کند. دانه کدو تنبل دانه کدو ...
چه غذاهایی طبع گرم و چه غذاهایی طبع سرد دارند؟
تهران (پانا) - اساس طبقه بندی غذاهای سرد و گرم در طب سنتی، بر اساس تأثیر هر ماده غذایی در بدن است. در واقع صفت گرمی و سردی که به غذاها داده می شود، بر اساس غلبه این صفات بر طبع فرد است، به طوری که فرد سرد مزاج با مصرف غذاهای طبع سرد دچار خواب آلودگی، تکرر ادرار و افزایش آب دهان می شود، ولی مصرف همین غذا در فرد گرم مزاج، باعث متعادل شدن وی می شود. اهمیت موضوع گرمی و سردی به قدری است که ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
تا حد ممکن محدود کنید. با مصرف این 9 ماده غذایی، از پیری زودرس جلوگیری کنید. مضطرب نباشید استرس طولانی مدت با تلومرهای کوتاه تر مرتبط است و یانگ می گوید این ایده خوبی است که استرس را به طور فعال مدیریت کنید. می توانید عواملی که باعث استرس شما می شوند را در قالب یادداشت روزانه ثبت کنید و درمان های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس، مدیتیشن و ورزش هایی مانند یوگا را ...
فواید ویتامین k | خوراکی سرشار ویتامین k مهم برای رژیم غذایی شما
.... ویتامین K ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و اگر کسی قبلاً داروی قند خون مصرف می کند، ممکن است برای او مشکلاتی ایجاد کند. ویتامین K بیش از حد می تواند با دیالیز تداخل داشته باشد، در صورتی که تحت درمان بیماری کلیوی قرار دارید. دوزهای بالای ویتامین K می تواند مشکلات لخته شدن خون را در افراد مبتلا به بیماری کبد بدتر کند. بدن ما ویتامین K2 را سنتز می کند، اما ...