بهترین نوشیدنی ها ؛ از کنترل قند خون تا کنترل کلسترول
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش قند خون و کنترل فشار خون با این گیاه
سرکه استفاده شد و مشاهده کردند عصاره برگ زیتون در این مگس، حشره را نسبت به صدمات فرسودگی سلولی محافظت می کند. مطالعات همچنین ثابت کردند که عصاره برگ زیتون خواص ضد سرطانی و کشنده سلول های توموری دارد و آن را برای درمان سرطان خون در چندین نفر استفاده کردند. این در حالی است که کارخانجات تا به حال برگ زیتون را دور می انداختند و یا آن را برای تولید انرژی استفاده می کردند. برگ زیتون؛ ضد میکروب ...
این ادویه کبد را پاکسازی و سرماخوردگی را درمان می کند
...> با پاپریکا دیابت را درمان کنید این ادویه قدرتمند با تنظیم سطح انسولین در خون سبب درمان دیابت خواهد شد. تحقیقات نشان داده است بر اثر مصرف این ادویه هضم و پردازش قند های موجود در خون بهبود پیدا کرده و از بروز بیماری دیابت در افراد عادی و دیابت بارداری در زنان حامله جلوگیری می شود. پاپریکا باعث سلامتی قلب و عروق می شود یکی دیگر از خواص پاپریکا تضمین سلامت ...
با این دمنوش سنگ کلیه را نابود کنید
...، نوعی رز وحشی با گل های ریز است که به رنگ های سفید، قرمز و زرد یافت می شود و بوی کم، اما مطبوعی دارد. قسمت های مورد استفاده این گیاه میوه تازه یا خشک شده، برگ و گل آن است. در این مطلب برخی از خواص نسترن را بیان می کنیم. میوه نسترن از نظر طب سنتی ایران، معتدل و خشک است. ترکیبات میوه نسترن میوه نسترن سرشار از ویتامین C است؛ به طوری که در 100 گرم آن، 600 میلی گرم ...
آیا درمان های طبیعی می توانند به رفع فیبروم کمک کنند؟
قرمز و غذاهای پرانرژی مصرف می کنند، غذاهایی که حاوی کالری ، چربی و قند زیادی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم هستند. جایگزینی گوشت قرمز (گوشت گاو، ژامبون یا بره) با گوشت سفید (مرغ یا بوقلمون ) ممکن است کمک کننده باشد . به طور کلی، جایگزینی گوشت قرمز با گوشت سفید یا منابع گیاهی پروتئین مانند لوبیا می تواند حرکت خوبی برای سلامتی باشد. گوشت حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع و ترانس است ...
این غذای شمالی در رفع افسردگی موثر است
سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص اکبر جوجه گفت: این غذا به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان نقشی موثر در ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد، همچنین با ایجاد هورمون شادی و نشاط، در افراد اضطراب، استرس و افسردگی را برطرف می کند. وی درباره خواص دیگر اکبر جوجه بیان کرد: این غذا به علت وجود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 ...
کاربرد های عجیب هندوانه که نمی دانستید
های گروه B تبدیل می شوند. همچنین فیبر آن نسبت به گوشت صورتی رنگ آن بسیار بیشتر است و فیبر به طرق مختلف به سلامت روده و سلامت عمومی کمک می کند. کاهش کلسترول، کمک به تثبیت سطح قند خون و از همه جالب تر داشتن اسید آمینه ای به نام سیترولین که برخی مطالعات نشان می دهند می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، فشار خون را کاهش دهد و در برابر تصلب شرایین محافظت ایجاد کند هم از خاص پوست هندوانه است. ...
اثرات شگفت انگیز آنتی اکسیدان ها برکنترل عوارض دیابت ( قسمت اول )
کرده ام. بررسی مواد غذایی موثر روی میزان قند خون بیماران دیابتی یکی از موضوعات مورد توجه و پیگیری من بوده است. یکی از پژوهش های مهم پیرامون گیاه زردچوبه یا کورکومین است. همچنین روی تاثیرات قهوه سبز در بیماران دچار سندرم متابولیک جهت کاهش وزن و اشتها کار کردیم که نتایج خوبی روی کاهش قند، کاهش وزن و همچنین کاهش اشتهای این افراد نشان داده است. محصولات نهایی گلیکوزیلاسیون پیشرفته که موجب افزایش عوارض ...
فواید خوردن انجیر با گردو
شفاآنلاین سلامت انجیر سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، مس و مقدار فراوان ویتامین های گروهB است. پوسته و گوشته انجیر حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و همچنین فیبرهاست. مهم ترین عامل تامین انرژی این میوه به خاطر قند موجود در آن است. خوردن 2 تا 3 عدد (حدود 100 گرم) انجیر می تواند 10 درصد نیازهای روزانه به کلسیم را تامین کند. اما مهم ترین خواص انجیر به ترتیب زیر است ...
معرفی میوه های محبوب تابستان و روش خرید ارزان آن ها
طالبی و ... خواص درمانی میوه ها؛ خصوصا میوه های تابستانی اگر نگاهی به بشقاب غذای سالم هاروارد داشته باشید، می بینید که نیمی از این بشقاب را میوه ها پر کرده اند. دلیل سهم بزرگی که هاروارد به میوه ها اختصاص داده است، شاید این باشد که هر میوه گنجینه ای فوق العاده از مواد مغذی ست. ما در ادامه به خواص درمانی گلچینی از میوه های خوش مزه و رنگارنگ می پردازیم. گوجه سبز یا آلوچه ...
آشنایی با خواص و ترکیبات روغن زیتون
...، دیواره سرخرگ ها را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و چسبیدن LDL را به دیواره سرخرگ ها کاهش می دهد. نتیجه چنین فرایندی، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی است. جهت آشنایی با طرز تهیه انواع غذا با روغن زیتون با وبلاگ زیتون 013 مراجعه کنید. از دیگر خواص روغن زیتون عبارتند از : درمان خون ریزی لثه و تقویت لثه تقویت حافظه جلوگیری از سفید شدن مو مفید برای پوست تسکین ...
انجیر را با گردو بخورید
آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و همچنین فیبرهاست. مهم ترین عامل تامین انرژی این میوه به خاطر قند موجود در آن است. خوردن 2 تا 3 عدد (حدود 100 گرم) انجیر می تواند 10 درصد نیازهای روزانه به کلسیم را تامین کند. اما مهمترین خواص انجیر به ترتیب زیر است: بهبود عملکرد دستگاه گوارش انجیر حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل نشدنی به خصوص در پوسته و دانه هاست. این فیبرها آب را ...
ضرر فراتر از تصور گوشت قرمز برای قلب
ها را اندازه گیری کردند ماده ای که بر اثر تجزیه غذا، دارو ها یا مواد شیمیایی یا بافت خود بدن در نمونه های خون ساخته شده یا استفاده می شود. سایر عوامل مورد بررسی مواردی، چون قند خون، التهاب، فشار خون و کلسترول خون بودند. پژوهشگران این موضوع را بررسی کردند که آیا این عوامل در افزایش خطر قلبی و عروقی مرتبط با مصرف گوشت قرمز نیز نقش دارند یا خیر. در این پژوهش از داده های شرکت ...
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
...: از جمله خواص اسفناج می توان به سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم خونی، فشار خون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن بسیار مفید است. برخی از خواص بی شمار اسفناج کمک به دفع سموم بدن سلامت و تقویت استخوان ها افزایش قوه بینایی ضد سرطان کنترل فشار خون محافظت در برابر ابتلا به بیماری های قلبی ...
اگر خون قرمز است، چرا رگ ها آبی به نظر می آیند؟
داخل رگ آبی یا سبز موجود در دست شما فرو می رود، اما خونی که به داخل ویال می ریزد، خون تیره و بدون اکسیژن به رنگ قرمز شرابی است. رگ آبی یا سبز، خطای دید است فرترین در مصاحبه ای به Live Science گفت: رگ آبی یا سبزی که بر روی بدن دیده می شود تقریباً شبیه یک خطای دید است. رگ ها به دلیل این واقعیت به رنگ آبی دیده می شوند که سیاهرگ زیر این لایه کوچک اما قابل توجه پوست است. رنگ ...
بهترین زمان برای قدم زدن روزانه
این دلیل است که پیاده روی سبک به ماهیچه های فعال بیشتری نسبت به ایستادن نیاز دارد و زمانی که قند زیادی در جریان خون وجود دارد از آن قند استفاده می کند. آیدان بافی، نویسنده اصلی این بررسی که در مجله Sports Medicine منتشر شد گفت: پیاده روی کوتاه دو تا سه دقیقه ای در طول روز کاری کاربردی تر است. با توجه به اینکه مردم نمی خواهند بلند شوند و روی تردمیل یا در اطراف دفتر بدون، اما می توانند برای قهوه بخورند در راهرو قدم بزنند. بیشتر بخوانید: محافظت از دیابت و بیماری های قلبی با این ویتامین راهکار پزشکان انگلیسی برای جلوگیری از چاق شدن کودکان 47231 ...
فواید ویتامین k | خوراکی سرشار ویتامین k مهم برای رژیم غذایی شما
.... ویتامین K ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و اگر کسی قبلاً داروی قند خون مصرف می کند، ممکن است برای او مشکلاتی ایجاد کند. ویتامین K بیش از حد می تواند با دیالیز تداخل داشته باشد، در صورتی که تحت درمان بیماری کلیوی قرار دارید. دوزهای بالای ویتامین K می تواند مشکلات لخته شدن خون را در افراد مبتلا به بیماری کبد بدتر کند. بدن ما ویتامین K2 را سنتز می کند، اما ...
مواد غذایی شگفت انگیز و مفید برای حفظ سلامت قلب
با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسید های چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، به جای سیاه (black tea)، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند. در بیماری کرونر ...
30 خاصیت درمانی خربزه
؟ خربزه سرشار از پتاسیم است که فشار خون را کنترل کرده و از این راه قلب تان را سالم نگه می دارد. این ماده معدنی از پرفشاری خون جلوگیری کرده و مانع از آسیب سدیم به بدن می شود. خربزه سرشار از ترکیباتی به نام آدنوزین نیز هست که برای قلب مفید است زیرا خواص رقیق کنندگی خون دارد. این ماده از لخته شدن خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. ویتامین C از تصلب شرایین، همان سفت شدن عروق، جلوگیری و ...
بهترین ادویه جات برای کاهش وزن و قندخون
کاهش وزن به یکی از بزرگترین معضلات افراد تبدیل شده است، محققان طب سنتی راه های مختلفی را برای کاهش آن بیان کرده اند یکی از بهترین راهکارها استفاده از دارچین در مواد غذایی است. خوب است بدانید که دارچین به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک می کند. فلفل قرمز هم به کاهش وزن کمک می کند و به عنوان یک چربی سوز شناخته می شود. دانه خردل، فلفل سیاه و زنجبیل از مواد دیگری است که به کاهش وزن مفیدکمک می کند، دانه خردل باعث افزایش 20 درصدی متابولیسم می شود، فلفل سیاه باعث افزایش متابولیسم، کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی و زنجبیل مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده می شود. ...
با عصاره گل ضد پیری صورتتان را زیبا و جوان کنید
گل محمدی یکی از خوشبوترین گل ها است که استشمام بو و مصرف آن برای سلامتی بسیار مفید است. محققان طب سنتی نوشیدن گلاب را برای بدن ضروری می دانند چرا که یک نوشیدنی ضد پیری است که به کاهش چین و چروک های پوست و روشن کردن لکه های تیره کمک شایانی می کند. علاوه بر این، این نوشنیدنی قند خون را کاهش می دهد و بیماری های دستگاه گوارش مانند هضم معده را بهبود می بخشد، همچنین نفخ را کاهش می دهد و دردهای شکمی و یبوست را درمان می کند. ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
. به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه ایالتی اوهایو کنجکاو بودند که بدانند آیا عصاره چای سبز ممکن است به کاهش خطر فاکتورهای سلامت ...
خواص توت خشک برای دیابتی ها
فواید مصرف این ماده ی خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای دیابت به اثبات رسیده است. میزان قند این ماده ی غذایی بسیار پایین است. از سوی دیگر به یکباره وارد خون نمی شود. در نتیجه بدن توان بیشتری برای هضم قند آن دارد. افراد دیابتی می توانند مواد شیرین کننده ی مصنوعی را ترک و به جای آن توت خشک مصرف کنند. کسانی که در مرحله ی حاد دیابت هستند، بهتر است توت را در رژیم غذایی خود بگنجانند. ...
لاغری و کاهش چربی خون با این شربت
شربت سنا (برگ سنا، گل سرخ، تخم گشنیز، گل ختمی و انیسون) حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، آهن، منیزیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، مس، منگنز، روی (زینک)، سلنیوم، رزین، تانِن، آنتراکینون ها، گلیکوزیدها، پلی فنول، اسید لینولئیک و سینئول است. برای بررسی خواص شربت سنا و اینکه مصرف این ...
اسانس زیره سیاه کوهی فوق العاده اسانس زیره خاص
کاهش نفخ، سوء هاضمه، نفخ و اسهال کمک کند. از سوی دیگر، تحقیقات علمی مدرن نشان می دهد که خواص زیره می تواند برای موارد زیر نیز مفید باشد: التیام زخمها: نشان داده شده است که زیره سبز بازسازی بافت را تشویق می کند، از زخمها در برابر عفونت محافظت می کند و خونریزی ناشی از ساییدگی را کاهش می دهد. ارتقاء عملکرد سالم کبد: زیره به تنظیم فعالیت کبد کمک می کند که آن را برای ...
4 خواص گیلاس برای دیابتی ها
است که سطح قند خون خود را 1 تا 2 ساعت پس از خوردن یک وعده کوچک بررسی کنید. اما فراموش نکنید که کنسرو گیلاس اغلب در آب یا شربتی بسته بندی می شود که حاوی مقدار زیادی شکر اضافی است. همانطور که بررسی شده، یک پیمانه معادل 1 فنجان کنسرو گیلاس در شربت سنگین حدود 60 گرم کربوهیدرات دارد. آیا گیلاس برای دیابتی ها مفید است؟ تحقیقات مداومی در مورد تاثیر و خواص گیلاس برای ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
بهترین ساعت مصرف گیلاس در شبانه روز
... گیلاس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین های A، C و E و همچنین حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان قدرتمندی محسوب می شود و می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند. خوردن میوه بیشتر ...
تلاش برای ایجاد جنین های مصنوعی برای پیوند عضو
زدای بدن یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دم نوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوز هندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم است. وی افزود: داروی گیاهی گنه گنه دارای خواص دارویی بی شماری بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دو گرم آن به ...
خواص ماهی سرخو اصل جنوب
سرطان پروستات می باشد. به دلیل چربی کم آن بهترین گزینه برای ورزشکاران می باشد زیرا با استفاده از این نوع غذا قند خون مصرف کننده به اعتدال می رسد فسفر موجود در این ماهی برای سلامت استخوان ها اهمیت زیادی دارد. با استفاده از ماهی سرخو در وعده های غذایی خود دیگر نگران بیماری های قلبی خود نباشید زیرا این نوع ماهی برای مراقبت و سلامت قلب بی نظیر می باشد دهان ماهی سرخو جنوب نسبتا ...