ضرر فراتر از تصور گوشت قرمز برای قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
یافته تازه محققان در مورد ارتباط گوشت قرمز و سلامت قلب
نواندیش : تفکر سنتی می گوید که خطرات مصرف بیش از حد گوشت قرمز برای سیستم قلبی عروقی، ناشی از سطوح بالای چربی های اشباع شده در گوشت است که سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، هلث لاین در مورد بافته تازه محققان پیرامون ارتباط سلامت قلب و گوشت قرمز نوشت؛ اکنون، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که مواد شیمیایی که بدن شما برای هضم گوشت قرمز تولید ...
4 بیماری جدی مصرف گوشت قرمز برای افراد بالای 50سال
گوشت قرمز را همزمان با افزایش سن در نظر بگیرم؟ آیا افرادی که وارد دهه شده اند، هنوز می توانند به طور منظم از گوشت قرمز استفاده کنند یا چنین کاری واقعا سلامت آنها را به خطر می اندازد؟ با خواندن این مطلب متوجه خواهید شد که مصرف گوشت های قرمز در دهه 50 سالگی چه پیامدهایی برای سلامت شما خواهد داشت. 1. می تواند موجب افزایش کلسترول خون شود متاسفانه گوشت های قرمز، با این که خوشمزه ...
این افراد بیشتر دچار شکستگی لگن می شوند
بهداشت جهانی با هزینه های اقتصادی بالا است که باعث از دست دادن استقلال، کاهش کیفیت زندگی و افزایش خطر سایر مشکلات سلامتی می شود. برنامه های غذایی که بر پایه گیاهان اند با ضعیف بودن استخوان مرتبط اند، اما شواهدی در مورد ارتباط با خطر شکستگی لگن وجود نداشته است. این مطالعه گام مهمی برای درک خطرهای احتمالی برنامه های غذایی گیاهی است که می تواند در درازمدت ارائه شود و نشان می دهد که چه کاری می توان برای کاهش این خطرها انجام داد. پژوهشگران گفتند که پژوهش بیشتری لازم است تا بررسی شود که آیا نتایج مشابهی در بین مردان وجود دارد یا نه. منبع: خبرداغ ...
مضرات گیاهخواری برای بانوان در سنین بالا
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ نتایج یک مطالعۀ جدید نشان می دهد، بانوانی که گوشت مصرف نمی کنند در سنین بالا در معرض خطر جدی شکستگی لگن قرار دارند. محققان در این تحقیق 26000 زن را برای مدت 20 سال زیر نظر داشتند، نتایج پژوهش های آن ها حاکی از این بود که بانوان وقتی پروتین های گوشتی را کاملاً از رژیم غذایی خود کنار می گذارند به میزان یک سوم بیشتر از کسانی که این کار را نمی کنند ...
دنیای پرخاصیت روغن زیتون
شکوفه قاسمی : کارشناس ارشد صنایع غذایی ، دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد. پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است. زیتون کربوهیدرات کم، اما چربی های زیادی دارد. زیتون همچنین با چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط است. مصرف این میوه در برنامه روزانه شما بسیار آسان است و به یک ...
مواد غذایی و خوراکی هایی که موجب تشدید افسردگی می شوند
زیرا تغذیه نقش بسزایی در حالات روحی افراد دارد در این بخش به شما خواهیم گفت چه غذاهایی باعث اضطراب و افسردگی خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف زیاد گوشت قرمز شیرینی و شکلات و عدم مصرف فیبر و انواع میوه و سبزیجات تازه می تواند بشدت باعث افزایش ریسک ابتلاء به افسردگی حاد شود؛ علاوه بر این موارد یک سری مواد خوراکی اثرات منفی روی سلامت روان و افزایش خطر ...
4 بیماری جدی مصرف گوشت قرمز برای افراد بالای 50 سال
قرمز را همزمان با افزایش سن در نظر بگیرم؟ آیا افرادی که وارد دهه 50 سالگی شده اند، هنوز می توانند به طور منظم از گوشت قرمز استفاده کنند یا چنین کاری واقعا سلامت آنها را به خطر می اندازد؟ با خواندن این مطلب متوجه خواهید شد که عوارض مصرف گوشت های قرمز در دهه 50 سالگی چه پیامدهایی برای سلامت شما خواهد داشت. متاسفانه گوشت های قرمز، با این که خوشمزه هستند، می توانند در افزایش کلسترول خون نقش ...
تغییر روند توزیع یارانه ها و آزاد شدن صادرات تخم مرغ
گوشت قرمز و گوشت سفید تمایل مردم به سمت خرید گوشت قرمز افزایش یافته است. وی با بیان اینکه اکنون در خراسان جنوبی برای تأمین مرغ و دام زنده هیچ گونه مشکلی وجود ندارد، افزود: کشتار به میزان نیاز مردم خراسان جنوبی انجام می شود. مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی با بیان اینکه به طور متوسط روزانه در شهرستان بیرجند 200 رأس دام سبک کشتار می شود، تصریح کرد: با توجه به افزایش تقاضای مردم ...
خام خواری و بیماری های مرتبط با آن
تکثیر شود، سپس جریان خون و مغز شما را آلوده یا از جفت عبور کند و منجر به سقط و مرگ جنین شود. سالمونلا انتریکا، اشرشیا و لیستریا | سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) و بهداشت کانادا هر دو در باره مصرف گوشت خام هشدار می دهند و توصیه می کنند که گوشت خام، مرغ، غذاهای دریایی و محصولات تخم مرغ باید در دمای داخلی ایمن طبخ شوند تا هر گونه پاتوژن (عامل بیماری زا) مضری که می تواند باعث ایجاد ...
آیا درمان های طبیعی می توانند به رفع فیبروم کمک کنند؟
قرمز و غذاهای پرانرژی مصرف می کنند، غذاهایی که حاوی کالری ، چربی و قند زیادی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم هستند. جایگزینی گوشت قرمز (گوشت گاو، ژامبون یا بره) با گوشت سفید (مرغ یا بوقلمون ) ممکن است کمک کننده باشد . به طور کلی، جایگزینی گوشت قرمز با گوشت سفید یا منابع گیاهی پروتئین مانند لوبیا می تواند حرکت خوبی برای سلامتی باشد. گوشت حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع و ترانس است ...
قرص و داروهایی که نباید اول صبح بخورید
...؛ همان امینواسید های ضروری که در گوشت قرمز، گوشت بوقلمون، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. این دارو برای درمان استرس، بی خوابی و سر درد های میگرنی می باشد؛ البته ممکن است روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر بگذارد و باعث سرگیجه و حس سبک شدن سر بشود؛ بنابراین تا حد امکان صبح ها مصرف نکنید. بیشتربخوانید: چرا برخی داروها را باید همراه با غذا میل کرد؟ استاتین ها کلسترول بالا ...
راه های درمان آریتمی قلبی چیست؟
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: آریتمی یا تپش قلب نامنظم به معنی اختلال در سرعت یا ریتم طبیعی ضربان قلب است. در صورت بروز آریتمی، ضربان قلب خیلی سریع یا خیلی کند می شود و یا ریتم نامنظم پیدا می کند. ضربان خیلی سریع قلب را تاکی کاردی یا ضربان قلب بالا می گویند. به ضربان خیلی کند قلب هم، برادیکاری یا ضربان قلب پایین گفته می شود وی ادامه داد: اغلب آریتمی ها بی ضرر هستند، اما در برخی موارد ممکن است خطرناک باشد و حتی جان فرد مبتلا را تهدید کند. در صورت بروز تپش قلب نامنظم، قلب نمی تواند خون کافی به بدن پمپاژ کند. در نتیجه کمبود جریان خون، ممکن است به مغز، قلب یا سایر اعضاء بدن آسیب وارد شود.روش های مختلفی برای درمان آریتمی وجود دارد. آریتمی یا ضربان قلب نامنظم انواع مختلفی دارد این متخصص ...
لاغری با قهوه در 15 روز + عوارض و خطرات
افزایش ضربات قلب شود. همچنین نوشیدن بیش از حد قهوه هم ممکن است خواب شما را دچار اختلال کند و نتوانید یک روز کامل بخوابید. قهوه تلخ حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است. طبق تحقیقات انجام گرفته یک فنجان قهوه تلخ حاوی ویتامین های B2 ،B3 ،B5، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که همگی این ویتامین ها، مواد مفیدی برای حفظ سلامتی بدن می باشند. هنگامی که قهوه بنوشید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
همبرگرهای گیاهی میل انسان ها به گوشت گاو را کاهش نمی دهند
خریداری شوند، اغلب در کنار گوشت گاو و خوک خریداری می شوند. نکته ی مهم تر این است که به نظر می رسد این پروسه ی جایگزینی مورد انتظار دوست داران محیط زیست، در دنیای واقعیت و درمیان جامعه ی مصرف کنندگان، معمولاً برای مرغ، بوقلمون و ماهی رخ می دهد که ردپای کربن بسیار کمتری نسبت به گوشت گاو در اتمسفر ما دارند. همه این داده ها و گزاره ها در کنار هم نشان می دهد که مردم گویا به طور کلی گوشت گاو را به ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
تان شامل منابع چربی های سالم مانند ماهی، آووکادو و آجیل باشد. این خوراکی ها به شدت در الگوهای غذایی مانند رژیم مدیترانه ای نقش دارند، به همین دلیل است که برای سلامتی شما مفید هستند. برخی از غذاها سلامتی را به خطر می اندازند و با تلومرهای کوتاه تر مرتبط هستند. غذاهایی مانند گوشت قرمز و فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین از جمله آنها هستند. یانگ تاکید می کند که این موارد را در رژیم غذایی خود ...
جایگزین های نمک، خطر حمله قلبی و مرگ را کاهش می دهد
جایگزین های نمک خطر حملات قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را کاهش می دهد. با این حال، مشخص نیست که آیا این مزایا برای سایر نقاط جهان نیز یکسان خواهد بود یا نه. در تلاشی برای روشن کردن این موضوع، دانشمندان پایگاه های اطلاعاتی تحقیقاتی را بررسی کردند که به دنبال کارآزمایی های بالینی تصادفی شده بودند و در مورد اثرات یک جایگزین نمک بر فشار خون، سلامت قلبی عروقی و مرگ زودرس گزارش داده بود. فشار خون ...
آیا واقعا در غذا های ناسالم مورد علاقه ما سموم وجود دارند؟
فرارو- آیا واقعا در غذا های ناسالم مورد علاقه ما سموم وجود دارند؟ کارشناسان می گویند مهم است که از مواد غذایی ای که مصرف می کنیم آگاه باشیم . به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، فست فود ها لذیذ و هوس کردنی هستند، اما جای تعجبی نیست که این وعده های غذایی نباید اولین گزینه برای انتخاب در رژیم غذای سالم شما باشند. با این وجود، آیا غذا هایی مانند ناگت مرغ و پیتزا های پر از پنیر ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
. به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه ایالتی اوهایو کنجکاو بودند که بدانند آیا عصاره چای سبز ممکن است به کاهش خطر فاکتورهای سلامت ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
.... میوه ها را می توان به عنوان دسر یا میان وعده بین وعده های غذایی داخل غذا قرار داد. من توصیه می کنم به جای کره یا مارگارین با روغن زیتون فرابکر بپزید و لبنیات بدون چربی یا کم چرب مصرف کنید. به بیمارانم یادآوری می کنم که خوردن گوشت های قرمز مانند گوشت گاو، خوک و بره، همراه با گوشت های فرآوری شده، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بیماران مبتلا به التهاب ...
چند عامل مهم افزایش خطر ابتلا به سرطان
افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند، قوی تر بود. در طی پنج سال، خطر مطلق تقریباً برای همه افراد بالای 50 سال و برخی از افراد جوان تر به 2٪ رسید. این افراد شامل سیگاری های فعلی یا سابق زیر 50 سال و غیرسیگاری های طولانی مدت بودند که اضافه وزن داشتند یا والدین، خواهر و برادر یا فرزندشان سابقه سرطان داشتند. در مردان، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، مصرف گوشت قرمز و کم تحرکی نیز با خطر ...
قیمت گوشت قرمز امروز 20 مرداد 1401
چهار بار در هفته مصرف شود. به همین دلیل چنانچه بدن سالمی دارید، از حذف گوشت منصرف شوید و حتماً مقداری از آن را در برنامه غذایی هفتگی خود داشته باشید. برخی از افراد ممکن است تمایل به خوردن گوشت گوسفندی نداشته باشند و برخی دیگر علاقه ای به گوشت گوساله ندارند. شما می توانید از انواع دیگری از گوشت، همچون مرغ، بوقلمون، شترمرغ و ماهی استفاده کنید تا پروتئین بدن شما تامین گردد. قیمت انواع گوشت ...
بلایی که خوردن همبرگر بر سرمان می آورد
بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه ی دیگر نیز نشان داد ...
به این دلایل گوشت قرمز کمتر بخورید + فواید کم کردن مصرف گوشت / عکس
به گزارش سلام نو، در سال 2015 سازمان بهداشت جهانی، گوشت قرمز را یک ماده غذایی با پتانسیل سرطان زایی برای انسان معرفی کرد. نتیجه بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباط زیادی بین مصرف زیاد گوشت قرمز و خطر بروز سرطان و به ویژه سرطان کولون وجود دارد. اینفوگرافی زیر به شما نشان می دهد که در صورت مصرف کمتر گوشت از چه بیماری هایی به دور می مانید. ...
راهکارهای ارتقاء سطح ورزشکار
به گزارش ایسنا، تغذیه نقش مهمی در عملکرد ورزشکاران دارد به خصوص دریافت املاح و الکترولیت ها و ویتامین ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و یک ورزشکار باید برای بهبود عملکرد خود رژیم غذایی مناسب داشته باشد و درصورت نیاز مکمل مصرف کند که این اقدامات باید زیر نظر متخصص تغذیه صورت گیرد. مصرف بی رویه مکمل های ورزشی می تواند منجر به افزایش فشار خون و نیز افزایش اوره و کراتینین در خون شود ...
با فشار خون پایین چه کنیم؟
. - غذاهای سرشار از ویتامین B-12: افت سطح ویتامین B-12 می تواند منجر به نوع خاصی از کم خونی شود که آن هم باعث کاهش فشار خون و خستگی می شود. غذاهای سرشار از B-12 شامل تخم مرغ، غلات غنیشده، گوشت حیوانات و مخمرهای مغذی هستند. - غذاهای سرشار از فولات: فولات پایین نیز می تواند کم خونی را تشدید کند. نمونه هایی از مواد غذایی غنی از فولات عبارت اند از مارچوبه، لوبیا، عدس، مرکبات، سبزیجات ...
راهنمای تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت
سرخرگ ها) را تشدید می کند. بنابراین، نه تنها در انتخاب غذاها باید دقت کنیم قند خون بالا نرود، بلکه باید از غذاهایی که برای سلامت قلب و رگ ها مضر هستند نیز، بپرهیزیم. غذاهایی که باید از مصرف آنها دوری کنیم به شرح زیر هستند: چربی ها و روغن های اشباع شده تقریبا بهتر است از هرگونه پرچرب و مواد پروتئینی با منشا حیوانی که چربی زیاد دارد بپرهیزیم، مانند کره، بخش های چرب و ...
فروش ادویه
از خواص سردردهای میگرنی می دانند. خطرات بیماری های قلبی را کاهش می دهد اسطوخودوس حاوی مقادیر زیادی لینانول است که به کاهش خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی و تصلب شرایین کمک می کند. با توجه به اینکه اسطوخودوس گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، شرایط و مصرف خوراکی این گیاه دارویی باعث تنظیم ضربان قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. برای درمان زخم دهان سه بار در روز دو قطره روغن اسطوخودوس ...