چگونه بدون بازگشت، وزن کم کنیم؟ - ایلنا
چگونه بدون بازگشت، وزن کم کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راهی برای کاهش وزن
به گزارش یکتاپرس به نقل از دیلی میل، نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف تمام وعده های غذایی بین ساعت 7 صبح تا 3 بعدازظهر به کاهش وزن کمک می کند. کارشناسان 90 نفر از افراد دچار اضافه وزن را که در رژیم غذایی به سر می بردند انتخاب کردند و نیمی از آنها را در برنامه غذایی محدود قرار دادند، پس از دوره 14 هفته ای این دسته از افراد حدود 2.5 کیلوگرم وزن کم کرده بودند. داده ها نشان داد ...
ماده شیمیایی که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
مطالعه اولین مطالعه ای است که مستقیماً قرار گرفتن در معرض این ماده شیمیایی را با سرطان کبد در انسان مرتبط می کند. تعداد فزاینده ای از شواهد نشان داده که قرار گرفتن در معرض این مواد می تواند منجر به اثرات مضر سلامتی، از وزن کم هنگام تولد تا کم کاری تیروئید شود. به دنبال مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض PFAS به طور بالقوه به سلول های کبد آسیب می زند، این تحقیق ...
برای لاغر شدن سنا مصرف نکنید
کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند. لذا توصیه می کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند. رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد به دو گونه تقسیم می شود، به این صورت که با توجه به اقتضای مزاجی یک فرد لاغر یا چاق بودن وی تشخیص داده می شود. طب سنتی مزاج افراد چاق را رطوبی می داند که با توجه به ...
انجیرخشک بخوریم بهتر است یا انجیر تازه؟
HDL (خوب) و تری گلیسیرید را هنگام مصرف مکمل با عصاره برگ انجیر نشان داده است. با این حال، در یک مطالعه 5 هفته ای بر روی 83 فرد مبتلا به کلسترول بد (LDL) بالا، محققان خاطرنشان کردند کسانی که روزانه 14 انجیر خشک (120 گرم) را به رژیم غذایی خود اضافه می کردند، در مقایسه با گروه کنترل، هیچ تغییری در سطح چربی خون نداشتند. مطالعات انسانی بیشتری برای درک بهتر رابطه بین انجیر و سلامت ...
مصرف روزانه موز خطر برخی سرطان های ارثی را کاهش می دهد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مدیکال نیوز، مطالعه چند دهه همچنین گزارش داد که مکمل نشاسته مقاوم باعث کاهش سرطان در این گروه از افراد تا بیش از 60 درصد می شود. نشاسته های مقاوم، کربوهیدرات هایی هستند که در روده بزرگ هضم یا تخمیر می شوند. آنها در غذاهای گیاهی از جمله لوبیا، جو دوسر، غلات صبحانه، برنج، ماکارونی های پخته شده و خنک شده، نخود فرنگی و موزهای کمی ...
کشف جدید محققان؛ با این روش ساده 20 سال بیشتر عمر کنید
. با این حال، در حالی که رژیم غذایی با محدودیت زمانی، طول عمر را بسیار بهبود بخشید اما باعث کاهش وزن نشد. این ممکن است در نهایت توضیح دهد که چرا بسیاری از برنامه های رژیمی که بر خوردن فقط در ساعات خاصی از روز تاکید دارند، در واقع به نظر نمی رسد کاهش وزن را در انسان تسریع کنند. بهترین زمان برای مصرف کالری به گفته محققان دانشگاه تگزاس، انسان ها در طول روز بیشترین ...
چاقی و لاغری صورت یا فرم دهی صورت؟
تمرین و گسترش اطلاعات برای اینکه بتوانیم از تکنیک های ماساژ استفاده کنیم و صورت را تحت تأثیر قرار دهیم، زیبایی را به صورت برگردانیم و درعین حال آسیب نرسانیم، باید مطالعات جامع و گسترده ای داشته باشیم. برای مطالعه و یادگیری در حوزه ماساژ صورت برای چاقی و لاغری نیاز است که فیزیولوژی پوست صورت و سایر بافت نرم را به خوبی مطالعه کنید، همچنین باید در مورد آناتومی استخوان، عضلات، عروق، اعصاب و ...
مقاله نشریه اکونومیست درباره زنان عرب دردسرساز شد!
عمیقاً ریشه دارد، اما به ندرت در منطقه مورد بحث قرار می گیرد، در کانون توجه قرار داده است . طالب از بغداد در این خصوص به آسوشیتدپرس گفت: اگر دانش آموزی باشد که به مدرسه برود و نظرات ناپسند را بشنود و دانش آموزان او را به خاطر اضافه وزن داشتن مورد آزار و اذیت قرار دهند، چه احساسی خواهد داشت؟ این مقاله نه تنها به من توهین می کند، بلکه نقض حقوق همه زنان عراقی و عرب است . اکونومیست ...
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، مطالعات بیشتری برای درک اینکه چرا گیاهخواران به نظر بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن هستند، مورد نیاز است، اما محققان گمان می کنند که شاخص توده بدنی پایین (BMI) و کمبود مواد مغذی در این امر نقش دارند. جیمز وبستر ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه لیدز انگلستان، گفت: در حالی که شاخص توده بدنی پایین تر برای بسیاری از بیماری ها مفید است، اما کمبود وزن می تواند ...
با شکم سیر بخوابید تا چاق نشوید!
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید. چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند که افراد بسیاری درگیر آن هستند. همه ما می دانیم انجام ورزش منظم و کاهش مواد غذایی مصرفی در کاهش وزن مؤثر است، اما برخی افراد فکر می کنند با حذف وعده شام و گرسنگی کشیدن بهتر وزن کم خواهند کرد. طبق ...
جراحی بینی با لیزر
خروجی از لوله سازها استفاده کردند. با ترکیب نتایج، پزشکان معادله ساده ای را برای توصیف سرعت خروج آئروسل ها از سازهای بادی ایجاد کرده و آن را اندازه گیری کردند. محققان دریافته اند که سرعت خروجی هوا از سازهای بادی بسیار کمتر از سرفه و عطسه بوده و غلظت و توزیع اندازه آنها مشابه حرف زدن عادی و تنفس است. مطالعات انجام شده نشان می دهد در اکثر سازها، خروجی هوا حدود دو متر از دهانه آن به پایان می ...
وزن هنگام تولد با مرگ و میر در بزرگسالی مرتبط است
عوارض بارداری قرار دارند. تا به امروز، مطالعات محدودی وجود دارد که وزن هنگام تولد را با مرگ و میر ناشی از آن مرتبط می کند.با این وجود، تحقیقات زیادی نشان می دهد که عوامل سبک زندگی مانند مصرف الکل، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، چاقی و تغذیه برای مرگ و میر مهم هستند. هنوز تأیید نشده است که آیا این عوامل بر ارتباط بین وزن هنگام تولد و مرگ و میر تأثیر می گذارد یا خیر. در یک مطالعه ...
فواید پنیر نروژی برای پوکی استخوان
هر نوع پنیر است. در تلاش برای یافتن این موضوع، دانشگاهیان 66 زن سالم را مورد مطالعه قرار دادند که به مدت شش هفته هر روز یک سهم جارلسبرگ یا 50 گرم پنیر کاممبر می خوردند.هر دو پنیر دارای سطوح چربی و پروتئین مشابهی هستند، اما Jarlsberg غنی از ویتامین K2 است. این مطالعه نشان می دهد که در حالی که کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان بسیار مهم هستند، عوامل کلیدی دیگری مانند ویتامین ...
تاثیر این ویتامین در درمان کبدچرب شدید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد. کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبدچرب وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند. مطالعه جدید، مکانیسم های بیماری ...
تاثیر کاکائو در کاهش فشارخون
.... محققان به طور مداوم در حال بررسی عواملی هستند که بر سلامت قلب و عروق تأثیر می گذارد و آن را بهبود می بخشد. نتایج مطالعه اخیر نشان داد که فلاوانول های کاکائو ممکن است با کاهش سفتی شریان ها، فشار خون را در بزرگسالان سالم کاهش دهند، اما فقط زمانی که فشار خون بالا باشد. محققان مطالعه حاضر خاطرنشان می کنند که مطالعات قبلی اثرات کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی فلاوانول های ...
درمان سرطان کبد به کمک هورمون سلول های چربی
بر اساس برآوردهای موسسه مطالعات کبد بریتیش لیور تراست، تقریباً از هر شش نفر یک نفر مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی در مراحل اولیه هستند مطالعه این بیماری منجر به کشف روش درمانی جدیدی برای سرطان کبد به کمک هورمون سلول های چربی شده است. به گزارش سیناپرس، بیماری کبد چرب غیر الکلی را می توان یک بیماری شایع در جهان دانست و این بیماری ماحصل وضعیتی محسوب می شود که با اضافه وزن یا چاقی مرتبط ...
ویتامین ضد افسردگی چیست؟
به گزارش رکنا، سال ها این پرسش از سوی افراد مختلف مطرح می شد که آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به مبارزه با کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بین المللی نشان می دهد که ویتامین D ممکن است علائم افسردگی را در بزرگسالان کاهش دهد. محققان با بررسی ده ها مطالعه از سراسر جهان، یک متاآنالیز در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین D و افسردگی انجام دادند. طی این ...
رفتارها چگونه بر چاقی و لاغری ما تاثیر دارد؟
رفتار ها چه تاثیری در افزایش وزن دارد؟ شهرخوان ، افراد چاق و افرادی که اضافه وزن دارند قربانی رفتارهایی می شوند که دیگران انجام می دهند؛ برخی رفتارها مانند تمسخر، تحقیر و انتقاد از طرف همکاران یا خانواده صورت می گیرد که اثرات روانی بر روی افراد چاق دارد . محققان انگلستان مطالعه ای در این رابطه داشتند که نشان داد برخی رفتارها تأثیرات فیزیکی بر روی افرادی که دارای اضافه وزن ...
زنان چاق این غذاها را بیشتر بخورند!
اسید لینولئیک قرار دارد یا خیر. یافته های مطالعه نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مسئله در زنان پیش از یائسگی و آنهایی که دارای انواع خاصی از تومورهای سینه بودند بارزتر بود. نتایج نشان داد زنانی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند و مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی شان افزایش دادند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کاهش ...
داروی جدید موثر در مقابله با مقاومت باکتریایی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر : تحقیقات اولیه نشان می دهد که ترکیبی به نام فابیمایسین ممکن است در برابر باکتری های مقاوم به دارو موثر باشد. به نقل از هلث لاین، در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، محققان می گویند ترکیب اصلاح شده ای به نام فابیمایسین در برابر 300 باکتری مقاوم به دارو مؤثر است. به گفته محققان، این یافته ها به طور بالقوه مهم هستند زیرا ...
هشدار/ خطرات رژیم گیاه خواری برای زنان
به گزارش شیعه نیوز ، یک مطالعه جدید نشان می دهد دلیل اینکه تعداد بی شماری از مردم به رژیم های غذایی گیاهی روی می آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان های بدن تمام شود. زنان میانسالی که گوشت نمی خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت و یا ماهی مصرف می کنند دچار شکستگی لگن شوند. هرچند مطالعات بیشتری برای درک اینکه ...
تهیه اطلس سلامت حوزه های آبخیز کشور در دستور کار محققان
...> صادقی توزیع زمانی و مکانی حوضه های آبریز، علت های تعیین کننده وضعیت سلامت حوزه های آبخیز و ارائه راه حل های بهبود وضعیت حوزه های آبخیز این استان ها را از دیگر موضوعات مورد مطالعه در این پروژه نام برد و خاطر نشان کرد: این مطالعه کل حوزه های آبخیزداری کشور را شامل نمی شود و این یکی از خلاهای این مطالعات به شمار می رود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس افزود: علی رغم آنکه این طرح یک نقشه ...
لاغری/نان و برنج چاق کننده است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، باوری در بین بسیاری از افراد وجود دارد که خوردن نان و برنج و سیب زمینی موجب چاقی می شوند. خیلی ها می گویند نان و برنج نخوری چاق نمیشی اما هرم غذایی چه می گوید؟ زمانی که بخش بزرگی از این هرم متعلق به نان و غلات است چگونه باید جایگزین این دسته از مواد غذایی را انتخاب کرد؟ بیشتر بخوانید: یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نیاز است از همه غذاها ...
یک سال تا استفاده از هیدروژل جایگزین غضروف در انسان
دشوار است. زانو مهم ترین بخش بدن برای تحمل فشار است. بنابراین غضروف زانو باید به اندازه ای قوی باشد که وزن یک فرد را تحمل کند. در عین حال، این غضروف باید در برابر فشارهای وارده در هر گامی که برمی داریم، به اندازه کافی نرم باشد. ولی زمانی که این ماده مفید در بدن آسیب می بیند یا پس از چندین دهه استفاده، از بین می رود، به خوبی بهبود نمی یابد. به این ترتیب گاهی اوقات تنها کاری که باید انجام ...