5 خاصیت گلابی که بهتر است بدانید - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر میوه گلابی
ترکیبات گیاهی محافظ مانند آنتوسیانین ها و سینامیک اسید با گنجاندن میوه هایی مانند گلابی در رژیم غذایی، ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها کمک کند. کمک به سلامت قلب گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. به طور خاص، مطالعه ای که مصرف میوه هایی مانند گلابی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطی با بهبود چربی های خون در زنان ...
خبر کوتاه
...: همگی فوتی ها در این سانحه سرنشینان پراید بودند. میوه سرشار از فیبر و ضدالتهاب گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می کند. گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. در ادامه به نقل از بی بی سی گود فود ، به چند مورد از فواید این میوه اشاره می شود: سلامت روده، کاهش ...
پسته و خواص شگفت انگیزش
در آن ویتامین های زیادی وجود دارد. مصرف مواد مغذی موجود در پسته می تواند برای سلامتی بدن بسیار مفید باشد. با ما همراه باشید تا با برخی از خواص پسته آشنا شوید: افزایش سلامت روده ها با پسته فیبر موجود در پسته به هضم و پیشگیری از یبوست کمک می کند. باکتری های روده فیبر را تخمیر کرده و اسید های چرب با زنجیره کوتاه تولید می کنند که خواص مختلفی برای سلامتی دارند. این چربی ها از ...
با خواص شگفت انگیز آلو بخارا آشنا شوید
خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها را افزایش دهد . آلو سرشار از پلی فنول است که ترکیبات گیاهی مفیدی با خواص آنتی اکسیدانی است. برخی تحقیقات نشان داده است که پلی فنول ها ممکن است از فردی که دچار بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 شده است، محافظت کند. با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مانند آلو، فرد ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از شرایط مرتبط با استرس اکسیداتیو را ...
خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی
/ مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C ، ویتامین B6 ، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب مفید هست. خواص نارنگی برای پوست صورت نارنگی به دلیل ویتامین A و ویتامین C ، باعث تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. ویتامین A در نارنگی برای درمان زخم و دیگر آسیب های پوستی مانند سرطان پوست مفید می باشد. نارنگی دارای مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که پوست صورت ...
آنتی بیوتیک ها در افزایش پیشروی سرطان پوست چه نقشی دارند؟
...، آن دسته از اعضای میکروبیوم روده ما هستند که به خوبی مطالعه شده اند. هر یک از ما بین 200 تا 1000 گونه باکتری را در روده خود نگهداری می کنیم. پژوهش ها نشان داده اند که ترکیب میکروبیوم روده ما می تواند بر سلامت بدن ما در بیماری هایی مانند بیماری های خودایمنی و اختلالات التهابی روده تأثیر بگذارد. علاوه بر این، میکروبیوم در سلامت بافت استخوانی از جمله تنظیم تراکم مواد معدنی استخوان، رشد ...
غذاهایی که خطر سرطان و مرگ زودرس را افزایش می دهند
با ابتلا به سرطان روده مرتبط است. نتیجه مطالعه تازه نشان داد که برای مردان این خطر بیش تر بوده است. تیم ایتالیایی تحقیق کننده نه تنها مصرف غذاهای فرآوری شده را بررسی کردند بله مصرف غذاهای فاقد مواد مغذی توسط بیش از 22 هزار نفر را طی مدت پنج سال مورد ارزیابی قرار دادند. ماریالائورا بوناچیو سرپرست تیم پژوهش به سی ان ان می گوید: یافته های پژوهش ما که در نشریه BMJ نیز منتشر شده نشان می دهد ...
خواص شکر زرد | برای تسکین میگرن چه چیزی مصرف کنیم ؟
...> توجه: برخی از این مزایا بر اساس شواهد تجربی ثبت شده و تحقیقات بیشتری برای آن نیاز است. خواص شکر زرد یا گور بسیار زیاد است. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده که می تواند سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. همچنین سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند و به کنترل کم خونی و سطح هموگلوبین کمک می کند. علاوه بر این، حاوی منیزیم است که می تواند تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی داشته باشد. این کربوهیدرات پیچیده یک تقویت کننده انرژی است. همچنین به دفع سموم بدن کمک کرده و فیبر غذایی موجود در آن به رفع یبوست کمک می کند. سعی کنید شکر سفید را با شکر زرد جایگزین کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. ...
برای تقویت حافظه چه مواد غذایی بخوریم؟
مغز از اندام اصلی و مهم بدن محسوب می شود که به عنوان مرکز کنترل مسئول تنظیم ضربان قلب، عمل تنفس در ریه ها و حرکت اندام های مختلف بدن، احساسات و تفکر و یادگیری می باشد، به همین دلیل بسیار مهم است که مغز همیشه در بهترین وضعیت عملکرد خود قرار داشته باشد . از آن جایی که نوع تغذیه و مواد غذایی که مصرف می کنیم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و بهبود حافظه و تمرکز دارد، در این مقاله قصد داریم شما ...
طب سنتی/ خواص آرد سنجد برای سلامت بدن
عامل مرگ و میر در جهان است. بیشتر بخوانید: پودر سنجد مواد مغذی و ویتامین های فراوانی مانند ویتامین k، ویتامین c و آنتی اکسیدان های طبیعی را داراست. پودر سنجد حاوی آنتی اکسیدان طبیعی است و دارای یک ماده ضد سرطان بسیار قوی می باشد که با رادیکال های آزاد مبارزه نموده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. پودر سنجد دارای ویتامین C فراوانی است و باعث تقویت سیستم ...
درمان کلسترول و اختلالات قلبی و عروقی با این دانه
بذر کتان برای انواع بیماری ها مانند اختلالات معده و روده مانند یبوست، اسهال و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده می شود. تخم کتان همچنین برای اختلالات قلبی و عروقی به عنوان مثال، سطوح بالای چربی خون مانند کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین دیابت و سایر بیماری ها نیز تجویز می شود. گفتنی است که برخی مطالعات نشان می دهند که تخم کتان ممکن است بر بیماری های قلب و عروق خونی، دیابت ...
فواید سرشار نوشیدن آب ولرم، آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
هر روز صبح آبلیمو و عسل بنوشید برای پوست بسیار مفید است
لزوم گنجاندن ارده و شیره در برنامه غذایی+ خواص
خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را نیز تنظیم می کند. کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری های پوستی، تقویت رشد مو، افزایش میزان جذب مواد مغذی، ضد انواع سرطان، انرژی بخش، تقویت قوی جنسی، ضد کم خونی، تقویت ساختار استخوانی بدن، تقویت سیستم عصبی، بهبود عملکرد و ضدافسردگی از برخی دیگر از فواید ارده و شیره انگور برای سلامتی بدن است. ...
موسیر و این همه فایده
است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند. آلیسین یکی دیگر از ترکیبات ارگانوسولفور موجود در موسیر، سفتی رگ های خونی را با آزاد کردن نیتریک اکسید، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون پایین می آورد. موسیر در عین حال ممکن است به کاهش سطح چربی های مضری که می توانند در سیستم گردش خون ما انباشته شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند، کمک کند. مصرف موسیر از انواع سرطان های سینه، معده و کولون نیز پیشگیری می کند. از این رو محققان معتقد هستند که موسیر می تواند نویدبخش درمان بسیاری از سلول های سرطانی باشد. ...
شیرینی جات دروازه تغذیه اشتباه کودکان
فشار خون بالای ناشی از خوردن غذاهای ناسالم کمک کند.به باور محققان، حتی تغییرات کوچک، مانند کاهش دفعات مصرف چند غذای ناسالم در هفته، ممکن است مصرف کلی غذاهای ناسالم کودکان و نوجوانان را کاهش داده و تأثیر زیادی بر سلامت کلی فرد داشته باشد. انواع مواد غذایی فوق فرآوری شده مورد بحث اغلب به عنوان غذای ناسالم توصیف می شوند. این مواد غذایی سرشار از قند، نمک، چربی ترانس ناسالم (اسیدهای چرب ترانس) و ...
موسیر و این همه فایده
آنها را کاهش می دهد. تبخال در 30 درصد از افرادی که عصاره موسیر مصرف کرده بودند ظرف 6 ساعت و در بقیه گروه طی 24 ساعت بهبود یافت. این زمان در گروه دارونما 48 تا 72 ساعت گزارش شد. حمایت از سلامت قلب و گردش خون تحقیقات مختلف نشان می دهند که ترکیبات ارگانوسولفور و آنتی اکسیدان های موجود در موسیر ممکن است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند و به طور بالقوه خطر ...
عامل مهم ابتلا به سرطان روده در مردان
شفاآنلاین سلامت نتایج یک بررسی جدید به یکی از عوامل مهم بروز سرطان روده در مردان پی برده است. به گزارش شفاآنلاین : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مردانی که غذاهای آماده فوق فرآوری شده می خورند سی درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. سرطان روده بزرگ در اکثر موارد، از پولیپ های روده نشأت می گیرد که معمولاً علامت بالینی خاصی در بدن ایجاد نمی کنند ولی به مرور زمان ...
فواید مصرف سویا آجیلی
علاوه بر این موارد، سویا حاوی مقادیر قابل توجه از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد. این مواد خواص زیادی برای سلامت بدن دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری سرطان می شوند.به خاطر همین موارد است که دانشمندان مصرف سویا و مشتقات آن و همچنین خوراکی های تهیه شده از سویا را برای سلامتی و تنوع بخشیدن به رژیم غذایی مفید قلمداد می کنند. سویا آجیلی ، شیر سویا و سویا سس و پنیر توفو از انواع ...
نوسان قیمت زردچوبه اصل هندی در تهران
جلوگیری از افسردگی: به دلیل دارا بودن این گیاه از ترکیبات عالی و بی نظیر جهت افزایش حیاط سلولهای مغزی سبب می شود که به درستی عمل کنند و این امر تا حد بسیاری از اغلب بیماریها مغزی مانند افسردگی، آلزایمر و غیره جلوگیری می کند. بهبود عملکرد قلب: مصرف این گیاه در غذا سبب می شود میزان کلسترول سطح خون کاهش پیدا کند و این امر نیز در بهبود عملکرد قلب بسیار مفید واقع شده است و تا حد بسیاری از سکته های قلبی ...
برای در امان ماندن از سرطان پوست این مواد غذایی را مصرف کنید
. به نقل از ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف مواد غذایی ذیل می تواند در پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کمک کننده باشد: _ فیبرها: برای در امان ماندن از سرطان پوست سهم کمی به مواد غذایی چرب (چربی های ناسالم) اختصاص دهید و تا جایی که می توانید فیبرهای غذایی مصرف کنید. فیبرها باعث می شوند که روده ها با سرعت بیشتری از شَر توکسین های سرطان زا خلاص ...
چه چیزی برای تقویت سلامت قلب مناسب است ؟ | فواید جوانه گندم بر سلامت بدن
...، حالت تهوع، گاز معده و سرگیجه را تجربه کنند. اگر بدن تان پس از مصرف جوانه گندم واکنشی با چنین علائمی نشان داد، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. جوانه گندم یک محصول جانبی مغذی است که هنگام آسیاب شدن گندم به آرد تبدیل می شود. سرشار از فیبر غذایی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی و بسیاری از ترکیبات زیست فعال مفید است. فواید جوانه گندم از تقویت سلامت قلب تا بهبود توده عضلانی را ...
غذاهای ضدالتهاب را بشناسیم
این متخصص تغذیه با اشاره به این که آواکادو غنی از چربی های تک سیرنشده است، بیان کرد: این چربی ها برای قلب مفید هستند و علاوه بر این سرشار از منیزیم، فیبر و پتاسیم بوده و در عین حال سدیم کمی دارد. خوردن نیمی از آواکادو پاسخگوی مقدار مناسبی از نیاز روزانه ی شما به ویتامین های C, A, E و ویتامین های گروه B است و ترکیب این مواد مغذی با پلی فنول ها که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و آواکادو را به یک میوه ضروری در رژیم غذایی ضدالتهاب تبدیل می کند. ...
غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان و مرگ را افزایش می دهند
ایالتی روی 200000 نفر (59907 زن و 46341 مرد) تا 28 سال مورد بررسی قرار گرفت. هر شرکت کننده در مطالعه، پرسشنامه ای را هر چهار سال یک بار تکمیل می کرد که تعداد دفعات مصرف حدود 130 غذای مختلف را فهرست می کرد. بررسی های طولانی مدت نشان داد بین غذا های فوق فرآوری شده و سرطان روده بزرگ در مردان ارتباط وجود دارد، اما برای زنان این تهدید کمتر بود. مردانی که در بالاترین پنجک مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده ...
مصرف ذرت کبابی بهتراست یا آب پز؟
اضافه وزن بسیار مضر و خطرناک است. ذرت و محصولات ذرت سبوس دار - به سلامت روده و کاهش شانس ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمک می کند. ذرت زرد منبع خوبی از کاروتنوئید های لوتئین و زآگزانتین برای سلامت چشم مفید است و از آسیب عدسی چشم که منجر به آب مروارید می شود جلوگیری می کند. ذرت همچنین دارای مقادیر کمتری ویتامین B، E و K به همراه مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. خوردن غذا های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین بیماری آلزایمر، آب مروارید و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن کمک کند. ...
از خواص بی نظیر و عجیب پوست سیب زمینی آگاه شوید
است که فعالیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد. علاوه بر این، حاوی مقادیر زیادی اسید کلروژنیک است که بامواد سرطان زا (ترکیب سرطان ایجاد می شود) واکنش نشان می دهد و بنابراین بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی : از آنجا که پوست سیب زمینی، سرشار از پتاسیم است، که یک ماده معدنی مهم و ضروریمی باشد، مصرف آنها باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی می شود ...
این خوراکی خوشمزه را قبل از غذا مصرف کنید
به گزارش تازه نیوز، خوردن 35 گرم بادام زمینی برشته شده با نمک کم، 30 دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سطح گلوکز ناشتا کمک کند. بهبود فشار خون به نقل از بهداشت نیوز، محققان با ارزیابی دو گروه از بزرگ سالان در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2، تأثیر مصرف بادام زمینی را در کنار رژیم های کاهش وزن آزمایش کردند. کسانی که بادام ...
افزایش آمار ابتلا به سرطان در افراد کمتر از 50 سال
طی دهه های اخیر تعداد بیشتری از افراد بزرگسال کمتر از 50 سال به بیماری سرطان مبتلا شده اند. مطالعه ای که توسط متخصصان آمریکایی انجام گرفته نشان می دهد بروز بیماری سرطان ازجمله سرطان های پستان، روده، کلیه، کبد، مری و پانکراس به طور قابل توجهی در سطح جهان افزایش یافته است . به گزارش ایسنا، متخصصان آمریکایی به منظور فهم این موضوع که چرا موارد ابتلا به بیماری سرطان در میان افراد جوان تر افزایش یافته ...