سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی
/ مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C ، ویتامین B6 ، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب مفید هست. خواص نارنگی برای پوست صورت نارنگی به دلیل ویتامین A و ویتامین C ، باعث تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. ویتامین A در نارنگی برای درمان زخم و دیگر آسیب های پوستی مانند سرطان پوست مفید می باشد. نارنگی دارای مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که پوست صورت ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
...> • وجود ویتامین A و ماده ای شبیه به موسین در تمر هندی باعث شده است تا مصرف این میوه برای بهبود دژنراسیون ماکولا، ورم ملتحمه و خشکی چشم موثر باشد. • نوشیدن مقداری آب تمر هندی هنگام صبح یبوست را برطرف می کند. این خاصیت به دلیل دارا بودن فیبر بالا در میوه تمر هندی است. • براساس تحقیقات اولیه مصرف روزانه مقدار کمی از آب تمر هندی ممکن است به کاهش میزان قند خون منجر شود. • استفاده ...
پسته و خواص شگفت انگیزش
رشد کودکان بسیار ضروری است. قرار دادن پسته در رژیم غذایی کودکان برای رشد ماهیچه ها، اسنخوان ها و ارگان های داخلی بدن آن ها بسیار مفید است. بعلاوه این آجیل برای بهبود عملکرد سیستم های عصبی کودکان نیز می تواند بسیار موثر باشد. از سوی دیگر، بیان این نکته نیز ضروری است که مصرف منظم و روزانه 20 گرم پسته در کودکان باعث بهبود ضربان قلب آن ها می شود. ضربان قلب منظم، تقویت سیستم عصبی و خواص خون ...
25 مورد بی نظیر از خواص رازیانه برای بهبود سلامت بدن
سطح قند خون، تقویت سلامت قلب و کاهش نشانه های افسردگی و یائسگی شناخته می شود شیرین بیان ریشه ی شیرین بیان یک گیاه آداپتوژن است که در طب چینی به دلیل خواص ضدالتهابی آن استفاده می شود. آداپتوژن ها گیاهانی هستند که با تأثیرات منفی استرس در بدن مبارزه می کنند. این گیاه از خانواده ی حبوبات به شمار می رود و مانند رازیانه حاوی فلاونوئیدهای قوی و سرشار از آنتی اکسیدان است ...
موسیر و این همه فایده
آنها را کاهش می دهد. تبخال در 30 درصد از افرادی که عصاره موسیر مصرف کرده بودند ظرف 6 ساعت و در بقیه گروه طی 24 ساعت بهبود یافت. این زمان در گروه دارونما 48 تا 72 ساعت گزارش شد. حمایت از سلامت قلب و گردش خون تحقیقات مختلف نشان می دهند که ترکیبات ارگانوسولفور و آنتی اکسیدان های موجود در موسیر ممکن است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند و به طور بالقوه خطر ...
خواص خربزه مشهدی چیست؟
غنی از بتاکاروتن است که پس از مصرف در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A برای سلامت و رشد موها ضروری است. علاوه بر این ویتامین B موجود در خربزه باعث تقویت موها می شود و در نتیجه از ریزش موها جلوگیری می کند. رژیم لاغری و چاق شدن با خربزه خربزه جزو میوه هایی است که اگر به صورت کنترل شده مصرف شود می تواند به لاغری کمک کند. اما به دلیل وجود قند بالای این میوه اگر بدون ...
روش های برطرف کردن ورم دست و پا
خفیف است و هیچ بیماری زمینه ای وجود ندارد، ممکن است بتوانید با چند ترفند ساده احتباس آب را کاهش دهید. 1. نمک کمتر بخورید اگر اغلب وعده های غذایی سرشار از نمک مانند بسیاری از غذا های فرآوری شده می خورید، بدن شما ممکن است آب را در خود نگه دارد. چند مطالعه نشان داده اند که افزایش مصرف سدیم منجر به افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. 2. چای سبز چای سبز دارای ...
همه خواص برگ بو، از زیبایی تا لاغری و درمان
فواید برگ بو و فرمول زیبایی پوست و پرپشتی مو با برگ بو 1. جوان سازی پوست صورت 2. درمان شوره سر 3. درمان شپش سر 4. جنین و زنان باردار 5. درمان بی نظمی قاعدگی و پریود 6. لاغری و کاهش وزن 7. دیابت و قند خون 7. معده و دستگاه گوارش 8. آرتروز و روماتیسم 9. قلب 10. سرطان 11. استرس، اضطراب و افسردگی 12. سرماخوردگی و عفونت 13. عفونت و سنگ کلیه 14. سفید کردن دندان ها 15. خواص دمنوش برگ بو طرز تهیه دمنوش ...
غذاهایی که میل شما را به شیرینی جات کمتر می کند
هوس مصرف شکر و شیرینی در افراد و مخصوصا در زنان رایج است. 97٪ زنان و 68٪ مردان هوس خوردن بعضی غذاها ازجمله غذاهای شیرین به سرشان می زند. میل به مصرف شکر فرد را ترغیب می کند تا چیز شیرین بخورد و مقاومت در برابر این وسوسه کار دشواری است. این امر می تواند منجر به بروز اختلال غذایی بینگ (اختلال پرخوری عصبی) یا مصرف بیش ازحد کالری شود. خوشبختانه برخی غذاها می توانند میل تان به خوردن زیاد شکر را سرکوب کنند. در ادامه با غذاهایی که میل شما به شیرینیجات را کمتر می کند بیشتر آشنا شوید. ...
ورزش نکردن چه خطراتی به دنبال دارد؟
پردازش کربوهیدرات ها در بدن دارد ورزش نکردن می تواند افزایش قند خون را تسریع کند، سطح التهاب را افزایش دهد و شما را مستعد چاقی کند. بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد مغز مانند یک ماهیچه است که می توان آن را با ورزش تقویت کرد تا بهتر کار کند اما با افزایش سن ضعیف تر می شود و حافظه شما شروع به ضعف می کند. تحقیقات نشان داد که افراد 45 تا 49 سال شواهدی از افت شناختی را نشان دادند.علائم از ...
خواص شکر زرد | برای تسکین میگرن چه چیزی مصرف کنیم ؟
طعم شیرین ندارد، گور دارای مواد مغذی متراکم و به طور طبیعی شیرین است. نه تنها به غذا شیرینی طبیعی می بخشد، بلکه بدن را سرشار آهن، ویتامین ها و سایر مواد معدنی ضروری می کند. شکر زرد تهیه شده از عصاره درخت خرما است و آن را می توان به صورت مایع یا قند نیز یافت. با توجه به خواص مغذی طبیعی آن، گنجینه ای است که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید! بنابراین برای دانستن بیشتر در مورد فواید شکر زرد یا گور، با ...
طب سنتی/ خواص آرد سنجد برای سلامت بدن
برای شیرینی، قند و شکر است و برای مبتلایان به دیابت خنثی عمل می کند. مصرف ترکیب شیر و پودر سنجد با دارچین برای کنترل دیابت بسیار مفید است. پودر سنجد برای رفع زخم و آسیب های پس از آن مفید است. پودرسنجد به عنوان درمان دارویی برای کنترل خونریزی و تسریع روند بهبود زخم مورد استفاده قرار می گیرد. زنانی که در روز های پریود خونریزی شدیدی دارند احتمالا دچار کم خونی خواهند شد. اگر چنین ...
موسیر و این همه فایده
است به طرق متفاوت برای سلامت قلب و سیستم گردش خون مفید باشند. آلیسین یکی دیگر از ترکیبات ارگانوسولفور موجود در موسیر، سفتی رگ های خونی را با آزاد کردن نیتریک اکسید، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون پایین می آورد. موسیر در عین حال ممکن است به کاهش سطح چربی های مضری که می توانند در سیستم گردش خون ما انباشته شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند، کمک کند. مصرف موسیر از انواع سرطان های سینه، معده و کولون نیز پیشگیری می کند. از این رو محققان معتقد هستند که موسیر می تواند نویدبخش درمان بسیاری از سلول های سرطانی باشد. ...
موز سیاه شده چه خواصی دارد؟
یکی از مهمترین خواص موز سیاه شده و موزهایی که روی پوست آن نقطه های قهوه ای وجود دارد که نشانه رسیده بودن آن است، وجود ماده ای به نام TNF است که علیه سرطان عمل می کند و مانع از رشد و گسترش سلول های سرطانی می شود. - موز کاملاً رسیده که در ظاهر سیاه و گندیده به نظر می رسد، دارای موادی است که قدرت مقابله با غده های سرطانی، تومورها و سلول های سرطانی را به بدن می دهد. - همچنین سرشار از ویتامین های آ، ب، ث، قند و به مقدار 80 درصد تانن است و هشت برابر بیش از موز سبز (موز سفت)، توان سیستم ایمنی را در مقابله با بیماری ها به ویژه سرطان بالا می برد. ...
در مورد خواص خرما شاهانی تهران چه می دانید؟
برای اطلاع از خواص این خرماها را از سایت بزرگ آراد برندینگ بازدید نمایید با مشاوران این مجموعه تماس برقرار کنید تا اطلاعات لازم در اختیارتان قرار دهند. این خرما سرشار از املاح و مواد معدنی مفید، آهن و منیزیم می باشد و به خاطر داشتن آهن بسیار زیاد یک ماده غذایی بسیار خون ساز می باشد که متخصصین آن را برای افراد کم خون بسیار توصیه می کنند. برای دانستن سن نخل، آن را به کمک یک وسیله ای که ...
میوه ای کم کالری، سرشار از فیبر و ضدالتهاب
و آب است که به شما کمک می کند احساس سیری کنید. داده های مطالعه ای که اثرات افزودن میوه هایی مانند سیب یا گلابی به رژیم غذایی در مقابل جو را بررسی کرد، نشان داد که میوه ها به کاهش مصرف انرژی و کاهش وزن بدن در طول زمان کمک می کنند. کمک به سلامت قلب گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. به طور خاص، مطالعه ای که مصرف میوه هایی ...
با خواص شگفت انگیز آلو بخارا آشنا شوید
مواد غذایی کمک می کند. فیبرهای موجود در آلوبخارا کلسترول خون را پایین می آورد و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. در نقطه مقابل، مواد لبنی گرفته شده از شیر گاو قرار دارد که به دلیل رسوب کلسیم و ایجاد التهاب در مفاصل، استخوان ها را ضعیف می کند و احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. همچنین فیبر بالای موجود در آلوبخارا برای کاهش وزن، منیزیم آن برای بهبود قند خون و پایین آوردن آن و ...
خواص پوست سیب زمینی که حتما آن را نمی دانید
بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مصرف فیبر، به کاهش کلسترول، کنترل سطح قند خون و ایجاد احساس سیری در فرد و در نهایت کاهش وزن کمک خوبی می کند. فیبر ها با تقویت حرکت مواد موجود در سیستم هاضمه، به عنوان ضد یبوست عمل می کنند. یک سیب زمینی کامل با پوست حاوی 45 درصد از مقدار مجاز روزانه ویتامین C است و پوست آن به تنهایی 9 درصد از این مقدار مجاز را تشکیل می دهد. در ادامه به ...
فواید مصرف سویا آجیلی
سلامت قلب و عروق مفید قلمداد کرد. سویا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد! دانشمندان معتقدند که رژیم های غذایی حاوی حبوباتی مانند سویا می تواند برای سلامت قلب مفید واقع شود و از بروز بیماری های مزمن قلبی جلوگیری کند. همچنین مصرف سویا می تواند به بهبود سلامت عروق کمک کند و خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را نیز کاهش دهد. مصرف سویا به کنترل و کاهش فشار خون کمک ...
لزوم گنجاندن ارده و شیره در برنامه غذایی+ خواص
خون را کاهش داده و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را نیز تنظیم می کند. کمک به سلامت پوست و مقابله با بیماری های پوستی، تقویت رشد مو، افزایش میزان جذب مواد مغذی، ضد انواع سرطان، انرژی بخش، تقویت قوی جنسی، ضد کم خونی، تقویت ساختار استخوانی بدن، تقویت سیستم عصبی، بهبود عملکرد و ضدافسردگی از برخی دیگر از فواید ارده و شیره انگور برای سلامتی بدن است. ...
نوسان قیمت زردچوبه اصل هندی در تهران
سلامت پوست بسیار عالی عمل کرده و از بروز چین و چروکهای سطحی پوست نیز تا حد بسیاری جلوگیری می کند. جهت بهبود قند خون و دیابت: مصرف این گیاه در کاهش قند خون و تنظیم آن نقش مهمی ایفا می کند و به جهت همین امر این گیاه بسیار برای افراد دیابتی گزینه ی مناسبی برای کنترل قند خون آن ها می باشد. خواص ضد عفونی کنندگی: یکی از ویژگی های مهمی که این گیاه دارد این می باشد که به دلیل خواص آنتی باکتریایی که دارد در ...
با مصرف این نوشیدنی تبخال را درمان کنید
ها محافظت می کند. این محقق پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت فشارخون را کاهش می دهد و موجب گشادی عروق و ممانعت از تجمع پلاکت ها می شود، در نتیجه سلامت قلب و عروق را تضمین می کند. وی اظهار کرد: درمان درد های روماتیسمی (آرتریت روماتوئید) و درد های مفصلی (آرتریت) خاصیت دیگر این شربت بی نظیر است. عظمایی گفت: از دیگر خواص این شربت می توان به تاثیر چشمگیر آن در تصفیه خون، رفع غلظت خون و دفع اسیداوریک اشاره کرد. مقدار مصرف شربت برگ زیتون وی بیان کرد: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. ...
از خواص بی نظیر و عجیب پوست سیب زمینی آگاه شوید
حاوی پتاسیم : منبع آهن : دارای نیاسین: مراقبت از پوست: درمان مشکلات مو: درمان آفتاب سوختگی: روشن کردن پوست: کنترل قند خون: پوست سیب زمینی برای شستشوی ظروف: مفید برای کاهش وزن : تقویت ایمنی بدن : محافظت از بدن در مقابل سرطان : کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی : مفید برای سوختگی پوست : تغییر رنگ طبیعی مو : رفع لکه های تیره پوست : کاهش کلسترول بد : تقویت انرژی بدن : درمان کم خونی : کمپوست طبیعی ...
غذاهای ضدالتهاب را بشناسیم
این متخصص تغذیه با اشاره به این که آواکادو غنی از چربی های تک سیرنشده است، بیان کرد: این چربی ها برای قلب مفید هستند و علاوه بر این سرشار از منیزیم، فیبر و پتاسیم بوده و در عین حال سدیم کمی دارد. خوردن نیمی از آواکادو پاسخگوی مقدار مناسبی از نیاز روزانه ی شما به ویتامین های C, A, E و ویتامین های گروه B است و ترکیب این مواد مغذی با پلی فنول ها که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و آواکادو را به یک میوه ضروری در رژیم غذایی ضدالتهاب تبدیل می کند. ...
خبر کوتاه
...: همگی فوتی ها در این سانحه سرنشینان پراید بودند. میوه سرشار از فیبر و ضدالتهاب گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می کند. گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. در ادامه به نقل از بی بی سی گود فود ، به چند مورد از فواید این میوه اشاره می شود: سلامت روده، کاهش ...
آرد بادام زمینی؛ منبع پروتیینی با چربی های مفید
. مصرف آرد بادام زمینی همچنین در کنترل قند خون نیز تاثیر دارد و به دلیل جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، اشتها در طول روز بهتر کنترل می شود. منبع غنی از چربی های مفید چربی های موجود در بادام زمینی از نوع اسیدهای چرب غیراشباع تک مولکولی هستند که برای سلامت بدن توصیه می شوند. این چربی ها برای عملکرد مغز ضروری هستند، التهابات بدن را کاهش می دهند، سطح کلسترول مفید (HDL) را بالا می ...
خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان کانادایی در یک مطالعه متوجه شدند، خوردن روغن های غنی از چربی های غیراشباع که حاوی چربی های سالم مانند روغن زیتون هستند، لخته شدن خون را کاهش داده و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. روغن زیتون حاوی یکی از پروتئین هایی است که می تواند از تجمع پلاکت های خون، حمله قلبی و سکته جلوگیری کند. باید توجه داشت که میزان این نوع پروتئین به طور چشمگیری ...
خواص خرما شاهانی درجه یک برای بدن چیست؟
تری نسبت به شاهانی دارد و دارای قند زیادتری می باشد و قند موجود در خرما به زمان برداشت آن هم بستگی دارد؛ خرما برای رسیدن و برداشت 3 مرحله را طی خواهد کرد که می گویند مرحله اول خارک و مرحله دوم رطب و اخرین مرحله خرما می باشد. دیگر خواص خرما شاهانی شامل: کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، درمان مشکلات تنفسی و گوارشی، پیشگیری از سرطان روده، پیشگیری از کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی می شود؛ با ...
خواص شگفت انگیز ریشه گیاه گشنیز
گیاه گشنیز یک گیاه معطر و سرشار از آنتی اکسیدان است که کاربردهای بسیاری در آشپزی و فواید زیادی برای سلامتی دارد. گیاه گشنیز یکی از خاص ترین طعم ها را در دنیای آشپزی دارد. ساقه و برگ این گیاه دارای طعم بسیار قوی و تندی است. مصرف به اندازه گشنیز به کاهش قند خون و عفونت بدن و ارتقای سلامت قلب، مغز، پوست و دستگاه گوارش کمک می کند. ممکن است برایتان عجیب باشد اما آیا تا به حال در مورد مصرف ریشه گیاه ...