خانه
خواص شکر زرد | برای تسکین میگرن چه چیزی مصرف کنیم ؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیمو ترش؛ بمب انرژی
ماشین بدون برق خود را باطری به باطری کنید! آب لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می شوید، یکی از اولین چیز هایی که در بدن شما کاهش می یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند در روز های پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم. منبع فوق العاده پتاسیم لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید ...
پسته و خواص شگفت انگیزش
در آن ویتامین های زیادی وجود دارد. مصرف مواد مغذی موجود در پسته می تواند برای سلامتی بدن بسیار مفید باشد. با ما همراه باشید تا با برخی از خواص پسته آشنا شوید: افزایش سلامت روده ها با پسته فیبر موجود در پسته به هضم و پیشگیری از یبوست کمک می کند. باکتری های روده فیبر را تخمیر کرده و اسید های چرب با زنجیره کوتاه تولید می کنند که خواص مختلفی برای سلامتی دارند. این چربی ها از ...
خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی
بهبود هضم غذا می شود که برای درمان یبوست و سلامت سیستم گوارش در نوزادان و کودکان مفید است. فسفات و کلسیم موجود در نارنگی باعث تقویت استخوان ها و افزایش رشد نوزادان و کودکان می شود. نارنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که برای درمان سرماخوردگی و سرفه در نوزادان و کودکان مفید است. خواص نارنگی برای کرونا نارنگی برای کرونا مفید است زیرا سرشار از ویتامین سی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ...
25 مورد بی نظیر از خواص رازیانه برای بهبود سلامت بدن
همین دلیل ممکن است در کاهش وزن و سیر نگه داشتن شما برای مدت زمان طولانی مفید باشد. رازیانه ممکن است ذخایر چربی را کاهش داده و جذب مواد مغذی در بدن را افزایش دهد. با این حال باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود تا بتوانیم نظر قطعی دهیم. رازیانه خواص ادرارآور دارد. این موضوع ممکن است منجر به تکرر ادرار و در نتیجه خارج کردن سموم اضافی از بدن شود. این مسأله ممکن است در کم کردن وزن مفید باشد. ...
علت اهمیت خوردن گیلاس در شب
سلول های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند. میوه سرشار از فیبر است و می تواند به منظم نگه داشتن سیستم بدن شما کمک کند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است؛ بنابراین مصرف ...
خواص خربزه مشهدی چیست؟
با استرس، سلامت چشم، جلوگیری از نفروپاتی دیابتی، ترک سیگار، درمان آرتریت، بهبود گوارش، دفع سموم و سلامت کلیه، تنظیم سطح قند خون، خواص ضد التهابی، تنظیم فشار خون، هیدراته کردن بدن، افزایش حجم شیر مادر، افزایش رشد کودکان، پاک سازی پوست، درمان سنگ کلیه، جوان سازی پوست، درمان اگزما و سوختگی سطحی پوست، درمان ریزش مو و افزایش تولید اسپرم اشاره کرد. ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
کف پا را درگیر می کند. خوردن بیش از حد هویج نیز می تواند باعث تغییر در حرکات روده شما شود. هویج سرشار از فیبر است که اگر به مقدار زیاد مصرف شود می تواند دستگاه گوارش شما را مختل کند. این می تواند منجر به یبوست شود، به خصوص اگر آب کافی برای دفع راحت مدفوع خود ننوشید. اما برای اینکه این عوارض جانبی را تجربه کنید، باید هر روز نصف فنجان هویج خام و خرد شده بخورید. خواص بی نظیر هویج ...
فواید سرشار نوشیدن آب ولرم، آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
هر روز صبح آبلیمو و عسل بنوشید برای پوست بسیار مفید است
فواید شگفت انگیر انجیر که نمی دانید
خون و افزایش انسولین در بدن می گردد. این میوه حاوی ویتامین E، تانن، ترکیبات فنلی و... بوده که دارای خاصیت ضد دیابت است. مصرف چند عدد انجیر در روز ضمن این یک ماده مغذی بدن محسوب شده، به دلیل فیبر موجود در آن، در بهبود قند خون و کاهش وزن موثر و مفید هست. خواص انجیر برای زنان باردار مصرف انجیر خشک و تازه که سرشار از ویتامین و مواد معدنی است برای زنان باردار ...
تمر هندی؛ از خواص آن برای سلامتی تا کاربرد آن در آشپزی
هندی سرشار از مواد مغذی، فلاونوئید ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. مطالعات حیوانی نشان دادند که آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می توانند به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کنند؛ همچنین این خاصیت در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می کند. مصرف تمر هندی برای کاهش اثرات التهابی استرس اکسیداتیو لازم است. کاهش خطر ابتلا به سرطان با تمر هندی: دانشمندان به دلایل زیادی رژیم غذایی سرشار از ...
خواص “موز سیاه” حیرت زده تان می کند
خون و ارتقای سطح هموگلوبین خون مفید هستند. البته زمانی می توانید از این مزیت ها بهره مند شوید که به طور منظم و روزانه از موز استفاده کنید. خوردن موز سیاه شده، علائم اسهال را کاهش می دهد و مدت ترمیم بدن پس از ابتلا به اسهال (به دلایل مختلف) را کمتر می کند. از آنجا که موز سیاه سرشار از فیبر است، این میوه به تسکین یبوست هم کمک می کند. تحرکات روده هم به واسطه همین ترکیبات فیبر بیشتر می شوند و درنتیجه با مصرف موز سیاه می توان به رفع مشکل یبوست کمک کرد. ...
قیمت حبوبات امروز 21 شهریور 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت حبوبات امروز دوشنبه 21 شهریور نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. خواص لوبیا حبوبات ارزش غذایی بسیار بالایی دارد که سرشار از پروتئین است، یکی دیگر از منابع تأمین پروتئین برای بدن گوشت است که برخی از افراد قدرت خرید آن را ندارند، بدن نیز برای ادامه فعالیت و حفظ سلامتی به پروتئین نیاز دارد، به همین دلیل مصرف حبوبات جایگزین خوبی برای گوشت و ...
قیمت حبوبات امروز 21 شهریور 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت حبوبات امروز دوشنبه 21 شهریور نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. خواص لوبیا حبوبات ارزش غذایی بسیار بالایی دارد که سرشار از پروتئین است، یکی دیگر از منابع تأمین پروتئین برای بدن گوشت است که برخی از افراد قدرت خرید آن را ندارند، بدن نیز برای ادامه فعالیت و حفظ سلامتی به پروتئین نیاز دارد، به همین دلیل مصرف حبوبات جایگزین خوبی برای گوشت و ...
خواص آرد سنجد برای سلامتی
...: استفاده از پودر سنجد خواص و فواید فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص پودر سنجد می توان به درمان مشکلات کلیوی، چاقی صورت و درمان پوکی استخوان اشاره کرد. به گزارش مشرق، سنجد میوه درخت سنجد بوده و سرشار از فیبر و کلسیم و ویتامین های فراوانی است. همه افراد می توانند به جای استفاده از خود سنجد از پودر سنجد استفاده کنند. مصرف پودر سنجد به زنان شیرده و افراد پیر بسیار توصیه می ...
خواص ذرت بوداده/چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟
به گزارش سلامت نیوز ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند. چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟ پاپ کورن سرشار از چندین ماده مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های پلی فنل است. نه تنها این، بلکه فوق ...
روش های برطرف کردن ورم دست و پا
...> برگ قاصدک گیاهی است که از دیرباز به عنوان یک ادرار آور طبیعی در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. مدر های طبیعی ممکن است به کاهش احتباس آب کمک کنند. 9. از کربوهیدرات های تصفیه شده اجتناب کنید خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش سریع قند خون و سطح انسولین می شود. سطوح بالای انسولین باعث می شود که بدن شما سدیم بیشتری را با افزایش بازجذب سدیم در کلیه ها حفظ کند که ...
چشم بلبلی ؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، از جمله خواص درمانی لوبیا چشم بلبلی می توان به مواردی مانند تب بر، رفع مشکلات ادرار، درمان ترشحات غیر طبیعی واژن، ضد اسپاسم، درمان بی خوابی، تقویت میل جنسی، افزایش شیر مادر، تقویت ذهن، رفع مشکلات قلبی، سلامت عضله، جلوگیری از پوکی استخوان، پیشگیری و درمان کم خونی، سم زدایی بدن، تقویت رشد مو، درمان ریزش مو، پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان زخم ...
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد
ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی و دیگر مشکلات می شود. کلسترول تقریباً در همه ی اعضای بدن ما به ویژه سیستم عصبی، پوست، عضلات، کبد، روده و قلب وجود دارد و به دو نوع تقسیم می شود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده می شوند. کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو ماده ی غذایی سرشار از خواص فوق العاده هستند و به راحتی بدن را تمیز می کنند. نوشیدنی ...
بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند
، کلسترول بالا و پوکی استخوان می شوید. برای کمک به پیشگیری یا درمان این شرایط، پزشک ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی شما توصیه کند. به عنوان مثال، اگر دیابت، فشار خون یا کلسترول بالا برای شما تشخیص داده شده است، باید غذاهایی بخورید که سرشار از مواد مغذی هستند، اما کالری اضافی، قندهای فرآوری شده و چربی های اشباع و ترانس کم دارند. همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند که سدیم کمتری مصرف کنید ...
این سبزی ها بدن را سم زدایی می کنند!
بیماری بیمه کنند. در ادامه به این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد. سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند. ...
موادغذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
سیر خواص ضدباکتریایی فوق العاده دارد. در واقع سیر سرشار از آلیسین است که یک آنزیم درمانی بوده و برای سلامت قلب و عروق و همچنین دستگاه ایمنی بدن مفید است. این ماده غذایی در عین حال خاصیت ضدانعقادی خون دارد. بنابراین بهتر است از مصرف سیر غافل نشوید. آرتیشو مصرف آرتیشوی پخته شده با مقداری کمی سرکه، روغن زیتون و لیموترش یک انتخاب فوق العاده برای ...
قیمت گل کلم سفید قزوین به روز شد
مختلف ایران از جمله اصفهان، لرستان و قزوین خواهید یافت. مقادیر بالای فیبر موجود در این محصول برای سلامتی عمومی از اهمیت بالایی برخوردار است به همین علت استفاده از این محصول توسط متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه شده است برای مصرف مقدار مورد نیاز از گل کلم در رژیم روزانه خود هتل یک پیمانه از این مسئول مناسب می باشد که می تواند به درصد نیاز روزانه بدن شما به فیبر را تامین نموده و برای سلامت دستگاه گوارش ...
غذاهای ساده ای که خوش اخلاقتان می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد معدنی تامین کنیم با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف برخی داروها بر جذب طبیعی مواد ضروری در بدن تاثیر منفی می گذارند. دکتر اوما نایدو، از متخصصان ...
شیر سرد بهتر است یا گرم؟
آمینواسید هنگام آزاد شدن در شیر به تحریک خواب و درمان بی خوابی کمک می کند. بنابراین استفاده از شیر گرم قبل از خواب می تواند در درمان بی خوابی موثر باشد. اگر جزو افرادی هستید که به خوردن شیر به تنهایی علاقه ندارید، به شما پیشنهاد می کنیم که به سراغ نوشیدنی هایی که با شیر درست می شوند، بروید. نوشیدنی های بسیاری وجود دارند که با شیر می توان تهیه کرد و خواص بسیاری برای بدن دارند. برای شناخت بیشتر ...
این ترکیب جادویی، قاتل چربی های بدن است
سم زدایی بدن شود. فواید زردچوبه کورکومین که یک ترکیب فعال در زردچوبه است به خاطر خواص آنتی اکسیدان موجود در آن،آسیب سلولی ناشی از حملات رادیکال های آزاد را درمان می کند و عملکرد متابولیک بدن را بهبود می بخشد تا به شما در کاهش وزن آسان تر کمک کند.همچنین خاصیت ضد التهابی آن بسیار ارزشمند است زیرا علائم آسیب های عضلانی و اختلالاتی مانند آرتریت را کاهش می دهد .زردچوبه از نوعی ...
با خواص شگفت انگیز آلو بخارا آشنا شوید
استخوان های بدن بسیار کارآمد است؛ به عنوان مثال، آلوبخارا که در انواع غذاها از آن استفاده می شود یا آلوی خشک شده و کشمش. از آنجا که میوه های خشک آب ندارند، خواص فراوانی داشته و حجم بالایی از مواد مغذی داخل آن وجود دارد. بررسی ها نشان می دهد آلوبخارا که آلوی خشک شده محسوب می شود سرشار از آنتی اکسیدان است به طوری که محققان مقدار آن را با آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری برابر می دانند. این ماده ...
آشنایی با خواص بی نظیر میوه گلابی
دوران ماقبل تاریخ مورد استفاده قرار می گرفت. گلابی هزاران سال است که در بیشتر رژیم های غذایی وجود دارد و در ادبیات سلتیک، رمان های تاریخی و داستان های چینی ردپای آن را می بینیم. گلابی به راحتی در مکان هایی با آب و هوای معتدل رشد می کند، در نتیجه کِشت آن معمولا در بیشتر مناطق راحت انجام می شود. در ادامه به خواص میوه گلابی پرداختیم : پیشگیری از سرطان غنی بودن بدن از ...
خواص پوست سیب زمینی که حتما آن را نمی دانید
شش تا از خواص پوست سیب زمینی پرداختیم : یکی از مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. پتاسیم همچنین در تکانه های الکتریکی منتقل شده از سیستم عصبی شما نقش ...
خرید ماست یونانی بدون چربی با قیمت مناسب
قیمت ماست یونانی به طور مستقیم به درجه کیفی و شیوه عرضه و تقاضای آن بستگی دارد. در خصوص خواص استفاده از محصولات لبنی مخصوصا ماست یونانی کم چرب به موارد بیشماری می توان اشاره داشت، اما از مهمترین فواید استفاده از این ماست به دلیل پروبیوتیک بودن و کالری کمتر می توان به هضم و جذب بهتر آن در بدن و سازگاری بالای آن با دستگاه گوارش اشاره داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر به آراد برندینگ مراجعه ...
تغذیه مناسب برای مقابله با خطرات آلودگی هوا
...> زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی از بدن در برابر سموم و آلاینده ها محافظت می کند. مصرف ویتامین دی به میزان کافی و مناسب در شرایط آلودگی هوا بسیار بیشتر از قبل اهمیت دارد پس لازم است منابع ویتامین D هم را در برنامه غذایی روزانه تان باشند. مصرف غذاهایی حاوی سلنیوم و بتاکاروتن در روزهایی که هوای شهر آلوده است توصیه می شود . غلات سبوس دار و غذاهای دریایی حاوی سلنیوم هستند و ...
