بهترین مسکن برای درمان درد مچ پا - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر با فضای مجازی زیاد سر و کار داری، این 10 بیماری تهدیدت می کنه
عوارض جدی و خطرناک استفاده مکرر از فضای مجازی به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از اقتصاد آنلاین، هنگامی که از چشمانتان زیاد استفاده می کنید، خسته می شوند. بنابراین جای تعجبی نیست که هنگامی که برای ساعت های طولانی به صفحه نمایش رایانه خیره می مانید، دچار سوزش و درد چشم شوید. به گفته پزشکان مایو کلینیک، با وجودی که خستگی چشم آزاردهنده است اما معمولا مشکل حادی نیست و پس از استراحت دادن به ...
اردوی تیم ملی را به علت مصدومیت ترک کردم/ ورزشکاران با حضور مسئولان جدید انگیزه گرفته اند
علی میری ملی پوش وزنه برداری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره شرایط فعلی خود گفت: پس از پشت سر گذاشتن مصدومیت سختی که داشتم بار دیگر توسط کادرفنی به اردو دعوت شدم، اما متاسفانه دوباره از ناحیه مچ دست دچار آسیب دیدگی شدم و از کادرفنی 20 روز مرخصی گرفتم تا به درمان مصدومیتم بپردازم. او افزود: اگر قسمت باشد و به اردو بروم تمام تلاشم را می کنم تا به فرم خوب گذشته ...
ورزش برای درمان درد مفاصل
پهلوی دردناک بیشتر می شود. ورزش برای درد مفصل ساکروایلیاک ورزش شماره 1 به پشت بخوابید و پاها را از زانو خم کنید. یک پا را به قفسه سینه نزدیک کنید و در حالی که دستها را پشت ران قلاب کرده اید به صورت ناگهانی پا را به سمت شکم بکشید. این حرکت را برای پای مقابل هم انجام دهید . این حرکت را روزانه 10 بار تکرار کنید. ورزش شماره 2 به پشت دراز ...
با "تاولِ پا" چه کنیم؟
...، کف پا، سینه پا و زیرپاشنه پا را محل های شایع ایجاد تاول عنوان کرد و افزود: اگر افراد به محض ایجاد درد و سوزش در پا استراحت کرده و کفش خود را عوض کنند و به محل درد توجه کنند، کمتر دچار تاول خواهند شد. وی افزود: ایجاد درد در یک نقطه از پا موقع راه رفتن نشان می دهد که کفش فرد نامناسب است و برای پیشگیری از ایجاد تاول باید کفش خود را عوض کند. این متخصص پوست و مو در خصوص ...
درمان افتادگی شکم بعد از کاهش وزن
، نباید پوست کشیده شود وگرنه احتمال ترک خوردن پوست افزایش پیدا می کند. درمان افتادگی و شکلی شکم بعد از لاغری با جراحی زیبایی اگر هنگام کاهش وزن مراقبت های لازم را انجام ندادید و حالا با پوستی شل و آویزان در ناحیه شکم روبرو هستید که هیچ جره جمع نمی شود تنها راه باقی مانده برای شما برداشتن پوست اضافه با جراحی زیبایی شکم است. جراحی های بعد از لاغری به منظور برداشتن ...
جزییات کامل درمان سریع تاول پا در پیاده روی اربعین
یکی از مشکلاتی که ممکن است در پیاده روی اربعین با آن مواجه باشید تاول زدن انگشتان پا است.که ممکن است به دلیل مناسب نبودن کفش، گرمی بیش از حد یا مدت زمان طولانی پیاده روی باشد. با برنا همراه باشید تا شما را با راهکارهای درمان تاول پا آشنا سازیم. به گزارش خبرگزاری برنا؛ مهمترین علت تاول، اصطکاک و سایش نامناسب بین پوست پا و کفش یا هر چیزی است که با پا در تماس است. این تماس و سایش مکرر ...
چگونه از درد کبد چرب راحت شویم ؟ | راه حل ارزان قیمت برای مشکل کبد چرب
متخصص طب ورزشی گفت: افراد لاغر که مبتلا به کبد چرب هستند، حتماً باید ورزش کنند. همچنین، اگر هنگام ورزش کاهش وزن پیدا نکنید، مطمئن باشید این ورزش در درمان کبد چرب شما مؤثر بوده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: به میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن متابولیسم پایه گفته می شود بدن ما حتی هنگام استراحت با انجام عملکردهای اساسی برای حفظ زندگی، کالری می سوزاند. در هنگام ورزش به ...
درمان تاول پا
این دو لایه از یکدیگر بین آنها مایع میان بافتی جمع شده و تاول به وجود می آید. برای پیشگیری از این عارضه، پیش از سفر می توان با انجام چند کار آسان تا حد ممکن از این مشکل جلوگیری کرد. به خاطر داشته باشید: 1-کفش مناسب و راحت بپوشید. اگر کفش نو خریده اید؛ مدّتی قبل از سفر آن را بپوشید تا به آن عادت کنید. 2-ترجیحاً از کفش های جاذب عرق استفاده کنید. 3-از جوراب ...
درد در این 3 ناحیه بدن ، نشانه کلسترول بالا !
.... این شامل: - بی حسی یا ضعف پا - نداشتن یا ضعیف بودن نبض در پاها یا پاها - پوست براق روی پاها - رنگ پوست روی پاها تغییر می کند - رشد آهسته ناخن های پا - زخم های روی انگشتان پا که بهبود نمی یابد - درد هنگام استفاده از بازوها، مانند درد و گرفتگی هنگام بافتن، نوشتن یا انجام سایر کارهای دستی - اختلال در نعوظ ...
دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش
بلافاصله پس از آن سرفه می کنید، خس خس می کنید، تنگی نفس دارید، یا در قفسه سینه احساس درد و فشار می کنید، قطعا باید به پزشک مراجعه کنید. طبعا اگر مشکلتان آلرژی یا آسم باشد، پزشکتان به شما خواهد گفت که از چه طرقی هنگام ورزش راحت تر نفس بکشید. اسیدی شدن بدن بدن برای انجام ورزش سنگین کربوهیدرات ها را به سوخت تبدیل می کند، و محصول جانبی این فرایند آزاد شدن یون های هیدروژن است. حال ...
نکاتی که هنگام خرید دمپایی طبی قدیمی باید در نظر بگیریم
جدید ترین به صورت شیک و مدرن ساخته می شوند استفاده کنیم. در طول روز بیشترین قسمت بدن که کل وزن ان را تحمل می کند و بیشترین فعالیت را دارد پا بوده و به همین دلیل مراقبت از آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از بهترین پوششهای پا که می توان در داخل خانه و خارج از این محیط استفاده کرد دمپایی روفرشی فانتزی بوده که برای راحتی در همه جا کارایی دارد. در تمامی خانه ها این محصولات موجود می باشد ...
علت دیسک کمر چیست؟
باعث تنگ شدن آن می شوند. هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تنگی کانال کمری را می توان آرتروز ستون فقرات نامید. گاهی مفصل های آسیب دیده با وارد شدن به کانال نخاعی باعث گزگز در پا ها می شوند.همچنین فشار بر عصب های ناحیه کمری باعث کم شدن توان فرد و درد شدید می شود. وی گفت: از مشخصه اصلی این بیماری، درد شدید پا ها پس از شروع به راه رفتن است که به مرور با گذشت زمان و افزایش ...
علت دیسک کمر چیست؟
مانند فیزیوتراپی و آب درمانی، مصرف دارو و طب سوزنی می توان علائم بیماری را بهبود بخشید. وی همچنین از تزریق (مواد ضد درد وکورتون) داخل کانال کمری برای برطرف کردن التهاب عصب های آن ناحیه و در موارد نادری لیزر درمانی نام برد. او از بالا بودن وزن به عنوان فاکتور خطر اینگونه جراحی ها نام برد و گفت: به بیمار توصیه می شود قبل از انجام عمل جراحی با رژیم غذایی و در صورت امکان آب درمانی ...
چطور بعد از زایمان لاغر بشیم؟
انجام ورزش دچار مشکلاتی هستید، سرعت ورزش کردن خود را کم کنید یا در طول ورزش کمی استراحت کنید. برخی از این مشکلات شامل موارد زیر است: به جای انرژی و نشاط بیشتر، احساس خستگی می کنید. پس از ورزش در ماهیچه ها احساس درد دارید که در توانایی شما برای حفظ تعادل بدن تأثیرگذار است. اگر عضلات شما هنگام تمرین سست باشد. ضربان قلب شما پس از بیدار شدن در صبح، 10 ضربه در ...
معرفی محصولات ورزشی مل اند موژ (کفش و پوشاک ورزشی)
ورزشی مل اند موژ کفش ورزشی مهم ترین چیزی است که باید برای یک تمرین اصولی و درست استفاده کنید. استفاده از کفش ورزشی سبب می شود از آسیب های بعدی به مچ پا یا پاشنه جلوگیری شود و پاها بهتر بتوانند وزن بدن را تحمل کنند. اما گذشته از مصارف ورزشی، استفاده از کفش های ورزشی باکیفیت برای استفاده روزمره نیز محبوبیت بالایی دارد. مخصوصا افرادی که روزانه باید زیاد راه بروند یا سرپا بایستند بهتر است ...
انجام بیش از 31 هزار غربالگری و پایش سلامت در مرز باشماق
گرفته اند که بیشتر آنان به صورت سرپایی بوده است. کندائی با بیان اینکه، 34 زائر از کشور های هم جوار در بیمارستان مذکور مورد مداوا قرار گرفته اندافزود: دلیل اصلی مراجعه بیماران به بیمارستان مربوط به درد ها و مشکلات اسکلتی عضلانی بود که پزشکان متخصص ارتوپدی با بهره گیری از امکانات تشخیصی مستقر در بیمارستان صحرایی به مداوای مراجعین پرداختند. او مصرف مایعات کافی را عامل مهمی در حفظ ...
درمان واریس چگونه انجام می شود ؟
... تشخیص واریس پزشکان اغلب با معاینه فیزیکی واریس را تشخیص می دهند. گاهی اوقات نیاز به آزمایشات اضافی دارید. توصیه هابرای مبتلایان به واریس ورزش کردن وپوشیدن جوراب واریس وکاهش وزن بالا توصیه می شوند. بابالا بردن پاها در هنگام استراحت و ننشستن با پاهای بالا می توان از بدتر شدن رگ های واریسی جلوگیری کرد. پوشیدن لباس های گشاد و پرهیز از ایستادن طولانی مدت نیز ...
درمان واریس
به کندی جریان خون می شود و به تشکیل لخته های خون کمک می کند. علاوه بر این، در هر شرایطی که با خونریزی همراه باشد (جراحی، ضربه، زایمان)، لخته شدن خون افزایش می یابد. این مکانیسم دفاعی ما را از خونریزی بیشتردرامان می دارد . با این حال، افزایش انعقاد نیز به بروز ترومبوز کمک می کند. از نظر بالینی، ترومبوز به صورت حاد ظاهر می شود، درد در ساق پا، تشدید شده با فعالیت بدنی، راه رفتن و تورم ...
زائران اربعین برای جلوگیری از بروز تاول پا آب مصرف کنند
کیوان ادیب حسامی، متخصص فیزیوتراپی به زائران پیاده روی اربعین حسینی توصیه کرد که برای جلوگیری از خستگی و پیشگیری از ایجاد زخم پا باید حدود یک الی یک ساعت و نیم پیاده روی کنند و پس از این زمان حدود بیست دقیقه استراحت کرده و بنشینند. او گفت: زائران در صورت وجود مکان مناسب باید کمی دراز کشیده و پاهایشان را در سطح بلندتری قرار دهند تا خونی که در پا جمع شده است در قلب و بدن پخش شده و در ...
تنگی کانال نخاعی و درمان آن
تایید شود. هنگامی که تصویربرداری باریک شدن سوراخ بین مهره ای و یا سوراخ مهره ای را نشان می دهد که با علائم بیمار مطابقت دارد، تنگی کانال نخاع تشخیص داده می شود. MRI رایج ترین تصویربرداری است که برای تشخیص تنگی کانال نخاعی استفاده می شود، اما در موردی که MRI در دسترس نیست، سی تی با میلوگرافی برای بیمار انجام می شود. چه زمانی نیاز به جراحی است؟ یکی از شایع ترین علت های تنگی ...
پای ضربدری چگونه درمان می شود؟
دکتر مرادی در این باره می گوید: پای ضربدری، ژنووالگوم همانند پای پرانتزی یک تغییر شکل یا دفورمیتی در مفصل زانو است.در یک فرد طبیعی در حالت ایستاده زمانی که بین زانوها فاصله ای وجود نداشته باشد، قوزک های مچ پا نیز هیچ گونه فاصله ای ندارند ولی اگر با کنار هم بودن زانوها، بین مچ پاها یا قوزک ها فاصله ایجاد شود، به آن پای ضربدری گویند. وی بیان کرد: نکته مهم در حالت پای ضربدری این است که انحراف ساق پا نسبت به وضعیت طبیعی به سمت بیرون افزایش می یابد. این فوق تخصص درد مطرح کرد: انحراف زانو (ژنووالگوم ) شامل موارد مختلفی است که عبارتند از انحراف زانو به طرف داخل (والگوس )، انحراف زانو به طرف خارج (واروس) و انحراف زانو به سمت عقب که ...
درمان درد پا و تاول در راهپیمایی اربعین + فیلم
انگشتان پا را ماشاژ دهید، به سمت کف پا بیایید، به سمت قوزک پا و تا بالای زانو ادامه دهید. روغنی که می تواند به همه طبع ها سازگار باشد، روغن زیتون و بادام شیرین است که می توانید برای ماساژ پا از آن استفاده کنید. زمانی که به محل استراحت می رسید قطعاً خسته هستید؛ بهتر است جایی را پیدا کنید و پایتان را به طور کامل به دیوار بچسبانید و بدنتان روی زمین قرار بگیرد. اگر این کار را نتوانستند انجام ...
از کمر درد تا بهبودی با آب درمانی
- برخی از کمردرد ها ناشی از قوس غیر طبیعی ستون فقرات ( کاهش یا افزایش انحنای طبیعی) هستند. این نوع از عارضه ها با درمان های توان بخشی از قبیل آب درمانی و انجام حرکات اصلاحی در آب، بهبود خواهند یافت. - چسبندگی در لایه هایی از بافتی نرم به نام فاشیا، یکی از علل ایجاد درد و مشکلات کمر در افراد می باشد. این عارضه در خانم های جوان شیوع بیشتری دارد و معمولا با آب درمانی و ماساژ درمانی زیر ...
اگر این شرایط و داری یعنی رگ های قلبت گرفته
(ABI) کاتتریزاسیون قلبی و آنژیوگرافی اسکن کلسیم کرونری درمان گرفتگی رگ قلب درمان گرفتگی رگ قلب با دارو روش های جراحی برای درمان گرفتگی رگ قلب وجود دارد درمان های خانگی برای گرفتگی رگ قلب از دخانیات دوری کنید بیشتر ورزش کنید به وزن مناسب برسید غذاهای سالم بخورید استرس خود را کاهش دهید عوارض گرفتگی رگ قلب نارسایی قلبی ضربان قلب غیرطبیعی درد قفسه سینه حمله قلبی افرادی که چربی رگهاشون رو گرفته، این ...
واریس پا، علائم، پیشگیری و درمان با لیزر
انجام می شود. برحسب عامل ایجاد کننده واریس و وضعیت رگ ها، برنامه درمانی مناسب پیشنهاد می شود. روش های مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارد که لیزر واریس ، جوراب فشرده سازی، فلبکتومی و جراحی از جمله آنها به شمار می روند. البته بعضی از این موارد به عنوان درمان اصلی و بعضی دیگر درمان مکمل استفاده می شوند. در درمان واریس پا با لیزر ، حرارت ناشی از لیزر به ورید واریسی آسیب می رساند ...
واریس و روش های درمان واریس
، حتی یک پیاده روی ساده روزانه را انجام دهید. همه اینها می تواند شرایط مناسب ایجاد کند. جهت کسب اطلاعات کاملتربه سایت دکترهادی زاده(بهترین متخصص واریس اصفهان)(بهترین متخصص واریس خوزستان)مراجعه کنید. لباس مناسب : لباس پوشیدن مناسب نیز می تواند کمک کننده باشد. بویژه درکسانی که از نارسایی مزمن وریدی رنج می برندموثراست . درواقع باید از استفاده از لباس های منقبض کننده که ...
دیابت نوع 2 را بیشتر بشناسید/تاثیر چشمگیر کاهش وزن بر کنترل قند خون
هر گونه عارضه جلوگیری کرد. پزشکان معمولا در صورت تشخیص سطح قند خون بالا در یک فرد، متفورمین تجویز می کنند. در موارد جدی تر، اگر متفورمین برای مؤثر نباشد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. علاوه بر دارو، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. انتهای پیام/ ...
پوست شدن کف دست کمبود چه ویتامین است؟
دست با تخم مرغ در 5 مرحله: شستن دست ها با شوینده مناسب لایه برداری ملایم از پوست دست ها ترکیب زرده تخم مرغ با آبلیمو و قرار دادن آن بر دست پوشیدن دستکش نایلونی و کمپرس گرم ماساژ دست با ترکیبی از روغن های گیاهی مناسب درمان پوسته پوسته شدن کف دست باطب سنتی برای درمان پوسته پوسته شدن کف دست باطب سنتی، می توانید از روغن زیتون، خیار و ماسک های خیار، روغن نارگیل، جو، شیر، آلوئه ورا ...