چگونه اوره خونمان را پایین بیاوریم؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال
اندازه ی پرتقال در جهت رفع اشتها و گرسنگی تان کارساز نخواهد بود. در نتیجه امکان افزایش وزن با نوشیدن آب پرتقال بیشتر است. برعکس، مصرف میوه ی کامل پرتقال خواص بی شماری به بدن می رساند. گوشت این میوه سرشار از پکتین است که فیبر محلول در آب محسوب می شود. این فیبر مانع از جذب کلسترول در روده ها شده و از قلب ما مراقبت می کند. ترکیب عسل با این میوه سیستم ایمنی ما را تقویت و با التهاب ها مقابله می کند و ...
10 ماده خوراکی با خاصیت های فوق العاده
منابع غنی آنتی اکسیدان از بروز چین و چروک پوست جلوگیری می کند و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. بی سبب نیست که بسیاری از ورزشکاران با خوردن آسایی در پی قدرت بیشترند. آوکادو یکی از چرب ترین میوه ها در جهان است. با این حال آوکادو جزو غذاهای چاق کننده محسوب نمی شود، زیرا چربی این میوه غیراشباع و با ارزش است و به همین دلیل نیز مصرف آن اثری مثبت بر سطح کلسترول و سیستم قلبی-عروقی بدن می ...
فرهنگ در رسانه
ثابتی دارید از جمله محمود کلاری (مدیر فیلمبردار) که قطعا حضور ایشان با ایده های خلاقانه می تواند به بهتر شدن فیلم کمک کند. چقدر حضور او به شما کمک می کند؟ من تیمی در تولید دارم که تقریبا در این سال ها ثابت بودند. مثل تدوینگر و آهنگسازم که کار پنجمی است با هم همکاری می کنیم. دستیار و صدابردار هم تقریبا ثابت هستند. آقای محمود کلاری و کوهیار هم که ترکیب بسیار حرفه ای و خوبی هستند که همیشه ...
تهیه رژلب با آشغال مرغ حقیقت دارد؟
مجله سیب سبز - محمد ستاری: ایران بعد از عربستان، دومین مصرف کننده لوازم آرایشی در خاورمیانه به حساب می آید. این موضوع باعث شده سودجویان بسیاری با راه اندازی کارگاه های غیرمجاز اقدام به تولید لوازم آرایشی تقلبی و نامرغوب کنند. در گذشته خبر وجود سرب در مواد آرایشی بود که تیتر یک مطبوعات و رسانه ها را از آن خود کرد. اما امروزه سرب از سر زبان ها افتاده و به جای آن پوست و ضایعات مرغ خبرساز شده است ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
. این مشکل به دلیل عادت ماهانه بیشتر دامنگیر خانم ها می شود. آهن یک ماده معدنی ضروری برای عملکردهای بدن است. این ماده معدنی به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را در خون منتقل کنند. اگر بافت ها اکسیژن کمی دریافت کنند این روند ضروری نیز که دمای بدن را تنظیم می کند با مشکل مواجه می شود. برای مقابله با کمبود آهن مواد غذایی سرشار از آن یعنی عدس، تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع لوبیاها، شکلات و ...
عوارض خوردن زیاد زردچوبه و فلفل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا می دانستید نباید بیش از حد در مصرف فلفل و زردچوبه زیاده روی کنید و با این کار سلامتی تان را در خطر قرار ندهید چون موجب بروز واکنش های التهابی در بدن شما می شوند و حد تعادل را در مصرف اینگونه ادویه ها باید رعایت کنید یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف زیاد فلفل و زردچوبه، گفت: مصرف زیاد فلفل و زردچوبه گاهی موجب بروز زخم معده می شود ...
دلایل و راه درمان سوزش سر دل
.... وی اظهار داشت: رژیم غذایی در ایجاد رفلاکس و سوزش سر معده تاثیرگذار است چون چربی، فلفل، ادویه جات تند، نمک فراوان، ترشیجات، انواع مختلف سس ها و میوه جات اسیدی مانند پرتغال یا مرکبات ترش نمونه هایی از مواردی است که افرادی که این بیماری را دارند، باید از خوردن آنها اجتناب کنند، همچنین پرخوری، سیگار کشیدن و مصرف الکل از دیگر علل این بیماری می باشد. آگاه خاطر نشان کرد ...
زیستمندان میقان در دامی از جنس زباله
دهند و عملا باکتری و میکروب در اثر فساد آنها تولید می شود که با مصرف آنها مسمومیت و بیماری به حیوان روی می آورد. مدیر کارگروه درمان و نگهداری حیوانات موسسه آوای زیست محیطی آوای درنای خاکستری عنوان کرد: زباله ها خاصیت پوشانندگی دارند، به طوری که عملا با پخش شدن روی زمین سطح زمین را می پوشانند یا در یک مکان ساکن نمی مانند و با وزش باد و حرکت آب منتقل می شوند و سطح بیشتری از یک زیستگاه را ...
عوارض آلودگی هوا بر سلامتی کودکان
و آلاینده هایی مثل ازن بیش از مقدار مجاز است. وارونگی هوا فلزات سنگینی مانند سرب را در سطح پایین تری می آورد و کودکان به دلیل داشتن قد کوتاه، بیشترین قربانیان سرب هستند. سرب یک ماده بی رنگ و سنگین است که از طریق خون به قسمت های مختلف بدن وارد می شود و در مغز و مغز استخوان رسوب پیدا می کند و خارج سازی آن بسیار سخت است؛ پس می توان گفت که عملا راهی برای خارج سازی آن وجود ندارد و این مواد ...
عجیب ترین بیماری های زبان!
می رود. بروز این بیماری از وجود میزان بالایی باکتری یا رشد مخمرها در دهان ناشی می شود و در نتیجه پاپیلا رشد کرده و دراز می شود و برآمدگی هایی مو مانند بوجود می آورد که می تواند به 15 برابر طول معمولی یک پاپیلا برسد. فاکتورهای خطرزای بروز این بیماری می تواند عدم رعایت بهداشت دهان، مصرف مواد دخانی، مصرف زیاد قهوه، استفاده از آنتی بیوتیک و تشنه ماندن باشند. خوشبختانه با رعایت بهداشت دهان می توان این ...
خوراکی هایی که باعث جوش صورت می شوند
بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود. همین مسئله نیز زمینه ی بروز جوش و آکنه را فراهم می کند. بهتر است از نان هایی تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید. پیراشکی ها و دونات ها انواع پیراشکی ها و دونات هایی که امروزه در هر مرکز خرید و مغازه ای به فروش می رسد جزو مواد غذایی ناسالم هستند. قندهای تصفیه شده، اسیدهای چرب ترانس، سدیم و ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که ...
آشنایی با گیاهی که گرفتگی رگ های قلب را باز میکند
ویتامین های آ، ب، و ب2 است. -شاهی دارای روغن های مایع گوگرددار است که برای مخاط دستگاه تنفس مفید است. -مصرف چکیده ترتیزک علاوه بر معالجه امراض دستگاه تنفسی، کرم کش نیز است. -املاح معدنی سرشار از آهن، کلسیم، فسفر، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است. -شاهی برای اشخاصی کم خون و مبتلایان به آسم فوق العاده مفید است. – شاهی، اشتها آور، نیرو بخش، تصفیه ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
سلامت مغز موضوعی مطرح شود و این مقوله کمی نادیده گرفته می شود. چربی های اشباع از جمله موادی هستند که علاوه بر اثرات منفی که روی سلامت بدن دارد و چاقی و افزایش اندازه دور کمر را موجب می شود، با عملکرد مغز نیز مرتبط است به طوری که محققان توانسته اند ارتباطی میان رژیم های چرب غربی ها و بیماری های مغزی بیابند. به عبارتی، مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع می تواند توانایی مغز را در ...
عوامل اصلی کچلی مو و راه های درمان آن
قارچی به شمار می آید که می تواند در قسمت های مختلف بدن آشکار شود. کچلی مو و کچلی پوست جزء انواع شایع این بیماری است که با لکه های دایره ای شکل مانند سکه روی پوست ظاهر می شوند و در بعضی موارد قرمزرنگ و ملتهب هستند. در پدید آمدن کچلی عوامل درونی و عوامل بیرونی تاثیرگذارند. عوامل بیرونی شست وشوی بیش از حد با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر سلامت در ذهن تداعی ...
آکنه در دوران بارداری و راه های درمان
کنید (با مشورت پزشک متخصص). یک بار در هفته از یک ماسک مرطوب کننده استفاده کنید و اتاق ها را به قدر کافی مرطوب نگه دارید. زیاد حمام نکنید و در حمام بدن تان را با آب ولرم و در کوتاه ترین مدت بشویید. برای بدن از یک صابون ملایم مرطوب کننده استفاده کنید. چگونه می توان از شدت آکنه در بارداری کاست؟ خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید با بکارگیری آنها کیفیت پوست صورت ...
اجرای برنامه مداخله آموزشی گامی مؤثر در پیشگیری از سرطان
...> *پرهیز از مصرف دخانیات و داشتن تغذیه سالم کارشناس مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک تشریح کرد: استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود؛ حتی اگر سیگار هم نمی کشید از نشستن در جاهایی که افراد دیگری سیگار می کشند، خودداری کنید. بیگدلی، فعالیت بدنی ...
خاصیت ضد افسردگی تخمه کدو
آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که مصرف تمام انواع آنها برای سلامت بدن و ذهن حیاتی است. تخمه آفتابگردان، دانه کتان، تخمه کدو و کنجد همگی خوراکی های طبیعی، خوشمزه و حاوی چربی های مفید اشباع نشده هستند. تخمه های آفتابگردان غنی از ویتامین E هستند. این ویتامین می تواند به بهبود فعالیت دستگاه گردش خون کمک کند. همچنین تخمه آفتابگردان تاثیر آرام بخش روی مغز دارد چون منبع غنی از تریپتوفان ...
خواص خرمالو
...: خرمالو از جمله میوه هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می شود. خواص غذایی خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به ...
کمپین دستان سخنگو
کنید به نحوی که ضربان قلب شما افزایش یابد. انجام پیاده روی روزانه به میزان حداقل 30 دقیقه علاوه بر شادابی جسمی و روحی برای افراد موجب افزایش طول عمر، کاهش موارد ابتلا به انواع سرطان و نهایتا افزایش کیفیت زندگی می شود. ** از پوست خود محافظت کنید مهمترین علت شناخته شده در ایجاد سرطان پوست، تابش نور آفتاب و نیز آفتاب سوختگی است. لذا می توان با مصرف کرم های ضدآفتاب، پوشش کافی بدن ...
کرفس؛ از تقویت حافظه تا رفع گرفتگی عروق
. توجه توجه از آنجا که کرفس حاوی اگزالات و سدیم نسبتا بالایی نیز هست، بهتر است تا حد امکان کل کرفس خورده شود و آب کرفس در حد یک لیوان در دوره زمانی محدود و یا به صورت چند لیوان در هفته مصرف شود. دقت داشته باشید که دریافت بیش از اندازه اگزالات عاملی مهم در ابتلا به سنگ های اگزالاتی و از بین رفتن عناصر 2 ظرفیتی مانند کلسیم، روی، فسفر، منیزیم و منگنز است که برای بدن بسیار ضروری هستند. مقدار مصرف دو هفته اول روزی یک لیوان، دو هفته دوم روزی نصف لیوان و دو هفته سوم هم روزی یک ساقه کرفس که حدود یک چهارم لیوان می شود. این مقدار مصرف کافی است. ...
ما می توانیم، من می توانم؛ شعار امسال روز جهانی سرطان
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از سازمان ملل، سرطان بیماری است که در آن سلول های غیرطبیعی به صورت کنترل نشده تکثیر یافته و می توانند بافت های مجاور را درگیر کنند. سلول های سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش یابند. انواع سرطان شامل کارسینوم، سارکوم، لوسمی، لنفوم و سرطان دستگاه اعصاب مرکزی است. رشد کنترل نشده و گسترش سلولی در فرآیند سرطان، می تواند در هر بخشی ...
از پروتئین کرم تا کلوچه زنبور
به سفره ای عجیب دعوت کرد تا نشان دهد احتمالاً در آینده ای نزدیک باید عادت های غذایی مردم جهان عوض شود. در میزبانی شرکت غذایی سپایزپلن به جای استفاده از گوشت گاو و مرغ در تهیه غذاها از سوسک، ملخ و کرم استفاده شده بود. کریستف تومن، رئیس سپایزپلن در این باره می گوید: ما می خواهیم به مردم نشان دهیم که چگونه می توانند حشرات را مانند غذاهای دیگر بخورند. می خواهیم به آن ها نشان دهیم که حشرات ...
9 روش به درد بخور برای افزایش ضریب هوشی تان
قند خون ما کاهش می یابد و خواب چندان راحتی نخواهیم داشت.من هرشب قبل از خواب،3 تکه شکلات به همراه یک لیوان شیر و 5 عدد بادام برزیلی می خورم. مصرف امگا3 آیا می دانستید که بخش عظیمی از مغز ما از چربی تشکیل شده است.من این موضوع را اخیراً فهمیده ام و در وهله ی اول عجیب به نظر می رسد اما حقیقت دارد.غشاء یا دیواره نورون،از چربی های "مفید” برای ارتباط بهتر نورون ها تشکیل شده است. ...
چاقی و راه های پیشگیری از آن
چاقی یک بیماری مزمن است که اضافه وزن غیر طبیعی بدن تعریف می شود که اثرات بسیار مخربی بر روی انسان دارد. به کسی چاق گفته می شود که شاخص توده بدن او از عدد 30 بالاتر باشد و به فردی دارای اضافه وزن می گویند که شاخص توده بدن او از 25 تا 30 باشد. چاقی بیماری کشنده ای نیست اما با بسیاری از بیماری ها چه مستقیم و چه غیرمستقیم ارتباط دارد مانند افزایش فشار خون، آترواسکلروز (سخت شدن جدار رگها)، بیماری های ...
شیوع سرطان در یزد بالاتر ازمیانگین کشور
شیوع این بیماری متعدد هستند که از این میان می توان به مسن شدن بافت جمعیتی ، افزایش میزان مصرف دخانیات ، عادات نامناسب تغذیه ای و شیوه نامناسب زندگی مانند فعالیت فیزیکی کم اشاره کرد. همچنین عوامل محیطی مانند افزایش آلودگی هوا ، استفاده غیر علمی از کود و سم در فرایند تولید محصولات کشاورزی و افزایش ابتلا به برخی عفونتها که با سرطان های خاص مانند سرطان معده ارتباط دارند از دیگر عوامل بروز سرطان در ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از سرطان
انواع گوشت ها را به طور کامل بپزید. حاتمی بابیان اینکه روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پخت ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید، افزود: استفاده از غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک و همچنین از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک (شیر، ماست و پنیر کم چرب و دوغ کم نمک) استفاده کنید. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشأ حیوانی را محدود کنید ...
این صداها قبل از خواب باعث کابوس شبانه می شود
به گزارش شفاف ، کارشناسان اعتقاد دارند برخی صداها می توانند به بهبود خواب افراد کمک کنند. گفتنی است، صداهایی مانند زنگ تلفن همراه می تواند باعث هوشیاری مغز و تهدید سیستم هوشیاری بدن شود. بررسی ها نشان می دهند، در عوض پخش صداهایی مانند برهم خوردن موج های اقیانوس می تواند به شدت در بهبود ساعت خواب افراد موثر باشد. کارشناسان صداهایی را که باعث برهم خوردن خواب می شوند ...
میگرن دارید؟ این ها را نخورید
مبتلا به میگرن از مصرف کنسروها صرف نظر نمایند. * ترکیبات خوراکی آمین دار به ویژه ترکیبات حاوی تیرامین که در فرآورده های تخمیری مانند پنیر و پنیرهای مانده، نوشیدنی های الکلی، میوه های کال و فاسد، کلم، پیاز، مغز دانه ها به ویژه انواع شور آن ها، مخمرها، ماهی شور و دودی ، کنسروها، گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت های مانده و کهنه و پرچرب یافت می شود. این ماده به خصوص در ...
دانستنی هایی درباره خواص بادمجان
... 5)دانه بادمجان ایجاد یبوست می کند . 6)ریشه بادمجان و شاخه های خشک شده و برگهای آن اثر بند آورنده خون را دراست و قابض بوده و می توان در آن برای درمان احتلام بانه و انواع خونریزیها استفاده کرد. 7)بادمجان پادزهر خوبی برای مسمومیت های حاصل از خوردن قارچ سمی است . 8)خوردن بادمجان گرفتگی رگها را باز می کند و شخص را از خطر سکته قلبی محفوظ می درد . 9 ...