توت بخورید و این بیماری را ضربه فنی کنید - 598
توت بخورید و این بیماری را ضربه فنی کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
انجیر برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
کلسترول و تری گلیسیرید بالاست؛ انجیر به واسطه وجود موادی به نام فلاونوئیدها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی و جوجه مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان کلسترول خون و بیماری های عروقی مانند تصلب شرایین می شود. در مطالعه ای در سال 2014 روی تأثیر عصاره برگ انجیر بر روی موشهای چاق گزارش شد که استفاده از این عصاره موجب بهبود پروفایل چربی و ...
نکاتی درباره قهوه که باید بدانید
.... بر اساس یک مطالعه انجام شده در کشور فنلاند مشخص شد که مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه 65% خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در میانسالی را کاهش می دهد. بر اساس مطالعه ی دیگری که در رابطه با مصرف قهوه در کشور هلند بر روی 37،000 نفر طی مدت 13 سال انجام شد مشخص شد مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه (بدون توجه به نوع اسپرسو، کاپوچینو، امریکانو، فرانسه و ترک) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به ...
توت ها در تقویت عملکرد مغز افراد مسن موثرند
تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن بیشتر انواع توت ها و نوشیدن چای ممکن است روند زوال ذهنی را با افزایش سن کُند نماید. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مدیسن نت، در مطالعه ای که روی بیش از 900 بزرگسال انجام شد، محققان دریافتند برخی مواد غذایی که حاوی فلاونول های آنتی اکسیدانی هستند فواید مغزی را برای افراد مسن به ارمغان می آورند. فلاونول ها در میوه هایی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
حالی که بقیه تأثیراتی کاملاً معکوس روی آن دارند. در این مقاله ما چهار نوع از بهترین و بدترین غذاها برای مغز را مرور می کنیم. بهترین خوراکی ها برای سلامتِ مغز 1. بلوبری برای تقویتِ مغز در ساعاتِ اولیه صبح مقداری از انواع توت را به سالاد یا اسموتی تان اضافه کنید. مطالعه ای که اخیراً انجام شده است نشان می دهد که مصرفِ روزانه 2.5 فنجان انواعِ توت های غنی از فلاونویید به ...
طب سنتی / چای زرد چیست و چه خواصی دارد؟
...> پلی فنول های موجود در چای زرد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند . پلی فنل های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. اینها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید. چای زرد، تقریباً مانند همه انواع چای، حاوی پلی فنول است. پلی فنول ها در برابر بیماری های قلبی ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
برخی مطالعات، میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت دو هفته آب انار مصرف کرده بودند، به میزان قابل توجهی افزایش نمی یابد. خواص انار 59: انگل را از بین می برد چند تکه پوست درخت انار یا برگ آن را به یک فنجان آب تمیز اضافه کنید. سپس، آن ها را بجوشانید. وقتی به جوش رسید شعله را پایین بکشید و صبر کنید تا نصف آب اولیه باقی بماند. اجازه بدهید ترکیب خنک شود و سپس آن را سه بار ...
مزایای پزشکی دوش آب سرد
دوش آب سرد برمی شمرد هم به همین مسئله مرتبط است.علاوه بر این، پژوهش ها نشان داده است که فرورفتن در آب سرد می تواند گردش خون را در بدن انسان بهبود ببخشد. وقتی در معرض آب سرد قرار می گیریم، رگ های خونی پوست منقبض (کوچک تر) می شوند که این باعث کاهش جریان خون می شود. وقتی تماس با آب سرد قطع می شود، بدن تلاش می کند خودش را گرم کند، پس رگ های خونی گشاد می شوند و جریان خون افزایش پیدا می کند. برخی ...
خواص خارق العاده مصرف ارده با خرما
بیش از اندازه ارده باعث ایجاد دانه های پوستی می شود که با خارش و قرمزی همراه است. استفاده بیش از اندازه ارده موجب اسهال و شل شدن مدفوع می شود. طبع ارده گرم است و افراد گرم مزاج در صورت مصرف دچار جوش صورت و بدن می شوند، همچنین باعث غلیظ شدن صفرا در این افراد می شود. روش نگهداری از ارده و روغن کنجد برای دستیابی به مواد مغذی بسیار ارده و روغن کنجد باید اصول ...
ادویه های که نمی گذارند در زمستان مریض شوید!
کند و سطح قند خون را پایین می آورد، به کاهش وزن کمک کرده و اگر آن را به نوشیدنی هایی مثل کاکائو یا قهوه اضافه کنید، طعم بسیار عالی می دهد. می توانید پودر دارچین را روی سالاد، میوه یا ماست هم اضافه کنید. زنجبیل زنجبیل بهترین ادویه ای است که می توانید آن را در وعده های غذایی خود استفاده کنید، زیرا بدن تان را گرم می کند. قدرت آنتی اکسیدانی بسیار عالی دارد، دارای خواص ضد التهابی ...
ادویه ای که نمی گذارد در زمستان مریض شوید!
تنها می توانید آن را در روتین زیبایی خود وارد کنید، بلکه برای رژیم زمستانی هم یک ماده بسیار عالی خواهد بود. خواص بسیار زیادی دارد، سطح کلسترول را کاهش می دهد، از آرتروز جلوگیری می کند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و گوارش را بهبود می بخشد. دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه می کند و سطح قند خون را پایین می آورد، به کاهش وزن کمک کرده و اگر آن را به نوشیدنی هایی مثل کاکائو یا قهوه اضافه کنید، طعم ...
غذاهای مفید برای تقویت و رشد مغز کودکان
از 7 ماهگی استفاده کرد و توصیه می شود فقط از یک سالگی به بعد، قسمت سفید آن را اضافه کنید. سبزیجات سبز: سبزیجات دارای برگ سبز حاوی فولات هستند(ماده مغذی مهم برای سیستم عصبی و سلامت مغز)؛ مصرف کافی فولات نتایج بسیار خوبی نشان داده است. آجیل و دانه ها: به خصوص گردو و دانه های چیا/کتان مقدار خوبی از چربی های خوب یعنی امگا 3 را تامین می کنند. این مواد را می توان به صورت پودر در ...
فواید سرما برای پوست چیست؟
سرما با افزایش میزان جریان خون پوست صورت (پاسخ بیشتر رگ های صورت به سردی هوا برای گرم کردن صورت)، معمولا گونه ها شروع به قرمز شدن می کنند. می توان کمتر از رژ ژگونه در فصل سرما استفاده کرد. نوعی آرایش طبیعی است. اثرات ضد پیری و کاهش سرعت پیری فرایند پیر شدن در سلول های بدن نیز وجود دارد. یعنی سلول ها ایجاد می شوند، کم کم پیر شده و از بین می روند. اما دلیل اینکه فرد 20 ساله ...
بررسی ویژگی ها ایزومالت و استویا و نقش آن ها در بازار شیرین کننده های مصنوعی
عوارض احتمالی مصرف استویا هستند. در صورت مشاهده این علائم، مصرف این شیرین کننده را قطع کرده و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. چه کسانی نباید از استویا استفاده کنند؟ توصیه می شود افراد مبتلا به فشار خون، قند خون، نارسایی های کلیوی، مشکلات قلبی و هورمونی حتما پیش از مصرف استویا با پزشک خود مشورت نمایند. خرید استویا با افزایش آگاهی مردم درباره مضرات قند و شکر ...
از کجا بفهمم روغن کنجد اصل است؟
رنگ روغن کنجد؛ از زرد روشن تا قهوه ای تیره از کجا بفهمم روغن کنجد اصل است؟ آیا می توان از رنگ روغن به اصالت آن پی برد؟ بسیاری از افراد تصور می کنند که فقط روغن کنجد به رنگ زرد روشن اصل است. با این حال، به دلیل تنوع بالای واریته های دانه کنجد، روغن های متنوعی نیز در بازار وجود دارد. برای مثال اگر دانه کنجد بسیار تازه باشد و ناخالصی مانند برگ با آن مخلوط شود، روغن آن سبز رنگ خواهد شد. علاوه بر این، از دو نژاد محبوب دانه کنجد موجود در ایران نیز روغن هایی به رنگ های متفاوت تولید می شود. برای مثال روغن کنجد افغانی طیف رنگی ن ...
بهترین روش استفاده از چای سبز برای لاغری و کاهش وزن
برای لاغری و کاهش وزن شروع به مصرف این دمنوش گیاهی کنید. چای سبز به دلیل داشتن کافئین، برای افرادی که به کافئین حساسیت دارند اصلا توصیه نمی شود. همچنین برای افرادی که بیماری کم خونی، فشار خون، فشار چشم، زخم معده، میگرن، اختلالات روانی، مشکلات کبدی و کلیوی دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برای این افراد مصرف چای سبز ممنوعیت دارد و استفاده کردن از این دمنوش گیاهی ممکن است سلامتی چنین افرادی را به ...
عجیب ترین لوازم آرایش باستانی
موش در دهه ی 1930، کرم موبری به نام Koremlu به بازار محصولات آرایشی معرفی شد و با اینکه به عنوان روش ایمن و موثرِ برداشتن مو های زائد بدن تبلیغ میشد، کاربران بلافاصله شروع به گزارش مشکلات جدی در اثر استفاده از آن کردند از جمله از دست دادن بینایی، پوسیدگی دندان، آسیب عصبی و مشکلات تنفسی. به چه دلیل؟ مرگ موش. تالیم استات، عنصر فعال در Koremlu و مرگ موش، کاربران آن و حیوانات ...
خانم های باردار می توانند بلیچینگ انجام دهند؟
که به نظر می رسد هیچ عارضه جانبی عمده ای وجود ندارد، می توان فرض کرد که سفید کردن دندان برای زنان باردار بی خطر است. اگر باردار هستید و می خواهید دندان های خود را سفید کنید ، شما و کودکتان در امان خواهید بود. در حال حاضر هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد سفید کردن دندان ها بر زنان باردار یا فرزندان آن ها تأثیر منفی دارد. با این حال توصیه می شود که دندانپزشکان ...
علائم و درمان و تفاوت های دیورتیکولوز و دیورتیکولیت روده بزرگ
غذایی با فیبر بالا به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، بهبود قند خون و کاهش خطر ابتلا به برخی اختلالات روده مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. در صورت ابتلا به بیماری دیورتیکولار، آیا باید از خوردن آجیل، دانه ها و ذرت بو داده پرهیز کنم؟ تا همین اواخر، پزشک به شما گفته بود که از خوردن آجیل، دانه ها، ذرت و ذرت بو داده خودداری کنید. تحقیقات جدیدتر نشان می دهد که به نظر نمی رسد این ...
با این ماسک های جادویی، سفیدبرفی ثانی شوید!
. افرادی که دارای پوست حساسی هستند نسبت به این روش واکنش نشان می دهند. 3. ماسک سفید کننده صورت آلوئه ورا با شیر و عسل براساس یک مطالعه ، ملانین باعث تیرگی پوست و ایجاد رنگدانه های پوستی می شود بنابراین برای سفید شدن رنگ پوست باید تشکیل ملانین کنترل شود. مواد لازم: یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا یک قاشق چای خوری شیر یک دوم قاشق چای خوری عسل ...
میوه جادویی برای قطع ریزش مو و لایه برداری پوست!
...> کلسترول نتایج مطالعه ای که در سال 2013 در نشریه پژوهش بالینی و دارویی منتشر شد، نشان داد، عصاره برگ گواوا در کاهش تری گلیسیرید و لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول بد یا LDL) و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول خوب یا HDL) موثر است. دستگاه گوارش عصاره برگ گواوا موجب آپوپتوز (مرگ سلولی) در سلول های سرطانی معده می شود. چای برگ گواوا به طور کلی سلامت دستگاه ...
آیا خوردن برنج قهوه ای به افرادی که دیابت دارند کمک میکند؟
برخی از بهترین فواید برنج قهوه ای برای سلامتی و دیابت آورده شده است: کاهش خطر ابتلا به دیابت برنج قهوه ای دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است، به این معنی که باعث افزایش قند خون پس از خوردن غذا نمی شود. مطالعات نشان می دهد که با خوردن سه وعده در روز غلات کامل مانند برنج قهوه ای، می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 32 درصد کاهش دهید. از طرف دیگر برنج سفید می تواند خطر ابتلا به ...
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
در افراد مبتلا به سنگ کلیه را محدود شود. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف زیاد بادام خودداری کنند زیرا این آجیل سرشار از اگزالات محلول و نامحلول است. مصرف بیش از حد بادام هندی به دلیل داشتن مقدار زیادی اگزالات توصیه نمی شود زیرا سطح آن به واسطه ی مصرف این نوع بادام در بدن بالا رفته و مشکل ساز می شود. تمشک سرشار از اگزالات و ویتامین ث است و می تواند منجر به ...
عوارض زیاد خوردن چای سیاه
احساس استرس، اضطراب، بی قراری و در گپ های شبانه خود به جای قهوه چای بنوشید اما توجه کنید که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است و در صورت مصرف بیش از حد این احساسات نیز تشدید خواهند شد. بنابراین آیا برای دوری از فشار روانی خود چای زیادی می نوشید؟ بدانید که با دم کشیدن طولانی مدت چای, یک فنجان از آن حاوی مقادیر بالایی کافئین خواهدشد. بسته به نوع چای نباید بیش از 200 میلی گرم ( سه فنجان ) از ان را در روز ...
علت خستگی بلافاصله پس از بیدار شدن صبح
به گزارش راهبرد معاصر به نقل از مدیکال نیوز تودی ،یک مطالعه طولی اخیر نشان می دهد که مشخصات خواب شب قبل، فعالیت بدنی در روز قبل و ترکیب غذایی صبحانه با تغییرات روزانه در سطح هوشیاری صبحگاهی افراد مرتبط است. این مطالعه همچنین نشان داد که عوامل غیر ژنتیکی، از جمله خلق و خو، کیفیت خواب، سن و دفعات مصرف روزانه غذا، تفاوت هایی را در هوشیاری صبحگاهی در بین افراد پیش بینی می کنند. ...
همه چیز درباره خواص روغن زیتون
بخشد و ممکن است به جلوگیری از لخته شدن بیش از حد خون کمک کند. جالب توجه است که نشان داده شده است که فشارخون را نیز کاهش می دهد که یکی از قوی ترین عوامل خطر برای قلب است. روغن زیتون عدم ارتباط با چاقی مصرف بیش از حد چربی باعث افزایش وزن می شود. بااین حال، مطالعات متعدد رژیم غذایی مدیترانه ای، غنی از روغن زیتون، با اثرات مطلوب بر وزن بدن مرتبط است. در یک مطالعه 30ماهه ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
پیشگیری از سرطان توصیه می کند. خواص ازگیل برای دیابت میوه ازگیل ژاپنی قند زیادی ندارد، به همین دلیل هم افراد مبتلا به دیابت می توانند آن را مصرف کنند. به علاوه اینکه، مصرف ازگیل ژاپنی به خاطر داشتن فیبر به کاهش قند خون بالا و تری گلیسیرید بالای خون کمک می کند و انسولین خون در بیماران دیابتی را هم بهبود می بخشد. طب سنتی چین مصرف برگ و دانه این میوه را برای درمان قند خون بالا توصیه ...
برای کنترل ریزش مو این 6 غذا را فراموش نکنید
سطح چربی های سالم در بدن کم شود؛ موهای بدن درخشندگی خود را از دست خواهند داد. بدن به خودی خود هم قادر نیست این دسته از اسیدهای چرب را تولید کند، بنابراین لازم است مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب را در برنامه خود قرار دهید. خوراکی هایی مانند گردو، تخم کتان و آووکادو به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند، برای سلامت موها بسیار مفید هستند. ماهی سالمون هم سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است. به ...
انار در صدر بی رقیب ترین میوه ها/ خواص انار برای سلامتی بدن انسان
... انار و آب انار به طور کلی بسیار سالم و بی خطر است اما با این حال، این احتمال وجود دارد که برخی از افراد هنگام خوردن آن واکنش آلرژیک نشان دهند. از جمله علائم آلرژیک به انار و فرآورده های آن می تواند خارش چشم و یا مشکل در تنفس باشد. آب انار نیز ممکن است با برخی داروها، از جمله رقیق کننده ی خون و داروهای درمان کلسترول بالا و فشار خون، تداخل منفی داشته باشد. به همین خاطر لازم است پیش از مصرف انار و هر گونه از فرآورده های آن شاید بهتر باشد با پزشک خود مشورت کنید. ...
طب سنتی/ خوراکی هایی که مسکن دردها هستند
تحلیل رفتن می کنند. امگا 3 موجود در ماهی با بهبود جریان خون و کاهش التهاب در رگ های خونی و اعصاب، به تسکین درد کمک می کند، بنابراین در هفته 2-3 وعده ماهی مصرف کنید. برای تاثیر بهتر می توان از مکمل ها نیز استفاده کرد. اسفناج و سایر سبزیجات با برگ تیره حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. کلم بروکلی حاوی گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست؟میکروب معده و راه درمان آن را بشناسیدد
ژن خاص به نام cagA است، بیشتر از همه آسیب رسان هستند. با این حال حتی این گونه ها نیز از پوشش معده به سایر نقاط بدن گسترش پیدا نمی کنند.گرچه هر کسی که هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد، دست کم درجاتی از گاستریت را دارد، ولی اکثریت این افراد بدون علامت هستند و حالشان خوب باقی می ماند. اما حداکثر 3 درصد افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری دچار زخم پپتیک در معده یا دوازدهه (بخشی از روده که درست پس ...