شیرین صحبت کنیم تا سکته قلبی نکنیم - صبای سلامت
شیرین صحبت کنیم تا سکته قلبی نکنیم
سایر خبرها
سلامت قلب را چگونه تضمین کنیم؟
دیابتی باید با کنترل این بیماری از بروز بیماری قلبی نیز جلوگیری کنند. این فلوشیپ اکوکاردیوگرافی در پایان گفت:مدیریت استرس، رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه و سبزیجات، مصرف مواد غذایی که حاوی امگا3 باشند، 3 بار ورزش کردن در هفته طی 75 دقیقه و پس از این موارد مهم، مصرف کافئین بدون شکر، چای سبز، لبنیات و حبوبات نیز در سلامت قلب مؤثر است. تهیه کننده : زهرا فرامرزدوست ...
قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟
مصرف کنید. به طور معمول شما می توانید یک عدد قرص 20 تا 40 میلی گرم پروپرانولول را یک ساعت قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا و مضطرب بخورید. در ارتباط با مصرف قرص پروپرانولول موارد زیر را در نظر داشته باشید: هرگز مصرف این دارو را به صورت ناگهانی متوقف نکنید. این دارو می تواند منجر به نتایج غیرطبیعی در نتایج آزمایشی شود. اگر در حال درمان پرفشاری خون ...
اگر سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
در میان تمام عوارض مربوط به کمر و پا، سیاتیک یکی از آزاردهنده ترین دردهاست. وقتی عصب سیاتیک فشرده می شود یا آسیب می بیند، می تواند منجر به درد زیادی در پایین کمر و پا شود که با عامل ساده ای مثل ایستادن شروع شده است. اگر سیاتیک دارید در کنار تمام راهکارهای درمانی که پزشک به شما توصیه می کند، کارهایی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید. وقتی پادرد ندارید خیلی از کارها ممکن است به نظرتان بی ...
علائم جدی و زنگ خطرهایی درباره سلامت زنان
...> هر فردی دوره ای از استرس و اضطراب را تجربه می کند، اما شما برای کنترل آن هر کاری که می توانید انجام دهید. بر اساس بررسی های انجام شده، اگر سطح استرس و اضطراب شما در حال افزایش است و تحمل آن سخت است، این مساله می تواند نگران کننده باشد. اگر استرس زیاد، زندگی شما را مختل کرده حتما به پزشک مراجعه کنید. میل جنسی ممکن است که در طی سال ها تغییراتی داشته باشد که نشانه ای از ضعف سلامت شما می ...
تمرین تنفس روزانه به اندازه دارو به کاهش فشار خون کمک می کند
و کاهش فشار خون کمک شایانی می کند.. در این مقاله نگاهی دقیق تر به اینکه چرا این فرآیند به ارتقای سلامت قلب کمک می کند و فشار خون را بهبود می بخشد و نحوه ادغام تمرینات تنفسی در برنامه روزانه خود می پردازیم. آموزش تنفس منجر به بهبود در عرض دو هفته می شود داوطلبانی که در مطالعه جدید شرکت کردند، افراد سالمی بین سنین 18 تا 82 سال بودند. از شرکت کنندگان خواسته شد تا یک ...
علائم و نشانه های تیروئید روی موها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غده تیروئید در عملکرد های مهم بدن در طول روز، یکی از مهم ترین نقش ها را دارد. غده های تیروئید مسئول ایجاد و تولید هورمون هایی هستند که همه چیز در بدن از جمله سوخت و ساز و حتی سلامت قلب، استخوان و گوارش را کنترل می کنند. بیشتر بخوانید: اگر مشکلی در تیروئید وجود داشته باشد و شما به تیروئید پرکار یا کم کار مبتلا باشید، احتمالاً علائمی را مشاهده ...
بیوگرافی خواننده محبوب واران یار
حالا چه کارایی که منتشر کردیم و چه کارهایی که هنوز منتشر نشده .یجورایی من به شخصه تمام کارهام رو دوسدارم چون با عشق ساختم و با عشق خوندم اما در حال حاضر کار بی رحم ، حسرت ، گناه رو فکر میکنم مردم عزیز بیشتر ارتباط گرفتند و بیشتر دوست داشتند . این رو از فیدبک عزیزهایی که موزیک هام رو دنبال میکنند متوجه شدم. چرا اینقدر کم کار هستی؟ من باور دارم که کیفیت خیلی مهم تر از کمیت هستش ...
همه چیز درباره خواص گردو
امگا 3 گردو (4/1 فنجان، 98 درصد چربیهای روزانه را فراهم می کند.)، گردو از قلب و عروق محافظت می کند، خاصیت ضدالتهابی درآسم، روماتیسم آرتروز و بیماریهای التهابی پوستی مثل اگزما و داء الصرف (نوعی بیماری پوستی) دارد. بعلاوه، گردو حاوی یک ماده آنتی اکسیدانی به نام اسید الاژیک است که سیستم ایمنی را حمایت کرده و به نظر می رسد که خاصیت ضدسرطانی دارد. افزودن گردو به غذا یک روش مهم برای بهبود سلامت ...
18 علت درد زیر شکم هنگام رابطه جنسی/محتمل ترین دلایل درد+درمان
روی میدهد که در ادامه به آن پرداختیم. تفکیک انواع درد به سطحی (تأثیر بر ورودی واژن) و درد عمیق که از لگن ناشی می شود، در تشخیص بسیار مفید است. در هر دو حالت زیر حتما پزشک خود را در جریان بگذارید: اگر تا به حال توانسته اید بدون درد رابطه داشته باشید اگر درد پس از یک واقعه ی خاص مانند زایمان شروع شده باشد، می تواند به دلیل ایجاد زخم باشد در حالی که هر دو نوع درد می ...
ماساژ ورزشی چیست؟
ماساژ انواع مختلفی دارد که هر کدام تکنیک های مخصوص به خود را دارند. کمتر کسی را می توانید پیدا کنید که از ماساژ بدن، لذت نبرد. ماساژ هم می تواند روی آزاد شدن گرفتگی های بدن تاثیر فوق العاده خوبی داشته باشد و هم به آرام سازی و ریلکسیشن بدن، کمک کند. یکی از ماساژهای مهم، ماساژ ورزشی است که اثرات مفیدی روی بدن ورزشکاران دارد. از این ماساژ می توان قبل از تمرین، بعد از تمرین و در حین تمرین؛ برای تمام ...
7 توصیه برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
که اکنون با او نیست برخیزد. به هر حال شما باید تمام سعی خود را بکنید که بچه ها را واقعا دوست داشته باشید و به آن ها توجه کنید. متناسب با سن و جنسیت بچه ها، شیوه ای مناسب برای ابراز عشق تان پیدا کنید. متاهل بودن طرف مقابل، خط قرمزتان باشد اگر فرد مدنظرتان برای ازدواج مجدد هنوز درگیر مشاجره هایی درخصوص مسائل حقوقی درباره خانه و حضانت بچه ها و دیگر موارد قانونی است، اما می گوید ...
ریشه های افول اسپرم در مردان
عفونت ها می توانند موجب اختلال در تولید اسپرم، تأثیر بر سلامت اسپرم ها یا ایجاد زخم هایی شوند که راه خروج اسپرم را مسدود می کند. مشکلات انزال: انزال پسگرد زمانی رخ می دهد که در زمان ارگاسم، مایع منی به جای خروج از سر آلت وارد مثانه می شود. مصرف برخی داروهای خاص مانند داروهای فشارخون به نام آلفا بلوکرها نیز می تواند موجب بروز مشکلات انزالی شود. آنتی بادی هایی که به اسپرم ها ...
17 خوراکی که باید در زمستان بخورید تا سالم بمانید
در برابر استرس اکسایشی محافظت کنند. خرمالو منبعی غنی از مواد مغذی است. این میوه منبع انرژی است و نیمی از نیاز روزانه ی فرد به ویتامین A را تامین می کند. ویتامین A برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت چشم مهم است. این میوه از ماه آبان تا بهمن در دسترس است و و یک افزونه ی عالی برای سالاد به شمار می رود. شلغم به سلامت قلب کمک می کند. با وجود اینکه بسیاری از افراد به سمت ریشه ی شغلم می ...
رئیس سازمان نظام پزشکی: تا پنج سال آینده جراح قلب نخواهیم داشت؛ باید بیماران را به خارج بفرستیم
حالا چند سالی است بزرگان پزشکی ایران درباره کم شدن تعداد جراحان و دیگر مشکلات جراحی در ایران هشدار می دهند. از طرف دیگر، بیماران زیادی در سال های گذشته بار ها از مجبور شدن به پرداخت زیرمیزی های سنگین به جراحان، ماندن در نوبت های طولانی جراحی، منوط شدن جراحی های گاه ضروری به پرداخت هزینه و... موضوعاتی است که بیماران و خانواده های شان از آن ها گله مندند. رواج گرفتن زیرمیزی میان حرف های مقامات رسمی نظام سلامت هم پیداست؛ دی ماه پار ...
چای رزماری، نوشیدنی تندرستی
تواند به چشم، قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. بنابراین بسیار مهم است که افراد مبتلا به دیابت، سطح قند خون خود را به درستی مدیریت کنند. مطالعات نشان داده که ترکیبات موجود در چای رزماری و سایر اشکال مصرفی این گیاه قند خون را کاهش می دهد. در نتیجه رزماری می تواند کاربردهای بالقوه ای در راستای مدیریت قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت داشته باشد. بهبود خلق و خو و حافظه ...
زباله گردی نوجوان 18 ساله مبتلا به HIV در گرگان/ فعالیت 2 هزار زباله گرد در استانی که پتانسیل گسترش ...
حامی نداشتم و شروع هر کاری هم نیاز به سرمایه داشت، تنها راه چاره من جمع کردن ضایعات شد که بتوانم در این وضعیت بد اقتصادی شکم خودم و فرزندانم را سیر کنم. همچنین پسر جوان 18 ساله ای در گرگان نیز در این خصوص با بیان اینکه چند سالی به این کار مشغول است و به نوعی شغل پدری است، افزود: با اینکه از بیماری HIV رنج میبرم و انگیزه ای برای ادامه زندگی نداشته و برای شرایط مناسب خانواده مجبور به انجام این کار ...
علت تعریق در هنگام خواب چیست؟
خوابیدن تلفن همراه را خاموش کنید، اخبار بد در شبکه های اجتماعی را دنبال نکنید و شبی چند صفحه کتاب بخوانید. همچنین دمای اتاق را نه زیاد گرم و نه زیاد سرد کنید. بهترین دما برای اتاق خواب، دمای متعادل و مناسب است. یکی از راه های کاهش استرس و اضطراب قبل از خواب، دوش گرفتن است. بسیاری از افراد شب ها به حمام می روند ولی حوله مناسبی برای خشک کردن بدن ندارند. بسیاری از دلایل تعریق شبانه، به هم خوردن ...
آیا اندازه کلیتوریس روی توانایی ارگاسم خانم ها تاثیر می گذارد؟
تقویت جنسی، درمان فردی یا زوجی و داروها درمان کنید. البته مهم است که هم تشخیص و هم فرآیند درمان این اختلال را زیر نظر پزشک متخصص طی کنید. بیشتر بخوانید: دلایل به ارگاسم نرسیدن زنان جمع بندی تحقیقات علمی جدی در مورد ارگاسم زنان نسبتاً جدید است. متاسفانه حتی برخی از پزشکان ممکن است که هنوز به افسانه هایی در مورد ارگاسم زنان اعتقاد داشته باشند یا فکر کنند که برای زنان ...
حمله به سامانه هشدار سریع ممنوع
ی در مورد این سیستم و ایجاد مکالمات آمادگی اضطراری فراهم می کند، به طوری که کانادایی ها می توانند در صورت بروز یک وضعیت اضطراری واقعی آماده و هوشیار باشند. بد نیست بدانید در سال 2022، بیش از 800 پیام اضطراری عمومی آماده هشدار برای کانادایی ها ارسال شده است. هند کشور هند نیز به واسطه جمعیت و وسعت زیاد ماه قبل طرح های جدیدی در اجرای این سامانه پیاده سازی کرده است. ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
به گزارش سیناپرس، مطالعه روی گروهی از مبتلایان به حملات قلبی نشان می دهد که بیشتر این افراد پیش از حمله قلبی غذای پر چرب و حجیم مصرف کرده بودند. حفظ تعادل در خوردن وعده های غذایی یکی از رموز سلامتی و به ویژه سلامت قلب و عروق است. محققان با مطالعه روی صدها بیمار مبتلا به حمله قلبی دریافتند که مصرف وعده غذایی سنگین و حجیم شانس بروز حملات قلبی را تا چند برابر افزایش می دهد. خوردن ...
کدام معده درد عصبی است؟
نتیجه ای نمی رسند بروز دردهای عصبی در معده و روده را بسیار محتمل می بینند. کدام معده درد عصبی است؟ این درست است که اختلالات عصبی دستگاه گوارش بسیار شایع است، اما این مساله نباید منجر به آن شود هر دردی را در ناحیه شکم، درد عصبی معده تلقی کنیم و از پیگیری و ریشه یابی علت اصلی آن غافل شویم هر نوع درد و اختلال در دستگاه گوارش باید بر اساس سن و شرح حال بیمار و در صورت لزوم انجام ...
سرخ شدن صورت نشانه چیست؟
محرک های خارجی است که باعث بروز علایمی مانند افزایش فشارخون و قرمزی پوست می شود. درصورت سرخ شدن ناگهانی و بی دلیل صورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. برای جلوگیری از قرمز شدن گونه ها از خوردن مواد داغ و تند خودداری کنید. اگر شما قبلا سرخ شدن را تجربه کرده اید و اکنون قرار ملاقات مهمی دارید، قبل از قرار از مصرف الکل، نوشیدنی های داغ و مواد تند خودداری نمایید. تمامی ...
ما به هم محتاجیم
روانی سالمندان می تواند احتمال بروز بیماری های روحی و همین طور آسیب های مغزی مانند آلزایمر را افزایش دهد. با توجه به اینکه بروز این اختلالات می تواند مشکلاتی را هم برای خود فرد و هم برای اطرافیان او ایجاد کند، بهتر است برای پیشگیری از این موضوع اطلاعات خود را راجع به نیازهای سالمندان و نحوه ارتباط با آنها افزایش دهیم. داشتن سلامت روان یکی از مهم ترین مسائلی است که می تواند به سالمندان در گذراندن با ...
دختران به هیچ عنوان به لواشک لب نزنند
چاقی منجر می شود. از دیدگاه طب سنتی باید گفت که ترشی ها مانند آلوچه و لواشک دارای طبع سرد و تر هستند که طبیعت بدن را به سمت سردی و تری سوق می دهند و مزاج رحم را سردتر می کنند که ناباروری را افزایش می دهد؛ "سردی و تر” مساوی با چاقی است که چاقی عامل ناباروری در زنان و مردان نیز است. پس لازم است توجه کنید که دختران لواشک نخورند . متأسفانه بسیاری از افراد نیز از روی ناآگاهی اقدام به مصرف زیاد ...
داور 49 ساله در دوحه، مهاجرت دلیل خط خوردن فغانی!
به گزارش "ورزش سه"، پیش از شروع جام جهانی 2022 فدراسیون فوتبال و بهتر است بگوییم کمیته داوران در یک تصمیم عجیب نام علیرضا فغانی را از لیست داوران بین المللی فوتبال ایران در سال 2023 خارج کرد! به این بهانه که علیرضا فغانی در حال نزدیک شدن به سن 45 سالگی است. اگر چه علیرضا فغانی نسبت به این تصمیم واکنش منفی از خود نشان نداد و خیلی تلاش کرد با احترام نسبت به این تصمیم صحبت کند اما کاملا پیدا بود از ...
بهتر است سریعا از این افراد دوری کنید
آن را به دور و اطراف خود می پاشند. نتیجه ی معاشرت با این افراد سمی، چیزی جز دلهره و استرس نیست. راهکارهای برخورد با افراد سمی چیست؟ چگونه از شر افراد سمی نجات پیدا کنیم؟ ممکن است در برخی شرایط با افرادی برخورد کنید که بعد از صحبت با آن ها، حال شما بدتر شود. این فرد ممکن است یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما باشد. این افراد به سمی بودن معروف هستند. در این مطلب به بیان راهکارهای ...
شرق منتشر کرد: مراقبت های درمانی پس از بازداشت مقالات
...، با شوک وارد زندان می شوند و در فضایی قرار می گیرند که به کل با فضای قبلی زندگی آنها متفاوت است. فرد بازداشت شده مجبور می شود در فضایی خشن و سختگیرانه روزهایش را سپری کند، درحالی که پیش از این با استرس های دستگیری و بازجویی مواجه شده است. در این میان گروهی از بازداشت شدگان یا زندانیان را نوجوانان کم سن و سال تشکیل می دهند. افرادی که در گروه های آسیب پذیر جامعه قرار گرفته اند و رفتارهای تند می ...
تاثیر بی توجهی به قانون هوای پاک بر جزئیات قانون جوانی جمعیت/ هزینه های خاموش آلودگی هوا کجاست؟
همین بنزین موجود استفاده می کنند و هیچ مشکلی نداشتند. وی با اشاره به آخرین وضعیت آلودگی هوا در کشور گفت: از ابتدای سال جاری تاکنون تعداد روزهای ناسالم پایتخت نسبت به سال گذشته 2 برابر شده و تعداد روزهای بسیار ناسالم و خطرناک نیز 200 درصد افزایش یافته است. در کرج نیز روزهای بسیار ناسالم 2 برابر و خطرناک 4 برابر شده است. در تبریز روزهای خطرناک 100 درصد افزایش یافته و در مشهد روزهای ناسالم ...
مصالحه، مفهومی کارآمد در وقایع اخیر
امر حتی در روابط و گفتگوی بین المللی نیز صادق است و سیاست خارجی مبتنی بر اصل مصالحه است و نباید از آن تعبیر سازش، عقب نشینی و تخریب ارزشهای عرفی و ملی داشت متاسفانه امروزه در ایران مفاهیم قلب شده است و کلمات جایگاه واقعی خود را از دست داده و حتی به عکس معنی خود به کار گرفته می شود. مصالحه نیز یکی از این مفاهیم است، مصالحه (Compromising) که یکی از مهم ترین گزاره های تعامل بین مردم و حکومت ...