خانهعلت تعریق در هنگام خواب چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل تشنگی بعد از خواب
از طریق بینی نفس بکشید، بدن شما تقریبا هیچ آبی از دست نمی دهد. عرق کردن در هنگام خواب به دلیل گرم شدن زیاد یا شرایط دیگری از قبیل داشتن عفونت اتفاق می افتد، اما فارغ از این که دلیل آن چه باشد به هر حال بیدار شدن در نیمه شب در حالی که خیس عرق هستید بیش از همیشه موجب احساس تشنگی بعد از خواب در روز بعد خواهد بود. علت عرق کردن در هنگام شب ممکن است لباس خواب نامناسب یا بستر خواب ...
بهترین پارچه برای بالش چیست؟ کلید داشتن یک خواب باکیفیت
خواب شبانه آرام است و احتمالا تا به امروز به پارچه بالش در این زمینه توجه زیادی نکرده اید. به یاد داشته باشید که نوع پارچه روی بالش شما بر سلامت پوست و موهای شما تأثیر می گذارد ... ممکن است از لحاظ ظاهری بالش ها مشابه یکدیگر باشند اما هر یک از بالش ها خصوصیات منحصر به فردی دارند که لازم است بطور دقیق مورد توجه قرار گیرند. طبق آمار مهمترین عامل سردرد، شانه درد و گردن درد؛ انتخاب نادرست ...
عادت هایی که خواب آرام و راحت را از شما می گیرند
... * استفاده از تلفن همراه قبل از خواب نور آبی که از صفحه نمایش تلفن همراه شما ساطع می شود، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. نور آبی می تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود. * خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب خوردن یک وعده ...
برای میلیونر شدن پول از دست دادم
مهمی را مد نظر قرار دهید. از آنجایی که حوله های تن پوش در هنگام استفاده خیس می شوند لازم است تا از وزن سبکی برخوردار باشند. حوله تن پوش مردانه سایز بزرگ در واقع حوله تن پوش مردانه سایز بزرگ یکی از حوله های بسیار پرفروش در بازار است و به علت قدرت پاک کنندگی و جذب آب بسیار بالا با این نام معروف شده و در بین مردم محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده است. این حوله های ...
چگونه عمر طولانی تر و بیشتری داشته باشیم؟
...> اگر نمی توانید در ساعات اولیه شب بخوابید و صبح هم دیر بیدار می شوید، راهکارهای ساده ای برای رفع این مشکل وجود دارد که که برخی از آن ها عبارتند از : - برای این که روتین خواب خود را بهبود ببخشید، اول از همه ساعت خواب خود را منظم کنید. این کار شما باعث برنامه ریزی مغز و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن برای خواب و بیداری در ساعت مشخص می شود. - طبق مطالعات انجام شده، بیشتر جوانان به 6 ...
چند روش برای خوابیدن سریع
خود را دارد؛ که به آن ریتم شبانه روزی می گویند. این ساعت داخلی تعیین می کند؛ که افراد در طول روز هوشیار و در شب خواب آلود باشند. بیدار شدن از خواب و رفتن به رختخواب در ساعات مشخصی از شبانه روز می تواند بدن را منظم تر کند و پس از مدتی خواهید دید، راحت تر می توانید به خواب رفته و هر روز در یک ساعت مشخص از خواب بیدار خواهید شد. همچنین در برنامه ریزی خود در نظر داشته باشید؛ که میزان خواب بهینه برای ...
خواب آورهای گیاهی
رازَک رازک، یکی از گیاهانی است که می تواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بی قراری بسیار مفید است. اگر مدام از خواب می پرید، رازک گیاهی است که به شما این امکان را می دهد آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت کنید. رازک چون تلخ است، نمی توانید مقدار زیادی از آن را با چایتان ترکیب کنید؛ اما همان مقدار کم هم می تواند بی خوابی تان را کاهش دهد؛ ضمنا اگر داروهای خواب آور مصرف می کنید، از رازک استفاده نکنید؛ چون اثر دارو را تشدید می کند. گل ساعتی ...
علت بوی بد بدن کودکان و راههای درمان آن
برای این که دلیل بوی بدن را بفهمید، بسیار اهمیت دارد که در مورد آناتومی عرق آگاهی کافی داشته باشید. دو نوع غده عرق داریم: غده های عرق اکرین که در همه بدن وجود دارند و غده های عرق آپوکرین که تنها در قسمت زیر بغل وجود دارد. هنگامی که افراد تب دارند، غذاهای تند می خورند یا دمای بدن آن ها افزایش پیدا میکند و آغاز به کار نموده، غده های عرق اکرین عرق تولید می ...
لباس زیر و لباس خواب از کجا بخریم؟ در هنگام خرید چه نکاتی را باید دقت کرد؟
در خواب را برای شما راحت می کنند. قطعاً اگر لباس خواب تنگ به تن کنید در نیمه های شب کلافه تان خواهد کرد. لازم به ذکر است که تنوع سایز بندی لباس خواب های بسیار زیاد است. لباس خواب هایی که به صورت پیراهن هستند در قدهای کوتاه یا بلند طراحی می شوند. اغلب خانم های جوان ترجیحشان لباس خواب های کوتاه است ولی برای خانم های مسن تر لباس خواب های بلند مناسب تر هستند. در الی ویترین لباس خواب ها با ...
آب و هوای سرد چه فوایدی برای سلامتی دارد!؟
به خواب می روید دمای بدن انسان طی 24 ساعت شبانه روز بالا و پایین می رود. به طور معمول، دمای بدن انسان هنگام بعد از ظهر به بالاترین میزان خود می رسد و هنگام سپیده دم در کمترین میزان خود قرار دارد. همان گونه که بدن برای خواب آماده می شود، گرمای خود را از دست می دهد. یکی از روش هایی که می تواند در به خواب رفتن راحت تر کمک کند، کاهش دمای اتاق است. بر همین اساس، آب و هوای سرد می تواند در هر ...
کدام مواد غذایی باعث جوش زدن روی صورت می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و ... می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است. برنامه غذایی مهم ترین عامل در ایجاد مشکلات پوستی است، هر غذایی که می خوریم چه سالم و چه ناسالم این قدرت را دارند تا از راه های مختلف روی بدنمان ...
برای ورزش در هوای سرد چگونه لباس بپوشیم
هیپوترمی مانند لرز، خستگی، رنگ پریدگی و گیجی را بشناسید. الماسی عنوان کرد: هوای سرد به ریه ها آسیب نمی رساند. حتی هوای بسیار سرد تا زمانی که به ریه ها برخورد می کند تا با دمای بدن گرم می شود. اما برای برخی از افراد مبتلا به آسم، هوای سرد می تواند باعث حمله شود. سمیه الماسی عنوان کرد: لباس هایی را انتخاب کنید که با فعالیت شما سازگار باشد، لباس گشاد برای بسکتبال مناسب است، اما ...
دکوراسیونی متفاوت با تختخواب های کم ارتفاع / تصاویر
این روزها بیشتر افراد در آپارتمان زندگی می کنند و به علت کوچک بودن فضای خانه از اینکه دکوراسیون اتاق خواب باب میلشان نیست گلایه دارند، این در حالی است که در سبک زندگی مینیمال می توان در این فضای کم هم زیباترین طراحی را خلق کرد. اگر دنبال سبک خاصی هستید می توانید از تخت های کم ارتفاع و حتی بدون پایه یا فراتر از آن از تشک های مختلف، اما زیبا و خاص به جای تخت در اتاق خواب استفاده کنید ...
دفع سموم ناشی از آلودگی هوا با دمنوش ها!
از دمنوش بهارنارنج و یا عرق بهارنارنج بویژه در کسانی که دچار استرس هستند نیز کمک کننده است. او ادامه داد: مصرف سالاد کاهو به همراه کرفس، هویج رنده شده و لبوی پخته شده نیز در دفع سموم موثر است. این متخصص طب ایرانی با اشاره به نقش میوه ها در دفع سموم ناشی از آلودگی هوا از بدن، اظهار کرد: سیب و انار شیرین و انجیر تازه نیز کمک کننده خواهد بود. وی افزود: استفاده از گردو، بادام شیرین ...
چه مدلی بخوابیم که برای بدن بهتر باشد؟
به نقل از خبر آنلاین: شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی تان کمک کند. خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می کند، بنابراین وقتی بیدار می شوید احساس خوبی دارید، بهتر می توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک ...
5 مورد از مهم ترین علائم آپنه خواب
، تماشای تلویزیون یا حتی هنگام رانندگی به خواب بروید. افراد مبتلا به آپنه خواب در معرض خطر تصادفات وسایل نقلیه موتوری و محل کار هستند. پریدن از خواب تقریباً در بیش از نیمی از جمعیت رخ می دهد. در حالی که این اتفاق رایج جای نگرانی ندارد، اگر متوجه شدید که در طول شب به طور مکرر از خواب بیدار می شوید، این مشکل، می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. چه با نفس نفس زدن از خواب بیدار شوید، چه خیس عرق ...
قرص های صافی پوست چیست و آیا واقعا تاثیر کافی بر روی صافی و شفافی پوست دارد؟
که در همین زمان می توانید به آرامی دست را زیر حوله برده و پوست صورت را ماساژ دهید، بعد از این کار، حوله را از روی سر بردارید و صورت را با آب سرد بشویید و سپس با حوله ایی نرم خشک کنید. بخاطر داشته باشید با تکرار چندباره این کار در روز به نتیجه بهتری دست خواهید یافت، در ضمن میتوانید علاوه براین کار از ماسک های مناسب بستن منافذ پوست نیز استفاده کنید که نتیجه آن قطعا برای شما داشتن پوستی ...
دلایل احساس گیر کردن چیزی در گلو
کمک به خلاص شدن از شر احساس گیر کردن چیزی در گلو ناشی از ریفلاکس معده GERD، شما باید یک جرعه کوچک از عصاره آلوئه ورا را حدود 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی بنوشید. استرس بسیاری از افراد وقتی تحت فشار و استرس هستند تصور می کنند چیزی در گلویشان گیر کرده است. دلیل این احساس این است که زمانی که ما تحت استرس هستیم، تنش عضلانی در بدنتان تمایل به اوج گرفتن دارد و این باعث تنگی در پشت ...
آیا می توانیم سفیدشدن موها را به تأخیر بیندازیم؟
جزو هرکدام از این افراد که باشید، چه واکنشی نشان می دهید اگر به شما بگویند راه های ساده ای برای به تأخیرانداختن سفیدشدن موها یا حتی برگرداندن رنگ دانه های مو وجود دارد؟ اگر فکر می کنید چنین چیزی بیشتر رؤیاست تا واقعیت، پس با ما باشید تا ببینیم علم در این مورد چه می گوید. قبل از هر چیز: علت سفیدشدن موها چیست؟ ما معمولاً سفیدشدن موها را به افزایش سن ربط می دهیم، بله البته ...
قرص پروپرانولول برای چیست؟ در چه مواردی مصرف می شود؟
بشمار می رود. در مواقع خطر، بدن آدرنالین را به منظور افزایش کار قلبی و پمپاژ سریع تر خون و اکسیژن تولید می کند. در این موارد مصرف پروپرانول برای اضطراب، باعث می شود کمتر احساس ضعف و سستی کنیم. تقویت عضلات با افزایش خون رسانی که ما را وحشت زده و عصبانی می کند در صورت سریع کار نکردن قلب اتفاق نمی افتد. به دلیل این دو فایده مهم پروپرانول است که از آن برای درمان اضطراب استفاده می شود. کنترل ...
5 مزیت روغن خردل
مخصوصاً در فصل زمستان تجربه می شود، استفاده از روغن خردل نتایج شگفت انگیزی به شما می دهد. اگر فقط مقدار کمی روغن خردل در دست دارید، نیازی نیست به چیز دیگری تکیه کنید. دکتر Sreedhar می گوید: روغن خردل سرشار از ویتامین B است که برای حفظ پوستی یکنواخت، درخشان و سالم مفید است. استفاده از روغن خردل، 15 دقیقه قبل از خواب، به شما کمک می کند تا رنگ پوست خود را بهبود ببخشید. این روغن به همان ...
چند خط سلامتی
. / مصرف روزانه 1 لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد! ️عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند. ️شربت سرکه انگبین تأثیر چشمگیری در پاکسازی کبد و دستگاه گوارش، افزایش انرژی بدن و رفع نفخ معده، کبد چرب، گلو درد و سرفه دارد. / رفتار خشن والدین نسبت به کودکان باعث کوچک ماندن قسمتهایی از مغز کودکان ...
چای رزماری، نوشیدنی تندرستی
...> تجربه استرس و اضطراب امری رایج و اجتناب ناپذیر است. شواهد نشان می دهد که نوشیدن و استنشاق ترکیبات موجود در چای رزماری، علاوه بر مصرف خوراکی مکملهای این گیاه ممکن است به تقویت خلق و خو و بهبود حافظه کمک کند. یک مطالعه نشان داده که مصرف 500 میلی گرم رزماری به صورت خوراکی دو بار در روز به مدت 1 ماه، به طور قابل توجهی سطح اضطراب را کاهش می دهد و حافظه و کیفیت خواب را میان شرکت کنندگان بهبود می ...
این کارهای واجب را باید هنگام آلودگی هوا انجام داد
علت آنتی اکسیدانی بودنشان در اولویت مصرف مواد غذایی خود قرار دهید. همچنین یادتان باشد که خوردن میوه هایی مانند کیوی، آلوبخارا، انار، انگور، سیر، کلم بروکلی، کشمش و گوجه را در برنامه روزانه خود بگنجانید. پیشنهاد ما به شما این است که در روز های آلوده سبد غذایی خود را از مواد معدنی غنی مانند آهن، ید، منیزیم، روی، سلنیوم و کلسیم پر کنید چرا که این مواد معدنی باعث خارج کردن فلزات ...
بهترین مدل خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت های خواب می پردازیم. با وجود اهمیتی که خواب دارد، همیشه هم راحت نیست که خواب خوبی داشته باشیم و ممکن است برای به خواب رفتن یا در خواب ماندن یا صبح خیلی زود بیدارشدن به مشکل بربخوریم و طی روز احساس خستگی و سستی کنیم. تقریباً نیمی از افراد بزرگسال گاهی دچار بی خوابی می شوند و 10 درصد از افراد دچار مشکل مزمن بی خوابی هستند. شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت های خواب می پردازیم: به پشت خوابیدن، روی شکم خوابیدن و به پهلو خوابیدن به پهلو خوابیدن می تواند ریفلاکس را نیز کاهش دهد؛ اما به این شرط که به پهلوی چپ بخوابید. البته به پهلو خوابیدن می تواند درد شانه را در سمتی که روی آن می خوابید بدتر کند. به پشت یا روی کمر خوابید ...
5 پرچم قرمز مهم در مورد فرا رسیدن زمان کاهش وزن
فرارو- از نظر فردی انگیزه کاهش وزن بر اساس ظاهر فیزیکی است و افراد از روی ظاهر خود در مورد فرارسیدن زمان کاهش وزن قضاوت می کنند از جمله زمانی که روبروی آینه به خود نگاه می کنند یا این که می بینند آیا اندازه لباس برای بدن شان مناسب است یا خیر. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، از نظر پزشکی چندین علامت هشدار دهنده وجود دارند که به شما می گویند زمان کاهش وزن فرا رسیده است. مهم است که ...
فواید خوردن میوه ها با معده خالی
...> بدترین زمان مصرف میوه چه زمانی است؟ قبل از خواب: ما مصرف میوه قبل از خواب را توصیه نمی کنیم! زیرا باعث بالا رفتن سطح قند خون و همچنین انسولین بدن شده که این شرایط به خواب رفتن را برای بدن مشکل خواهد کرد. در نتیجه از خوردن میوه بهنگام شب خودداری کنید و همچنین تا 3 ساعت قبل از خواب از خوردن هرگونه وعده غذایی نیز خودداری کنید. در طول رژیم کاهش وزن ما به افرادی ...
