کاهش بیماری قلبی عروقی با 6000 گام پیاده روی در روز - خبرگزاری اقتصادی ایران
کاهش بیماری قلبی عروقی با 6000 گام پیاده روی در روز
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه!
، خوردن تنها یک وعده غذایی در روز با افزایش خطر مرگ ومیر در بزرگسالان آمریکایی مرتبط است. به گفته آنان، نخوردن صبحانه با افزایش خطر مرگ ومیر ناشی از سی وی دی و نخوردن ناهار یا شام کلا با مرگ ومیر به هر علتی مرتبط است. به گفته محققان، حتی در میان افرادی که در این مطالعه روزانه سه وعده غذایی می خوردند، خوردن دو وعده غذایی کنار هم با فاصله چهار ساعت و نیم یا کمتر از آن، با خطر مرگ به ...
این میوه دشمن آلزایمر است
تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل های بلوبری یا زغال اخته آبی، محققان شاهد بهبودهای سلامت شناختی در شرکت کنندگان کارآزمایی بودند. ...
بی توجهی به تزریق واکسن کووید 19 با افزایش خطر تصادفات رانندگی مرتبط است
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، مطالعه جدیدی که در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده است، ارتباط بین تردید واکسن برای COVID-19 و افزایش خطرات تصادفات رانندگی را شناسایی کرده است. محققان دریافتند افرادی که توصیه های بهداشتی برای واکسیناسیون را نادیده می گیرند، ممکن است از اقدامات اساسی ایمنی جاده نیز غافل شوند. این مطالعه نشان می دهد که افزایش آگاهی در مورد ...
این نوع راه رفتن بعد از 40 سالگی نشانه پیری زودرس است!
به گزارش برنا؛ سرعت پیاده روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی دارد، مدت هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می گیرد. اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می تواند یک اندازه گیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه 40 زندگی خود باشد. “تری موفیت” نویسنده ارشد این ...
ارتباط تزریق واکسن آنفولانزا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی ،آروان بوخبیندر. از دانشکده پزشکی جان پی و کاترین جی مک گاورن در UTHealth در هیوستون، و همکارانش از داده های 1 سپتامبر 2009 تا 31 اوت 2019 برای مقایسه خطر وقوع حادثه استفاده کردند. بیماران 65 سال و بالاتر با و بدون واکسن آنفولانزای قبلی بودند. محققان دریافتند که 5.1 درصد از بیماران واکسینه آنفولانزا و 8.5 درصد از بیماران واکسینه نشده آنفولانزا طی یک ...
تهدیدی که هوش همه را نشانه گرفته است!
و نتایج تحقیق سال 2013 که در پلاس وان منتشر شد، نشان داد عدم تحرک فزاینده بین کودکان منجر به کاهش سلامت و توانایی شناختی آنان شده است. در این مطالعه از گروهی کودک خواسته شد نام مناطق خاصی را روی نقشه یاد بگیرند. روز بعد دوباره از آنان خواسته شد تا آن موارد را بازگو کنند تا مشخص شود چه چیزی در ذهن آنان حفظ شده است. کودکانی که تناسب اندام بیشتری داشتند، در مقایسه با کودکانی که از تناسب ...
کشف عوامل خطر جدید برای نابینایی
بر اساس نتایج مطالعه جدید ترکیب نقشه مکان های تنظیم کننده ژن با جایگاه های مرتبط با بیماری، یک عامل خطر ژنتیکی جدید دژنراسیون ماکولا (AMD) را کشف و نمایان کرد که این یافته درک علت اصلی اختلال بینایی در بزرگسالان را ارتقا می دهد. به گزارش سیناپرس، دژنراسیون ماکولا در بزرگسالی یا تخریب ماکولا ناشی از اختلال در اپیتلیوم رنگدانه دار شبکیه (RPE) است، لایه ای از بافت که بین گیرنده های نوری و ...
این تست نشان می دهد شما با چه سرعتی پیر می شوید
به شناسایی تغییرات در سلامت استخوان کمک کند( یک عامل رایج در پیری). یک مطالعه توسط کارشناسان سن دیگو در سال 2019 نشان داد که حس بویایی ضعیف در بزرگسالان بالای 80 سال 62.5درصد بیشتر است. همچنین مشخص شد که 24.5درصد از افراد 53 تا 97 ساله در مورد حس بویایی خود دچار نقص هستند. آزمایش ابداعی پزشکان اکنون آزمایش جدیدی ابداع کرده اند که می تواند سن واقعی شما را نشان دهد. محققان ...
سمعک ریسک زوال عقل را در سالمندان کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، اما محققان دریافتند سمعک ها ممکن است این خطر را کاهش دهد. نیکلاس رید ، نویسنده مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز مریلند، گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کاهش شنوایی باعث ایجاد تغییرات ساختاری مغز می شود. در این حالت، فرد ورودی ای به مغز ندارد، بنابراین ممکن است در مناطقی آتروفی ایجاد شده و منجر به زوال عقل شود. وی در ادامه می ...
تمرین مقاومتی ناجی بزرگسالان مسن
زمینه ساز سازگاری های فیزیولوژیکی با ورزش هستند، استفاده کردند. آنان حدود پنج تا 6 روز قبل و بعد از دوره تمرینی و درست قبل از مداخله تمرینی از افراد جوانی که برای ارزیابی پایه وارد شده بودند، نمونه خون جمع آوری کردند. محققان همچنین نشانه های زیستی مختلف استرس اکسیداتیو را در سلول های تک هسته ای خون محیطی تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که سطوح پروتئین های التهابی (pIRAK1، TLR4، و ...
آرامش و مدیتیشن حتی روی ترکیب باکتری های روده شما هم تاثیر می گذارد – یک مطالعه جالب روی راهب های بودایی
در یک تحقیق جالب، محققان به چندین معبد دورافتاده بودایی تبتی رفتند تا ترکیب باکتری های روده یا اصطلاحا میکروبیوم های راهبان مراقبه را مطالعه کنند. یافته ها نشان می دهد که تمرین طولانی مدت مدیتیشن عمیق می تواند بر ترکیب باکتری های روده تأثیر مثبت بگذارد! سال هاست که محققان در حال بررسی تاثیر مراقبه یا مدیتیشن بر سلامت جسمی و روانی بوده اند. آنها شگفت زده بودند که چطور تمرین های ساده ...
محققان: یک نوشیدنی پرمصرف باعث ریزش موی زودرس می شود
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، مطالعه جدید ریزش موی زودرس را با مصرف نوشابه های گازدار مرتبط کرده است. طبق گفته سرویس سلامت همگانی(NHS)، ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز اغلب بدون اینکه متوجه شوید طبیعی است. محققان دانشگاه چینهوا در پکن دریافته اند که خطر ریزش مو با نوشیدن حتی یک قوطی یا بطری نوشیدنی گازدار در روز افزایش می یابد. وبگاه هلث لاین نوشت که این امر می تواند به ...
استرس خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند، فشار عصبی یا تحمل استرس در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. این تحقیقات که توسط پژوهشگران دانشگاه هلسینکی صورت گرفته به خوبی نشان داد، استرس خطر زوال عقل را افزایش می دهد و این دسته از افراد تا 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض این بیماری قرار دارند. مطالعه اخیر، 68 هزار نفر ...
این خشکبار را بخورید تا بیماری قلبی نگیرید + بهترین خشکبار آنلاین
محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند افرادی که گردو مصرف می کنند نسبت به افرادی که گردو نمی خورند، با خطر کمتر بیماری قلبی روبرو هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که گردو مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بوده و عادات غذایی سالم تری دارند. مغزی جات آجیلی، از جمله گردو، به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود، زیرا سطح بالایی از پروتئین، فیبر و ...
آشنایی با سندرم پای بی قرار
احساسات خود استفاده می کنند عبارت اند از: "دستپاچه" "ناراحت" "بی قرار" "نیاز به کشش" "اصرار به حرکت" "پاها می خواهند خود حرکت کنند" سندرم پای بی قرار و بی خوابی تمایل به حرکت دادن پاها، خوابیدن و خواب ماندن را برای بسیاری از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دشوار می کند. یک مطالعه نشان می دهد که 88٪ افراد مبتلا به ...
ابتلا به کرونا در طول بارداری خطر مرگ را هفت برابر می کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: زنان باردار مبتلا به کووید-19 هفت برابر بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. یافته های نگران کننده محققان دانشگاه جورج واشنگتن همچنین نشان می دهد، ابتلا به کووید در دوران بارداری خطر نیاز نوزاد به مراقبت های ویژه را نیز بیشتر می کند. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید محققان نشان می دهد: کرونا در دوره بارداری بسیار خطرناک تر از تصورات پیشین بوده و زنان باردار در ...
پهپادهایی که با پرندگان واقعی مو نمی زنند
ایسنا نوشت: یکی از محققان دانشگاه لوند سوئد به تازگی ربات مجهز به بال و پر ایجاد کرده است که این امر به بهبود کارایی هواپیماهای بدون سرنشین کمک می کند. مطالعه ای که توسط دانشگاه لوند در سوئد انجام شده است نشان می دهد که پرندگان با تا کردن بال هایشان در هنگام حرکت به سمت بالا، کارآمدتر پرواز می کنند. این امر الهام بخش محققان خواهد بود و به آنها در توسعه پهپادهای بالدار و افزایش راندمان ...
افزودنی های حاوی نیتریت باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود
رژیم غذایی حاوی نیتریت/نیترات و خطر دیابت نوع 2، محققان به داده های جمع آوری شده از 104168 شرکت کننده در گروه آینده نگر NutriNet-Sant دسترسی پیدا کردند. مطالعه NutriNet-Sant در سال 2009 آغاز شد. شرکت کنندگان 15 ساله و بالاتر به طور داوطلبانه ثبت نام کردند و سابقه پزشکی، جمعیت شناختی، رژیم غذایی، سبک زندگی و وقایع اخیر عمده سلامت را خود گزارش دادند. محققان از قرار گرفتن در معرض دقیق ...
انزوای اجتماعی عامل مهم برای زوال عقل در افراد مسن است
سالم خبر : تحقیقات نشان می دهد انزوای اجتماعی عامل مهم برای زوال عقل در افراد مسن است. به گزارش سالم خبر ، مطالعات جدید یک راه حل بالقوه ارائه می دهد: استفاده از فناوری برای تشویق افراد مسن به ارسال پیامک و ایمیل برای حفظ ارتباط. اگرچه این مطالعات ثابت نمی کند که فقدان ارتباط اجتماعی منظم باعث زوال عقل می شود، اما محققان گفتند که این مشاهدات را تقویت می کنند که انزوا خطر را ...
تاثیر مصرف مکرر آنتی بیوتیک ها بر افزایش خطر ابتلا به آنتریت
نشان می دهند که عوامل محیطی ممکن است در ایجاد IBD دخیل باشند. محققان همچنین توضیح دادند که یکی از عوامل مرتبط با خطر ابتلا به IBD در جوانان استفاده از آنتی بیوتیک ها است؛ اما مشخص نیست که آیا این ارتباط برای افراد مسن نیز صدق می کند یا خیر. به طور کلی، این تیم تحقیقاتی دریافته است که مصرف آنتی بیوتیک بدون در نظر گرفتن سن با افزایش خطر ابتلا به IBD مرتبط است؛ اما افزایش سن سطح خطر را افزایش می دهد. افراد 10 تا 40 ساله، به میزان 28 درصد در معرض ابتلا به IBD هستند؛ در حالی که این میزان در افراد 40 تا 60 ساله 48 درصد است. ...
تنهایی خطر مرگ و بیماری را افزایش می دهد
اقتصاد24 - دانشمندان دریافته اند که تنهایی و انزوای اجتماعی خطر مرگ و میر را حدود 30 درصد افزایش می دهد. تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، زوال عقل و شرایط سلامت روان مانند افسردگی می شود. نتیجه مطالعه ای که اخیرا در نشریه Jama Surgery منتشر شده نشان می دهد که تنهایی پس از عمل افراد مسن می تواند اثرات منفی بر بهبودی آن ها داشته باشد. تنهایی و انزوای ...
چه میزان تحرک بین نشستن های طولانی مدت لازم است؟
ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که به ازای هر 30 دقیقه نشستن، پنج دقیقه راه رفتن مؤثرترین روش برای حفظ و بهبود سلامتی است. محققان معتقدند افرادی که ساعت ها می نشینند، نسبت به افرادی که در طول روز حرکت می کنند، بیشتر به بیماری های مزمن از جمله دیابت، بیماری قلبی، زوال عقل و انواع سرطان مبتلا می شوند؛ همچنین این افراد بیشتر با خطر مرگ زودهنگام روبه رو هستند. ...
افزایش خطر التهاب روده در پی مصرف بی رویه این داروها
الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید بر روی افراد 40 ساله و بالاتر نشان داد که آنتی بیوتیک ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو) را یک تا دو سال پس از مصرف افزایش دهند. بر اساس این مطالعات، بیشترین خطر مربوط به دو دسته از آنتی بیوتیک ها بود: نیترویمیدازول ها و فلوروکینولون ها؛ که اغلب برای درمان عفونت های روده مورد استفاده قرار می گیرند. به گفته محققان، این ...
بی خوابی باعث کمر درد می شود
به گزارش پایگاه خبری زنگ خطر محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث کمردرد شود و برعکس. کمردرد بسیار شایع است و افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می دهد. بر اساس مطالعه بار بیماری های جهانی در سال 2015، 7.3 درصد از جمعیت ...
چرت زدن در طول روز برای بدن مفید است؟
...> برای مثال، آپنه خواب وضعیتی است که در آن افراد در طول خواب دچار وقفه تنفسی یا تنفس کم عمق می شوند. این امر می تواند به خستگی در طول روز منجر شود و باعث شود که افراد بیشتر به دنبال خواب نیمروز باشند. همچنین شایان ذکر است که مطالعه مشاهده ای نشان داد، نرخ مرگ و میر در افرادی که با اینکه خواب شبانه کافی دارند، بیشتر از دیگران چرت می زنند، بیشتر است. مطالعه ای که سال 2019 در مجله ی ...
بازنشستگی زوال شناختی را تسریع می کند
محققان چینی در مطالعات جدید خود به بررسی تاثیر بازنشستگی در زوال عقل پرداختند. گفتنی است هدف این مطالعه درک پدیده های بیولوژیکی مرتبط با زوال شناختی نبود، بلکه محققان قصد داشتند بررسی کنند که چگونه تصمیم گیری های سیاستی می توانند پدیده زوال عقل را ترویج کرده یا محدود کنند. در سال 2009، دولت چین طرح بازنشستگی روستایی جدید را به عنوان یک بسته حمایتی مالی با هدف کاهش فقر در میان افراد مسن ساکن در ...
درمان جایگزینی هورمون خطر زوال عقل را در زنان کاهش می دهد
APOE4 هستند که می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در فرد افزایش دهد. این مطالعه جدید با بررسی داده های یک مطالعه سلامت مغز به محققان این امکان را می دهد که بینش منحصربه فردی در مورد اثرات درمان جایگزینی هورمون بر روی زنان دارای ژنوتیپ APOE4 داشته باشند. یافته ها نشان داد که درمان جایگزینی هورمون با حجم بزرگتر آنتورینال و آمیگدال و پاسخ بهتر به تست های حافظه مرتبط است ...