سایر منابع:
سایر خبرها
فناوری و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن
نتایج دو مطالعه که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ، روی هزاران آمریکایی انجام شد، نشان داده است که انزوای اجتماعی یک عامل خطر قابل توجه برای زوال عقل در افراد مسن محسوب می شود؛ پژوهشگران پیشنهاد داده اند که فناوری، روشی موثر برای کاهش این خطر است. به گفته محققان این مطالعات، شواهد مبنی بر این که انزوا، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد تقویت ...
سمعک ریسک زوال عقل را در سالمندان کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، اما محققان دریافتند سمعک ها ممکن است این خطر را کاهش دهد. نیکلاس رید ، نویسنده مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز مریلند، گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کاهش شنوایی باعث ایجاد تغییرات ساختاری مغز می شود. در این حالت، فرد ورودی ای به مغز ندارد، بنابراین ممکن است در مناطقی آتروفی ایجاد شده و منجر به زوال عقل شود. وی در ادامه می ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
مقدار کافی از مواد مغذی و ویتامین B6، ویتامین B، فولات، پتاسیم و غیره غنی شده است که بر روی میزان قند خون و میزان کلسترول موجود در خون نظارت می کند و قلب را از حملات در امان نگه دارد. مصرف بلوبری 2 بار یا 3 بار در هفته برای یک شخص بالغ کافی است. مصرف بلوبری به طور منظم ممکن است به تقویت حافظه کوتاه مدت در افراد مسن کمک می کند. بلوبری در تقویت حافظه و فرآیندهای فکر کمک می کند. بلوبری همچنین ...
این تست نشان می دهد شما با چه سرعتی پیر می شوید
2019 که روی بیش از 2هزار نفر انجام شد، نشان داد در یک دوره ده ساله افراد با حس بویایی ضعیف، 46درصد بیشتر از افراد با حس بویایی معمولی در معرض خطر مرگ قرار دارند. در سال 2017، مقاله دیگری نشان داد که از دست دادن توانایی بویایی نیز نشانه زوال عقل است و این علامت پنج سال قبل از تشخیص بیماری ظاهر می شود. این در حالی است که مقاله ای در سال 2004 نشان داد که آزمایش بویایی می تواند ...
درمان جایگزینی هورمون خطر زوال عقل را در زنان کاهش می دهد
نام "فرضیه پنجره انتقادی" پشتیبانی می کند. مطالعات قبلی که به بررسی اثرات درمان جایگزینی هورمون بر روی شناخت افراد بعدی می پردازد، نتایج متفاوتی را ارائه کرده اند به طوری که برخی از محققان پیشنهاد کرده اند که زمان بندی درمان می تواند کلیدی برای اثرات محافظت عصبی آن باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2011، داده هایی را از تعدادی پایگاه داده مراقبت های بهداشتی برای مقایسه اثرات شناختی ...
فواید فندق برای سلامتی
... فراوان ترین آنتی اکسیدان های موجود در فندق به عنوان ترکیبات فنولیک شناخته می شوند. پژوهش ها ثابت کرده اند که این ترکیبات مانع از التهاب و باعث کاهش کلسترول در بدن می شوند. ضمن اینکه برای سلامت قلب مفید هستند و در برابر سرطان ها از بدن محافظت می کنند. مطالعه ای 8 هفته ای نشان داد که مصرف فندق بدون پوست یا با پوست، به شکل محسوسی مانع از استرس اکسیداتیو می شود و کسانی که در این 8 ...
ردپای بی تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
بیشتری می کند تا در همین وضعیت باقی بماند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: اگر چه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی کنند اما، حقیقت این است که سلامت مغز به دلیل کم تحرکی می تواند آسیب ببیند. دکتر پورغلامی افزود: برغم این که زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند، ولی مطالعات نشان داده است ورزش نکردن نیز می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. ...
فرمول ساده ای که نشان می دهد دچار پیری زودرس شده اید یا خیر؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرعت پیاده روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی دارد، مدت هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می گیرد. اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می تواند یک اندازه گیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه 40 زندگی خود باشد. “تری موفیت ...
10 خوراکی که افسردگی را از شما دور می کند
دارند و مصرف آن ها در صبحانه بسیار توصیه شده است. در مطالعه ای که در مجله ی پزشکی تغذیه و محیط زیست منتشر شده است، عنوان شده که تعدادی بیمار به مدت 2 سال تحت درمان با آنتی اکسیدان و دارونما قرار داشته اند. بعد از تمام شدن دوره ی درمان افرادی که تحت درمان با آنتی اکسیدان بوده اند، در تست افسردگی نمره ی بسیار پایینی دریافت کرده اند. همین موضوع نشان دهنده ی تاثیر آنتی اکسیدان بر درمان ...
بهترین روش برای کاهش فشار خون
این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم دار می شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد. از طرفی انواع ادویه مانند فلفل، زردچوبه و سبزی های معطر نیز حاوی مواد مغذی هستند در این مطالعه 71 داوطلب شرکت داده شدند. بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می دهد افرادی که روزانه از ادویه و چاشنی هایی مانند پونه ...
فواید باورنکردنی چرت روزانه
.... با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذا های حاوی کربوهیدرات های ...
افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف صبحانه!
، خوردن تنها یک وعده غذایی در روز با افزایش خطر مرگ ومیر در بزرگسالان آمریکایی مرتبط است. به گفته آنان، نخوردن صبحانه با افزایش خطر مرگ ومیر ناشی از سی وی دی و نخوردن ناهار یا شام کلا با مرگ ومیر به هر علتی مرتبط است. به گفته محققان، حتی در میان افرادی که در این مطالعه روزانه سه وعده غذایی می خوردند، خوردن دو وعده غذایی کنار هم با فاصله چهار ساعت و نیم یا کمتر از آن، با خطر مرگ به ...
15 روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون ورزش
.... نتایج برخی از مطالعات پیشین نشان داده اند اگر سطح کورتیزول در افراد افزایش یابد تمایل بیش تری برای خوردن دارند. بنابراین، برای جلوگیری از این واکنش هر روز زمانی را برای کاهش استرس اختصاص دهید خواه از طریق مدیتیشن یا ورزش یا ساکت نشستن و مطالعه یک کتاب خوب. 14-موارد را یادداشت کنید مطالعات نشان داده اند یادداشت کردن آن چه می خورید یکی از موثرترین ابزار های کاهش وزن است ...
این خشکبار را بخورید تا بیماری قلبی نگیرید + بهترین خشکبار آنلاین
ضروری مثل امگا 3 ممکن است سرعت زوال شناختی را کاهش دهد. در مطالعه ی انجام شده روی افراد مسن، محققان به این نتیجه رسیدند که گردو عملکرد شناختی را بهبود بخشید. 4. ممکن است التهاب را کاهش دهد پلی فنول های موجود در گردو ممکن است التهاب را کاهش دهند. گردو به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب ضروری است، می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی مثل آسم، آرتریت و اگزما مفید باشد ...
رژیم های غذایی تناوبی مضر هستند
مشکلات جدی سلامتی در افراد پدیدار شود. دکتر یانگبو سان، سرپرست این تیم تحقیقاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید: پیش از این رژیم غذایی متناوب که در آن برای فواصل 10 الی 15 ساعت هیچ غذایی مصرف نمی شد، به طور گسترده به عنوان راه حلی برای کاهش وزن، سلامت متابولیک و پیشگیری از شناخته می شد اما تحقیقات ما نشان داد افرادی که فقط یک وعده غذایی در روز می خورند، بیشتر از افرادی که وعده های غذایی روزانه ...
تاثیر رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع2
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند تا به بهبودی برسند. تهران – اقتصادبرتر – 28 دی 1401 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از مدیکال نیوز، مطالعات نشان داده است که کاهش وزن با کاهش کالری میزان مصرف می تواند منجر به بهبود دیابت نوع 2 شود و شامل بازگشت قند خون به سطح پیش دیابتی در صورت عدم وجود داروها باشد. نتایج ...
رابطه انزوای اجتماعی و زوال عقل
تحقیقات نشان می دهد انزوای اجتماعی یک عامل خطر مهم برای زوال عقل در افراد مسن است؛ اما مطالعات جدید یک راه حل بالقوه ارائه می دهد؛ استفاده از فناوری برای تشویق افراد مسن به ارسال پیامک و ایمیل برای حفظ ارتباط. اگرچه این مطالعات ثابت نمی کند که فقدان ارتباط اجتماعی منظم باعث زوال عقل می شود، اما محققان گفتند که این مشاهدات را تقویت می کنند که انزوا خطر را افزایش می دهد. آن ها پیشنهاد کردند که ...
تنهایی خطر مرگ و بیماری را افزایش می دهد
اقتصاد24 - دانشمندان دریافته اند که تنهایی و انزوای اجتماعی خطر مرگ و میر را حدود 30 درصد افزایش می دهد. تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، زوال عقل و شرایط سلامت روان مانند افسردگی می شود. نتیجه مطالعه ای که اخیرا در نشریه Jama Surgery منتشر شده نشان می دهد که تنهایی پس از عمل افراد مسن می تواند اثرات منفی بر بهبودی آن ها داشته باشد. تنهایی و انزوای ...
از هشدارها در مورد اعتیاد به گوشی تا بازدید سرزده وزیر بهداشت از یک داروخانه
دارد رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: کیفیت هوا در تهران ناسالم برای همه گروه ها است. هشدار اروپا به مایکروسافت بابت خرید توسعه دهنده Call of Duty ناظر آنتی تراست اتحادیه اروپا احتمالا به مایکروسافت برای خرید شرکت اکتیویژن بلیزارد به قیمت 69 میلیارد دلار هشدار می دهد. افزایش زوال عقل با انزوای اجتماعی تحقیقات نشان می دهد ...
چه میزان تحرک بین نشستن های طولانی مدت لازم است؟
ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که به ازای هر 30 دقیقه نشستن، پنج دقیقه راه رفتن مؤثرترین روش برای حفظ و بهبود سلامتی است. محققان معتقدند افرادی که ساعت ها می نشینند، نسبت به افرادی که در طول روز حرکت می کنند، بیشتر به بیماری های مزمن از جمله دیابت، بیماری قلبی، زوال عقل و انواع سرطان مبتلا می شوند؛ همچنین این افراد بیشتر با خطر مرگ زودهنگام روبه رو هستند. ...
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
اگر فردی بیش از معمول دچار فراموش کردن چیزهای مختلف می شود یک اتفاق ناگوار در پیش رو خواهد داشت و آن فراموشی ذهنی و درنتیجه زوال عقل است. مزایای بهبود بخشیدن به قدرت ذهن براساس مطالعاتی که در سال 2015 صورت گرفت، افراد مسن تری که بطور منظم مشغول به فعالیت های فیزیکی همچون دویدن و دوچرخه سواری هستند، نسبت به سایرین کمتر تحت تأثیر بیماری های مغز قرار می گیرند و افرادی که ...
کلسترول بد بدن را با سیر کاهش دهید
دهد که مصرف مقادیر متوسط سیر (حداقل یک حبه یا معادل آن در روز) در زمانی که دیابت نوع 2 دارید، می تواند به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. نتایج نه مطالعه که در مورد سیر و دیابت مورد بررسی قرار گرفتند، کاهش قابل توجهی در گلوکز خون (قند) ناشتا در طی 1-2 هفته در گروهی که روزانه 0.05-1.5 گرم مکمل سیر مصرف می کردند، نشان داد. سلامت قلب با سیر برخی از مطالعات نشان ...
افزایش التهاب روده در پی مصرف این داروها
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، یک مطالعه جدید بر روی افراد 40 ساله و بالاتر نشان داد که آنتی بیوتیک ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو) را یک تا دو سال پس از مصرف افزایش دهند. بر اساس این مطالعات، بیشترین خطر مربوط به دو دسته از آنتی بیوتیک ها بود: نیترویمیدازول ها و فلوروکینولون ها؛ که اغلب برای درمان عفونت های روده مورد استفاده قرار می گیرند. به ...
تاثیر شگفت انگیز خوشبینی بر سلامتی
65 تا 85 سال ارزیابی کرد. افرادی که در شروع مطالعه خوش بینی داشتند، 45 درصد کمتر از خطر مرگ در طول یک دوره پیگیری 9 ساله برخوردار بودند. مکانیسم های احتمالی در مجموع، این مطالعات به طور متقاعدکننده ای استدلال می کنند که خوش بینی برای سلامتی مفید است. افراد بدبین (یا بدبینان)نشان می دهند که این تأثیر بیشتر آشکار است تا واقعی. افرادی که سالم هستند احتمالاً چشم انداز ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
مصرف یک لیوان آب هندوانه 20% نیاز روزانه به ویتامین ث و 14% نیاز روزانه به ویتامین آ را تأمین می کند. همچنین از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سردمزاج مناسب نیست. با توجه به افزایش دمای هوا در فصل تابستان، مصرف هندوانه به عنوان میوه ای شیرین و آبدار، برای رفع تشنگی و تأمین آب مورد نیاز بدن حائز اهمیت است که در این زمینه کارشناس فرآورده های طبیعی ...
برای کاهش وزن، چقدر چای سبز بنوشیم؟
داشته باشند، اما گزارش The Journal of Nutrition در سال 2010 میلادی نشان می دهد که فواید چای سبز در راستای کاهش وزن انسان ها از نظر علمی، قطعی نیستند. بیشتر بخوانید: برای افزایش میل جنسی، چای سبز و زنجبیل مصرف کنید! چه قدر چای سبز بنوشیم؟ محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند می گویند که برای اثرگذاری کافئین و کاتچین در راستای کاهش وزن، باید روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. براساس روش های ...