خواص و مضرات شکلات تلخ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باور نکردنی شکلات تلخ / چرا باید هر روز شکلات تلخ بخورید
مفید مثل آهن، مس، روی، فسفر و منیزیم را به بدن برسانید. شکلات هرچه تیره تر باشد خواص آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. پس با خیال آسوده شکلات های ایرانی با درصد تلخی زیاد را جایگزین مناسبی برای شکلات و آبنبات های خارجی کنید. تقویت حافظه از مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ باعث تحریک فعالیت عصبی در مغز می شود که به ایجاد لذت می شود. همچنین می تواند باعث کاهش استرس و بهبود روحیه ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
کربوهیدرات است. کربوهیدرات ها به شکل فیبر ذخیره می شوند. اگرچه این محصول چربی و کالری بالایی دارد، اما مصرف در مقادیر متوسط باعث چاقی نمی شود و می توانید با خیال راحت از این ماده غذایی استفاده کنید. گردو تنها مغزی است که حاوی مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب امگا 3 است که مسئول بسیاری از خواص گردو است و برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود چربی خون مفید است. این محصول ...
از خواص باورنکردنی تخمه آفتاب گردان چه می دانید؟
جلوگیری می کند. مقادیر بالای روی موجود در تخمه آفتابگردان برای زنان باردار و زنان شیرده مفید می باشد. چشم : روغن آفتابگردان غنی از کاروتنوئید هاست که باعث بهبود سلامت چشم و بینایی می شود و از بیماری های چشمی مانند آب مروارید جلوگیری می کند. سرماخوردگی : تخمه آفتابگردان حاوی مقادیر بالای روی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید است. ...
خواص پرشمار روغن زیتون برای زنان!
همه زنان به این دلیل، روغن زیتون مصرف کنند سرشار از پلی فنول است سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد حافظه و عملکرد مغز را تقویت می کند باعث بهبود خلق وخو می شود برای بهبود درد و التهاب مناسب است سبب سلامت و استحکام استخوان ها می شود از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می کند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود قند خون را متعادل و به پیشگیری از دیابت کمک می کند می ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
: جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. ب) خواص جینسینگ برای مو 1. کاهش ریزش مو: جینسینگ گردش خون را سریع تر می کند و با تقویت فولیکول ها باعث محکم تر شدن ریشه مو می شود؛ همچنین یکی از خواص مهم جینسینگ کاهش استرس و اضطراب است. همان طور که می دانید استرس یکی از عوامل اصلی ریزش موست؛ پس مصرف این گیاه فوق العاده به کاهش ریزش مو ...
خواص آب گوجه فرنگی برای بینایی و لاغری
... مقاله منتشر شده در مجله مرکز مبارزه با سرطان گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی را به دلیل داشتن ماده ای به نام کاروتنویدز زنان را از ابتلا به سرطان پستان محافظت می کند. آب گوجه فرنگی و لاغری آب گوجه فرنگی یک آبمیوه لاغر کننده است. آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز به حساب می آید، طبق نتایج مطالعات دانشگاه بوستون مصرف گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی تا 30 درصد احتمال بروز ...
چقدر درباره خواص آب گوجه فرنگی می دانید؟ / از کمک به کاهش وزن تا خاصیت ضد سرطانی
بین مصرف گوجه فرنگی و بهبود سلامت قلب ارتباط وجود دارد. این ماده ی غذایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپین و بتاکاروتن است که هر دو به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و جمع شدن چربی در شریان ها کمک می کنند. یک بررسی روی 584 فرد به این نتیجه رسید افرادی که رژیم غذایی سرشار از گوجه فرنگی را دنبال کردند، در مقایسه با کسانی که به مقدار کمی گوجه ...
یک شلغم و هزاران درمان
....اما در حقیقت شلغم مزه خوب و شیرینی دارد و در نتیجه شما می توانید آن ها را حتی خام هم مصرف کنید. همچنین باید بدانید که مصرف شلغم در یک پایه منظم مزایای زیادی به شما خواهد داد. 1) سلامت قلب و عروق: شلغم درست مثل یک داروی ضد التهاب عمل می کند. این ریشه خوراکی، دارای مقدار زیادی ویتامین K است که به خاطر خواص ضد التهابی اش مشهور است. در نتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی ...
درمان تبخال و تسکین زخم معده با دمنوش بادرنجبویه
در دارو های ضداضطراب و تأثیر بر تسکین استرس از دیگر خواص شگفت انگیز بادرنجبویه هستند. جالب است بدانید که این دمنوش گیاهی برای خواب بسیار مفید است و به دلیل رایحه تسکین بخش خود علائم بیخوابی و سایر اختلال های خواب را بهبود می بخشد و سلامت خواب را بالا می برد. یکی از خواص دمنوش بادرنجبویه بهبود شناخت ذهنی و تسکین علایم بیماری های عصبی جدی است و مصرف مرتب این دمنوش می تواند در ...
فواید روغن باباسو برای مراقبت از پوست و مو
دلیل در دمای اتاق حالت جامد دارد. لوریک اسید علاوه بر این که خواص ضد باکتری دارد در مطالعات آزمایشگاهی باعث مرگ سلولهای سرطانی شده است. اولویک اسید خواص ضد التهابی ، مرطوب کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را دارد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها در روغن بالاسو باعث کاهشاثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن شده و در نتیجه به کاهش التهاب در بدن کمک میکند. این روغن خواص ضد باکتریایی ...
خواص شگفت انگیز و درمانی گیاه کاکوتی برای سلامت بدن
... پس از تجزیه و تحلیل یافته های علمی مشخص شد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش های آزمایشگاهی به دنبال مصرف زیزیفورا کاهش می یابد. اسانس این گیاه حاوی تیمول و کارواکرول است که از طریق مهار فعالیت HMG-CoA ردوکتاز باعث کاهش سطح کلسترول می شود. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص جادویی گیاه کاکوتی فعالیت ضد میکروبی مطالعات جدید نشان داده اند که عصاره زیزیفورا دارای ...
بهبود کیفیت خواب و کاهش درد عضلانی با دمنوش به لیمو
بهره می برند یکی از ترکیب های مهم به لیمو، ورباسکوزید است که گفته می شود از بدن شما در برابر آسیب سلولی محافظت می کند، همچنین ترکیبات فنلی اثرات مضر رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و در نهایت در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. اگر از استرس و اضطراب رنج می برید، می توانید از خواص به لیمو برای رفع این مشکل کمک بگیرید، زیرا این گیاه اثرات ضداضطرابی دارد و می تواند مثل یک آرام بخش برای شما باشد. کمکی که این گیاه به کاهش تنش عضلانی می کند و تاثیرات آرامش بخشی که روی سیستم عصبی می گذارد، باعث شده است به لیمو به عنوان یک گیاه ضداسترس شناخته شود. ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغریرو کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. از دیرباز، هنگام دندان درآوردن بچه ها برای تسکین درد، به آنها چای بابونه می دادند. گفته می شود که بخور مخلوط بابونه و سرکه برای درمان چشم درد ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
روزانه بادام زمینی میل کنند چون مقدار ویتامین B6 در آن زیاد است. مضرات و عوارض جانبی احتمالی آمپول نوروبیون بسیاری از ورزشکاران از این آمپول برای داشتن انرژی بیشتر داخل باشگاه استفاده می کنند تا خسته نشوند و بتوانند وزنه های سنگین تری بزنند؛ اما اگر از این آمپول استفاده شود و فعالیت نداشته باشید، اثرشان را زیاد نشان نداده و مواد آمپول به سرعت دفع خواهد شد؛ مثلاً 30 درصد این ...
این گیاه تند و تلخ خاصیت ضد بارداری دارد
...> این کارشناس ارشد گیاهان دارویی ادامه داد: آنغوزه دارای خاصیت مرطوب کنندگی بوده و از طریق داشتن این خاصیت می تواند برای موهای خشک و مجعد مفید باشد.وی بیان کرد: داروی گیاهی آنغوزه می تواند باعث افزایش و بهبود اکسیژن رسانی به پوست شود و از این طریق کمک می کند تا پوست درخشنده تری را داشته باشید. طالبی با اشاره به این که درمان گزیدگی و نیش حشرات از دیگر خواص آنغوزه است، افزود: این گیاه ...
گیاهی که کبد را پاکسازی می کند
برکه _ جعفری خواص بی شماری را برای بدن به همراه دارد و برای سم زدایی و پاکسازی کبد عالی است . نوشیدنی پرخاصیت جعفری کبد را سم زدایی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را پاکسازی می کند. کبد در سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد مثل چربی سوزی ،سم زدایی و از بین بردن مواد زائد برای همین مسئولیت مهم و درگیر بودن با سموم بدن به راحتی در معرض چرب شدن و بیماری قرار میگیرد پس ...
مضرات مصرف زیاد نمک برای قلب
.... - در برچسب بعضی مواد غذایی مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدارسدیم به نمک باید آن را در عدد 2.5 ضرب کنید. - همیشه مصرف بالای نمک به معنی شور کردن غذاها نیست، بلکه درصد بالایی از نمکی که روزانه مصرف می کنیم، نمک پنهان است که در درون مواد غذایی گوناگون مانند نان، پنیر، گوشت های فراوری شده مانند همبرگر، سوسیس و... وجود دارد. ...
شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
، باعث افزایش حجم عضلات می شود. * یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. * یکی از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن سرفه می کنند، توصیه می شود که از ...
افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
کنید زیرا باعث خونریزی شدید خواهد شد. همانطور که در بالا ذکر شد، زنجبیل یک ماده عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی است اما در صورت تشخیص مشکل در شریان ها یا رگ های خونی، مصرف بیش از حد زنجبیل برخی عوارض را به همراه خواهد داشت و اوضاع را وخیم تر می کند ، بنابراین اگر مشکل قلبی دارید زنجبیل را بیش از حد مصرف نکنید. ترکیبات فعالی که در زنجبیل وجود دارد ممکن است تاثیر برخی ...
ارزان ترین لایه بردار خانگی پوست که معجزه می کند!
به نقل از ویکی گردی: تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد، بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود. اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که تخم مرغ ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد. اما آنچه اکثر افراد ...
چند خط سلامتی
فراوان نیترات در آب لبو، یکی از مؤثرترین راه های پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا است. آب لبو اکسیژناسیون مغز را بهبود می دهد و پیشرفت زوال عقل در کهنسالان را به تأخیر می اندازد. لبو سرشار از آنتی اکسیدان آلفالیپوپیک اسید است که باعث کاهش میزان گلوکز و بالا رفتن حساسیت به انسولین می شود و در نتیجه پیشرفت بیماری دیابت را کنترل می کند. این خوراکی سرشار از ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش تمرکز
. غلات کامل یا سایر کربوهیدرات های پیچیده حاوی اسیدهای آمینه هستند که به تحریک ترشح سروتونین که هورمون آرام بخش است کمک می کنند و همچنین به میزان قابل توجهی استرس را کاهش می دهند. امگا 3 ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است که به حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه کمک می کند. گردو منبع دیگری از غذای غنی از امگا 3 است. شکلات تیره شکلات تلخ اگر به مقدار کم مصرف ...
مفیدترین دمنوش ها در هوای سرد زمستان چیست؟
به موارد زیر اشاره کرد: - خواب آور - بهبود گوارش - تقویت سیستم ایمنی - نرم و ابریشمی کردن موها - خواص ضد سرطانی - بهبود خواب - آرامش اعصاب دمنوش نعنا دمنوش نعنا یکی از بهترین دمنوش های گیاهی و سالم در جهان است. این چای به طور معمول به عنوان یک داروی درمانی یا سلامت عمومی برای بدن و ذهن توصیه می شود ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آنها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی ...
بهترین قهوه کافئین بالا قبل از باشگاه چیست ؟
بالا برای ورزشکاران است. در ادامه این مطلب بهترین قهوه برای ورزشکاران را معرفی میکنیم. تاثیر قهوه بر ورزش : دراروپا و آمریکا قهوه جز نوشیدنی های گرم پر مصرف است. مدت زیادی است که ورزشکاران برای بهبود عملکردشان از قهوه کافئین بالا استفاده می کنند. قهوه خیلی سریع جذب میشود و کافئین بعد از تقریبا 60 دقیقه وارد جریان خون شده و حدود 0.5 تا3.5 درصد بعد از مصرف کافئین از طریق ادرار ...
خواص پودر پروتئین پگاه در بدنسازی
لبنی رشد و حفظ نگهداری عضلات بدون چربی را به میزان بیشتری نسبت به هر منبع پروتئینی دیگر افزایش می دهد. همان طور که می دانیم ماهیچه برای فعالیت بدنی روزمره ضروری است و به حفظ سلامت ما در طول مراحل مختلف زندگی کمک می کند. در حالی که عضله 30 تا 40 درصد از وزن بدن یک فرد جوان سالم را تشکیل می دهد، توده عضلانی از میانسالی به بعد تا 27 درصد کاهش می یابد. بنابراین مصرف پروتئین برای حفظ عضله بسیار مهم است ...
عوارض وحشتناک خوردن چای مانده!
برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا نه؟ اگر بخواهیم خلاصه به سوال تیتر پاسخ دهیم، باید بگوییم بله. بعضی از ما در شرایطی مجبور می شویم که چای را دوباره گرم کنیم اما به نظر شما انجام این کار ضرری برایمان دارد و آیا باعث ایجاد خطر می شود؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید، این قسمت از بهداشت ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
یری از ابتلا به بیماری هایی مثل: قند خون بالا، فشار خون، بیماری های قلبی، ضعیف شدن بدن، مشکلات پوستی، سرماخوردگی، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. مخلوط کردن بعضی ادویه ها با هم موجب تقویت فواید آن ها روی بدن می شود. خواص ادویه زیر خاکی سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود و در کتاب های قدیمی طب سنتی به ...
با شیره انرژی مضاعفی را برای فتح دروازه های ثروت یافتم
... دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شیره توت برای پیشگیری از بیماریهایی مانند فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون، کم خونی، یبوست، سردرد وسرگیجه، افسردگی و غیره جلوگیری می کند. همانطور که می دانید خواص شیره توت برای سلامتی کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند بسیار مفید و ضروری می باشد و به رشد آنها کمک بسیاری می کند. جایگزین مناسب برای خوراکیهایی که مضر ...
معجزه سخنوری من با شیره های اعلا
...> شیره خرما طبیعی فرآورده ای خوشمزه است که از خرما به دست می آید. این شیره دارای خواص درمانی بوده و با طبع گرمی که دارد، از نظر علم طب بسیار مناسب بوده و همواره توصیه می شود. مصرف آن ها برای افرادی که دچار بیماری های دستگاه گوارش شده اند، تجویز می گردد و باعث از بین رفتن دردهای گوارشی و یبوست می شود. شیره خرما سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و باعث رفع بیماری سرطان می ...