گرم کردن دوباره این غذا ها خطراتی دارد که باید بدانید+ فیلم - خبرگزاری صدا و سیما
گرم کردن دوباره این غذا ها خطراتی دارد که باید بدانید+ فیلم
سایر خبرها
غذایی پر پروتئین و بدون گوشت برای گیاهخواران
قارچ که حاوی مقدار زیادی پروتئین می باشد، با هر وعده غذایی مناسب هستند. معمولاً این غذاها برای کسانی که گوشت را ترجیح نمی دهند مناسب است. وقت صبح – این شما و این هم یک رسپی ساده و خوشمزه، برای کسانی که گوشت را ترجیح نمی دهند: • 2 فنجان آرد • 150 گرم کره (هم دمای اتاق) • 1 عدد تخم مرغ • 1 بسته بیکینگ پودر • 2 قاشق غذاخوری ماست ...
نکات مهم تغذیه ای برای بیماران تحت درمان با دیالیز
مقدار در نان، گوشت، شیر و سایر مواد غذایی مورد استفاده به صورت نامحسوس موجود است. بنابراین هنگام تهیه غذا از نمک استفاده نکنید. باید از پنیر بی نمک استفاده کنید زیرا پنیرهای رژیمی موجود در بازار برای بیماری که دیالیز می کند مناسب نیستند. بهترین راه برای بی نمک کردن پنیر، قرار دادن قطعات پنیر در آب سالم، به مدت 10 یا 12 ساعت است. ترشی، زیتون، خیار شور، آجیل نمک دار، سس گوجه فرنگی ...
طرز تهیه شام فوری برای افراد پرمشغله
.... این غذا که دستور تهیه بسیار آسانی دارد، برای وعده ناهار یا شام اعضای خانواده یک غذای مناسب است. در ادامه این مطلب طرز تهیه تست مرغ و قارچ همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این غذای خوشمزه تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه تست مرغ و قارچ سینه مرغ: نصف یک عدد قارچ: 200 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه کره: 50 ...
مهم ترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی
های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از ...
طرز تهیه یک خورش مجلسی و خوشمزه با کدو حلوایی و مرغ
شود و در ادامه چوب دارچین را اضافه کنید و 2 پیمانه آب جوش روی مواد ریخته و بگذارید تا خورشت پخته شود در همین حین آلوها را بشورید و خیس کنید.وقتی مرغ و کدو پخته شدند چوب دارچین را خارج کنید و آبغوره و شکر را به همراه آلوهای خیس خورده و زعفران دم کرده غلیظ اضافه کنید بهتر است آلو را با همان آبی که خیس خورده اضافه کنید و بگذارید خورشت کدو حلوایی با مرغ غلیظ شود سپس در انتها نمک خورش را اندازه کنید و ...
کدام ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند؟
مصرف کنند. تعداد روز و میزان مصرف برای کودکان و نوزادان پایین تر است. ویتامین K1 K2 ویتامین K1 در برگ سبزیجات از جمله: کلم اسفناج کلم بروکلی کاهو یافت می شود، در حالی که K2 : در مرغ جگر و تخم مرغ یافت می شود. ویتامین های ضد التهابی می توانند از منابع غذایی ...
5 نکته مهم و اساسی برای وا نرفتن کوکو سیب زمینی
تخم مرغ ریز کافی است. اگر تخم مرغ شما درشت است، به جای دو تا تخم مرغ از یک تخم مرغ استفاده کنید. 4- سیب زمینی را هرگز رنده نکنید؛ زیرا رنده کردن یکی از دلایل مهم وا رفتن کوکو سیب زمینی است. سیب زمینی را بعد از پخت به صورت داغ بکوبید تا کاملا له و یکدست شود. 5- یکی از مهم ترین نکاتی که باعث می شود کوکو به ماهی تابه نچسبد و وا نرود، داغ بودن روغن است. حتما زمانی که روغن کاملا داغ شده است، کوکو را داخل روغن بگذارید. ...
سبزیجات را قبل از فریز بلانچ کنید
انجماد یک راه عالی برای حفظ مواد غذایی است. اما وقتی نوبت به منجمد کردن محصولات تازه می رسد، چیزی فراتر از قرار دادن مستقیم غذاها در فریزر است. یکی از راه حل ها این است که سبزیجات را قبل از فریز کردن، بلانچ کنید. بلانچ باعث کاهش عملکرد آنزیم در غذا می شود که به سبزیجات کمک می کند رنگ و طعم خود را حفظ کنند. نکته: بلانچینگ برای بسیاری از سبزیجات مثل اسفناج و قارچ و.. و برخی میوه های سفت ...
طرز تهیه ترشی مخلوط با طعم و عطر پیتزایی
از زیتون بدن هسته استفاده کنید و در صورت تمایل به صورت حلقه ای خرد کنید تا ظاهر زیباتری داشته باشند. ترشی پیتزایی مواد لازم ترشی پیتزایی قارچ 300 گرم هویج متوسط 4 عدد فلفل دلمه سبز 1 عدد فلفل دلمه رنگی زرد. قرمز نصف از هرکدام زیتون 1 لیوان سرکه 2 لیوان ذرت پخته یا بیبی بلال 1 لیوان پودر فلفل قرمز 2 ق چ روغن زیتون 4 ق ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
ساخت سلول های جدید، تولید هورمون ها و پوشش اعصاب. متأسفانه درباره این ماده، اشتباهات زیادی وجود دارد. انواع کلسترول کلسترول غذایی: نوعی از کلسترول است که در غذا وجود دارد (اکثرا منبع حیوانی) . برای مثال، یک تخم مرغ، 275 میلی گرم کلسترول دارد ولی یک سیب اصلا کلسترول ندارد. انجمن قلب آمریکا (AHA) میزان مصرف روزانه کلسترول در حدود 300 می لی گرم را توصیه می کند. ...
طرز تهیه مانی پلو؛ خوشمزه ای از دامغان
، مرغ و گوشت قلقلی به صورت ته چین را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برنج: نیم کیلوگرم مغز ران گوسفند یا گوساله یا ماهیچه گوسفند: 400 گرم پیاز: 1 عدد متوسط رشته پلویی: 300 گرم لپه: 100 گرم کره: 120 گرم آبلیمو: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد خلال پسته و خلال بادام: از هر کدام 100 گرم ماست چکیده: 250 گرم نمک، فلفل، زردچوبه و زیره سبز: به مقدار لازم زعفران دم کرده غلیظ: 2 قاشق ...
سوغات خوراکی همدان چیست؟
... کماج نان کماج شاید مشهوترین سوغاتی همدان باشد، این نان، شیرین است و در بسیاری از فروشگاه های سطح شهر می توانید آن را بخرید. این شیرینی از آرد، شکر ، کره و پودر دارچین در کنار تخم مرغ، گردو، شیر و نمک پخته می شود، گرم و سرد این نان تفاوت زیادی ندارد و بیشتر شبیه کیک می ماند! در همدان به نان کماج نه نگویید! حلوا زرده حلوا زرده را شاید بتوان خاص ترین سوغاتی همدان ...
5 نکته مهم برای تهیه سس مایونز خانگی
و رنگ های گوناگون داخل سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. سس مایونز یکی از انواع سس های پر طرفدار و پرکاربرد است که برای تهیه بسیاری از سالاد ها و غذا ها از آن استفاده می شود. سس مایونز های بازاری معمولا پر چرب و دارای افزودنی های مضر خوراکی است که برای تهیه آن ها معمولا از تخم مرغ هم استفاده می شود. ما در این مطلب طرز تهیه یک سس مایونز خانگی و سالم را به شما آموزش می ...
فوت و فن خوشمزه شدن سیب زمینی تنوری در خانه
سیب زمینی تنوری یکی از پیش غذا های محبوب بیشتر افراد است که می توانید در خانه با استفاده از مایکروفر یا سولاردام به راحتی تهیه کنید. بیشتربخوانید: طرز تهیه خوراک بادمجان و قارچ ؛ یک غذای ویژه مخصوص گیاهخواران مواد لازم برای درست کردن سیب زمینی تنوری سیب زمینی: 500 گرم روغن زیتون: 3 قاشق غذا خوری پودر سیر: یک قاشق مربا خوری ...
نکات مهم در تهیه ی کیک گلابی
. یک ظرف پخت 8*8 را با روغن آشپزی اسپری کنید. در خمیر کیک بریزید و روی آن آجیل بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای 350 درجه به مدت 35 تا 40 دقیقه یا تا زمانی که تست وسط انجام شود بپزید. ما فکر نمی کنیم این کیک نیاز به فراست داشته باشد اما قبل از سرو روی آن مقداری پودر قند می پاشیم. همیشه از کره نرم شده در دمای اتاق استفاده کنید. اگر بلافاصله سرو نمی کنید، توصیه می کنم بلافاصله ...
درمان کلسترول بدون دارو
مرغ و میگو نسبت به سایر غذاها بیشتر است. کلسترول رژیم غذایی بسیار کمتر از میزان چربی اشباع شده بر سطح کلسترول خون شما تأثیر می گذارد. در هر صورت برای کاهش کلسترول خون مهم ترین کاری که باید انجام دهید این است که چربی اشباع شده را کاهش دهید. چربی های اشباع شده و کلسترول غذایی، که عمدتاً از محصولات حیوانی به دست می آیند، برای سلامت قلب مفید نیستند. شما می توانید به جای این محصولات، تخم مرغ ...
طرز تهیه ته چین طبری؛ یک پلوی مخلوط فوق العاده
یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که استفاده می کنید، تقلبی نباشد. برای اینکه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص است. زعفران را بین انگشتتان بگذارید و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد ...
درمان کمردرد با نمک /درمان های خانگی را بشناسسد
،گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی می شود و با درد شدید و آسیبهای دیگری همراه است. کسانی که دچار درد شکم و قولنج و گرفتگی عضلات یا درد و تورم مفاصل هستند یا روی پوست لکه های سفید دارند از مصرف ماست به خصوص نوع ترش آن در فصول سرد و شب هنگام به شدت پرهیز کنند. ...
طرز تهیه غذا های رژیمی فوق العاده خوشمزه با گوجه
گوجه فرنگی محتوای آب بالایی دارد و در عین حال بسیار کم کالری است و کربوهیدرات کمی دارد. این رسپی های خوشمزه با گوجه فرنگی مخصوص کاهش وزن تهیه شده اند. گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می شود و در تعداد بسیار زیادی از غذا ها و سالاد ها و سس ها نقش اساسی دارد. گوجه فرنگی کربوهیدرات کم و محتوای آب بالایی دارد و بسیار کم کالری است. هر 100 گرم گوجه فرنگی فقط 18 ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای محلی مازندران
همگی به راحتی و در کمترین زمان ممکن پخته می شوند. بنابراین، علاوه بر تناسب احتمالی این غذا با رژیم غذایی، روی سرعت آماده شدنش هم می توانید حساب ویژه ای باز کنید. باقلا وابیج یکی از بهترین غذاهای سنتی مازندران، باقلا وابیج است که احتمالا بسیاری از شما آن را با نام باقلا قاتق می شناسید. بهتر است که این غذا را همراه با برنج شمالی و زیتون پرورده، ماهی شور و ماست نوش جان کنید ...
اعزام 16 گروه جهادی آذربایجان شرقی به مناطق زلزله زده خوی
میلیون تومان کمک نقدی و 400 میلیون تومان کمک غیرنقدی جمع آوری شده است که کمک های نقدی صرف خرید وسایل گرمایشی برای توزیع میان زلزله زدگان خوی گردیده که در اسرع وقت به مناطق زلزله زده ارسال می گردد. وی با اشاره به ارسال مواد غذایی نظیر یک تن برنج، یک تن تخم مرغ و البسه گرم توسط سپاه توضیح داد: در کنار ارسال مواد غذایی، پخت غذای روزانه توسط گروه های جهادی آغاز شده و روزانه 2000 پرس غذا ...
چگونه تغذیه نامناسب به افسردگی منجر می شود؟/ خوراکی های مفید و مضر برای افسردگی
ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز. بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از ...
سرطان و نقشی که تغذیه در پیشگیری و درمان آن ایفا می کند
های گیاهی و سبوس گندم، هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مر غ، گریپ فروت، هندوانه، ماهی و غذا های دریایی، قلوه و جگر وجود دارند. کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات سبوس دار حاوی فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش ارتباط دارد، گفت ...
نشانه های فقر مواد مغذی در بدن
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. یک فرد که دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند، زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی کند. متخصصان اضافه کردن غذا های غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می کنند. شوره سر یکی از دلایل شوره ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
... برای تهیه چای میخک ، یک قاشق غذاخوری از جوانه میخک را پودر کنید و پودر را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید 4 ساعت بماند و قبل از هر وعده غذا یک سوم از چای را به صورت گرم شده مصرف کنید.میخک باعث کاهش اشتها می شود بنابراین مصرف این چای قبل از غذا سبب جلوگیری از پرخوری می شود. پودر سیر: سیر حاوی ویتامین های A،B و C است و به هضم غذا کمک می کند. سیر حاوی آنتی ...
سرویس خواب مناسب بندرعباس
در بلند مدت به دلیل تجمع نم و رطوبت در بین تار و پود ام دی افی شاهد کپک زدن و سفیدک زدن روی سرویس خواب خود نیستید. عدم لانه کردن قارچ ها باکتری ها به دلیل رطوبت حاصل از آب و هوای شرجی در بین محصولات ام دی افی خریداری شده. جلوگیری از وجود بیماری های مربوط به قارچ ها و باکتری ها و از میان برداشتن حساسیت های که ناشی از بوی بد چوب نم خورده است. چه کنیم که سرویس خواب ام دی افی ما طول عمر بیشتر داشته ...
اعزام 16 گروه جهادی آذربایجان شرقی به مناطق زلزله زده خوی
و 400 میلیون تومان کمک غیرنقدی جمع آوری شده است که کمک های نقدی صرف خرید وسایل گرمایشی برای توزیع میان زلزله زدگان خوی گردیده که در اسرع وقت به مناطق زلزله زده ارسال می گردد. وی با اشاره به ارسال مواد غذایی نظیر یک تن برنج، یک تن تخم مرغ و البسه گرم توسط سپاه توضیح داد: در کنار ارسال مواد غذایی، پخت غذای روزانه توسط گروه های جهادی آغاز شده و روزانه 2000 پرس غذا توسط بسیج سازندگی سپاه ...
بالاخره جگر مرغ خاصیت دارد یا نه؟
آلرژی زا به حرارت حساس است. در صورت عدم وجود واکنش نامطلوب به این نوع جگر، به تدریج مقدار آن را در وعده های غذایی بعدی خود افزایش دهید؛ اما اگر احساس کردید نسبت به خوردن این ماده غذایی حساس هستید، مصرف آن را قطع کنید. کلام آخر بهتر است جگر مرغ را به صورت ارگانیک تهیه کنید زیرا مواد غذایی فرآوری شده ممکن است اثرات نامطلوبی برای سلامتی داشته باشد. سعی کنید از این جگر به مقدار کافی مصرف کنید تا انواع و اقسام مواد معدنی و ویتامین ها را جذب بدن کنید. جگر مرغ سرشار از ویتامین A، سلنیوم، روی، منیزیم و مواد معدنی دیگر است. این جگر را می توانید به صورت پخته در وعده های غذایی خود استفاده کنید. ...