نشانه های کمبود ویتامین ب 1 در بدن - گیل خبر
نشانه های کمبود ویتامین ب 1 در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
ربات بامزه ای که تمرکز دانش آموزان را افزایش می دهد +فیلم
کرده اند، بیشتر تحقیقات قبلی بر روی کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) متمرکز شده است؛ و مطالعات کمی در مورد استفاده از روبات ها برای کمک به کودکان مبتلا به LD در محیط آموزشی انجام شده است. در این تحقیق سه محقق از دانشگاه واترلو در انتاریو کانادا، دو متخصص از انجمن ناتوانی های یادگیری در ونکوور کانادا و یک ربات انسان نما با نام QT حضور داشتند. ربات QT در سال 2016 متولد شد ...
بلاهایی که بی خوابی برسر شما می آورد!
ممکن است چشم خود را روی نقش مهم خواب در عملکرد بدن، خصوصا فرایند متابولیسم ببندند. بسیاری از عناصر زندگی مثل کار، خانواده، تعهدات شخصی و فاکتورهای جسمی و ذهنی دیگر، ممکن است منجر به بروز استرس در شما شود و در نتیجه نتوانید به اندازه ی کافی بخوابید. خواب ناکافی و استرس مداوم از عوامل مهم بروز اختلالات متابولیسم مثل چاقی و دیابت نوع 2 محسوب می شوند. عوامل زیادی در ارتباط بین بی ...
یک ویتامین مهم برای پیشگیری از دیابت
...: مطالعات اخیر نشان می دهد که مکمل های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش دیابت می توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش دهند. الهه جعفرزاده: مکمل های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
با حساسیت بالا (hs-CRP) در بیماران دیابتی بعد از هشت هفته درمان و در مقایسه با یک گروه کنترل، موثر است. مطالعه دیگری کشف کرد که گزنه ها تاثیر قابل توجهی بر میزان گلوکز افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارند. با این حال، بیماران باید توجه داشته باشند که محققان “عصاره برگ گزنه (یک کپسول 500 میلی گرم هر 8 ساعت به مدت 3 ماه) را همراه با داروهای خوراکی ضد هیپرگلیسمی خوراکی” مورد بررسی قرار دادند ...
دلایل ایجاد آفت دهان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، علت دقیق آفت دهان هنوز مشخص نیست، اگرچه محققان گمان می کنند که ترکیبی از عوامل می توانند به عنوان علت آفت دهان در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند. هر کسی ممکن است به آفت دهان مبتلا شود، اما این نوع زخم ها بیشتر در نوجوانان و بزرگسالان جوان رخ می دهند و در زنان نیز شایع تر هستند. اغلب افراد مبتلا به آفت عود کننده دهان دارای سابقه خانوادگی این بیماری هستند. این ...
پروبیوتیک ها و سلامت قلب
تواند در سلامت قلب افراد موثر باشد. مطالعه ای بر روی تعدادی بیمار مبتلا به کلسترول خون بالا نشان می دهد که مصرف لاکتوباسیلی پلانتاروم توانسته به طور قابل فشار خون بالا را کاهش دهد؛ این شرایط به معنای آن نیست که تمامی پروبیوتیک ها می توانند بر روی کاهش فشار خون نقش موثری داشته باشند. تحقیقات دیگری نشان می دهند که مصرف برخی از انواع پروبیوتیک موجود در ماست، تاثیری بر روی کاهش فشار خون بیماران نداشته و ...
بررسی ارتباط اگزما و استرس
به گزارش مردم فردا ،اگزما و استرس ؛ هر دو مورد باعث ایجاد مشکل در افراد می شوند و هر دو از یکدیگر تغذیه می کنند. یعنی به یکدیگر مرتبط هستند. بدون شک ترکیب این دو می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود که راه حل های زیادی در موردش وجود ندارد. چرا اگزما با استرس تشدید می شود ؟ پوست بزرگترین عضو بدن انسان است و همچنین بزرگترین بازتاب دهنده وضعیت ذهنی محسوب می شود. همچنین پوست به طور مستقیم ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو
گروه سلامت:گردو یکی از مواد غذایی است که دارای خواص زیادی است و تقریبا هر فردی از خواص گردو آگاهی دارد. اما اغلب افراد اطلاع کاملی از خاصیت گردو ندارند و از جمله در مورد مضرات گردو نیز اطلاعات دقیقی ندارند. اما تقریبا همه این را می دانند که گردو برای کودکان بسیار مفید است و باید در برنامه غذایی شان به خوبی گنجانده شود. البته توصیه می کنیم تا می توانید از گردوی تازه استفاده کنید تا ...
مصرف منیزیم از بروز چه بیماریهایی پیشگیری می کند؟
کرده اند. منیزیم در صدها عملکرد آنزیمی در بدن نقش دارد و همچنین حدود یک درصد از ماده معدنی استخوان ها را تشکیل می دهد، از این رو، جای شگفتی نیست که با کمبود آن در بدن افراد بیشتری با موارد زیر مواجه می شوند: بیشتربخوانید: خوراکی هایی که به هیچ عنوان نباید قبل ورزش بخورید دیابت نتایج چند مطالعه نشان داده اند که افرادی با بالاترین سطوح منیزیم ب ...
ابتلا به افسردگی با خوردن فست فود
، شیرین و کم کردن وابستگی به برخی مواد غذایی پرکالری در طول زمان، کاهش دادن مصرف مواد پرادویه و مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله اقداماتی است که توصیه می شود. کم آبی بدن، فرد را عصبی می کند مصرف روزانه آب نیز تا حد زیادی بر سلامت روح و روان افراد تاثیر می گذارد، افرادی که آب کمتری مصرف می کنند، عصبی تر هستند و استرس آنها هم بیشتر است. به طور کلی ...
یک تکنیک ساده و موثر برای کاهش استرس
...: انرژی بیشتر در زندگی روزمره شما. کاهش سطح استرس - که می تواند به شرایطی مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. کاهش قابل توجه استرس بهبود کیفیت خواب افزایش تمرکز در این تکنیک، با تنظیم تنفس سبب افزایش میزان اکسیژن خون و کاهش دی اکسید کربن می شوید. آیا باید این تمرین را هر روز انجام دهم؟ برای بهره مندی از بیشترین فواید تنفس ویم هوف، توصیه می شود که هر روز حداقل 20 دقیقه تمرین را ...
به پهلوی راست بخوابیم یا چپ؟
خوابیدن به پهلو باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در فعالیت الکتریکی قلب می شود. در این مطالعه، دراز کشیدن به پهلوی چپ بیشترین تأثیر را روی فعالیت قلب داشت. بعدها در سال 2018 میلادی (1396 شمسی)، محققان دریافتند که خوابیدن به پهلوی چپ با تغییر در ECG افراد سالم مرتبط است. آن ها با استفاده از نوعی تکنیک تصویربرداری به نام وکتور کاردیوگرافی (Vectorcardiography) نشان دادند که خوابیدن به سمت چپ باعث ...
7 خاصیت باورنکردنی ترکیب سیر و زنجبیل
...، کمک کند.اطلاعات کمی در مورد اثرات ترکیبی زنجبیل و سیر بر التهاب بدن انسان وجود دارد. با این حال، بر اساس تحقیقات موجود می توان به این نتیجه رسید که استفاده ی همزمان از این دو ماده به کاهش نشانگرهای التهابی کمک می کند. 2. از آسیب سلول ها جلوگیری می کنند استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که به دلیل وجود مولکول هایی به نام گونه های فعال اکسیژن (ROS) سیستم دفاعی بدن ضعیف می ...
اگر این 10 نشانه را در بدنتان دارید، مراقب باشید
ادرار به طور محسوسی بیش از حد طبیعی است. 2. تشنه تر از حد معمول برای اینکه قند اضافی موجود در خون ما دفع شود، بدن تقاضای آب بیشتر می کند. کسانی که دیابت خاموش دارند، علائمی مانند تشنگی بیش از حد نیز دارند. در این صورت شخص، بیشتر از حد معمول از آبمیوه، نوشابه و شیرکاکائو استفاده می کند. 3. کاهش وزن بی دلیل قند های به دست آمده از موادغذایی، که برای سوخت ...
با خواص فوق العاده کینوا آشنا شوید
برای افراد ورزشکار، نوجوانان، خانم های باردار یا سالمندان بسیار مفید باشد. 20 نوع اسید آمینه ضروری در کینوا وجود دارد که 9 نوع از آنها در بدن ساخته نمی شوند و باید از طریق مصرف مواد غذایی مختلف تامین شوند. مصرف هفتگی کینوا به بهبود عضله سازی و کاهش حجم چربی در بدن کمک می کند. در ادامه با سایر خواص این ماده غذایی ارزشمند بیشتر آشنا خواهیم شد. سرشار از فیبر و چربی های سالم ...
آیا بیوتین در تقویت مو و ناخن موثر است؟
و پوسته ریزی پوست است. بیوتین همچنین در فرایند سوخت وساز چربی که برای حفظ سلامت پوست ضروری است، نقش مهمی ایفا می کند. دیگر مزایا بیوتین علاوه بر کمک به داشتن پوست، مو و ناخن سالم، در تنظیم قند خون نیز نقش دارد. برخی شواهد نشان داده اند که این مکمل می تواند به کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین برای زنان باردار به منظور جلوگیری از بیماری های بدوتولد ...
خواص نمک برای بدن
. فواید استفاده از نمک باز جذب آب: بیماری های پاتوژنیک مزمن نظیر اسهال و وبا منجر به کم آب شدن بدن و هم چنین از دست رفتن مواد معدنی بدن می شود، بنابراین اگر درمان به موقع صورت نگیرد عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارش را مختل خواهد کرد. مصرف نمک های محلول در آب و گلوکز، سریع ترین راه برای مقابله با خشکی بدن است. محلول خوراکی آب و نمک را می توان به بیماران مبتلا ...
اضطراب با بدن انسان چه می کند؟ + انواع اختلال اضطرابی
شما را برای وضعیت فرار آماده کند. اضطراب به خصوص در افراد مبتلا به آسم بسیار خطرناک است. اضطراب باعث تشدید علائم آسم شده و خطر حملات آسم را در این بیماران افزایش می دهد. به همین علت ابتلا به بیماری های تنفسی جزء یکی از شایع ترین عوارض مهم اضطراب بر بدن می باشد. اثر اضطراب بر دستگاه ادراری یکی از شایع ترین عوارض اضطراب بر بدن از دست دادن کنترل ادرار است. اضطراب و استرس می تواند ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
چای سیاه یکی از نوشیدنی های محبوب در میان ایرانیان است. چای سیاه خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص چای سیاه را خواهیم داشت. بیشتر خواص چای سیاه به وجود آنتی اکسیدان های مختلف در آن برمی گردند. یکی از این آنتی اکسیدان ها پلی فنول نام دارد که آنتی اکسیدان اصلی این نوع چای به شمار می رود. همچنین مقدار کمی سدیم، پروتئین و کربوهیدرات دارد. در ادامه ارزش ...
اختلال آنورکسیا یا بیماری مانکن ها چیست؟
به گزارش برنا؛ بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا (Anorexia Nervosa) نوعی اختلال روانی است که در حوزه غذا خوردن رخ می دهد. این بیماری با کاهش بیش از حد بدن نسبت به قد و سن همراه است. بیمار مبتلا به این بی اشتهایی روانی و تغذیه ای هراس شدیدی نسبت به افزایش وزن خود دارد. وزن این افراد معمولا معادل یا کمتر از 85 درصدِ وزن یک انسان سالم است و با وجود توده بدنی بسیار پایین همچنان از چاق بودن در ...
خواص درمانی یک خوراکی کم طرفدار
فراوانی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز ارگان های حیاتی بدن را هم در خود جای داده است. مهم ترین مواد مغذی این غله ارزشمند شامل منگنز، منیزیم، مس، روی (زینک)، آهن غیرهِم، ویتامین E، فسفر، فولات، B6، ریبوفلاوین و تیامین می شود. از این رو، مصرف منظم کینوا به حفظ سلامت استخوان ها و عضلات کمک می کند، باعث افزایش سطح انرژی در بدن می شود، احتمال ابتلا به پوسیدگی های دندانی را کاهش می دهد و با تنظیم سوخت وساز و ...
شخصیت شناسی از روی گروه خونی
از محققان دارای گروه خونی A هستند. آن ها در کشف و اصلاح علم، اقتصاد، تولید و ... نقش دارند. تحقیقات آن ها در مورد فلور میکروبی و سایر زمینه های پزشکی یکی از بهترین و دقیق ترین تحقیقات در جهان است. آن ها کمال گرا هستند. افرادا دارای گروه خونی A معمولا ساختار های حساس تری دارند. استرس بیش از حد باعث تضعیف ایمنی آن ها سریعتر از سایر گروه های خونی می شود. اسید معده پایین در بین گروه خونی A ...
استفاده از ماساژور تفنگی بر روی گردن
از ماساژور تفنگی بر روی گردن باعث بهبود عملکرد مفاصل گردن و افزایش انعطاف پذیری آنها می شود. 4- کاهش تنش و استرس : استفاده از ماساژور تفنگی بر روی گردن می تواند به کاهش تنش و استرس در بدن کمک کند. 5- افزایش جریان خون : استفاده از ماساژور تفنگی بر روی گردن باعث افزایش جریان خون در منطقه شده و باعث بهبود عملکرد عضلات و بافت های نرم گردن می شود. مسائلی که باید در نظر ...
بهبودافسردگی و اختلالات خواب با استفاده از فناوری های هوشمند
.... یکی از عوامل مهم و ارتباط میان خواب و افسردگی هورمون سروتونین است، زیرا مشکلات مرتبط با خواب بر عملکرد ناقل عصبی سروتونین تاثیر می گذارد. همین امر در ایجاد افسردگی نقش بسیار پررنگی دارد. اختلال خواب بر سیستم استرس نیز تاثیر گذاشته و موجب اختلال ریتم شبانه روزی می شود. **گجت های نوین به بهبود خواب کمک می کند تحقیقات جدید نشان داده است 40 درصد از افراد مبتلا به بی خوابی ...
قوی ترین اسلحه در برابر اضطراب، قدرت انتخاب ما در نوع افکارمان است
اگر یاد بگیریم که بگذریم، تمام استرس ها از ما دور می شود. گذشتن بسیار مهم است، زیرا ما بر همه چیز کنترل نداریم. استرس، واکنش بدن به فشار ناشی از یک موقعیت یا رویداد خاص است. این می تواند یک واکنش فیزیکی، ذهنی یا احساسی باشد. استرس امروزه یکی از مشکلات دانش آموزان است که به خاطر طرز فکر غلط آنها از امتحان و نتایج آن به وجود می آید و افت شدید تحصیلی و بی انگیزه شدن را به همراه ...
اگر اینگونه قهوه بخورید، قطعا از دنیا می روید!
عموماً در زمان خواب تولید می شود، را مختل می سازد. کافئین سبب تحریک محرک های عصبی می شود و در نتیجه خواب را از چشمان شما می گیرد. البته تأثیرات کافئین در همه افراد یکسان نیست و این قضیه با سوخت و ساز بدن هر فردی قابل توجیه است. بعضی از افراد که سوخت و ساز آرام تری دارند و بدن آنها کافئین را با سرعت کمتری دفع می کند و این ماده به مدت طولانی تری در خون آنها باقی می ماند ...
چند چای برای کاهش وزن و کمک به سلامت بدن
سرطان می شود. دلایل چاقی و افزایش وزن چاقی معمولاً به دلیل رژیم غذایی نامناسب و همچنین کم تحرکی ایجاد می شود. پس خوردن غذای مناسب و ورزش کردن می تواند برای پیشگیری از این مشکل بسیار مناسب باشد. به یاد داشته باشید استفاده از چای ها و دمنوشهای گیاهی می تواند شما را به هدفتان نزدیکتر کند. نوشیدنی های گرم می توانند سوخت و ساز بدن شما را بهتر کرده و باعث چربی سوزی بیشتر بدن شوند ...
نوشیدنی هایی که پای آرامش را به زندگی باز می کند
خو افراد می شود و از دیرباز به عنوان آرامبخش استفاده شده است. وی افزود: گل ساعتی سبب افزایش قابل توجه سطح دوپامین می شود، دوپامین در تنظیم خلق و خو تاثیر قابل توجهی داشته و بر انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن تاثیر گذاشته و افزایش آن اثر ضد افسردگی روی فرد دارد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: استفاده از دمنوش طبیعی از ...
9 راهکار برای سم زدایی از کل بدن که شما را جوان تر می کند
وادار کنید. در ادامه در مورد سیستم سم زدایی بدن و روش هایی برای فعال کردن آن بیشتر بخوانید. باورهای اشتباه رایج در مورد سم زدایی باور عمومی این است که رژیم های سم زدایی می توانند سموم و مواد مضر را از بدن دفع کنند، سلامت شما را بهبود ببخشند و باعث کاهش وزن شوند. این رژیم ها معمولا شامل استفاده از ملین ها، دیورتیک ها، ویتامین ها، مواد معدنی، چای ها و دمنوش ها و سایر مواد غذایی ...
اختراع مکمل غذایی تنظیم کننده متابولیسم سلول ها و عملکرد دستگاه های بدن در مشهد
به خود معطوف داشته است. وی همچنین گفت: اثرگذاری این مکمل غذایی در کاهش قند خون در موش های مبتلا به دیابت در 26 امین وبینار بین المللی کلینکال نوتریشن کشور انگلستان (International conference clinical nutrition) در سال 2021 ارائه شده است که این رویداد های علمی نشان از قدرت بالای این اختراع در ارتقای سلامتی عمومی جوامع از طریق تامین مجموعه ریز مغذی های مورد نیاز بدن دارد. وی در مورد نتایج ...