اگر دچار این مشکلات شده اید، غذا را خوب نمی جوید - خبر فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی باعث ترش کردن معده می شود؟
تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم می تواند گزینه خوبی باشد. خیلی سریع و با عجله غذا نخورید زمانی که ما خیلی سریع غذا می خوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر می شود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش می دهد. برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن: بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید. ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغر می شود؟/ فواید و مضرات ترشی برای سلامتی
می تواند چربی خون را کاهش دهد یا خوردن آن همراه غذا می تواند چربی غذاها را دفع کند، باور اشتباهی است و هیچ گونه مبنای علمی ای ندارد. مصرف ترشی دو خطر مهم برای بدن دارد؛ اول اینکه خوردن آن به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری کمک می کند. این افزایش اشتها و پرخوری موجبات چاقی را فراهم می کند که آن هم به نوبه خود عوارضی را به دنبال دارد. دلیل دوم بر می گردد به مشکلات دستگاه گوارش. خوراکی های اسیدی، ترشح اسید معده را بالا می برند و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارند. بنابراین خوردن ترشی برای کسانی که سوءهاضمه، ورم یا زخم در دستگاه گوارش دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
ویتامینی که باعث نفخ شکم می شود
علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می ماند ...
دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
انجام اقدامات زیر می توان احتمال بروز شکم درد را کاهش داد: داشتن رژیم غذایی سالم مصرف آب فراوان ورزش منظم کاهش حجم وعده های غذایی اگر روده های شما دچار مشکل خاصی، نظیر بیماری کرون هستند از رژیم غذایی که پزشک توصیه کرده است پیروی کنید تا احساس ناراحتی تان به حداقل برسد. اگر مبتلا به GERD ( رفلاکس معده ) هستید، دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. دراز کشیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، ممکن است باعث سوزش سردل و درد شکم شود بنابراین توصیه می شود حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. ...
چند خط سلامتی
احساس تغییرات دما ️افسردگی/ ️کاهش سطح حافظه / بعد از غذا آب سرد نخورید! ️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی و بعد از آن سرطان می شود. همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. ️همچنین آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، به دندان ها آسیب می رساند. / وسواس، خطر سکته مغزی را 3 برابر می کند ...
خواص بی نظیر دلستر
ویتامین ث وجود دارد که با خوردن یک غذای ساده ویتامین دار کل ویتامین ث لازم برای بدن تامین می شود. دلستر بخورید تا سکته نکنید به علت داشتن اسیدهای آلی و اسیدی برای بیمارانی که PH ترشح اسید معده آنها کم است مفید بوده و در هضم غذا نیز موثر است. علاوه بر اینها چون این محصول از منابع خوب ترکیبات فلاوونوئیدی، کاروتنوئیدی و آنتوسیانینی است مصرف آن در بهبود عملکرد عروق خون رسان و قلب ...
فواید غذاهای تند و تیز
می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن : وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید.به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم ...
7 علت احتمالی احساس تلخی در دهان
هم وجود دارد 2.بیماری ریفلاکس معده به مری در این بیماری،اسفنکتر فوقانی معده تحت تأثیر قرار می گیرد و اجازه می دهد اسید به مری برسد.بر اساس مطالعات انجام شده،ریفلاکس معده باعث ایجاد احساس سوزش در گلو،قفسه سینه و شکم و همچنین طعم تلخ در دهان و سوزش سر دل می شود 3.کاندیدیازیس دهان این عفونت ناشی از قارچ کاندیدا آلبیکنس است.این بیماری در افراد مبتلا به نقص ایمنی شایع ...
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
همچون حبوبات دیگر موثر بودن در کنترل و کاهش وزن است. به دلیل دارا بودن حجم بالایی از پروتئین، نشاسته مقاوم و فیبر، شخص را تا مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. همچنین مانع از بین رفتن بافت ماهیچه ای و عضلانی در حین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن می شود. موجب تنظیم شدن متابولیسم بدن هم می شود. کنترل قند خون و دیابت معمولا مواد غذایی که برای سلامت قلب و عروق و کنترل وزن مناسب هستند ...
خواص شگفت انگیز عرق بابونه برای سلامتی !
از آن به عنوان محلول دهانشویه استفاده و قرقره کنید تا به پاکسازی دهان شما کمک کند. عرق بابونه ضد اسپاسم عضلات گوارشی است و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه برای رفع نفخ معده و ترش کردن موثر است. عرق بابونه ضد تهوع و اسهال است. بسیاری از مشکلات معده عصبی و ناشی از استرس است که منجر به بروز علائمی چون نفخ، رفلاکس معده و اسهال می شود. عرق بابونه با توجه به خاصیت آرامش بخشی ...
چرا اسید معده زیاد می شود؟ +فیلم
ب اسید معده به این معنی است که آنزیمها همیشه نمیتوانند فعال باشند، برای مثال اگر برای شام سینه مرغ خوردید، به اندازه کافی تجزیه نمیشود. در صورتی که وعده ی غذایی هضم نشده در معده باشد اسید بیشتری تولید میشود . این اسید میتواند رفلاکس را به مریتان بازگرداند. کل چرخه شروع می شود، زیرا عملاً از ابتدا HCl بسیار کمی دارید. دلایل اسیدی شدن معده سریع خوردن غذا مصرف خوراکیها ...
خوردن این غذاها رفلاکس معده را درمان می کنند
رفلاکس معده زمانی رخ می دهد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه پایینی مری به مری باز می گردند. غذاهایی که می تواند به طور موثر به مبارزه با رفلاکس اسیدها کمک کنند. اگر شما هم از آن دسته از افراد هستید که می خواهید از مشکلات خود به سرعت خلاص شوید ، ما به شما غذاهایی معرفی می کنیم که بهترین در نوع خود می باشند. آیا شما تاکنون احساس سوزش را درمعده تان تجربه کرده اید؟ آیا شما نفخ را تجربه کرده اید؟ پس اگر جواب شما به این دو سوال مثبت است ، غذاهایی هستند که بطور طبیعی می توانند رفلکس اسید را کاهش دهند. ا ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
به گزارش تازه نیوز، یک متخصص گوارش، توضیح داد که چرا بلعیدن منظم آدامس می تواند خطرناک باشد و در برخی موارد نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد. هنگام قورت دادن آدامس چه اتفاقی می افتد؟ هنگامی که آدامس را قورت می دهید، مانند سایر مواد غذایی وارد معده شما می شود. با این حال، از آنجایی که معده برای تجزیه آدامس طراحی نشده است، ممکن است هضم آدامس بیشتر طول بکشد. یعنی ممکن است آدامس ...
فواید شگفت انگیزِ خوردن آب قبل از غذا
تا شاهد چگونگی واکنش بدن خود باشید. *مطمئن باشید که پشیمان نمی شوید. تنها کافیست 15 روز این کار را امتحان کنید! نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به بدن رطوبت لازم را می دهد. عادتی به همین سادگی باعث عملکرد مناسب سلولی می شود و به بدن انرژی مورد نیاز برای انجام مهم ترین کارها برای هضم و جذب مناسب مواد مغذی را می دهد. فراموش نکنید که مغز و عضلات شما تقریبا از ...
چگونه چربی در ادرار را تشخیص دهید؟
...، باید رژیم غذایی خود را طوری تغییر دهید که حاوی مکمل های غذایی کامل باشد که به راحتی جذب بدن می شود. چیلوریا یا شیلوری چیلوریا زمانی است که مایع لنفاوی از روده ها به کلیه ها نشت می کند و یکی از علائم این عارضه، چربی در ادرار است. ضمناً این عارضه می تواند ادرار را شیری رنگ کند و باعث شود هنگام ادرارکردن درد داشته باشید و تکرر ادرار هم پیدا کنید. ممکن است در ادرار ...
خواص نخود برای سلامتی بدن
افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آب است و مصرف آن برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و به عملکرد مناسب سیستم گوارشی و روده ها کمک می کند. نخود به دلیل اینکه یک منبع عالی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، منیزیم و ... است می تواند به بهبود سطح سلامت قلب و عروق کمک کند و از بروز بیماری های قلبی که تهدید کننده جدی زندگی انسان به شمار می روند، جلوگیری کند. مصرف نخود همچنین برای کنترل فشار خون بالا که از اصلی ترین عوامل بروز بیماری های قلبی است، بسیار مفید است. ...
آب را به روش ژاپنی ها بنوش تا عمرت طولانی تر بشه!
کارآیی کبد در ترشح صفرا می شود که به هضم و آزاد کردن سموم کمک می کند. عصاره لیمو ویژگی ادرار آوری دارد. آلوئه ورا به کلیه ها کمک می کند تا آب و سموم را با ادرار دفع کند. این به طور بالقوه به افرادی که رنج می برند کمک می کند. بهبود هضم: سیستم گوارشی شما و کبد، می تواند توسط اسیدیته لیمو تحریک شود. این می تواند به تنظیم حرکات روده و متابولیسم بدن کمک کند. هم چنین به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و می تواند به طور بالقوه منجر به کاهش وزن شود. ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
پیشگیری و درمان مشکل معده و شکم
نفخ و درد کمک کنند و پیچش ستون فقرات باعث تسکین و تنفس شکم شما خواهد شد. زنجبیل تأثیر شگفت انگیز در سلامتی معده مان دارد. زنجبیل التهاب را درست مانند آسپرین ، ایبوپروفن ها کاهش می دهد و باعث گردش خون می شود که به هضم بهتر کمک می کند. همچنین کمک می کند تا غذا به طور روان از طریق دستگاه گوارش جریان یابد و به ما امکان جذب مواد مغذی بیشتری را می دهد و از گاز معده جلوگیری می کند و ماهیچه های ...
7 باور غلط درباره سلامت دستگاه گوارش
نفخ می توان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی افزود. افزایش سن باعث یبوست می شود افزایش سن باعث یبوست نمی شود، بلکه دارو هایی که افراد مسن مصرف می کنند، موجب یبوست می شوند. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمی کنند، خوب غذا نمی خورند و به اندازه کافی مایعات نمی نوشند. همه این عوامل باعث یبوست می شود. سیگار، سوزش معده را آرام می کند به گزارش شفاف، بنابر ...
نفخ معده نشانه چه بیماری هایی است
دوات آنلاین -اگر از جمله افرادی هستید که از نفخ معده رنج می برید و این اتفاق زیاد برای شما تکرار می شود باید نسبت به موضوع حساس شودی چون نفخ شکم می تواند نشانه بیماری باشد. نفخ کردن؛ نشانه اختلالات گوارشی ایسنا نوشت: اکثر مردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی ...
افزایش مشکلات طولانی مدت گوارشی با ابتلای به کووید-19
استفراغ می شود. دستگاه گوارش شامل دهان، گلو، مری، معده، روده های کوچک و بزرگ، رکتوم و مقعد ، همچنین اندام هایی مانند کبد و پانکراس می شود که آنزیم هایی را برای کمک به هضم غذا و مایعات تولید می کنند. پرداختن به مشکلات دستگاه گوارشی بخش مهمی از مراقبت های پس از درمان عفونت به شمار می رود. براساس محاسبات محققان عفونت ناشی از ویروس کرونا به بیش از 42 میلیون مورد جدید اختلالات ...
چرا بعضی ها اول صبح تهوع دارند؟
تأثیر می گذارد. آن ها به طور معمول باعث درد معده می شوند، اما می توانند در اغلب مواقع حالت تهوع و استفراغ نیز ایجاد کنند. 18. یبوست یبوست می تواند حالت تهوع ایجاد کند. هنگامی که ماده هضم شده در روده بزرگ انباشته شود، عملکرد دستگاه گوارش را کند کرده و منجر به حالت تهوع می شود. 19. بیماری حرکت یا راه زدگی (Motion sickness) بیماری راه زدگی هنگامی اتفاق می ...
هشدار؛ غذاهای فرآوری شده خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد
محققان کالج امپریال لندن دریافتند که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان ها، به ویژه سرطان تخمدان و مغز را افزایش می دهد. به گزارش مدیکال نیوز،دانشمندان همچنین دریافتند که خوردن این غذاها خطر ابتلاء به مرگ ناشی از همه سرطان ها، به ویژه سرطان های تخمدان و سینه را افزایش می دهد. بدن برای انجام کارهای روزمره خود به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. و یک رژیم غذایی سالم با کاهش خطر ...
آش حلبه و زیره یکی از غذاهای سنتی نیشابور است
ویروسی و ضد التهابی داشته و به دلیل فیبر بالا موجب عملکرد بهتر روده، هضم آسان غذا و رفع یبوست می شود. آش حلبه و زیره نیشابور دارای آهن و اسید فولیک بوده که باعث افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود. از دیگر خواص این غذا اثربخشی و فواید بسیار آن برای سلول استخوانی و بیماران مبتلا به راشیتیسم است. ...
تأثیر مصرف ویتامین B6 در بهبود حافظه سالمندان
کنند همچنین داشتن وزن مناسب و حفظ آن کمک می کند تا فشارخون، چربی و قند خون در حد طبیعی باقی بماند.وی بیان کرد: نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است زیرا سوءتغذیه و توجه نکردن به آن باعث کم اشتهایی می شود که با عوارضی نظیر خستگی، کاهش تحرک، ضعف، فراموشی و ناراحتی های عصبی همراه است.علیزاده بابیان این که با یک برنامه غذایی صحیح می توان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش داد، اظهار داشت ...
با این رژیم بدنتان را پاکسازی کنید
.... البته افزودن عسل باعث افزایش انرژی در این مدت می شود. افرادی که تا کنون علائم غلبه اخلاط در فصل بهار را مشاهده نکرده اند و یا دچار امتلاء نشده اند نیازی به رعایت این رژیم ندارند این افراد می توانند با مصرف غذای کمتر و سبزیجات پخته بیشتر، روزی 3-2 لیوان ماءالشعیر میل کنند. البته افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید در مصرف ماءالشعیر طبی بیشتر احتیاط کنند. اگر با افزودن عسل نیز دچار ...