ارتباط خواب خوب با کاهش خطر ابتلا به عفونت - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان است
ها نشان دهنده ابتلا به ملانوم نیستند، اما لکه بینی جدید روی پوست یا تغییر رنگ خال ها نیاز به بررسی توسط یک متخصص پوست دارد. زخمی که بهبود نیابد (در طی سه ماه) خصوصا در نواحی در معرض نور آفتاب یا در محل عفونت های طولانی مدت یا در محل سوختگی قدیمی نیاز به بررسی جدی دارد. خونریزی واژینال خارج از روند چرخه قاعدگی می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان گردن رحم باشد در حالی که خونریزی ...
5 راهکار ساده برای به خواب رفتن فقط در عرض چند دقیقه !
دلیل خاصیت آرامش بخشی طبیعی شهرت دارد که مصرف مداوم آن باعث بهبود کیفیت خواب فرد طی دو هفته می شود. بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام "آپیجنین" است که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد. 2- اجتناب از نور آبی تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های همراه هوشمند، لامپ های ال ای دی و رایانه ها می تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب افراد داشته باشد. توصیه ...
ترفند درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز!
ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید، زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی اکسیدان است و کمی جودوسر می تواند انرژی روزانه را تامین کند. یک انتخاب خوب دیگر برای یک صبحانه خوب عصاره سبزیجات یا ...
علائم تشخیص این سرطان کشنده!
و مصر شایع تر است و در ایران کمتر دیده می شود. از دیگر انواع سرطان مثانه می توان به آدنوکارسینوما اشاره کرد که آمار بروز آن بسیار کمتر است. مرحله و درجه بندی سرطان مثانه بر مبنای میزان درگیری بافت و درجه بدخیمی و پیشروی سلول های سرطانی تعیین می شود. بررسی درصد بدخیمی و میزان درگیری لایه های مثانه نیز با کمک میکروسکوپ توسط متخصصان پاتولوژی یا آسیب شناسی انجام می شود. آمار و شیوع ابتلا به ...
نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود
کافئین) با شاخص توده بدنی پایین تر (BMI) و چربی بدن کمتر در مقایسه با سطح پایین کافئین خون (سوخت و ساز سریع تر کافئین) مرتبط است. علاوه بر این، از آنجایی که اضافه وزن در بروز دیابت نوع 2 نقش دارد، کسانی که کافئین را کندتر متابولیزه می کنند نیز کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند که تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا نوشیدنی های بدون کالری حاوی کافئین می توانند گزینه مناسبی برای کاهش بروز چاقی و دیابت نوع 2 باشند، مورد نیاز است. نتایج این تحقیق در نشریه BMJ منتشر شده است. ...
یافته های دانشمندان: خطر ابتلای بازیکنان فوتبال به زوال عقل بیشتر از دیگران است
ابتلا به زوال عقل در بین این فوتبالیست ها را با گروهی56 هزار نفره از افراد عادی مقایسه کردند. به گفته محققان، بازیکنان فوتبال یک و نیم برابر بیشتر از دیگر افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و انواع زوال عقل هستند. این در حالی است که دروازه بان ها که به ندرت با سر به توپ ضربه می زنند، از این قاعده مستثنی هستند. پیش از این نتیجه یک پژوهش در سال 2019 نشان داده بود که فوتبالیست ها سه برابر و نیم بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به اختلال های مغزی هستند. منبع: یورونیوز ...
سندرم متابولیک ریسک ابتلا به نقرس را افزایش می دهد
جنوبی گزارش می دهند که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بالا ابتلاء به نقرس، نوعی آرتروز که باعث درد و تورم در مفاصل می شود، روبرو هستند. در مطالعه جدید، تقریباً 1.3 میلیون مرد بین 20 تا 39 سال مورد بررسی قرار گرفتند. ارتباط بین تغییرات در سندرم متابولیک شرکت کنندگان و ابتلاء به نقرس مورد بررسی قرار گرفت. آنها دریافتند مردانی که سندرم متابولیک دارند، بیشتر احتمال ...
خوراکی هایی علیه خواب آلودگی پشت فرمان
در سفری 940 کیلومتری، یازده دقیقه یا 24 کیلومتر با سرعت 130 کیلومتر بر ساعت چرت می زند! برای اولین بار، نشان داده شد که ساختار غذا، بویژه وعده های غذایی سنگین، تأثیر قابل توجهی بر خواب آلودگی راننده و مدت زمان ترمز گرفتن دارد. هوشیاری رانندگانی که یک وعده غذای سنگین دریافت می کنند بشدت کاهش می یابد و خود را در معرض خطر تصادف بسیار بالاتری قرار می دهند. برای اندازه ...
علائم سکته مغزی
درد همراه است. در مورد اینکه چه نوع از دست دادن بینایی است ،متخصصان توضیح می دهند که برخی از افراد متوجه یک ناحیه یا سایه تاریک در بینایی خود می شوند که نیمه بالایی یا پایینی میدان بینایی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم دیگر شامل از دست دادن کنتراست بصری و همچنین حساسیت به نور است. چه کسی بیشتر در معرض خطر است؟ افرادی که بیماری قلبی عروقی قابل توجهی دارند و همچنین داروی ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
رادیکال های آزاد که به دنبال واکنش های اکسیداسیونی در بدن تولید می شوند از آسیب و تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به ...
چه کنیم تا حافظه سالمی داشته باشیم؟
افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک. عوامل خطر قابل اصلاح عواملی هستند که بیشتر با سبک زندگی افراد ارتباط دارند و با رعایت نکات ساده ای می توان آنها را کنترل و رفع کرد. در ادامه به 10 مورد از این نکات اشاره شده است: فشار خون خود را کنترل کنید به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند. سعی کنید فشار ...
آیا بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد؟
کمتر می خوابیدند، نسبت به افرادی که 9 ساعت می خوابیدند، کمتر در معرض خطر حمله قلبی بودند. افرادی که در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل داشتند، در مقایسه با افرادی که این مشکلات را نداشتند، 13 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی بودند. این مطالعه نشان داد که سایر علائم بی خوابی، مانند خواب آلودگی در طول روز، بر خطر حمله قلبی تأثیری ندارند. علاوه بر این، سالمندان مبتلا به بی خوابی دو برابر ...
چرا تبخال می زنیم؛ راهکار درمان آن چیست؟
بیاید که احتمال آن در صورت دارا بودن شرایط زیر بیشتر است: تب و یا عفوت ویروسی تغییرات هورمونی مثل یائسگی استرس خستگی در معرض باد و یا نور خورشید قرار گرفتن تغییرات سیستم ایمنی عوامل خطر تبخال مطالعات نشان می دهد که تقریبا 90 درصد نوجوانان این ویروس را درون بدن خود دارند، بدون این که لزوما نشانه های آن را ببینند. افرادی که ...
توصیه های بهداشتی و غذایی در سفر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ متخصصان تغذیه معتقدند تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از ابتلا به کرونا است و از 19 عامل خطر مرگ در جهان، 10 فاکتور مرتبط با تغذیه است و بیش از 50 درصد عوامل مرگ، ریشه در تغذیه دارد. در هنگام سفر از آب چشمه، رودخانه و از آب خوری های عمومی در اماکن عمومی استفاده نشود و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه و زیر تابش نور خورشید قرار ندهید ...
علائم و راههای درمان تریکومونیازیس
عفونت استفاده کنید. پس از اتمام درمان، باید یک هفته قبل از برقراری رابطه جنسی صبر کنید تا به دارو زمان داده شود تا اثر کند و علائم از بین بروند. عوارض تریکومونیازیس (تریک) چیست؟ تریک درمان نشده خطر ابتلا به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) را در صورت قرار گرفتن در معرض ویروس افزایش می دهد. HIV درمان نشده می تواند منجر به ایدز شود. زنانی که تریچ و اچ آی وی دارند بیشتر احتمال دارد هر دو ...
آشنایی با رفتارهای جنسی پرخطر/ خیلی باید مراقب باشید!
شان ضعیف است یا خوب کار نمی کند بیش تر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی اند و در مقابل این بیماری ها به مراقبت بیش تری احتیاج دارند. - رابطه ی جنسی با افراد معتاد از آن جا که برخی از معتادان به دلیل استفاده از سرنگ مشترک به بیماری های مقاربتی مانند ایدز و هپاتیت مبتلا می شوند، رابطه ی جنسی با افراد معتاد به کلی پرخطر است. - رابطه ی جنسی با کارگران جنسی ...
تب روماتیسمی حاد در کودکان
به قلم : دکتر سعید بی طرفان - فوق تخصص بیماری های قلب کودکان تحریریه زندگی آنلاین : تب روماتیسمی حاد یک بیماری التهابی است که در صورت خوب درمان نشدن گلودرد یا مخملک ایجاد می شود. گلودرد استرپتوکوکی و تب مخملک در اثر عفونت باکتری های استرپتوکوک (strep-toe-KOK-us) ایجاد می شود.تب روماتیسمی اغلب کودکان بین 5 تا 15 سال را تحت تأثیر قرار می دهد . اگرچه در کودکان کوچک تر و بزرگ سالان هم ...
خواب خوب شبانه موجب تقویت تاثیر واکسن می شود
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس بررسی تحقیقات گذشته، خواب به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا به واکسیناسیون واکنش بهتری نشان دهد. محققان دریافتند افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، نسبت به افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند، آنتی بادی های کمتری تولید می کنند. این کمبود معادل دو ماه کاهش ...
مسموم شدن خون چه علائمی دارد؟
افرادی که دستگاه ایمنی بدنشان ضعیف است، بیشتر در معرض مسمومیت خون قرار دارند. سایر افرادی هم که دچار ذات الریه، عفونت ادراری و یا حتی بریدگی جزئی روی بازو یا پا بوده اند نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند. اگر مسمومیت خونی در مراحل اولیه تشخیص داده شود، با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است، اما معمولا تشخیص آن سخت است و در مراحل پیشرفته صورت می گیرد. معمولا اصلی ترین علامت مسمومیت خون تب ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
عفونت های مجاری اداری قرار دارد استفاده از سرویس بهداشتی را به تأخیر نیندازد. گیت های بازرسی فرودگاه خطر ندارد همواره این شک و تردید وجود دارد که عبور از گیت های بازرسی فرودگاه سلامت جنین را در معرض خطر قرار می دهد یا خیر؟ دکتر علیزاده در این ارتباط چنین توضیح می دهد: برخلاف تصور عموم، عبور از گیت بازرسی باعث تابش اشعه به بدن نمی شود. در ساختار گیت بازرسی از جریان های ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، متعادل و پایدار نگهداشتن آن یک اقدام خوب برای جلوگیری از مشکلات قلبی است. عسل شامل ترکیبات آنتی اکسیدان است که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهد و مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای ...
تغییر ساعت در کدام کشور ها انجام می شود؟ + ساعت عجیب طلوع خورشید و اذان صبح در سال 1402
. تغییر الگوی خواب تغییر الگوی خواب، حتی به اندازه یک ساعت، خلاف ریتم طبیعی شبانه روزی بدن فرد است و می تواند پیامد های منفی برای سلامت او داشته باشد. محققان در یک بررسی دریافتند که این تغییر ساعت می تواند افراد را 10درصد بیشتر در خطر حملات قلبی قرار دهد. حتی برخی از محققان متوجه افزایش سردرد های خوشه ای که ناگهانی و ناتوان کننده هستند، شده اند. مشکل دیگری که خود را نشان می دهد ...
پرواز طولانی چه تاثیری بر بدن دارد؟
کووید پرواززدگی [جت لگ] برای بیشتر ما شناخته شده است؛ یک وضعیت فیزیولوژیک ناشی از مسافرت های طولانی که در آن تنظیم خواب فرد به دلیل اختلاف ساعت مبدا و مقصد پرواز به هم می ریزد. علاوه بر آن، هرچه بیشتر در آسمان باشید، بیشتر در معرض پرتوهای کیهانی قرار خواهید گرفت. این امر خطر ابتلا به سرطان و مشکلات باروری را افزایش می دهد اما هنوز نمی دانیم چه میزان تماس با این تشعشعات برای سلامتی ضرر ...
چکاپ های ضروری سالیانه زنان چیست؟
. تغییر در چرخه عادت ماهانه می تواند نشان دهنده مشکلاتی مثل ابتلا به فیبروم، سندرم تخمدان پلی کیستیک، عدم تعادل هورمونی، بیماری التهابی لگن، اندومتریوز و سرطان آندومتر و... در شرایط نادر باشد. وی با اشاره به اینکه متخصصان برای تشخیص سرطان تخمدان از سونوگرافی و آزمایش خون CA-125 استفاده می کنند، تصریح کرد: در سونوگرافی ترانس واژینال متخصص پوشش داخلی رحم و تخمدان ها را از نظر وجود توده قابل ...
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
مطالعه نشان داد که هنگامی که پروبیوتیک ها با سه درمان سنتی ترکیب می شوند، درمان زخم معده را بهبود می بخشند و خطر عوارض جانبی درمان را کاهش می دهند. درمان سه گانه برای زخم شامل آموکسی سیلین، یک داروی مهارکننده پمپ پروتون و بیاکسین (کلاریترومایسین) است. زنجبیل ادویه ای است که سال ها برای بهبود ناراحتی معده استفاده می شود. یک مطالعه اثرات زنجبیل بر بیماری التهابی روده را مورد بررسی قرار داد و ...
از آشنایی با خواص موز تا تقویت تاثیر واکسن با خواب شبانه
کردند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. علت ریزش سکه ای مو چیست؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در ریزش موی سکه ای، یک دایره از مو، ریش، ابرو یا مژه افراد به طور ناگهانی دچار ریزش می شود. چکاپ ضروری سالانه زنان شامل چه مواردی است؟ جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: یکی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامت ...
از تقویت تاثیر واکسن با خواب شبانه تا انجام انواع کار ها در فضا توسط ربات های قابل تنظیم
بروز سرطان روده بزرگ با مصرف یک داروی رایج ضدتهوع فرزندان زنانی که در دهه 1960 و 1970 از یک داروی رایج ضدتهوع برای بارداری استفاده کردند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. انتخاب پنجره ملی خدمات دولت هوشمند به عنوان پروژه برتر اتحادیه بین المللی ارتباطات در بخش نهایی داوری پروژه های دولت الکترونیک مسابقات اجلاس جهانی جامعه اطلاعاتی، اتحادیه بین المللی ...