تغذیه فصل بهار چگونه باشد/ کدام خوراکی ها کمتر مصرف شود - سفیر افلاک
تغذیه فصل بهار چگونه باشد/ کدام خوراکی ها کمتر مصرف شود
سایر خبرها
پرهیزهای غذایی فصل بهار / این نکات را در تغذیه خود رعایت کنید حتما
مریم نواب زاده در گفت وگویی در پاسخ به این سوال که در فصل بهار از چه موادغذایی باید پرهیز کرد، گفت: مضرترین امر برای بدن، خوردن غذای جدید بوده درحالی که هنوز غذای قبلی کامل هضم نشده است. وی با بیان اینکه در فصل بهار نباید در مصرف غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی ها افراط کرد، افزود: برای این که حجم مواد زائد داخل بدن را افزایش ندهیم بهترین راهکار، پرهیز ...
پذیرایی خلاقانه از مهمانان ماه خدا؛ از دمنوش های طبیعی تا چای سنگی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، یکی از فصل های دل انگیز ایرانی ها، بهار است. با آمدن بهار، حال و هوای خانه ها و خانواده ها تغییر می کند و همه چیز رنگ و بوی بهتر شدن به خود می گیرد. دید و بازدید که رسم همیشگی ایرانی ها است در ماه مهمانی خدا رنگ و بوی دیگری به خود می گیرد، در این دید و بازدیدها میزبان به بهترین شکل از میهمانان خود پذیرایی می کند، به همین علت است که ایرانیان را یکی از مهمان دوست ...
نکاتی مهم قبل از احداث باغ بادام که باید بدانید
همراه باشید. آب و هوای مناسب برای احداث باغ بادام نهال بادام برای جوانه زدن به سرمایی یکنواخت در فصل بهار و هوایی گرم و خشک در تابستان نیاز دارد. بنابراین در آب و هوای مدیترانه ای که زمستانی ملایم دارد، رشد خوبی دارد. با این وجود در مناطقی که زمستان سرد دارد نیز قابل پرورش است. به طور متوسط و با توجه به نوع ارقام بادام، یک نهال بادام نیاز به صد تا پانصد ساعت سرمای ...
توصیه های طب ایرانی به روزه داران در ماه رمضان
افرادی که معده و کبد سرد دارند باید در مصرف این نوشیدنی ها احتیاط کنند. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای اینکار به جای مصرف میوه های بسیار آبدار و خام که باعث درد شکم می شوند می توان خیسانده برگه هلو، زردآلو، انجیر و آلوی بخارا استفاده کرد. این خشکبار باید در آب جوش یا گلاب داغ یکساعت خیسانده و سپس میل شود. بهتر است مصرف این ترکیب یک تا دو ساعت بعد از شام باشد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
شکوفه های بهاری فاروج
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای خراسان شمالی ،هم اینک با گرم شدن هوا درختان هسته دار از جمله بادام، زردآلو، انواع آلوها و هلو در برخی مناطق استان از جمله فاروج ، بخش هایی از شهرستان مانه و سملقان، راز و جرگلان، اسفراین، گرمه و جاجرم شکوفه داده است. شکوفه دادن درختان احتمال خطر سرما زدگی نیز دارد، اگر دمای این مناطق به زیر صفر درجه برود شکوفه ها آسیب می بینند. با توجه به بارش ...
دمنوشی که برای لاغری معجزه می کند
تمایل به مصرف شکر است. عطر تند دارچین باعث می شود در تهیه انواع کیک و دسر بتوان مقدار کمتری شکر استفاده کرد. از آنجا که شکر یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز چاقی است، افزودن دارچین ترفند عالی برای کنترل شکر محسوب می شود. مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل هضم غذای دریافتی می شود. مصرف دمنوش دارچین پس از صرف غذای سنگین یا هنگام دردهای گوارشی تاثیر عالی در بهبود عملکرد این ...
لیست غذاهای مناسب سحری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ سحری بهتر است که ویژگی های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند. متخصصان تغذیه معتقدند که در ماه رمضان روزه داران بیشتر از غذاهای گیاهی که پخته شده است استفاده کنند. همچنین برای سحری روزه داران نباید سرخ کردنی و یا غذاهای چرب مصرف کنند چون در طول روز باعث تشنگی می شود. بهترین غذا ...
روش هایی ساده برای پیشگیری از عطش در ماه رمضان
.... آب نارگیل سرشار از الکترولیت است. فراموش نکنید، فقط از آب نارگیل خالص استفاده کنید و از نوشیدن محصولات حاوی مواد نگهدارنده پرهیز کنید. 4. مصرف آرد جو، هر روز هنگام سحری، باعث پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، خنک شدن بدن، و افزایش انرژی می شود. 5. برای رفع تشنگی در ماه رمضان هنگام سحری می توانید برخی عرقیات گیاهی را با آب خنک و شکر بنوشید. 6. مقداری ماست ...
کاشت شوید و شرایط پرورش آن در گلدان
. داشت و پرورش: بهتر است برای پرورش شوید از کود آلی استفاده کنید. هر چند هفته یکبار می توانید کمی بذر بکارید تا در طول فصل، بتوانید برگ های جوان را برداشت کنید. گیاه شوید بعد از حدود 10 تا 14 روز از خاک خارج می شود. پس از این مدت، ردیف ها بین 30 تا 45 سانتی متر با هم فاصله داشته باشند. بهترین فصل برای کاشت معمولا به وابستگی به نوع گیاه و شرایط آب و هوایی محل کاشت ...
اشتباه خطرناک پس از خوردن سحری
شبهای ماه مبارک رمضان زودتر بخوابید تا بتوانید راحت برای سحر بیدار شوید. برای جبران کم خوابی هم توصیه می شود نیم ساعت تا یک ساعت در طول روز را خوابیده و این زمان خواب بیشتر از یک ساعت نشود، چرا که خواب روز خواب مفید و نیروبخشی نیست. خواب میان روز برای افراد جوان و نوجوان و برای سالمندان و همچنین افراد دارای مزاج گرم و خشک مفید است زیرا از گرم شدن بیش از حد بدن در روزه داری می کاهد. ...
ضرب المثل های بهاری که هشدار می دهند
زیستی همه رخ داده است، در نتیجه، در شرایطی، ممکن است هوا بسیار گرم و آسمان صاف و خورشید تابان شود و در مقابل، در لحظه ای دیگر، هوا ابری شود و باد شروع به وزیدن کند و باران شدیدی ببارد که این موضوع نشان دهنده این است که انسان باید جانب احتیاط را رعایت کند و با لباس مناسب از منزل خارج شود و به هوای خیلی صاف اعتماد نکند و ناپایداری جوی را درنظر بگیرد. این استاد دانشگاه گفت: این موضوع درمورد ...
بهترین مکانهای دیدنی ایران در فصل بهار
.... اگر میخواهید در بهار به سفر بروید، ما به شما این شهرها را پیشنهاد می کنیم. با شروع فصل بهار، خیلی ها برنامه سفر به شهرهای رویایی و زیبای داخل کشور را می ریزند. معمولا تا آخر فصل بهار، به خاطر متعادل بودن آب و هوا در بسیاری از مناطق کشور، سفر رفتن لذت بخش است. از طرفی تعطیلات رسمی در این فصل هم، عموما بیشتر از فصول دیگر سال است. اما بهترین مکان برای سفر در بهار کجاست؟ ...
چای زیرفون و فواید فوق العاده آن برای سلامت (+عکس)
در آمریکا به طور متوسط روزانه 10 میلی گرم از این آنتی اکسیدان را مصرف می کنند، هرچند این مقدار بسته به رژیم غذایی افراد متفاوت است. - ممکن است اثرات ادرارآور و افزاینده تعریق داشته باشد پوست داخلی درخت تیلیا با اثرات ادرارآور همراه بوده است. دیورتیک ماده ای است که بدن را به دفع مایعات بیشتر وادار می کند. این در حالی است که ماده معرق باعث کاهش تب از مسیر افزایش تعریق می شود ...
از افزایش ابتلا به فشار خون با خواب نامنظم تا چرا در خواب عرق می کنیم؟
می کنند شناخت بهتر این پروتئین ها به درمان بیماری های قلبی کمک کننده خواهد بود. نکات مهم تغذیه ای در فصل بهار یک متخصص طب ایرانی گفت: فاصله گذاری بین مواد غذایی مهم است و بلافاصله بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، غذا نباید خورده شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
بروز بیماری ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. ...
در بهار، چه میوه و غذاهایی را نباید بخوریم؟
. علیرضا عباسیان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه به این که فصل بهار گرم و تر است، اظهار داشت: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد. عباسیان ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند و ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
داشته باشید؛ در نتیجه باید با تغییر رژیم غذایی و یا استفاده از داروهای گیاهی بدن خود را تنظیم کنید. مهم ترین علت خواب آلودگی بهار این است که در بهار، سوخت وساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود و ذخیره اکسیژن مغز ما کاهش می یابد. افزایش طول روز و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن در فصل بهار موجب خواب آلودگی در این فصل می شود. در فصل بهار ساعت بیولوژیک یا محیط زیست بدن افراد که با ...
خستگی بهاری را چگونه رفع کنیم ؟
به گزارش تابناک، صدآنلاین نوشت: انسان ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون های خود را در پاسخ به محرک های خارجی مانند نور و دما تنظیم می کنند. با تغییر فصل از زمستان به بهار و بروز تغییر در هورمون ها، ممکن است برخی افراد حالاتی همچون ضعف، بی حالی و خستگی مضاعف را تجربه کنند. از طرفی فصل بهار با طولانی شدن روز و تابش مستقیم نور خورشید همراه است که به معنای افزایش دما و رطوبت و طولانی تر شدن زمان ...
در بهار چه نخوریم ؟
توریسم آنلاین:مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای خیلی ایده آلی برای این فصل هستند و حبوباتی که کمی خنک تر است مثل عدس یا ماش برای این فصل مناسب تر هستند.
اول اسمت رو بگو تا بگم چه شخصیتی داری/ تست شخصیت
رنج بسیاری می کشد زیرا قدر مال دنیا را نمی داند . غ ) با گذشت و خشک و مقرراتی و احساس ناامیدی می کند گاه در فکر فرو می رود و به گذشته و آینده خود می اندیشد ، زندگی را با صلح و صداقت دوست دارد . ف ) آتش مزاج و تند خو ، زیبا چهره ، جنگ جو ، خون گرم ، نترس ، هرچند وقت یکبار مریض می شود در زندگی چند بار شکست می خورد ولی در آینده به مقام و منزلت خوبی می رسد . ق ) توانا ...
ضرب المثل ها حاصل خرد جمعی یک جامعه هستند
به وعده ای اشاره می کند که معلوم نیست چه زمانی رخ می دهد و درواقع، وعده سرِ خرمن یا واهی است. چون در قدیم، خیلی، کشاورزی قابلیت ها و امکانات کنونی را نداشته و به همین دلیل، مثلاً پرورش یک سری از گیاهان و صیفی جات و میوه ها براحتی امکان پذیر نبوده است و آن ها دردسترس نبوده اند. مثل میوه های خیار و کمبزه. این استاد دانشگاه افزود: این ضرب المثل می خواهد به افراد بگوید که ناامید نباشید فصل بهار می آید و چنین محصول و میوه ای را در اختیار ما می گذارد. ولی مشخص نیست این اتفاق، چه زمانی رخ می دهد و به نوعی، وعده و امید واهی و دور است. باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ادبیات ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت بهتر است در وعده سحر از مصرف خوردنی های ادرار آور مانند هندوانه و چای پر رنگ نیز پرهیز کنید. به گزارش شفا آنلاین : قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج ، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز ...
پیشنهاد عجیب کارشناس تلویزیون برای ترک سیگار + فیلم
...> متخصص طب سنتی درخت زیتون به دلیل روغنی بودن تمام اجزا خوب می سوزد و یکی از گیاهانی که میل به دود را از انسان می گیرد همین کشیدن برگ زیتون است. حال اگر شرکت دخانیات سیگاری برای ترک سیگار تولید کند که ترکیباتی از برگ زیتون، شلتوک برنج، استوقدوس، زنیان و گزنه باشد، میل به دود با کشیدن آن کم کم سیگار را ترک نمی کنند. برگ زیتون و زنیان و هم استخدوس جاروی دماغ هستند یعنی مغز را از اخلاط ...
درمان کیست تخمدان با این خوردنی های شفا بخش
بارها و بارها دچار شکم دردهای شدید می شوید و قاعدگی تان نامنظم شده است؟ انواع و اقسام گیاهان دارویی را استفاده نموده اید تا از این دردهای ناخوشایند خلاص شوید؟ درصورتی که به همه این سوالات پاسخ مثبت می دهید، باید بدانید که امکان دارد به کیست تخمدان مبتلا شده باشید و برای اطمینان باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید و با انجام سونوگرافی از این مسئله مطمئن شوید. بعد از اینکه مشخص شد مشکل ...
آیا فقط شوری سبب افزایش فشارخون می شود؟
توصیه طب ایرانی این است که افراد در فصل بهار به خصوص ایام ماه مبارک رمضان که شیرینی به وفور در دسترس افراد است از مصرف بیش از حد صنعتی و طبیعی آن پرهیز کنند و به سوی خوراکی هایی با مزه ترش ملایم نظیر آلو بخارا، تمبرهندی، شربت عناب، سکنجبین و شربت آبلیمو روی آورند. سفید و سخت پرخاصیت نارگیل هم برای سلامت مو و هم درخشش پوست مفید است. نوشیدن آب نارگیل به صورت روزانه به جلوگیری از ...
آشنایی با خواص دارویی و درمانی فلفل آبی
دربردارنده ی اسانس روغنی فرار وکسی متیل آنتراکینون هستند. فلفل آبی در طب سنتی در راستای کاهش خونریزی و بند آوردن خون مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع این گیاه به موجب برخورداری از گلیکوزید دارای خاصیت انعقاد خون می باشد. بهتر است بدانید میزان فلاون گلوکوزید موجود در گیاه فلفل آبی در رسش میوه رشد چشمگیری دارد و پس از اتمام مرحله رسیدن میوه به طرز قابل توجهی کاهش پیدا می کند. ...
تسترمن، فروشگاه آنلاین عطر و ادکلن همیشه تخفیف
...> با این حال، عطرها بر اساس بو و رایحه در دسته های مختلفی قرار می گیرند، اما اکثر این عطرها و تسترها بوی مشابهی دارند. چند نمونه از رایحه های اصلی عطرهای مختلف را در زیر می آوریم و توضیح مختصری در مورد هر یک می دهیم. عطرهای مرکباتی معمولاً گرم و تند هستند و برای افرادی که عاشق طبیعت و کاوش هستند مناسب است. رایحه و اسانس مرکبات حس طراوت به افراد می دهد و محبوب ترین این رایحه ها نارنگی ...