خطرات پوشیدن طولانی مدت کفش نامناسب - سلام نو
سایر خبرها
لباس مناسب ایروبیک چه ویژگی هایی دارد؟
ساق پا، پیچ خوردن مچ پا، تاندونیت، زانو درد و حتی کمردرد کمک کند. اصلی ترین ویژگی کفش باکیفیت، ساختار غیرشکننده ، پایدار و انعطاف پذیر آن است تا در حفاظت از پا موفق باشد. کفش های نامناسب باعث ایجاد میخچه و پینه، انگشت چکشی و دیگر اختلالات پا مانند عرق بدبو پا به دلیل نداشتن منافذ استاندارد و ... شود. کفش مناسب ایروبیک با موفقیت در تمرین عمل کرده و از آسیب جلوگیری می کند. کفشی ...
تمرینات برای افزایش انعطاف پذیری بدن
سطحی بالا و سپس انجام حرکاتی مانند خم کردن پای روی سطح، این تمرین را انجام دهید. برای افزایش انعطاف پذیری کمر، می توانید با نشستن روی سطحی صاف و سپس با بالا بردن دست ها بالای سر و خم شدن به طرف جلو، این تمرین را انجام دهید. همچنین می توانید با بلند کردن پایین و بالا کردن محور بدن به صورت چرخشی، این تمرین را تکمیل کنید. در ادامه جدولی را برای تمرینات افزایش انعطاف پذیری بدن ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
انگشت شست پا اتفاق می افتد لیکن سایر مفاصل بدن مانند پاها، زانوها، مچ پا و ستون فقرات نیز به کرات می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. هرچند تأثیر بیماری نقرس در ابتدا فقط یکی از مفاصل را درگیر می کند، لیکن با مزمن شدن بیماری ممکن است مفاصل دیگر بدن نیز به این عارضه دچار شوند. خوشبختانه حملات عارضه ی نقرس با استفاده از دارو درمانی و درمان های فیزیوتراپی قابل کنترل و معالجه خواهند بود. ...
درمان دندان درد شبانه
دندان درد هنگام شب می تواند یک خواب راحت را از ما سلب کند. هرچند بهترین کار پیشگیری از این چالش با رعایت بهداشت دهان و دندان و در نهایت مراجعه به دندان پزشک است، اما برای این که تا مراجعه به دندان پزشک، لااقل یک خواب راحت را سپری کنیم لازم است چند ترفند خانگی برای کاهش درد دندان بلد باشیم. ترفندهایی ساده و کاربردی که در ادامه مرورشان می کنیم. 1- شست وشو با آب نمک یک شست وشوی ...
مهم ترین علت درد زانو در هنگام نشستن یا بلند شدن چیست؟
کیسه نازک پر از مایع روی کاسه زانو است. زانو زدن برای مدت طولانی می تواند باعث التهاب و تحریک بورس شود، وضعیتی که به عنوان بورسیت پیش کشکک شناخته می شود. علائم آن عبارتند از: درد هنگام خم کردن یا صاف کردن پا کاهش یا محدود شدن دامنه حرکتی تورم یا قرمزی در جلوی زانو بیشتر بخوانید: طب سنتی و خداحافظی با دردهای مفصلی روش های درمان خانگی سیاتیک ...
10 خطر جدی وسایل الکترونیکی برای سلامت ما
پای شما نیست و سوختگی ران در انتظار شماست. در حقیقت استفاده طولانی مدت از لپ تاپ روی پا می تواند منجر به مشکلات پوستی ناشی از آن شود که از طریق قرار گرفتن در معرض حرارت به وجود می آید. این علایم ممکن است به بثوراتی که بعد از چند روز از بین می روند تا بی رنگی شدید منجر شود. سبک زندگی بی تحرک بیشتر افراد وقت زیادی از روز را به پاسخ دادن به ایمیل در کامپیوتر محل کار یا تماشای ...
10 بهترین کفش ایمنی
پیش از لیست کردن 10 بهترین کفش ایمنی به معرفی کفش ایمنی بپردازیم. کفش ایمنی یا کفش کار نوعی کفش است که برای استفاده در محیط های کار و مشاغل صنعتی طراحی و تولید می شود. پرکاربردترین آنها مجهز به پنجه فولادی می باشد که در جلو کفش است که از آسیب دیدگی و قطع احتمالی انگشتان پا در موقع افتادن اجسام سنگین جلوگیری می کند. کفش کار یکی از اولین ضروریات و الزامات برای رعایت ایمنی در محیط کار است. ...
همه چیز در مورد افیوژن یا آب آوردن مفصل
بیماری خودایمنی که به دلیل تشکیل کریستال های اسید اوریک در فضای مفصل باعث تورم و درد، عمدتاً در انگشت شست پا می شود. آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان: یک شکل خودایمنی از آرتریت که کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد آرتریت پسوریاتیک: یک شکل از خودایمنی آرتریت که اغلب با بیماری پوستی پسوریازیس همراه است. حتما بخوانید: فرسودگی مفصل چیست و چطور می توانید فرسودگی مفصل را به تاخیر بیندازید ...
کارهای نادرستی که خشکی چشم را شدیدتر خواهد کرد
کمتر کسی به این نکته توجه دارد که برخی اقدامات ساده در زندگی می تواند خشکی چشم را تشدید کند. 1- استفاده از قطره های چشمی نامناسب: امروزه قطره های چشمی متعددی در بازار وجود دارند که برخی بهتر از دیگری هستند. به هیچ عنوان از قطره های چشمی که مدعی از بین بردن سرخی چشم به دلیل خشکی هستند، استفاده نکنید؛ زیرا دارای مواد شیمیایی هستند که باعث تنگ شدن رگ های خونی چشم می شوند و می توانند خشکی ...
چگونه از رزماری برای تقویت موهایمان استفاده کنیم؟
تمایل به شست و شوی موی خود را دارید، اجازه دهید روغن حداقل 5 تا 10 دقیقه قبل روی پوست سرتان بماند. این کار می تواند برای نرم کننده ها، لوسیون ها یا کرم ها نیز اعمال شود. تعادل را رعایت کرده و روغن زیادی به شامپوی خود اضافه نکنید. حدود پنج قطره در هر اونس کافی است. پس از آن، شامپوی خود را مانند همیشه استفاده کنید. قبل از استفاده از روغن رزماری چه چیزهایی را لازم است بدانم؟ ...
فریب نخورید؛ دست ها و چشم ها همه چیز را لو می دهند!
منجر به "مصنوعات" یا مشکلاتی در تصویر می شود که با بررسی دقیق تر آشکار می شوند. به عنوان مثال، افرادی که در ویدیوهای دیپ فیک هستند به ندرت پلک می زنند، زیرا هوش مصنوعی اغلب با تصاویر افرادی با چشمان باز آموزش داده می شود. پائولو اردوزا، یک توسعه دهنده وب و کارشناس تأیید تصویر، می گوید: این اطلاعات اغلب در جزئیات نمایش داده می شوند، ممکن است شامل چیزی مانند "آستین چروکیده" باشد. ...
جوش های ریز پیشانی: دلایل بروز و راهکارهای خانگی برای از بین بردن آن ها
، عبارتند از: رژیم غذایی نامناسب : مصرف زیاد غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا چرب، احتمال بروز آکنه را افزایش می دهد. بنابراین اگر پوست مستعد جوش دارید، موادی مانند شکلات، کره، آجیل، تخم مرغ، شکر، سس چرب را از رژیم غذایی خودتان کنار بگذارید یا حداقل به طور کنترل شده مصرف کنید. شست وشوی زیاد پوست : شستن زیاد پوست می تواند باعث تحریک بیشتر غدد چربی و در نتیجه افزایش جوش در سطح بدن ...
پانسمان زخم نوین، بهترین روش درمان زخم پای دیابتی!
در این مقاله با درمان زخم پای دیابتی و دلایل بروز آن، جلوگیری از زخم و هم چنین انواع پانسمان زخم پای دیابتی آشنا می شوید. درمان و مدیریت زخم پای دیابتی یکی از عوارض قند خون بالا که بسیاری از بیماران دیابتی را درگیر می کند، ایجاد زخم در پا است که با اصطلاح زخم پای دیابتی شناخته می شود. البته زخم های دیابتی ممکن است در دیگر اعضای بیماران مانند دست ها، آرنج ها و چین و چروک های ...
لیزر موهای زائد در کرج و بهترین انتخاب
. از آنجا که مو ها بصورت چرخه ای رشد می کنند، غیرممکن است که همه مو ها را به طور همزمان لیزر کنید. ما معمولاً چند درمان اولیه را در مرکز لیزر کرج توصیه می کنیم تا تمام مو های ناحیه مورد نظر را از بین ببرید و پوستی صاف را که بدنبال آن هستید به دست آورید. مدت زمان هر درمان بستگی به اندازه ناحیه تحت درمان دارد، درمان یک ناحیه کوچک مانند لب بالا ممکن است چند دقیقه طول بکشد. مناطق بزرگ تر مانند پشت یا ...
نکاتی که در هنگام سرخ کردن غذاها باید به آن توجه کرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرخ کردن غذاها در روغن از متداول ترین روش های آماده سازی غذا است که به دلیل ایجاد طعم خوشایند، بافت ترد و رنگ قهوه ای طلایی برای ذائقه بسیاری از افراد خوشایند است. اما طی فرآیند سرخ کردن در حرارت های بالا، واکنش های شیمیایی مختلفی مانند هیدرولیز، اکسیداسیون، پلیمریزاسیون در روغن ها اتفاق می افتد که سبب تولید هیدروپراکسیدها و سپس ترکیبات فرار (آلدئیدها ...
نامه ی اعتراضی جمعی از زائران عتبات خطاب به رئیس دولت سیزدهم
...، مواد غذایی در راه ها به مسافران داده نشد، یخچال وجود نداشت و صندلی ها بسیار سخت و نامناسب برای افراد مسن و بیماران بود. در جای جای سفر زمان مسافر به انتظار و از دست دادن فرصت زیارت گذشت؛ آسانسورهای غیر استاندارد، با تعداد محدود و تنگ برای حمل ویلچر و چمدان ساعت های بسیاری زائران را معطل ساخت. زودتر یا دیرتر رسیدن اتوبوس و ناهماهنگی برنامه های پیش بینی شده با برنامه های اجراشده مجموعاً ...
ببینید | علت و درمان سرماخوردگی در تابستان
اگر بر اثر عوامل سرد این زکام ایجاد شود مانند برهنه نگه داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد به ویژه زیر کولر یا مواجهه با آب سرد یا سر را برهنه کردن بعد از ورزش و استحمام، فرد دچار احساس سنگینی در سر می شود و آنچه از بینی و حلق خارج می شود غلیظ و سفید یا مایل به کبودی است. گاهی زکام به سمت حلق می رود که در این صورت فرد به سردرد و سوزش سر و چشم، ریزش اشک از چشم، تلخی دهان و حلق، تشنگی، خروج ...
راه هایی برای آب کردن آسان چربی دور شکم
حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. این کار یک مانع ...
روغن بادام تلخ، ار بین برنده لک و چروک صورت
موجب از بین رفتن چین و چروک های صورت می شود، همچنین به عنوان یک لوسیون طبیعی صورت موجب افزایش رطوبت پوست شده و از ایجاد چروک صورت جلوگیری می کند. برای بهره مندی از این خاصیت روغن بادام تلخ، ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید، یک قاشق روغن بادام تلخ یا روغن بادام شیرین گرم را به مدت 10 دقیقه به آرامی با انگشتان خود به صورت حرکات دایره ای روی پوست صورت ماساژ دهید، سپس صورت را با آب گرم ...
بهترین زمان مصرف سرم ویتامین سی و نحوه استفاده از سرم ویتامین سی
.... اگر می خواهید قبل از استفاده از سرم از مرطوب کننده استفاده کنید، بهتر است این کار را در شب انجام دهید. 3. صورت خود را بشویید آب خنک را روی صورت خود بریزید و مقداری از پاک کننده را روی صورت خود بمالید. از نوک انگشتان خود استفاده کنید و پاک کننده را به آرامی به مدت 30 ثانیه روی پوست خود ماساژ دهید. سپس آن را با آب بشویید. شوینده ای استفاده کنید که مناسب نوع ...
درمان میخچه پا در منزل
ای می پوشید که می خواهید جا باز کند، از جورابی استفاده کنید که به قدر کافی ضخیم باشد. همچنین می توانید رو و کناره های خود را با بانداژهایی که تنگ نباشند بپوشانید تا مانع از به وجود آمدن میخچه بر روی آنها شوید. در نهایت اینکه ناخن های خود را کوتاه نگه دارید؛ چراکه ناخن بلند می تواند انگشت پای شما را در موقعیتی نامناسب قرار دهد. چه انتظاری می توان در دراز مدت داشت؟ میخچه، یک ...
5 محرک شایع بیماری آسم در فصل تابستان را بشناسید
می شوند؛ از آنجایی که هوای گرم می تواند مجاری تنفسی را باریک و تنگ کرده که درنهایت منجر به تنفس دشوار شود گرمای شدید تابستان می تواند برای افراد مبتلا به آسم مضر باشد. در طول تابستان، هوای راکد، آلاینده ها و گرد و غبار را از حرکت باز می دارد و همین موضوع منجر به تشدید علائم آسم می شود. به همین دلیل، سطوح آلودگی هوا نیز می تواند در فصل تابستان بالا و بیشتر از فصول دیگر باشد که باز هم ...
هر آنچه در مورد پوکه معدنی نمی دانستیم
مواد ساینده چنان محکم وارد زندگی ما شده اند که هنگام استفاده از آنها در زندگی روزمره، همیشه نمی دانیم که این یا آن شی دقیقاً یک ساینده است. بنابراین، برای مثال، بهداشت یک فرد مدرن بدون استفاده از عوامل آسیاب و لایه بردار کامل نخواهد شد. و اگر اسکراب ها و لایه برداری ها اخیرا وارد زندگی روزمره ما شده اند، برخی از مواد ساینده برای مدت طولانی همراه یک فرد مدرن بوده اند. سنگ پا ...
شیوه صحیح نشستن روی صندلی چگونه است؟
...، بروز درد در ناحیه ی پایین کمر است. وقتی قوز می کنید، ستون فقرات شما از منحنی S طبیعی خود خارج شده و فشار بیشتری را متحمل می شود. این فشار افزوده به عصلات کمر فشار آورده و سیستم عصب سیاتیک را فشرده می کند. بد نشستن مانع جریان خون در سراسر بدن می شود. جریان محدودشده ی خون نیز منجر به ایجاد درد پا و زانو، تورم و خطر افزایش یافته ی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی می شود. بد نشستن ارتباط مستقیمی با ضعف ...
درمان مشکلات لثه با طب سنتی / فیلم
و لمس کردن شخص را آزار می دهد. آسیب به لثه و عفونت لثه ممکن است در اثر موارد زیر ایجاد شوند: عدم رعایت بهداشت دهان و دندان استفاده از مسواک نامناسب و ایجاد خراش و زخم روی لثه ها تغذیه نامناسب (خوردن بیش از حد مواد ترش و اسیدی، شیرینی جات، غذا و نوشیدنی بیش از حد داغ و...) زخم شدن لثه ها در اثر برخورد جسم خارجی خشن مانند نان خشک و... عفونت لثه درمان ...
رپوتاژ آگهی؛ 6 نکته درباره شستشوی روتختی که باید بدانید
بدون شک روتختی شما پس از مدتی به دلایل مختلفی مانند چرک شدن، گرد و غبار و غیره کثیف می شود و نیاز پیدا می کند که شسته شود. روتختی را می توان با استفاده از دست، ماشین لباسشویی و یا خشکشویی شست. نحوه شستن آن بستگی به نوع و جنس روتختی و انتخاب شما دارد. ما در این مطلب قصد داریم نکاتی را در رابطه با شستشو روتختی بیان کرده و شما را با این نکات آشنا کنیم. توصیه می شود قبل از این که روتختی ...
اعتراض گسترده به لایحه جدید مهاجرتی دولت فرانسه
لایحه جدید مهاجرتی دولت مکرون، تحت عنوان کنترل مهاجرت در عین بهبود ادغام (ادغام مهاجران در جامعه فرانسه) از جمله با هدف فراهم کردن زمینه بیشتر برای اخراج، به ویژه برای خارجیانی که مرتکب جرم می شوند، است. بر اساس این لایحه، دانستن حداقل سطح زبان فرانسه قبل از اعطای مجوز اقامت چند ساله لازم است و امکان انگشت نگاری اجباری و همچنین تشدید الزامات قانونی برای تمدید مجوزهای طولانی مدت را ...
نشانه های داغ شدن و سوزش کف پا چیست؟
...، که عبارتند از: بیماری مزمن کلیه کمبود ویتامین B12 ، فولات و گاهی اوقات ویتامین B6 سوء مصرف الکل کم کاری تیروئید بیماری لایم اچ آی وی، ایدز عوارض جانبی برخی داروها ،مانند:برخی داروهای شیمی درمانی ، داروهای HIV ، مصرف بیش از حد ویتامین B6 ، میتفورمین و غیره. مسمومیت با فلزاتی مانند سرب، جیوه و آرسنیک التهاب عروق خونی سندرم GBS علاوه بر نوروپاتی، عفونت و التهاب پا نیز می تواند باعث ...
اگر زیاد برنج میخورید حتما این مطلب را بخوانید!
هیچ علامت فوری مسمومیت ایجاد نمی کند، مصرف طولانی مدت آرسنیک غیر آلی ممکن است باعث مشکلات عصبی مختلف در کودکان و نوجوانان شود، مانند: اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش هوش و روابط اجتماعی. برنج حاوی کربوهیدرات هایی است که در واقع برابر با داشتن قند است. بنابراین مصرف مکرر برنج در مقادیر زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری دیس شود.تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت ...