به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با نیم ساعت ورزش روزانه
بیماری را پیشگیری از آن دانست و گفت: درمان های مختلفی از قبیل سنتی و طبی برای این موضوع مطرح شده و دارو هایی هستند که باعث کنترل آنزیم های کبد می شوند، اما در بازگشت بافت کبد نقش چندانی ندارند. وی مهمترین درمان این بیماری را بر اساس آخرین اطلاعات پزشکی شامل ورزش روزانه و نیم ساعت تا چهل دقیقه دویدن آهسته به طوری که ضربان قلب به بالای 100 برسد، دانست. منبع: ایسنا باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
معجزه این 3 ویتامین برای کاهش وزن
هر روز وارد بدن شوند، زیرا جمع نمی شوند. ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می شود که منجر به کاهش وزن می شود. وی افزود: علاوه بر این، یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان هاست که از سلول های بدن ما در برابر اکسیداسیون رادیکال های آزاد محافظت می کند و به بافت های بدن ما جوانی و انعطاف پذیری می بخشد. مانند ویتامین B، باید روزانه مصرف شود. 233233 ...
5 روش فوری خانگی درمان کمردرد
کنید و به صورت روزانه آن را میل نمایید. ناگفته نماند که از کمردردتان شدید است، توصیه می کنیم در روز دو بار از این معجون استفاده نمایید. از اصولی ترین روش های درمانی کمردرد انجام تمرینات ورزشی است. البته یادآور می شویم که اگر در خصوص انتخاب ورزش مناسب برای کمردرد سردرگم هستید، کافی است با افراد متخصص مشورت کنید. با این حال از ورزش های فوق العاده ای که برای درمان کمردرد استفاده می شود، می ...
روغن باباسو: یک محصول طبیعی و چندکاره برای زیبایی و سلامت پوست و مو
به دلیل خواص ضد باکتری و مرطوب کننده طبیعی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و باعث بهبود آکنه و جوش صورت می شود. چرب نبودن و سبک بودن این روغن باعث شده که در محصولات ضد آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن میتواند به درمان خشکی لب ها کمک کرده و باعث شود لب هایی نرم، صورتی و خوش رنگ داشته باشید، شما میتوانید از این روغن به جای بالم لب به صورت روزانه استفاده کنید. ذوب شدت سریع ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان ها می توانید از استخوان هایی قوی و سالم بهره مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می توانید با مصرف خوراکی های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. 1. سبزیجات سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول های استخوانی، بافت های استخوانی تشکیل داده و استخوان ها را محکم می ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
دهید خوابیدن به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کمبود خواب می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش دهد و فولیکول های مو را ضعیف کند و در نتیجه باعث ریزش مو شود. اگر در خوابیدن مشکل دارید، کتاب بخوانید یا به موسیقی آرام بخش گوش دهید. همچنین قبل ...
10 علت اصلی نازک شدن موی سر
به حمام روزانه ترغیب می کند. در این مورد علت نازک شدن موی سر شستن مداوم موهای چرب با شامپو در طول هفته و عدم استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب مو در این مدل موهای چرب و خشک در هنگام شستن سر است. درمان موهای چرب و نازک از جمله مواردی است که در رفع نازک شدن مو باید به آن توجه داشت. 8. خشک کردن غیر اصولی مو با حوله خارج کردن به یک باره آب از موهای خیس پس از حمام با حوله، یکی از ...
گلستان رتبه اول "سرطان مری" در جهان!
- اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، سید جواد مولا؛ متخصص ژنتیک و دبیر علمی کنگره بین المللی "ژنومیکس" با بیان اینکه سرطان یک بیماری ژنتیکی است که عوامل محیطی نیز می تواند آن را تسهیل کند؛ اظهار کرد: با سبک زندگی سالم می توان به میزان 30 درصد از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. وی ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در کشور را نگران کننده دانست و گفت: سرطان معده و روده ...
افزایش جذب داوطلبان جمعیت هلال احمر در استان کرمان/ آمادگی برای آموزش رسانه ها در بحران
تومان برای تامین دارو و درمان پرداختیم ضمن اینکه 85 درصد واکسن کرونا توسط هلال احمر وارد کشور شد. مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان کرمان از جایگزین شدن بالگرد سقوط کرده حامل وزیر ورزش و همراهان در بافت خبر داد و گفت: این بالگرد آماده پوشش حوادث حتی در استان های همجوار است. وی خاطرنشان کرد: 300 خانه هلال در روستاها راه اندازی شده و مدیران این خانه ها از دهیاران انتخاب شدند که همه ...
ایران در ابتلاء به سرطان معده و روده مقام اول جهان است!
سالم خبر: یک متخصص ژنتیک، گفت: ابتلاء به سرطان دستگاه گوارش در کشور نگران کننده است به طوری که در سرطان معده و روده بیشترین درصد ابتلاء در جهان مربوط به کشور ماست که علت آن مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها است که باعث می شود سلول ها استعداد بیشتری برای سرطان زایی داشته باشند. سیدجواد مولا با بیان اینکه تشخیص مولکولی بهترین روش درمان سرطان است ، گفت: در حال حاضر شیوه درمان 70 درصد از ...
چه کار کنیم بعد از 30 سالگی هم موهای پرپشت داشته باشیم؟
، قلب و... می فرستد، آن وقت ممکن است به خودتان بیایید و ببینید که به خاطر رعایت نکردن چند دستورالعمل ساده تغذیه ای، کچل شده اید! 1. امگا 3: این اسید چرب نه فقط برای مغز، بلکه برای کل سروصورت تان ضروری است. امگا 3 هم روی ساقه خارجی مو تأثیر می گذارد و هم روی غشای سلولی پوست سرتان و با تغذیه فولیکول ها باعث تحریک رشد موها می شود. علاوه براین امگا 3 الاستیسیته مو را هم افزایش می ...
باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی گیرید+فیلم
درد شدیدی دارند و برخی دیگر با وجود آسیب شدید، درد کمی دارند). اسکن ام ار ای هرچند انجام اسکن ام ار ای به ندرت تجویز می شود، اما ممکن است به منظور مشاهده بافت های نرم زانو مانند تاندون ها، لیگامنت ها و مفاصل زانو، انجام این تست تجویز شود. راه ها و روش های درمان همانطور که گفته شد آرتروز زانو درمان قطعی ندارد، اما با روش ها موثر بسیاری می توان کاملا آن را کنترل و علائم ...
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
گروه سلامت: کبد چرب یک بیماری است که به دلیل تنوع غذایی که در اکثر دنیا به وجود آمده و به یک بیماری شایع در سطح جهان تبدیل گردیده است.به گزارش بهداشت نیوز، یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به 4 گرید تقسیم می شود که گرید 4 حادترین نوع آن می باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن ...
انجام 51 مورد زایمان موفق در کلینیک درمان ناباروری سنندج
و پنج مورد اهداء جنین در سال گذشته برای درمان ناباروری در مرکز به انجام رسیده است. دکتر کندایی بیان کرد: هزار و 124 مورد سونوگرافی، یک مورد فریز تخمک، یک مورد ذوب تخمک و دو مورد رحم اجاره ای از دیگر دست آوردهای ناشی از اقدامات انجام شده در این مرکز در سال 1401 است. وی اظهار کرد: در این مرکز تیم درمانی و دانشمندان مطرح شامل پزشکان متخصص زنان، فلوشیپ ناباروری، جنین شناس، متخصص ...
10 روش استثنایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
18 ساعت خواب در روز دارد. سایر کودکان نیز بسته به سنشان نیاز به 10 تا 14 ساعت خواب در روز دارند. علاوه بر مدت زمان، کیفیت خواب نیز مهم است. اتاق خواب کودک باید تاریک بوده و گردش هوا داشته باشد. خوابیدن در تاریکی، تولید هورمون ملاتونین را افزایش می دهد. این هورمون به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. 4. ورزش کردن در اوایل زندگی ورزش یک راه عالی برای دور نگه داشتن فرزندتان ...
این خوراکی های مقاوم در برابر سرطان را دریابید
که اسیدهای چرب امگا3 بیشتری در بدن خود دارند به واسطه فواید محافظتی این مواد مغذی واکنش بهتری به درمان های سرطان نشان می دهند. همچنین، این پژوهش نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش می دهد. از این رو، مصرف ماهی، از جمله کفشک ماهی و ماهی سالمون به جای گوشت قرمز ممکن است به پیشگیری از سرطان های روده بزرگ کمک کند. کنگر فرنگی کنگر فرنگی ...
عاداتی در سبک زندگی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند
بافت آسیب دیده می کنند. اما التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که آسیب یا تهدید ویروسی وجود نداشته باشد، با این حال بدن به تولید سلول های التهابی ادامه می دهد. این التهاب در اختلالات خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس رخ میدهد. در اختلالات خودایمنی، بدن سلول های التهابی را می فرستد که شروع به حمله به قسمت های سالم بدن می کنند و می توانند به آن ها آسیب برسانند. یکی از ...
همکاری دستگاه ها در برگزاری مسابقات بین المللی کشتی جام تختی ضروری است
معاون سیاسی و اجتماعی استاندار آذربایجان غربی در اولین جلسه شورای ورزش استان که با محوریت میزبانی ارومیه از چهل و سومین دوره مسابقات بین المللی کشتی آزاد جام جهان پهلوان تختی برگزار شد، گفت: همه دستگاه ها باید برای برگزاری هر چه بهتر چهل و سومین دوره مسابقات بین المللی کشتی آزاد جام تختی همکاری کنند. رضا ابراهیمی میزبانی مسابقات کبدی قهرمانی جوانان جهان را یک اتفاق بزرگ و تمرین خوبی ...
زنان باردار چقدر باید غذا بخورند؟
و زمان مصرف با متخصص زنان مشورت شود. عضو هیأت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه در صورت ابتلا به کم خونی و همچنین کمبود ویتامین D قبل از بارداری باید درمان انجام شود، خاطرنشان کرد: بسته به میزان و شدت این کمبودها، نوع درمان و میزان مصرف مکمل متفاوت است که باید با متخصص مشورت شود. اسلامیان اضافه کرد: وجود ذخیره کافی املاح و ویتامین ها در بدن، برای دوران بارداری ضروری است ...
5 راهکار برای افزایش سلامت روده
، منابع خوبی از فیبر هستند؛ بنابراین از به کاربردن آن ها در الگوی غذایی روزانه خود غافل نشوید. به عنوان مثال می توانید لوبیا و انواع سبزیجات را به سوپ، سالاد یا برنج اضافه کنید. فعال باشید: تحقیقات نشان می دهد ورزش به افزایش تنوع باکتری های مفید در روده کمک می کند. توصیه می شود بزرگسالان پنج روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند. همچنین فعالیت های تقویت عضلانی نیز در چند روز هفته توصیه می شود. ورزش با خوردن انواع غذا های غنی از مواد مغذی، یک راهکار مفید برای بهبود سلامت روده است. ...
چگونه می توان از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری کرد؟
زنان است اما هر فردی در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. یک متخصص اورولوژی از دانشکده پزشکی دانشگاه ییل می گوید افزایش تشخیص سنگ کلیه نشان دهنده افزایش موارد چاقی، دیابت و فشار خون است. درحالی که سنگ کلیه قابل درمان است، اکثریت قریب به اتفاق بیماران تا زمانی که علائمی مانند درد یا ادرار خونی نداشته باشند، نمی دانند که سنگ کلیه دارند. به گفته این متخصص، چهار نوع اصلی سنگ کلیه ...
با این راهکارها از چاق شدن جلوگیری کنید!
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز،آرتروز، زانو درد، کمردرد، مشکلات معده و دستگاه گوارش، مشکلات پوستی، مشکلات قلب و عروق و بسیاری از آسیب ها، بیماری ها و ناهنجاری های عمکلرد سلامت، همگی از عوارض ناشی از چاقی های دوره ای یا ممتد هستند. بر اساس هشدارهایی که سازمان جهانی بهداشت در رابطه با چاقی اعلام کرده است، از سال 1975 تا کنون روند مبتلایان به این عارضه سه برابر شده است. ...
فواید کرم مرطوب کننده برای پوست چیست؟
این کرم ها با ایجاد لایه ای مرطوب بر روی پوست، از خشکی و ترک خوردن آن جلوگیری کرده و پوست را نرم و لطیف می کنند. همچنین برای کاهش ترشح چربی در پوست چرب و مبتلا به جوش نیز از این کروم ها استفاده می شود. کرم مرطوب کننده عموما شامل موادی مانند گلیسرین، هیالورونیک اسید، روغن های طبیعی و ویتامین های گوناگون است که باعث حفاظت از پوست در برابر خشکی و ترک خوردگی می شوند. ویژگی های یک کرم مرطوب ...
تعداد متخصصین طب سالمندی در ایران انگشت شمار است
...، افزایش وزن و چاقی، کم تحرکی و مصرف دخانیات می شود که اگر فردی دو یا بیشتر از این 6 فاکتور خطر را داشته باشد، باید به متخصص قلب مراجعه کند. زیرا پیشگیری از ابتلا به بیماری ها نقش موثری در سالمندی سالم دارد و پیشگیری هزینه به مراتب کمتری از درمان دارد، بنابراین نباید منتظر ماند تا بیمار شد ،آن وقت دنبال بهترین پزشک و بهترین بیمارستان گشت. 150 دقیقه ورزش این عضو هیئت علمی دانشگاه ...
خانم ها و دختر خانم ها نگران کیست تخمدان نباشند!
این مطلب می گوید: شایع ترین توده های تخمدان در سنین میان 22 تا 45 سال، همین توده های کیستیک است که البته به طور کلی حدود 80 تا 85 درصد این توده ها خوش خیم خواهد بود. این جراح و متخصص زنان و زایمان، کیست تخمدان را چنین تعریف می کند: به ساختمان های کیسه مانندی که حاوی مایع است، کیست گفته می شود. وجود این کیست ها در تخمدان، معمولا در سال های باروری یعنی در سنین میان بیست و دو تا چهل و پنج ...
همه چیز درباره هایفوتراپی صورت و جراحی پلک گربه ای
حالت چشم به چشم گربه ای وجود دارد، به همین دلیل می توان گفت با یک تیر دو هدف را نشانه گرفت. در این روش، ابتدا بخش های مختلف صورت تحت تأثیر امواج فراصوت قرار می گیرند و باعث ترمیم بافت های پوستی می شوند. در این روش بدون نیاز به برش، بخش هایی از بافت چربی تحت تأثیر قرار می گیرد و در ادامه با استفاده از امواج فراصوت، بافت های چربی کاهش می یابد و پوست به شکل قبلی خود برمی گردد. همچنین، با ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای این پدیده وجود داشته باشد، از جمله رژیم غذایی فاقد پروتئین، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش ...