ببینید / 12 کار سمی برای معده + فیلم - رکنا
سایر خبرها
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کنند
...> سلامت دندان بسته به انتخاب غذا و نوشیدنی ممکن است در خطر باشد. خوراکی هایی که بیش از حد اسیدی هستند (مانند نوشابه و قهوه) می توانند به فرسایش دندان منجر شوند. این امر حتی در خصوص نوشابه های رژیمی هم صدق می کند. حتی میوه های اسیدی و میوه های خشک نیز می توانند منجر به ایجاد یک محیط اسیدی در دهان شوند که به مشکلات دهان و دندان ختم می شود. برای جلوگیری از بروز این شرایط، از مصرف خوراکی های اسیدی خودداری کنید و در صورت مصرف سعی کنید بلافاصله مسواک بزنید. ...
سرد شدن انگشتان نشانه چیست؟ | علت سردی دست و پا
که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث کاهش سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین حرارت بدن به اندازه کافی ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چندین کیلوگرم وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. همیشه سرد بودن ...
تاثیر منفی دیر غذا خوردن بر ایجاد چربی
بیشتری داشته باشند و همینطور کالری ها نیز با سرعت کمتری سوزانده شوند. آزمایش ها همچنین نشان دادند تغییر ساعات صرف غذا (به سبک گروه دوم) سبب شد تا ژن بافت چربی که بر نحوه ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد، فرآیند چربی زایی را افزایش دهد و از سوی دیگر از شدت فرآیند تجزیه چربی بکاهد. محققان می گویند چاقی می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی از جمله دیابت و سرطان شود، بنابراین در وهله اول یافتن راه هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن تفاوت بزرگی در سلامت جمعیت جهان ایجاد می کند. ...
برای رفع حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
، این است که شب قبل از مسافرت بهتر است خوب بخوابید و به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنید، چرا که کم آب شدن بدن، سردرد و استرس شما را در معرض بروز بیماری حرکت در طول سفر قرار می دهد. گرسنه نمانید به خاطر داشته باشید که اگر موقع سفر شکم تان گرسنه باشد، سرگیجه و حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت بیشتر به سراغ تان می آید. بنابراین برنامه سفرتان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که غذا ...
با این خوراکی ها ترش کردن معده را از بین ببرید
محسوب می شود یعنی علامت مشکل شما که ترش کردن معده است را موقتا رفع می کند. همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود بپردازند. دکتر روازاده خاطر نشان کرد: توصیه می شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتما خورده شود و هیچوقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی(حدود 1 ماه) نیز از خوردن مواد خام و لیمو عمانی و ترشیجات و میوه ها خصوصا مرکبات خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید. ...
چه راهکارهایی برای درمان معده درد موثر است/ اگر معده درد دارید از این مواد غذایی دوری کنید
پیدا کند. برای کنترل معده درد همراه با تهوع بهتر است موز بخورید. آووکادو به دلیل داشتن فیبرهای محلول و غیرمحلول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین نارگیل به دلیل وجود پتاسیم، منیزیم، فسفر و منگنز توانایی بسیاری برای کاهش اسید معده خواهد داشت. دمنوش زنجبیل به طور شگفت انگیزی سیستم عصبی و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف دارچین به هضم شدن سریع تر غذا کمک کرده و در رفع سوزش سر ...
زخم معده تان را با این گیاهان درمان کنید
نخستین گام برای سرعت گرفتن روند درمان است. در این نخستین گام، اولین قدم! تغییر شکل پختن غذاها از سرخ کردنی و پرچرب به آب پز یا کبابی است. قدم بعدی مصرف غذاها هم در حجم کم است. البته افزایش دفعات مصرف خیلی توصیه نمی شود چون با هر بار مصرف غذا، معده وادار به ترشح اسید می شود. بنابراین افزایش وعده ها حداکثر تا پنج بار توصیه شده است. نوع و حجم نه تنها حجم بلکه نوع نوشیدنی های مصرفی ...
بیماری هایی که چای تولید می کند
به گزارش رکنا، از نوشیدنی های مطلوب برای ایرانی هاست اما در مصرف آن نباید افراط کرد. در ادامه به شما می گوییم که هر نوع چای کدام عضو بدن شما را هدف می گیرد تا تخریب کند. چای و با شکم خالی موجب زخم معده می شود. چای زیاد جوشیده باعث سنگ کلیه می شود. چای مانده باعث ایجاد سم در بدن می شود. چای فوری بعد از غذا موجب خواهد شد. مصرف بیش از حد چای باعث ایجاد سرطان مری می شود. چای کمرنگ موجب کم خونی می شود. بنابراین در نوشیدن چای این موارد را در نظر بگیرید. کدخبر: 893065 1402/02/26 09:07:03 لینک کپی شد ...
فواید باورنکردنی هلو برای سلامت دندان ها
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت نیوز،هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود. مصرف یک فنجان هلوی خرد شده می تواند 11.1 میلی گرم از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین به تامین میزان توصیه شده از پتاسیم، فیبر و آهن بدن در روز کمک می کن هلو باعث بهبود پوست می شود فریب ...
مصرف غیرمنطقی نوروبیون چه بلایی سرتان می آورد؟
که فاقد ویتامین "ب" دوازده است استفاده شود. مشیری در پایان با اشاره به باورهای غلط مبنی بر خونساز بودن این ویتامین و رفع کم خونی فقر آهن، گفت: در مجموع مصرف داروهای ویتامینی برای افرادی که تغذیه خوب، سالم و متنوع دارند ضرورتی ندارد. متاسفانه از آنجایی که اختلالات کبدی علائم خاصی در مراحل ابتدایی ندارند، زمانی فرد متوجه مشکل خود می شود که بیماری پیشرفت کرده است؛ یکی از بهترین راه های تضمین سلامت کبد، داشتن سبک زندگی سالم و پرتحرک است. پایان پیام/ ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ تخمیر فرآیندی است که در آن باکتری ها و مخمرها قندها را تجزیه می کنند. پروبیوتیک ها با مزایای سلامتی مختلفی از جمله بهبود هضم و ایمنی بهتر و همچنین افزایش میزان کاهش وزن همراه هستند. در اینجا 8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده که سلامت و هضم غذا را بهبود می بخشد، معرفی شده است. 1. کفیر کفیر نوعی فرآورده لبنی پرورشی است. با ...
از خواص جوشانده جعفری چه می دانید؟
به همین علت مدر است، مقدار کم آن اشتها و دستگاه گوارش را تحریک می کند؛ همچنین مصرف ریشه به مقدار زیاد باعث جمع شدن مخاط معده می شود. عصاره ریشه تازه آن برای التیام زخم ها مفید و ضدالتهاب (نیش حشرات) است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: از جوشانده و دم کرده برگ (جوشاندن حداکثر به مدت پنج دقیقه) برای کمک به هضم غذا، اشتهاآوری، روشن کنندگی پوست (به صورت موضعی)، رفع لک های صورت، دانه ها، جوش ...
تخم شوید و خواص معجزه آسا| تخم شوید این بیماری ها را درمان می کند
...> طبع تخم شوید بر اساس دیدگاه طب سنتی گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص تخم شوید به شرح زیر میباشد: تخم شوید هضم کننده غذا، مقوی معده و بادشکن میباشد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. یکی از مصارف درمانی تخم شوید و سبزی آن، کمک به درمان بیماری های دستگاه تناسلی است. به این مظور از گرد تخم شوید به مقدار 2 تا 3 گرم در روز مصرف نمایید. مصرف تخم شوید برای درمان ...
10 راه ساده برای خوردن کربوهیدرات کمتر
. استفاده از روش های پخت سالم روش های پخت سالم برای کربوهیدراتی کمتر به جای سرخ کردن غذاها در روغن، از روش های پخت سالم مانند بخارپزی، سرخ کردن در تابه با کمی روغن، پخت در فر و یا پخت در مایکروویو استفاده کنید. با این کار، می توانید مصرف کربوهیدرات و کالری های خود را کاهش دهید. خوراکی هایی با کمترین میزان قند را انتخاب کنید مصرف خوراکی هایی با ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده
... 2. ماست: ماست های پروبیوتیک جزو بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت روده ها هستند که می توانند همراه با غذا یا همراه با دیگر خوراکی های سالم به عنوان میان وعده مصرف شوند. ماست پروبیوتیک زمانی به وجود می آید که باکتری های مفید به شیر اضافه می شوند و لاکتوز را با هدف تبدیل سازی به اسید لاکتیک و دیگر ترکیبات باکتریایی مفید متابولیزه می کنند. 1. تره فرنگی: یک دسته تره فرنگی حدود 10 ...
چرا باید با خانواده غذا بخوریم؟
کند تا به واسطه مواد مغذی غذا، نه تنها بدنی سالم داشته باشید، بلکه مطمئناً از محیطی شاد نیز بهره مند شوید. هنگام خوردن غذا، می توانید در مورد همه چیز صحبت کنید و این باعث بهبود روابط بین شما می شود. در نتیجه، پیوندی عمیق ایجاد می کنید و تعامل اجتماعی را نیز ارتقا می دهید. 2- ارتقا سلامت روان غذا خوردن در کنار هم می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. در حالی که غذا می خورید ...
ترکیب این مواد چربی سوز به لاغری سریع کمک خواهد کرد
متوقف شده ایم. لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است. هنگامی که آب نصف لیمو را در آب گرم می فشارید، یک لیوان پر از آن آنتی اکسیدان ها و فیبرهای پکتین دریافت می کنید که نه تنها به چربی سوزی کمک می کنند، بلکه سموم را از بدن دفع می کنند. برای طعم و مزه و چربی های سالم آن کمی عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی صبحگاهی عالی و آسان داشته باشید. برای بهترین نتیجه حداقل 20 دقیقه قبل از صبحانه آن را با معده ...
6 ماده غذایی مفید برای رشد باکتری های خوب در روده
از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین ...
چرا افراد تن به جراحی زیبایی می دهند؟
پیشنهاد این عمل را داد و بعد خودم هم درباره اش تحقیق کردم و با 4 پزشک معروف تهران هم حرف زدم. راستش ترس از اتاق عمل هم داشتم اما با چند نفر حرف زدم و دیدم چقدر لاغر شده اند و راضی اند.می دانی که این عمل این طوری است که چون معده ات کوچک می شود کم غذا می خوری وزود لاغرمی شوی و من این واقعیت را پذیرفته ام که همه با یک بشقاب غذا و من با دو قاشق سیرمی شوم وغذا را هم دوست دارم.ذائقه من بعد از این عمل خیلی ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
به برخی از آن ها اشاره می کنیم: • رژیم غذایی کم کربوهیدرات: در این رژیم غذایی، کربوهیدرات های محدود و مواد مغذی دیگری مانند پروتئین ها و چربی ها جایگزین می شود. این رژیم غذایی به افرادی که مقاومت به انسولین دارند یا دچار دیابت نوع دو هستند، پیشنهاد می شود. • رژیم غذایی مدیترانه ای: در این رژیم غذایی، مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات، ماهی و مواد غذایی سالم دیگر توصیه می شود ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
وجود ندارد. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف متوسط سدیم در حدود 1 تا 2 قاشق چای خوری در روز با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط نیست. سرطان معده، یکی از شایع ترین انواع سرطان و چهارمین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. چندین مطالعه رژیم های غذایی پر نمک، شامل غذاهایی مانند گوشت شور و سبزیجات ترشی را با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده مرتبط می دانند. یک مطالعه در سال 2016 ...
چه زمان هایی نباید آب نوشید؟
نوشیده شود، زمان نوشیدن آب را باید مدیریت کرد، اما بین غذا سعی کنیم که آب نخوریم، قبل از خوردن وعده غذایی آب را بنوشیم. عمادی اظهار کرد: متأسفانه یکی از بدترین عادات اکثر مردم، نوشیدن آب و مایعات خنک بعد از غذاست، دقت داشته باشید که معده انسان، برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد، در صورتی که بلافاصله بعد از غذا یا حین خوردن غذا، آب بنوشید حرارت معده را از بین خواهید برد و با سخت شدن ...
این 7 ماده غذایی از بین برنده ریفلاکس معده هستند
...؛ در واقع فودمپ شامل انواع کربوهیدرات هایی است که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می شوند. از این رو کاهش مصرف غذا هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: زنجبیل: اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه ...
توصیه هایی برای جلوگیری از ضعف بدن در دوران بارداری
به گزارش شفا آنلاین : غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری ، گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد و همچنین مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته باشد می تواند صبح ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب ، به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است. وی در مورد ضعف بدن در دوران بارداری، گفت: توصیه من به مادران باردا ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
سیری به کنترل کلسترول و سطح قند خون، تقویت منظم حرکات روده و کنترل وزن نیز کمک می کند؛ بنابراین خوردن پرتقال به جای غذا های سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن و سلامت عمومی مضر باشد، زیرا طبق مشاهدات افرادی که رژیم های غذایی با فیبر بالایی دارند لاغرتر و سالم تر هستند. به جای آب پرتقال، پرتقال بخورید، زیرا آب پرتقال در مقایسه با پرتقال کالری بالاتری دارد: هر فنجان آب ...
17 راهکار برای کاهش چربی های شکم
بالا نگه می دارد و احساس سیری در شما ایجاد می کند. 5. غذا های پر فیبر بخورید. غذا های فیبردار بخورید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بسیاری از غذا های دارای فیبر بالا، مانند بروکلی، لوبیا، کلم بروکسل و گل کلم معده شما را پر و احساس سیری را در شما حفظ می کنند. سعی کنید روزانه 25 تا 38 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا وعده های غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. ...
رژیم های ممنوعه برای کودکان
به قلم : دکتر عطیه میرزابابایی - متخصص تغذیه ؛ از دانشگاه علوم پزشکی تهران ati_babaee@yahoo.com تحریریه زندگی آنلاین : مصرف یک رژیم غذایی سالم در طول زندگی به جلوگیری از سوءتغذیه در تمام اشکال آن و همچنین طیف وسیعی از بیماری های غیرواگیر کمک می کند، اما افزایش تولید مواد غذایی فرآوری شده، شهرنشینی سریع و تغییر سبک زندگی منجر به تغییر در الگوهای غذایی شده است. افراد در حال ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه
اقتصاد24- اگر به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستید، پیگیری میزان مصرف غذا و مایعات بسیار مهم است؛ زیرا کلیه های بیمار نمی توانند مواد زائد را مانند کلیه های سالم از بدن خارج کنند. غذا های خوبی که به ترمیم کلیه ها کمک می کنند عبارتند از: سیب، زغال اخته، ماهی، کلم پیچ، اسفناج و سیب زمینی شیرین. وظایف کلیه ها فیلتر کردن مواد سمی و زائد از بدن از طریق ادرار تولید هورمونی ...
آنچه باید در مورد لبنیات و رفلاکس اسید بدانید
معتدل لبنیات می تواند سلامت روده و دستگاه گوارش را حفظ کند، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث افزایش مشکلاتی مانند رفلاکس اسیدی شود. علاوه بر مصرف بیش از حد لبنیات، تغییرات دیگری در رژیم غذایی می توانند علائم رفلاکس اسیدی را تشدید کنند. به عنوان مثال، مصرف غذاهای چرب و سنگین، مصرف نوشیدنی های گازدار، مصرف قهوه و سیگار می توانند باعث افزایش ترشح اسید معده شوند. تغییر سبک زندگی ...