خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
قلب شود. این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که سوپ میسو با وجود شور بودن، فشار خون را افزایش نمی دهد . با این حال، محتوای نمک بالای میسو ممکن است خطرات دیگری برای سلامتی داشته باشد. به طور خاص، محققان ژاپنی مصرف سوپ میسو را با خطر بالاتر سرطان معده مرتبط دانسته اند. این نوع سرطان با رژیم غذایی با سدیم بالا همراه است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که خوردن 3 تا 4 فنجان سوپ ...
فواید باورنکردنی هلو برای سلامت بدن که از آن بی اطلاعید
به سلامت دندان های شما کمک کند زیرا فلوراید دارد. این ماده معدنی که در خمیر دندان یافت می شود در برخی غذاها از جمله هلو نیز وجود دارد. این به خلاص شدن از شر میکروب های دهان شما که می توانند باعث ایجاد حفره شوند کمک می کند. هلو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد همانطور که گفته شد این میوه به دلیل دارا بودن ویتامین C در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر است. این ویتامین یک آنتی ...
مصرف زیاد چای باعث سرطان مری می شود
به گزارش گروه اجتماعی یکتا، چای از نوشیدنی های مطلوب برای ایرانی هاست اما در مصرف آن نباید افراط کرد. در ادامه به شما می گوییم که هر نوع چای کدام عضو بدن شما را هدف می گیرد تا تخریب کند. چای ناشتا و با شکم خالی موجب زخم معده می شود. چای زیاد جوشیده باعث سنگ کلیه می شود. چای مانده باعث ایجاد سم در بدن می شود. چای فوری بعد از غذا موجب کم خونی خواهد شد. مصرف بیش از حد چای باعث ایجاد سرطان مری می شود. چای کمرنگ موجب کم خونی می شود. بنابراین در نوشیدن چای این موارد را در نظر بگیرید. ...
مصرف گردو چه تاثیری رو بدن می گذارد؟
حاوی ترکیبات مغذی برای باکتری های مفید روده است و بر عملکرد این باکتری ها تاثیر مثبت دارد. خواص معجزه آسای گردو برای سلامتی یکی از مواد غذایی مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری تاثیر مطلوبی بر رشد مغز جنین دارد. همچنین، گردو نقش محافظ از بروز بیماری های قلبی عروقی داشته و برای مبتلایان به دیابت توصیه می شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که گردو در کاهش سطح کلسترول و فشار خون ...
17 توصیه طب ایرانی برای فصل بهار
خوری _ خودداری از مصرف زیاد نوشیدنی های گرمی بخش و بسیار رطوبت آور _ به حداقل رساندن مصرف غذاهای مولد خون از جمله انواع گوشت بویژه گوشت قرمز _ از جنبش های بیش از حد بدنی خودداری کنید. ورزش های معتدل هر بامداد پیش از صبحانه یا قبل از ظهر مفید است. _ از تنش های زیاد روانی مثل خشم و پرخاشگری پرهیز کنید زیرا به مزاج هوا کمک می کند و عوارض آن را افزایش می ...
20 حقیقت کمتر شنیده شده درباره گروه های خونی
ای دچار شوند که به زوال عقل منجر می شود 4٪ است. 6. کسانی که گروه خونی نوع A دارند بیشتر از دیگران در خطر الکلی شدن قرار دارند. 7. در کسانی که گروه خونی نوع A دارند مصرف بیش از حد الکل و داشتن اضافه وزن باعث می شود نسبت به سایر گروه های خونی در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده قرار بگیرند. 8. هر کسی که گروه خونی غیر از O داشته باشد 60-80 درصد بیشتر در خطر لخته ...
عادات غذایی اشتباه که تأثیر منفی بر بدن دارند
داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری ...
کدام بیماری ها با بوی بدن تشخیص داده می شوند؟
کلامپسی بیماری اختلال فشار خون است که در دوران بارداری ایجاد می شود. این عارضه معمولا بعد از هفته 20 بارداری در زنانی که به طور عادی مشکل فشار خون نداشتند، شروع می شود. این وضعیت باعث افزایش سطح پروتئین در ادرار می شود که نشان دهنده آسیب کلیه و نشانه هایی از آسیب به اندام های دیگر است. پره اکلامپسی، در صورت عدم درمان، می تواند عوارضی برای مادر باردار و جنین ایجاد کند و حتی می تواند کشنده ...
بیماری آدیسون یا Addison Disease چیست؟
آدیسون که در تیترهای بالا ذکر شد را جدی گرفته و با پزشک معالج خود در این باره مشورت کنید. ابتلا به سرطان ابتلا به عفونت های مزمن مانند سل مصرف داروهای ضد انعقاد خون (رقیق کننده) جراحی و برداشتن قسمتی از غدۀ فوق کلیوی ابتلا به بیماری های خودایمنی، مانند دیابت نوع 1 یا بیماری گریوز. هم چنین، تحقیقات نشان داده اند که بیماری آدیسون با کم ...
این افراد هرگز نباید آویشن مصرف کنند
است و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ممنوع است
مبتلا هستید، مصرف نوشیدنی های کافئین دار را محدود یا ترک کنید. 2. کسانی که آب سیاه دارند فشار درون چشمی با مصرف قهوه در افرادی که دچار آب سیاه هستند، بالا می رود، بنابراین توصیه می شود این افراد مصرف قهوه را محدود یا قطع کنند (برای اثبات قطعی این مورد تحقیقات بیشتری باید انجام شود). بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، نوشیدن مقادیر زیاد کافئین، خطر ابتلا به آب سیاه را در کسانی که ...
فندق چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
سلامت بدن را خواهید خواند. 1) حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2) حفظ سلامت قلب ...
بایدها و نبایدهای هندوانه خوردن کودکان
، همگی نقش بسیار مؤثری در ارتقای رشد و تقویت سیستم های مختلف بدن کودک از جمله رشد سیستم عصبی، تشکیل گلبول های قرمز خون، تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم کودک دارد. *از قلب محافظت می کند مقدار لیکوپن در هندوانه های رسیده بسیار بالا است. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق در کودک دارد، زیرا کمک می کند تا فشار خون آرام تر و منظم تر شود. *به هضم غذ ...
فواید فلفل دلمه ای از درمان زونا تا کم خونی
ماده معدنی به حفظ مایعات و مواد معدنی متعادل در بدن کمک می کند، همچنین عملکرد ماهیچه را افزایش می دهد و فشار خون را تنظیم می کنند. فلفل دلمه ای به خاطر داشتن خواص ضد قارچ و ضد باکتری، می تواند عفونتی مانند: زونا و قارچ پا را در ترکیب با دارو های مناسب تسکین دهند. فلفل دلمه ای قرمز، تقریبا 3 برابر از نیاز های روزانه به ویتامین C را تامین می کند، ویتامین C برای جذب مناسب آهن ...
12 دلیل که مضر بودن کربوهیدرات برای سلامت قلب را اثبات می کند
شیر و لبنیات به سلامت قلب تحقیقات نشان داده اند که شیر و لبنیات می توانند به سلامت قلب شما کمک کنند. یکی از مهم ترین عواملی که به سلامت قلب کمک می کند، کلسترول خوب یا HDL است. مطالعات نشان داده اند که مصرف محصولات لبنی کم چرب می تواند سطح کلسترول خوب در بدن شما را افزایش دهد و برای سلامت قلب شما مفید باشد. لبنیات محلی که به روش سنتی تهیه می شوند اگرچه چربی بالا دارند اما می توانند تا ...
این نوشیدنی ها باعث افزایش طول عمر می شوند!
...، ترکیب قوی به نام کاتچین را به بدن می رساند و مانع از ابتلا به فشار خون بالا، بعضی از انواع سرطان ها و اضافه وزن می شود. از این رو، شما می توانید برای حفظ سلامت خود، روزانه یک تا دو فنجان چای سبز مصرف کنید. 2. اسموتی های سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها برای افزایش طول عمر، اسموتی سبز است. انواع اسموتی های سبز حاوی یک تا 3 نوع از سبزیجات برگ سبز تیره هستند. شما می توانید به انواع ...
مجموعه خوراکی های مفید و مضر برای کلیه ها
. از آنجایی که کلیه های آسیب دیده قادر به دفع مایعات اضافی نیستند، مایعات بیش از حد می تواند برای شما خطرناک باشد. حتی می تواند باعث فشار خون بالا ، تورم و نارسایی قلبی شود . همچنین می تواند مایع اضافی را در اطراف ریه های شما جمع کند و ممکن است در تنفس مشکل داشته باشید. همچنین باید مصرف برخی از غذاهای حاوی آب زیادی مانند بستنی، ژلاتین، هندوانه و انگور را کاهش دهید. بسته به مرحله بیماری ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند | بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی به کبد
که البته برای کبد مضر است. کبد معمولاً می تواند سموم را به خوبی پردازش کند، اما سم خیلی زیاد باعث آسیب کبد می شود؛ بنابراین شما باید مقدار سمومی را که وارد بدنتان می کنید محدود کنید تا مطمئن شوید فشار زیاد به کبدتان وارد نمی کنید. شستن میوه ها و سبزی ها پیش از خوردن می تواند کمک کند تا سم کمتری وارد بدنتان شود. یکسری محصولات شوینده خانگی هم می توانند خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف ...
نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
همین مقیاس ساده می تواند اوج مضرات نوشابه را نشان دهد. بابایی تصریح کرد: مصرف نوشابه با توجه به وجود فروکتوز در آن می تواند زمینه ساز ابتلای فرد به کبد چرب و چربی خون شود. وی افزود: در کنار این فروکتوز، قند معمولی هم در نوشابه وجود دارد و این میزان بالای قند، موجب ایجاد سندرمی به نام مقاومت به انسولین در بدن می شود، چرا که با مصرف نوشابه زیاد قند خون بالا رفته و همین امر موجب ...
کدام خوراکی ها اصلی ترین منابع ویتامین E هستند؟
نقش آن به عنوان ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است. در عین حال مصرف زیاد ویتامین E از طریق مکمل ها می تواند منجر به خون ریزی بیش از حد شود. البته مصرف خوراکی های حاوی ویتامین E مانند مواردی که در ذیل آورده شده، سالم و بی خطر است. بنا بر گزارش سایت مای فود دیتا، مقدار مورد نیاز مصرف ویتامین E به طور روزانه ...
علائم و نشانه های اولیه سرطان روده که نباید نادیده گرفته شوند
...> درمان سرطان روده به افراد برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان روده توصیه می شود، یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه داشته باشید. از مصرف گوشت قرمز خودداری کنید یا مصرف آن را محدود کنید، از خوردن گوشت های فرآوری شده خودداری کنید، به سیگار کشیدن یا مصرف الکل نه بگویید، ورزش منظم انجام دهید و وزن بدن خود را سالم نگه دارید. انتهای پیام/ ...
از معجزه لیمو برای سلامتی خبر داری؟ بیا تا بهت بگم!
.... بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا به سنگ کلیه می شود. ...
با معده خالی سیر بخورید
باکتریایی و قارچی موجود در بدن او بهبود یافته است. پزشکان بعد از معاینه او به این نتیجه رسیدند که سیستم ایمنی بدن او در چند هفته گذشته به صورت چشمگیری تقویت شده بود. گفته می شود که سیر را به صورت ناشتا میل کنید تا مواد مغذی موجود در آن بتواند به بهترین شکل به بدنتان جذب شود. سیر سبب کاهش فشار خون می شود و می توان آن را بهترین دارو برای کاهش فشار خون در نظر گرفت که هیچ اثر جانبی بر سلامتی ...
از بین بردن کامل نفخ شکم با چند روش اثربخش خانگی
زیر با یک پد ساخته شده از زغال چوب می تواند به کاهش بو در برخی موارد نفخ بیش از حد کمک کند. تغییر وضعیت بدن: نشستن در وضعیت عمودی می تواند به بدن شما کمک کند تا گاز اضافی را آزاد کند. استفاده از پد گرمایشی: قرار دادن یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم روی شکم می تواند به کاهش درد و گرفتگی ناشی از گاز اضافی کمک کند. استفاده از زنجبیل: مصرف زنجبیل برای تقویت هضم شناخته شده است. بهبود هضم ممکن است به کاهش گاز و نفخ کمک کند. بهترین سبزی برای رفع نفخ و کنترل فشار خون | طریقه و میزان مصرف ترخون منبع: بهداشت نیوز ...
خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
دندان می شود علاوه برآن باعث می شود در میزان قندخون نیز تاثیر بگذارد، زیرا هر قند موجود در پرتقال سطح متفاوتی از شیرینی را نشان می دهد به این صورت که فروکتوز دوبرابر بیشتر نسبت به دیگر قند ها شیرینی داشته و گلوکز شیرینی نسبتا کمی نسبت به فروکتوز و ساکارز دارد. براساس تحقیقات انجام شده در ژورنال تغذیه، مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا می تواند روند کاهش وزن را آهسته کند. پرتقال دارای ...
13 علامت اولیه ابتلا به سرطان
امیدوار بود که از بین برود، اما اگر ادامه داشت، بررسی آن مهم است. دکتر شارپ می گوید: با افزایش سن، احساس درد بیشتر می شود. اما درد غیرقابل توضیح می تواند نشانه مشکلی جدی تر باشد. دکتر شارپ می گوید دلایل زیادی برای تعریق در شب وجود دارد، از جمله عفونت ها، مصرف برخی داروها یا یائسگی با این حال، تعریق شبانه بسیار شدید نیز می تواند نشانه ای از چندین سرطان از جمله سرطان خون ...
دیابت چیست؟
...> • فشار خون بالا • سندرم تونل کارپال • سطح کلسترول غیرطبیعی و تری گلیسرید بالا عوامل خطر ابتلا به دیابت حاملگی • سابقه خانوادگی • افزایش سن • اضافه وزن مهم ترین علائم دیابت • نوشیدن زیاد مایعات و تشنگی بیش از حد • پرخوری و گرسنگی شدید • تکرر ادرار • خستگی زیاد از حد ...
