ترکیب این مواد چربی سوز به لاغری سریع کمک خواهد کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین عوارض دوش آب سرد برای بدن
خوابیدن هستید بهتر است با آب گرم دوش بگیرید. اگر می خواهید آرامش بخشی بیشتر داشته باشید، 20 دقیقه روزانه ورزش کنید و با آب گرم دوش بگیرید. 7. اجتناب از دوش های سرد ناگهانی به عنوان مثال، ایده خوبی نیست که خودتان را در حمام های آب سرد غوطه ور کنید، زیرا باعث ایجاد استرس شدید در بدن می شود و می تواند ضربان قلب را بر هم بریزد. 8. دوش آب سرد ممکن است باعث سکته شود گرفتن دوش سرد، برای کسی که سکته کرده خطر بزرگی دارد، این به دلیل عدم تعادل در تغییرات دما هنگامی که کسی وارد آب سرد می شود است. ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
، 21 فرد مبتلا به پیش دیابت به مدت 16 هفته کیمچی تازه یا تخمیر شده خوردند. در پایان مطالعه، کسانی که کیمچی تخمیر شده مصرف کردند، مقاومت به انسولین، فشار خون و وزن بدن را کاهش دادند . در مطالعه دیگری، افراد به مدت 7 روز روزانه 210 گرم کیمچی یا 15 گرم کیمچی مصرف کردند. محققان دریافتند که مصرف بیشتر کیمچی منجر به کاهش بیشتر قند خون و کلسترول LDL (بد) می شود. کیمچی به راحتی درست می ...
برای حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
است که شب قبل از مسافرت بهتر است خوب بخوابید و به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنید، چرا که کم آب شدن بدن، سردرد و استرس شما را در معرض بروز بیماری حرکت در طول سفر قرار می دهد. به خاطر داشته باشید که اگر موقع سفر شکم تان گرسنه باشد، سرگیجه و حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت بیشتر به سراغ تان می آید. بنابراین برنامه سفرتان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که غذا خورده باشید و شکم تان گرسنه ...
این آب میوه خوش طعم و خنک در بدن مثل کولر عمل می کند!
آب انبه خام یک روش آسان و موثر برای غلبه بر گرما و خنک شدن بدن است. پوست گرم و خشک را درمان می کند انبه خام غنی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به تولید کلاژن کمک و از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. ضربان قلب را کاهش می دهد گرمازدگی می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسیم و منیزیم و یک آنتی اکسیدان ...
این ادویه ها حکم چرک خشک کن را دارند
آفتاب نیوز : مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می شود، بدون اینکه باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری ها شود. احتمالا خیلی از شما در برهه ای از زندگی مجبور شدید آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ اما خوب است بدانید که آنتی بیوتیک عوارض جانبی بسیاری دارد و بهتر است که به جای آن از مواد طبیعی استفاده کنید. در این مطلب برخی از این آنتی بیوتیک ها یا چرک خشک کن های طبیعی را به ...
علائم زخم معده چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟ | نشانه های هشدار دهنده زخم معده
را کنترل می کند. میزان مصرف روزانه چای سبز نباید به بیش از دو فنجان متوسط برسد. هرچقدر مصرف شیرینی های غیرطبیعی برای افراد مبتلا به زخم معده مضر است؛ به همان میزان مصرف عسل به ویژه عسل با موم برای این بیماران مفید است؛ تا حدی که آن را دارای درمان زخم معده می دانند. یکی از مشکلات افراد مبتلا به زخم معده، اختلال در هضم مواد غذایی خورده شده است. عسل ملین است و همین ویژگی به هضم بهتر غذا ...
ورم معده خود را با این گیاهان آرام کنید
دقیقه صبر کنید تا محلول دم بکشد. مقداری عسل به دم کرده اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند. 2 الی 3 بار در روز این دم کرده را میل کنید. بهتر است این درمان را یک هفته انجام دهید. در روش جایگزین می توانید بعد از صرف هر وعده غذایی مقدار کمی دانه رازیانه را بجوید. نعناع نعناع با داشتن خاصیت ضدالتهابی می تواند به درمان سریع ورم معده کمک کند. طرز استفاده ...
طرز تهیه ماست بدون مایه
و تلخ می شود بلکه رقیق و شل هم می شود. در صورتی که دمای شیر هنگام ترکیب با پنیر بالا باشد، ماست شما ترش خواهد شد؛ بنابراین بهتر است از دمای مناسبی استفاده کنید تا مایه به طور کامل در شیر حل شود و ماستی با طعم مناسب به دست آید. یکی از مهمترین دلایل نبستن ماست، داغ بودن شیر هنگام اضافه کردن پنیر است بنابراین، برای جلوگیری از این مشکل باید شیر را قبل از اضافه کردن پنیر به دمای مناسب که حدود 35 درجه سانتی گراد است، سرد کنید. ...
طرز تهیه ترشی کیوی به 8 روش خوشمزه خانگی و مرحله ای با فیلم
. ترشی کیوی و پرتقال ترشی کیوی و موز برای طرز تهیه ترشی کیوی و موز مثل دستور قبل عمل کنید. موز را میتوانید به صورت پوره شده یا خرد شده به کیوی اضافه کنید. فوت و فن های دستور تهیه ترشی کیوی اگر دوست دارید ترشی کیوی شما طعم تند و فلفلی داشته باشد می توانید چند عدد فلفل تند خشک یا تازه داخل ظرف بریزید. اگر تمایل دارید کیوی های را به شکل گل یا...دربیاورید بهتر ...
ترفندهای مقابله با ماشین گرفتگی
به ایجاد تهوع و استفراغ است. با وضعیتی شبیه تاب سواری یا مشابه آن، حالت تهوع را ایجاد سپس با نوشیدن آب گرم، سکنجبین گرم یا با تحریک انگشت، به بالاآمدن مواد نامناسب کمک کنید. اگر تمایلی به استفراغ ندارید بهتر است قبل از سفر، معده تان را از غذا انباشته نکنید و اگر مبتلا به پرفشاری خون نیستید، می توانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی نمک بدون ید را حدود 15دقیقه در دهان مضمضه سپس میل کنید و ...
مصرف این داروها باعث چاقی می شود!
غذایتان از سر سفره غذا برخیزید تا دیگر نخورید. فاصله زمانی بین مصرف غذا و خواب را افزایش دهید. مقدار کاهش وزن در هفته چقدر باید باشد؟ نباید بیشتر از یک کیلو در هفته وزن را کم کرد. کاهش وزن بیشتر از دو کیلو در هفته به معنی از دست دادن آب بدن و کاهش حجم عضلات به جای کاهش چربی اضافه است. اگر این کار را انجام دهید، انرژی شما کاهش می یابد و دوباره افزایش وزن خواهید داشت. ...
طرز تهیه مربای کیوی به 6 روش خوشمزه در خانه با فیلم و عکس
، طرز تهیه مربای کیوی خانم اردستانی و ... را همراه فیلم و عکس به شما علاقمندان آشپزی آموزش می دهیم. فهرست مطالب مربای کیوی مربای کیوی بدون آب مربای کیوی له شده طرز تهیه مربای کیوی به شکل گل مربا کیوی دونفره نکات کلیدی برای طعم عالی مربا پرسش های متداول سخن آخر مربای کیوی مربای کیوی مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه مربای کیوی کیوی 500 گرم ...
درمان طبیعی و خانگی سرگیجه
آنفولانزای شدید، سطح قند خون پایین، سرما خوردگی یا برخی از حساسیت ها رنج می برید، سرگیجه نیز ایجاد می شود. کم آبی بدن خونریزی داخلی در بدن شما سکته مغزی آسیب سر کم خوابی و اضطراب مصرف برخی از دارو ها که موجب افت فشار می شوند علائم بروز سرگیجه: حرکات نادرست حسی، مانند سرگیجه، و یا حس گردش همه چیز دور انسان. احساس ضعف (سرگیجه) ناپایداری ...
خوراک خوشمزه | طرز تهیه خوراک جگر
گوسفند و یا جگر گوساله استفاده کنید. – اضافه کردن دل و قلوه به جگر می تواند طعم فوق العاده ای به خوراک جگر شما بدهد. – در صورت تمایل و اگر دوست دارید پیاز ها درشت تر باشند، می توانید آن ها را به صورت باریک نیز خرد کنید. – برای بهتر شدن طعم خوراک جگر می توانید کمی ریحان خرد کنید و به جگر اضافه کنید. – در بسیاری از دستورها به خوراک جگر گوجه فرنگی بدون پوست و ...
روش های از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز/ رازهای آشپزان بزرگ برای از بین بردن بوی زهم گوشت
خواهید گوشت تان بوی زهم ندهد، قبل از استفاده از گوشت آن را با پیاز و فلفل دلمه مزه دار کنید. افزودن این مواد در حین پخت نیز طعم و بوی دلچسبی به گوشت می بخشد. از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز با پخت ملایم اگر می خواهید گوشت تان بوی زهم ندهد، گوشت را با حرارت خیلی کم و خیلی زیاد نپزید بلکه باید حرارت پخت گوشت ملایم و مدت آن زیاد باشد.برای طبخ گوشت، ابتدا گوشت را در تابه با مقداری ...
طرز تهیه کمپوت کیوی به 2 روش ساده و خانگی خوشمزه با فیلم و عکس
در دقایق پایانی پخت کمپوت برای طعم بهتر مقداری کشمش پاک کرده و شسته شده به آن اضافه کنید. برای تهیه کمپوت کیوی بهتر است کیوی ها را درشت خرد کنید تا ارزش غذایی آن حفظ شود. از پختن زیاد کیوی برای تهیه کمپوت پرهیز کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی آن از بین نرود. می توانید مقداری کمی پوره کیوی استفاده کنید تا ظاهر کمپوت بهتر شود. برای تهیه کمپوت خوش مزره ، سعی کنید از کیوی بدون له شدگی و کاملا تازه ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
نمک مهمترین منبع سدیم در رژیم غذایی است و به عنوان کلرید سدیم (NaCl) شناخته می شود. این ماده علاوه بر این که می تواند برای بدن مضر باشد، فواید بی شماری هم برای بدن دارد. فراموش نکنید که بهتر است میزان مصرفی نمک را متناسب با نیاز بدن خودتان تنظیم کنید. بدن شما برای عملکرد صحیح به نمک نیاز دارد. مصرف زیاد یا کم می تواند منجر به مشکلات پزشکی شود. برای جلوگیری از این امر، برچسب مواد غذایی ...
فینگر فود | پنیر سوخاری خیلی جذابه!
پنیرها بسیار متنوع هستن و میشه گفت هر کشوری حداقل چند پنیر مخصوص به خودش رو داره. بعضی از اون ها به عنوان پنیر صبحانه و بعضی دیگه در غذاها استفاده میشن. یکی از مواد اولیه ای که طعم بسیاری از فست فودها رو لذیذ می کنه، پنیر پیتزاست. به طور کلی از انواع مختلف پنیر در اغلب فست فودها از انواع پیتزا گرفته تا چیز برگر و تست ها، استفاده میشه. در بین انواع مختلف پنیر، پنیر موزارلا یکی از رایج ترین و ...
17 راهکار برای کاهش چربی های شکم | چگونه در 7 روز شکمی صاف داشته باشیم | تاثیر کربوهیدرات های تصفیه شده ...
... 1. در طول هفته کاردیو تمرین کنید. برای مبارزه با چربی های شکم هیچ چیز بهتر از ورزش های هوازی نیست. مطالعه ای توسط دانشگاه دوک نشان داده که ورزش هوازی موثرترین راه برای سوزاندن چربی های عمیق و احشایی شکم است و با تمرینات هوازی می سوزد. 2. برای تقویت عضلات شکم خود کرانچ انجام دهید. ممکن است بین مربیان در مورد اینکه آیا کرانچ بهترین راه برای صاف کردن شکم شماست ...
خواص به لیمو را بشناسید
اینها چای به لیمو طی فرآیندهای مختلف موجب سوختن چربی در بدن می شود. درنتیجه این گیاه معطر و پرخاصیت موجب کاهش وزن شما می شود. در درمان سوءهاضمه، ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و رفع صداهای گوش، رفع خستگی بدن و علائم سرماخوردگی استفاده می شود. طرز تهیه چای به لیمو یک قاشق غذاخوری برگ به لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه می کنیم و ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به صورت حساسیت های پوستی مانند خارش شدید پوست، ترک خوردن ...
درمان خانگی تپش قلب با گلاب | بیا تا برات بگم تاثیرگلاب بر قلب چیه!
اگر گلاب دارید : 1.نصف استکان گلاب را با نصف استکان اب مخلوط کنید 2.چند عدد قند به آن اضافه کنید وقتی احساس تپش قلب داشتید این نوشیدنی میتواند فورا ریتم قلب شما را تنظیم کند. گلاب یا پودر گلبرگ خشک گل رز به دلیل خاصیت تسکین دهنده و خنک کنندگی که دارد می تواند به حل مشکلاتی که منجر به بی خوابی و مشکلات گوارشی می شود مثل مانند رفلاکس اسید، تولید گرمای بیش از حد در بدن، بوی بد دهان، بوی بد بدن وکمک کند. ...
طرز تهیه مافین با شکلات چیپسی؛ عالی و ساده
چیپسی به مقدار دلخواه طرز تهیه مافین با شکلات چیپسی مرحله اول: آماده سازی مواد ابتدا باید همه مواد لازم را در دمای محیط قرار دهید تا هم دما شود و بعد به کمک یک پیمانه شیرینی پزی یا لیوان دسته دار فرانسوی مواد را اندازه گیری کنید. اگر می خواهید داخل سرخ کن یا همان ایرفرایر این مافین را تهیه کنید باید 5 دقیقه با دمای 160 گرم کنید و یا اگر می خواهید داخل فر تهیه کنید ...
طرز تهیه پیتزا سیب زمینی بدون فر
گیر قرار دهید تا روغن اضافه گرفته شود و بعد به همراه سس دلخواه میل کنید. نوش جان فوت و فن های دستور پخت پیتزا سیب زمینی بدون فر بهتر است آرد را کم کم اضافه کنید، زیرا اب خور آرد ها باهم متفاوت است و ممکن است کم و زیاد شود. می توانید مواد را مانند کوکو سبزی داخل تابه پهن کنید و برش بزنید. می توانید بجای کالباس از سوسیس خرد شده یا مرغ ریش شده نیز استفاده کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
8 درمان خانگی برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا
زمانی اتفاق بیفتد: کلسترول بیش از حد در صفرای شما وجود دارد: بدن شما برای هضم به صفرا نیاز دارد. معمولاً کلسترول را حل می کند. اما وقتی نتواند این کار را انجام دهد، کلسترول اضافی ممکن است سنگ تشکیل دهد. بیلی روبین بیش از حد در صفرای شما وجود دارد: شرایطی مانند سیروز، عفونت ها و اختلالات خونی می تواند باعث شود که کبد شما بیلی روبین بیش از حد تولید کند. کیسه صفرا شما تا آخر خالی ...
با این ترکیب خانگی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
. فواید لیموترش لیمو ماده فعال دیگر این نوشیدنی سالم است. این میوه دارای ویتامین ث است که عملکرد سیستم ایمنی شما را تقویت می کند، ناراحتی های گوارشی را آرام کرده و متابولیسم بدن را بهبود می بخشد. همچنین پکتین موجود در آن هوس را کاهش می دهد و حرکات روده را بهبود می بخشد. تحقیقاتی که روی حیوانات انجام شد، نشان داد که این میوه به دلیل داشتن پنی فنول به سرکوب تجمع چربی، کنترل ...
چرا افراد تن به جراحی زیبایی می دهند؟
سلامتی شان تمام شود.زیبایی به رضایت فرد از تصویر درونی اش بستگی دارد و نباید از حد اعتدال گذشت و این گونه اعمال را وسواس گونه انجام داد. وسواس نسبت به زیبایی و لاغری ممکن است تبدیل به عادت جدیدی شود. شاید شما هم این روزها به چین و چروک های دور چشمتان بیشتر نگاه می کنید یا به وزن بدنتان حساس تر شده اید. یادتان باشد که همه اینها نباید برایتان تبدیل به وسواس شود. ...
سالادهای خوشمزه تابستانی
استفاده کنید. غذا های تابستانی در طب سنتی یکی از توصیه های بسیار مهم طب سنتی به منظور حفظ سلامت بدن در طبیعت گرم و خشک فصل تابستان، تغییر رژیم غذایی و استفاده از غذا هایی با طبیعت سرد و کاهنده حرارت و دمای بدن است. نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد، مصرف غذا های خنک مانند خیار، ماست، برخی از سبزیجات و لبنیات تاثیر بسیار زیادی بر تنظیم حرارت و کاهش ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر | آشپزی رو آسون کن!
: اضافه کردن سس روی لازانیا بدون فر حالا یک چهارم پیمانه آب را در شیشه سس بریزید و خوب تکان دهید. این کار باعث می شود همه ی سس مصرف شده و چیزی از آن هدر نرود. سس ماکارونی را روی لازانیاهای خرد شده بریزید به طوری که تمام سطحش را بپوشاند. حالا به آرامی محتویات قابلمه را به هم بزنید. سپس درب قابلمه را روی آن بگذارید تا لازانیا بدون فر شما به خوبی بپزد. مرحله سوم: پخت غذا ...