چند شام کم کربوهیدرات و پر پروتئین - رکنا
سایر خبرها
لاپورتا: فصل بعد باید قهرمان چمپیونزلیگ شویم
به گزارش "ورزش سه"، بارسا چهار هفته زودتر قهرمان لالیگا شد و به چهار سال ناکامی خود در فتح لالیگا پایان داد. تیم ژاوی سوپرجام را نیز فتح کرد ولی در لیگ قهرمانان و لیگ اروپا ناکام مطلق بود. دیشب ضیافت شامی به مناسبت قهرمانی لالیگا برپا بود و در آن رئیس باشگاه از بازیکنان درخواست ویژه ای داشت. لاپورتا گفت: در فصل جاری اولویت ما قهرمانی در لیگ بود. این لالیگایی که شما به آن دست پیدا کردید ...
چطور متابولیسم ضعیف بعداز رژیم را تقویت کنیم؟
. ناهار را در وقت مناسب و شام را زودتر مصرف کنید. بین زمان خوردن شام و خواب شما باید چند ساعت زمان باشد. در صورت حذف وعده ها سوخت و ساز بدن شما پایین آمده و چربی سوزی کند می شود. سطح سلامت برای کاهش چربی در آقایان 2100 - 2500 کالری در روز است و برای بانوان روزانه 1400 - 1800 کالری است. رژیم های غذایی که میزان کالری آن ها کمتر از 1200 کیلوکالری برای خانم ها و کمتر از 1800 کلوکالری برای ...
عکس/ شام آخر
صفحه نخست همشهری ورزشی امروز (پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402) را در ادامه مشاهده می کنید.
طرز تهیه پلوی نخود فرنگی با مرغ ریش ریش شده
هم کالری پایینی دارد و هم سرشار از فیبر است و باعث می شود شما احساس سیری طولانی مدتی کنید. شما می توانید میزان نخودفرنگی را در این پلو به دلخواه کم و زیاد کنید و یک نهار یا شام خوشمزه تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه پلو نخود فرنگی با مرغ نخود فرنگی 1 پیمانه برنج 3 پیمانه سینه مرغ 1 عدد پیاز 2 عدد رب 1 ق غذا خوری زعفران به ...
مهمانی باشگاه بارسلونا به مناسبت قهرمانی لالیگا / عکس
طرفداری | بارسلونا در فصل 23-2022 به فاصله 4 بازی تا پایان رقابت ها، قهرمانی خودش را در لالیگا قطعی ساخت و بیست و هفتمین جام را به ویترین افتخاراتش اضافه کرد. باشگاه به همین مناسبت برای اعضای تیم و خانواده آنها مهمانی شام ترتیب داد. جام لالیگا هم در این مراسم به نمایش گذاشته شد و بازیکنان فرصت پیدا کردند تا با آن عکس یادگاری بگیرند. گاوی، پدری و اریک گارسیا ...
نشست صمیمی فعالان فضای مجازی با مسئولان آستان مقدس قم
ملیت مختلف در عصر جمعه، اجتماع بزرگ دختران و جشن میلاد در عصر یکشنبه، اجتماع دختران جوان و همزمان اجتماع شاعره های بین المللی در شام میلاد خواهد بود. وی با اشاره به اجرای پویش بهترین دختر در سه بخش مختلف گفت: جبهه غرب علیه مبانی و ارزش های جامعه اسلامی و اعتقادات ما تلاش و پول خرج می کند تا ذهن جوانان ما را محاصره کرده و به اسارت کامل درآورد و شکستن این محاصره از دست شما اهالی رسانه و ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کوکو تره و پیازچه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کوکوها انواع و اقسام بسیار مختلفی دارند و شما می توانید این کوکو را با تره و پیازچه محلی تهیه کنید و از طعم بی نطیر یک کوکو خوشمزه و ساده لذت ببرید. کوکو تره و پیازچه شبیه به کوکو سبزی می باشد و برای وعده نهار و شام گزینه خوبی می باشد. شما می توانید این کوکو را به صورت کامل داخل تابه بریزید و سرخ کنید و یا می توانید از قالب های فلزی کمک بگیرید و این ...
بهترین زمان مصرف میوه
اقتصاد24- این نکته که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد، از اهمیت بالایی برخوردار است. در حقیقت این نظریه یکی از معروف ترین نظریه ها در خصوص بهترین زمان خوردن میوه به شمار می رود. یکی از مهم ترین دلایل اینکه نباید با معده پر اقدام به میوه خوردن کرد این است که این کار باعث کند شدن فرآیند هضم غذا می شود. علاوه بر این، هنگامی که معده شما پر است، مثلا بعد از خوردن ناهار یا شام ...
غذای رژیمی | سالاد لوبیا سفید
این مسئله کمی برای ما ایرانی ها گیج کننده است. البته در سالاد لوبیا از پیاز هم استفاده میشه. ولی ماده اصلی در این سالاد لوبیا سفید هست. برای راحتی کار میتونید کنسرو لوبیا تهیه کنید. در این صورت سالاد شما در کمترین زمان ممکن تهیه میشه. اما اگه فرصت دارید میتونید هم خودتون لوبیا رو بپزید. که بهتره از شب قبل هم لوبیا سفید رو خیس کنید تا نفخش گرفته بشه. سالاد لوبیا یا همون پیاز ترکی نسخه ...
خوردن شام در این ساعت باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، گروه اجتماعی ایسکانیوز، همانطور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند. بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ...
مراسم عزاداری شهادت حضرت امام صادق (ع) به همت بسیجیان سرخه برپا شد
کردند و اصحاب حضرت هم این نامه را در مکانی که در خانه هایشان برای نماز قرار داده بودند می گذاشتند و بعد از نماز این نامه را مرور می کردند. او افزود: در بخشی از آن نامه آمده است: از پروردگارتان عافیت بطلبید و در صدد یافتن آرامش، وقار و سکینه باشید، شرم و حیا را در پیش رو گیرید و از آنچه نیکوکاران قبل از شما کناره گیری می کردند کناره بگیرید، با اهل باطل مدارا کنید و ستم آنان را بر خویش تاب ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
...> برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
6 عادت غذایی که نابودگر بدن هستند!
را به تدریج از بین ببرند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با ...
تشییع پیکر مطهر شهید گمنام در روستای انزها شهرستان فیروزکوه
روستای انزها شهرستان فیروزکوه در شام شهادت حضرت امام صادق(ع) میزبان پیکر یک شهید گمنام خوشنام دوران دفاع مقدس بود.
تصاویر/ عزاداری شام شهادت امام صادق (ع) شهرستان میناب
نماینده ولی فقیه در کاشان: محاسبه اعمال روزانه را فراموش نکنید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در کاشان حجت الاسلام والمسلمین سیدسعید حسینی در شام شهادت عزاداری امام جعفر صادق (ع) در مسجد محمدی خیابان رسالت کاشان با بیان اینکه امام صادق(ع) فرمود شیعه همیشه باید محاسبه داشته باشد، گفت: در روایت داریم، زیرک ترینِ زیرکان کسی است که هر شب اعمال خود را محاسبه کند. امام جمعه کاشان به روش و طریق محاسبه شیعه از دیدگاه پیامبر اکرم(ص) اشاره کرد و گفت: رسول ...
عزاداری زائران مسجد مقدس جمکران در سوگ شهادت امام صادق(ع) +تصاویر
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، مردم و زائران شهر مقدس قم در شام شهادت امام صادق(ع) در نقاط مختلف شهر از جمله حرم مطهر حضرت معصومه(س)، مسجد مقدس جمکران، بقاع متبرک و مساجد و حسینیه ها به عزاداری و سوگواری پرداختند. تقارن قرائت دعای توسل سه شنبه شب این هفته مسجد مقدس جمکران با شام شهادت امام صادق(ع) رنگ و بوی متفاوتی را به مسجد مقدس جمکران بخشید. زائرانی که از نقاط مختلف ایران ...
ورود دسته های عزاداری هیأت مذهبی در شام غریبان شهادت رئیس مکتب شیعه امام جعفر صادق (ع) به حرم مطهر کریمه ...
معرفی تعدادی از مشهورترین رستوران های بانکوک
بانکوک یکی از بهترین مقاصد برای عاشقان غذا محسوب شده و از مغازه های خانگی غیرقابل وصف تا رستورانهای ستاره دار را در خود جای داده است. با ما در مقاله رستوران های معروف بانکوک همراه باشید تا شما را با تعدادی از بهترین رستوران های بانکوک آشنا کنیم. قطعا، آشنایی با مشهورترین رستوران های بانکوک برایتان جالب خواهد بود. فهرست مطالب Nahm Issaya Simamese Club Bo.lan Gaggan Supanniga ...
مراسم شام غریبان امام جعفر صادق علیه السلام
به گزارش خبرگزاری بسیج از استان چهارمحال و بختیاری؛ در دومین شب مراسم شهادت امام جعفر صادق علیه السلام مدیرحوزه های علمیه استان با تسلیت شها
خوشمزه ترین خوراکی که می توانیم صبح ها با شیر بخوریم
اضافه کنید. 3. مخلوط های مایع و خشک را که تاکنون درست کرده اید، با هم مخلوط کنید و حسابی بزنید. هویج رنده شده را اضافه کنید و دوباره همه چیز را هم بزنید. باید خمیر یک دستی داشته باشید. 4. درون قالب های مافین را کمی چرب کنید و کاغذ روغنی بگذارید. سپس مواد را داخل قالب ها بریزید و آنها را داخل فر بگذارید. 25 دقیقه بعد مافین شما آماده است. مواد لازم: 300 گرم ...
سالاد مرغ یک شام سالم
رکنا: اگر دوست دارید سالم غذا بخورید سالاد مرغ را امتحان کنید.
مجموعه 4جلدی داستان های پاپاپا به قلم کلرژوبرت منتشر شد
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در مشهد، سه نکته ی مامان ها ، شام خاله هزار پا ، قانون ششم و کلوچه خال خالی از جمله عنوان های این مجموعه کتاب است که در این کتاب ها ماجرای هزارپای کوچولو به نام پاپاپا روایت می شود که با بیانی ساده نکات اخلاقی را در قالب قصه های شیرین و شنیدنی به کودکان یادآوری می کند. دوستی و مهربانی، راستگویی، خوش اخلاقی، قدردانی و تشکر، انجام وظایف، همکاری و اجازه گرفتن از ...
فقط برای تو گفتم
رباعی های نوشته روی کاغذ انداخت و کاغذ را چهارتا کرد و گذاشت جیبش. بعد از شام، حسین گفت: بریم حرم؟ قبول کردند و رفتند حرم. کنار ضریح ایستاده بود و زل زده بود به سقف آینه و قاب های شمشیر و سپر سلاطین. نفهمید این تصمیم از کجای دلش برخاست. دست در جیب برد و کاغذ رباعی ها را برداشت. نزدیک ضریح شد و کاغذ را انداخت توی ضریح. بعد زیر لب زمزمه کرد: من این رباعی ها را برای شما گفتم. نه خوشایند ...
روستای انزها شهرستان فیروزکوه میزبان پیکر شهید گمنام بود+فیلم
به گزارش ایثار شهرستان ها، عصر سه شنبه و با حضور استاندار تهران پیکر مطهر شهید گمنامِ سال های پرافتخار دفاع مقدس ت