توصیه های پزشکی هلال احمر به زائران حج امسال - صبای سلامت
توصیه های پزشکی هلال احمر به زائران حج امسال
سایر منابع:
سایر خبرها
242 زائر خراسانی بالای 80 سال در حج امسال حضور دارند
گروه های سنی قرار دارند. وی گفت: زائران خراسان رضوی طبق آخرین اعلام در قالب 66 کاروان و نخستین کاروان اعزامی این استان از 13 خرداد ماه به این سفر اعزام می گردد. واحدی جور در خصوص وضعیت سلامتی زائران اعزامی اظهار کرد: فشار خون با 30 درصد بیشترین بیماری شایع در میان زائران حج تمتع امسال استان است. وی افزود:همچنین بیماری دیابت با حدود 20 درصد در دو هزار زائران دومین ...
توصیه های پزشکی و بهداشتی برای زائران حج 1402
، عفونت های دندان، خارپاشنه پا و پولیپ های رحمی در فرصت باقی مانده اقدام کنند تا بتوانند در سلامت کامل از فرصت ایام حج نهایت استفاده را ببرند. به افراد مسن و بیمار اکیداً توصیه می شود حتی الامکان به انجام اعمال واجب اکتفا کرده و از حضور در مراسم غیر ضروری و بازار خودداری کنند. بیماران قلبی افرادی که قرص وارفارین مصرف می کنند حتما نزدیک سفر پی تی خون خود را چک کنند و حداقل یکبار ...
مهم ترین توصیه های بهداشتی برای سفر حج + فیلم
به گزارش ایکنا، سفر حج یکی از مهم ترین سفرهایی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود تجربه کند. ولی از آنجایی که افراد معمولاً فقط یک بار امکان حضور در سرزمین وحی را دارند، باید تلاش کنند از لحظه لحظه این سفر بهره گیرند. به همین دلیل حفظ سلامتی برای بهره مندی معنوی از آن بسیار مهم است. جمعیت هلال احمر ایران با توجه به مسئولیت خود در زمینه سلامت، بهداشت و درمان زائران حج به تهیه موشن ...
زائران خانه خدا این نکته های پزشکی را فراموش نکنند
سن دارند و همچنین حدود 30 تا 33 درصد فشار خون و 20 تا 22 درصد دیابت دارند. امسال، 990 زائر کرمانشاهی که سال هاست در انتظار تشرف به سرزمین وحی هستند، در کنار بیش از 2 میلیون زائر از حدود 60 کشور دنیا، حاجی خواهند شد. زائران استان کرمانشاه به گفته سعید کریمی خو مدیر حج و زیارت استان کرمانشاه، امسال در قالب هفت کاروان به سرزمین وحی اعزام می شوند. وی گفت: 544 نفر از ...
اگر اوره شما بالاست این اصول را حتما رعایت کنید
، تغذیه نقش اساسی در کنترل اوره خون دارد و توجه به چند اصل مهم برای تنظیم اوره خون ضروری خواهد بود: کاهش مصرف گوشت نیاز روزانه هر فرد بالغ به پروتئین 83/0 گرم به ازای هر کیلوگرم در روز است که برای مردان حدود 60 گرم و برای زنان حدود 50 گرم می شود. دریافت زیاد پروتئین به خصوص گوشت قرمز می تواند زمینه ساز افزایش اوره خون شود و بهتر است در کنار مصرف متعادل دیگر منابع پروتئینی به ...
خطرات مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا و کافئین
. مورو توضیح می دهد: کافئین مانند آدرنالین در بدن عمل می کند و وقتی از بین می رود، می تواند احساس خستگی بیشتری در شما ایجاد کند، به خصوص اگر آن را بدون غذا مصرف کنید. وینچنزو نیز می گوید: با مقادیر بالای قند و کافئین که در نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد، قند خون به سرعت بالا می رود که به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، ولی بعد از چند ساعت این انرژی سقوط کرده و شخص دچار کسلی ...
علائم روی پوست که خبر از قند خون میدهد | با علائم قند خون آشنا هستید ؟
افراد میانسال و سالمند رخ می دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین). افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
که قند زیادی مصرف می کنند، 54 درصد بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند یعنی شاخص توده بدنی بالای 25 دارند. مشکلات تنفسی دانشمندان دریافته اند میان مصرف نوشیدنی های شیرین و بیماری آسم ارتباطی وجود دارد زیرا افراد بزرگسال که روزانه حداقل دو عدد از این نوشیدنی ها را مصرف می کنند، بیشتر در معرض مشکلات تنفسی قرار می گیرند. فشار خون بالا رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا می تواند ...
خواص بادمجان خام و پخته
. افراد اغلب را در مراحل بعدی زندگی به خاطر کمبود مس ایجاد می کنند. اگر شما می خواهید سیگار را ترک کنید، پس باید به بادمجان معتاد شده باشید. میزان نیکوتین در بادمجان باعث کاهش مصرف دخانیات می شود. مقدار آب بادمجان، به مقدار زیادی برای بهبود پوست و موی ما کمک می کند. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل و یا لک استفاده کنید. ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
، مصرف سیب موجب انبساط عروق خونی و در نتیجه کاهش ناراحتی های قلبی می شود. اگر می خواهید فشارخون خود را در محدوده سالم و نرمال حفظ کنید، خوردن سیب بصورت یک روز در میان، ساده ترین راه برای انجام این کار است. مواد غذایی سرشار از فلاونول، از جمله سیب، می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. علاوه بر این، فلاونول خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و ضد ویروسی نیز دارد. سیب سرشار از فیبر است ...
یک حبه سیر زیر بالشت تان بگذارید!
ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
گردش خون کمک می کند. بنابراین، از بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جلوگیری می کند. 14. گریپ فروت برای کمک به کاهش فشار خون: مصرف گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون کمک می کند. بنابراین، برای تثبیت فشار خون در سطح نرمال و سالم بسیار مهم و مناسب است. از آنجایی که گریپ فروت حاوی کلسترول نیست، برای شریان ها مناسب است و جریان خون را حفظ می کند ...
پیشگیری از یائسگی زودرس
لبنیات کم چرب: محققان با بررسی چند ساله خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم چرب، مخصوصاً پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. خوراکی های حاوی ...
چند نکته تغذیه ای برای کسانی که عفونت ادراری دارند
...> دکتر حقیقیان تاکید کرد که این بیماران باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های شیرین شده پرهیز کنند. این دکترای علوم تغذیه عصاره زغال اخته را حاوی ترکیبی به نام پروآنتوسیانیدین عنوان کرد که باعث مهار پیوستن باکتری ها به بافت مثانه می شود و نوشیدن آب قره قاط نیز به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاری ادراری کمک می کند، هرچند راه حل اصلی درمان عفونت ...
کبد از نفس افتاده
باکتری ها به گردش خون شده و همچنین سوء جذب را موجب شود. 6- اختلالات متابولیکی: سطح متابولیسم در بیمار مبتلا به سیروز کبدی افزایش می یابد. مطالعات نشان داده اند که به طور متوسط میزان مصرف انرژی در استراحت در بیماران سیروتیک در مقایسه با افراد سالم 30 درصد افزایش می یابد. یک تغذیه خوب برای سیروز کبدی 1- دریافت چه مقدار کالری مناسب است؟ اینکه یک بیمار ...
روش های خانگی برای کاهش کلسترول خون
کمتر از شش درصد کالری روزانه محدود کنید و میزان چربی ترانس مصرفی را به حداقل برسانید. کاهش این چربی ها به معنای محدود کردن مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی تهیه شده با شیر کامل (پرچرب) است. به جای آن شیر کم چربی، محصولات لبنی بسیار کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. همچنین به معنای محدود کردن غذاهای سرخ شده و پخت و پز با روغن های سالم مانند روغن گیاهی است. رژیم غذایی سالم برای قلب بر مصرف ...
اختلال اسکلتی که جانتان را هدف قرار می دهد
کشور و ارایه گزارش هایی مبنی اثربخشی این مکمل در پیشگیری از ابتلا به کووید-19 رو به افزایش است، اظهار کرد: ویتامین دی به هیچ وجه نبابد خودسرانه مصرف شود، چراکه عوارض شدیدی به همراه دارد. به طور کلی در صورت نبود ناراحتی های اسکلتی، سطح ویتامین دی در بدن بانوان بالای 40 سال و آقایان بالای 55 سال، هر 6 ماه یکبار، با انجام آزمایش خون باید مورد بررسی قرار گیرد ...
واکسیناسیون بیش از 7000 زائر اصفهانی انجام شده است / جزئیات داروهای ممنوع در حج
محمدنوید متقی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: مدیریت مباحث درمانی در عملیات های دارو و درمان برون مرزی شامل حج، عمره و عتبات به جمعیت هلال احمر سپرده شده و در واقع مباحث دارو و درمان حجاج در زمان های پیش از اعزام، حین اعزام و در زمان برگزاری مراسم حج تا بازگشت به کشور، بر عهده جمعیت هلال احمر است. وی افزود: در فاز اول، معاینات پزشکی افراد در دو بخش معاینه حضوری و مطالعات ...
ورود همه داروهای مخدر به عربستان ممنوع است
محسن ذاکریان در گفتگو با شهرآرانیوز، با اشاره به دارو های ممنوعه در حج تمتع 1402 اظهار کرد: همه دارو های مخدر اعم از دارو هایی که اثر تسکینی دارند و دارو های دوپینگ جزء دارو های ممنوعه هستند و حجاج نباید در سفر به حج تمتع به همراه داشته باشند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی گفت: ورود همه داروهای مخدر به عربستان نیز ممنوع است اما زائرانی که بیماری های مزمن نظیر بیماری قلبی ...
آشنایی بیش از 61 هزار مهاجر افغانستانی با خطرات مین در مرز دوغارون + فیلم
رییس جمعیت هلال احمر تایباد از آموزش خطرات مین به 61 هزار و 513 مهاجر افغانستانی از ابتدای امسال تاکنون، هنگام خروج از ایران در گذرگاه مرزی دوغارون خبر داد و گفت: این اقدام انسان دوستانه را جمعیت هلال احمر تایباد با برگزاری روزانه 27 کلاس آموزشی در مرکز پیش آگاهی از خطرات مین انجام داده است. هادی رمضانی افزود: در چهارچوب این طرح امسال از این تعداد افراد آموزش دیده، هزار و 671 نفر افراد ...
چگونه فشار خون را در منزل کنترل کنیم؟
جیوه کاهش دهد. تأثیر مصرف سدیم بر فشار خون در بین گروه های مختلف متفاوت است. به طور کلی خوب است اگر میزان دریافتی روزانه سدیم را به 2300 میلی گرم یا کمتر محدود کنیم. در نظر داشته باشیم که مصرف سدیم کمتر (1500 میلی گرم در روز یا کمتر) برای اکثر بزرگسالان ایده آل است. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی خود، این نکات را در نظر بگیریم: برچسب های روی موادغذایی را بخوانیم. در ...
یادداشت؛ بخش 2 تغییر در سبک زندگی برای سلامت قلب و کاهش فشار خون
بالا می تواند بدون علامت باشد؛ به عبارت دیگر، فرد بدون وجود علائم هشدار دهنده، در معرض این عوارض قرار می گیرد. مبتلایان به فشار خون بالا در صورت ابتلا به سایر بیماری ها با خطر بیشتری روبه رو هستند. احتمال بستری شدن، شدت علائم و مرگ و میر ناشی از سایر بیماری ها در صورت کنترل نکردن فشار خون بالا بیشتر است. در واقع مصرف منظم داروهای کنترل کننده فشارخون و تغییر در شیوه زندگی به ...
بیش از نیاز خود منیزیم مصرف نکنید
غذا های سرشار از منیزیم را می توانید بدون هیچ ممنوعیتی مصرف کنید، اما جایی که ایجاد اشکال می کند، مصرف مکمل های منیزیم است. داروهایی، چون لاکساتیو و آنتی اسیدها حاوی مقادیری منیزیم هستند. همچنین افرادی که به دلیل نقص در عملکرد کلیه ها بوده و قادر به تحلیه منیزیم اضافی از بدن نیستند، ممکن است دچار مسمومیت با منیزیم شوند. در صورت مشاهده علائمی، چون کاهش فشار خون، حالت تهوع ...
فواید مدیتیشن برای مردان
کیفیت زندگی را افزایش می دهد. برخی از شرایطی که ذهن آگاهی ممکن است به آنها کمک کند (در ارتباط با سایر مداخلات) عبارتند از: درد مزمن فشار خون بالا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کولیت زخمی اضطراب افسردگی بیخوابی ترک سیگار اختلالات مصرف مواد فواید مدیتیشن برای مردان در حالی که مدیتیشن می تواند به هر کسی با نگرانی های بهداشتی فوق کمک کند، برخی از زمینه های خاص وجود دارد که ...
روزانه چقدر نمک بخوریم؟
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم، معادل یک قاشق چایخوری و در افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است. به گزارش فارس، استفاده بیش از اندازه نمک می تواند علت حفظ مایعات بدن شما باشد که فشار خون را افزایش می دهد.اگر شما فشار خون بالا دارید بهتر است ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
بالا می رود و یا از پزشک و کادر پزشکی هراس دارند، از فشارسنج های اتومات استفاده شود. در افراد با فشار خون کمتر از 80/120 توصیه می شود یک بار هر دو سال یک بار فشارخون اندازه گیری شود و حداقل یک بار در سال در افراد بالغ با فشارخون 80-89/120-139 باید کنترل شود. کنترل وزن: افزایش وزن و چاقی از فاکتور های مهم در ایجاد و پیشرفت نارسایی کلیه است. 30 درصد از افرادی که اضافه وزن دارند، عموما به ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
غنی از انواع مواد مغذی و بسیار لذیذ هستند. بعضی از مغز ها منبع غنی منیزیم هستند مثلا بادام و بادام هندی. به عنوان مثال 28 گرم بادام هندی حاوی 82 میلی گرم منیزیم است که 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به منیزیم را تأمین می کند. بیشتر مغز ها منابع غنی فیبر و چربی های غیراشباع هستند. مصرف آن ها می تواند قند خون و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت تنظیم کند. علاوه بر این، مغز ها خواص ...
قرص دفراسیروکس چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
داروی دفراسیروکس در دوران شیردهی نوزاد را تهدید نمی کند. برای استفاده، بهتر است خطرات مربوط به این داروی مورد نظر گرفته شوند و در مقابل مزیت های آن قرار گیرند. کودکان: مطالعات مناسبی در مورد ارتباط سن با اثرات دفراسیروکس برای کودکان انجام نشده است. ایمنی و اثر بخشی با تزریق بیش از حد آهن خون در کودکانی که زیر 2 سال هستند، ثابت نشده است. سالمندان : مصرف دفراسیروکس در سالمندان، هیچ مشکل و محدودیتی در ...
اهمیت کنترل فشار خون
فشار خونتان را چک کنید. . رژیم غذایی سالم برای قلبتان داشته باشید. میوه و سبزی و غلات کامل و لبنیات کم چرب بخورید، ماهی زیاد بخورید، مرغ و بوقلمون را بدون پوست مصرف کنید و از بنشن و حبوبات و روغن زیتون غافل نشوید. گوشت قرمز و چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده همگی برای سلامت قلب ضرر دارند. . مصرف نمک را محدود کنید چون نمک باعث بالارفتن فشارخون می شود. شما نباید روزانه بیشتر از 2300 ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای مقابله با کم خونی
می توانید برای رفع نیاز آهن خود مصرف کنید، بیابید. افراد مبتلا به کم خونی باید 100 تا 200 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند. این بیشتر از چیزی است که ممکن است از یک مولتی ویتامین یا غذای استاندارد روزانه دریافت کنید. بنابراین، پزشک معمولاً مکمل های آهن یا آهن عنصری را برای درمان کم خونی تجویز می کند. با این حال، همچنان می توانید سطح آهن خود را از طریق مصرف غذا و نوشیدنی افزایش دهید. ...