خانه
توصیه های پزشکی هلال احمر به زائران حج امسال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
242 زائر خراسانی بالای 80 سال در حج امسال حضور دارند
گروه های سنی قرار دارند. وی گفت: زائران خراسان رضوی طبق آخرین اعلام در قالب 66 کاروان و نخستین کاروان اعزامی این استان از 13 خرداد ماه به این سفر اعزام می گردد. واحدی جور در خصوص وضعیت سلامتی زائران اعزامی اظهار کرد: فشار خون با 30 درصد بیشترین بیماری شایع در میان زائران حج تمتع امسال استان است. وی افزود:همچنین بیماری دیابت با حدود 20 درصد در دو هزار زائران دومین ...
توصیه های پزشکی و بهداشتی برای زائران حج 1402
، عفونت های دندان، خارپاشنه پا و پولیپ های رحمی در فرصت باقی مانده اقدام کنند تا بتوانند در سلامت کامل از فرصت ایام حج نهایت استفاده را ببرند. به افراد مسن و بیمار اکیداً توصیه می شود حتی الامکان به انجام اعمال واجب اکتفا کرده و از حضور در مراسم غیر ضروری و بازار خودداری کنند. بیماران قلبی افرادی که قرص وارفارین مصرف می کنند حتما نزدیک سفر پی تی خون خود را چک کنند و حداقل یکبار ...
مهم ترین توصیه های بهداشتی برای سفر حج + فیلم
به گزارش ایکنا، سفر حج یکی از مهم ترین سفرهایی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود تجربه کند. ولی از آنجایی که افراد معمولاً فقط یک بار امکان حضور در سرزمین وحی را دارند، باید تلاش کنند از لحظه لحظه این سفر بهره گیرند. به همین دلیل حفظ سلامتی برای بهره مندی معنوی از آن بسیار مهم است. جمعیت هلال احمر ایران با توجه به مسئولیت خود در زمینه سلامت، بهداشت و درمان زائران حج به تهیه موشن ...
اگر اوره شما بالاست این اصول را حتما رعایت کنید
، تغذیه نقش اساسی در کنترل اوره خون دارد و توجه به چند اصل مهم برای تنظیم اوره خون ضروری خواهد بود: کاهش مصرف گوشت نیاز روزانه هر فرد بالغ به پروتئین 83/0 گرم به ازای هر کیلوگرم در روز است که برای مردان حدود 60 گرم و برای زنان حدود 50 گرم می شود. دریافت زیاد پروتئین به خصوص گوشت قرمز می تواند زمینه ساز افزایش اوره خون شود و بهتر است در کنار مصرف متعادل دیگر منابع پروتئینی به ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
که قند زیادی مصرف می کنند، 54 درصد بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند یعنی شاخص توده بدنی بالای 25 دارند. مشکلات تنفسی دانشمندان دریافته اند میان مصرف نوشیدنی های شیرین و بیماری آسم ارتباطی وجود دارد زیرا افراد بزرگسال که روزانه حداقل دو عدد از این نوشیدنی ها را مصرف می کنند، بیشتر در معرض مشکلات تنفسی قرار می گیرند. فشار خون بالا رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا می تواند ...
9 خاصیت شگفت انگیزی که یک میوه می تواند داشته باشد
، مصرف سیب موجب انبساط عروق خونی و در نتیجه کاهش ناراحتی های قلبی می شود. اگر می خواهید فشارخون خود را در محدوده سالم و نرمال حفظ کنید، خوردن سیب بصورت یک روز در میان، ساده ترین راه برای انجام این کار است. مواد غذایی سرشار از فلاونول، از جمله سیب، می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. علاوه بر این، فلاونول خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و ضد ویروسی نیز دارد. سیب سرشار از فیبر است ...
یک حبه سیر زیر بالشت تان بگذارید!
ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
گردش خون کمک می کند. بنابراین، از بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جلوگیری می کند. 14. گریپ فروت برای کمک به کاهش فشار خون: مصرف گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون کمک می کند. بنابراین، برای تثبیت فشار خون در سطح نرمال و سالم بسیار مهم و مناسب است. از آنجایی که گریپ فروت حاوی کلسترول نیست، برای شریان ها مناسب است و جریان خون را حفظ می کند ...
پیشگیری از یائسگی زودرس
لبنیات کم چرب: محققان با بررسی چند ساله خانم های در سن یائسگی یا آنهایی که سابقه خانوادگی یائسگی زودرس را داشتند، دریافتند که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از لبنیات کم چرب، مخصوصاً پنیر، شیر و ماست کم چرب، می تواند یائسگی را تا حداقل 5/3 سال در آنها به تعویق بیندازد. آنزیم های موجود در شیر گاو، می توانند با افزایش سطح استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. خوراکی های حاوی ...
نکات مهم تغذیه ای برای مبتلایان به عفونت ادراری
حقیقیان تاکید کرد که این بیماران باید روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشند و از مصرف نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های شیرین شده پرهیز کنند. این دکترای علوم تغذیه عصاره زغال اخته را حاوی ترکیبی به نام پروآنتوسیانیدین عنوان کرد که باعث مهار پیوستن باکتری ها به بافت مثانه می شود و نوشیدن آب قره قاط نیز به طور منظم به کاهش خطر عفونت مجاری ادراری کمک می کند، هرچند راه حل اصلی درمان عفونت نیست. ...
2 قاتل کلیه را بشناسید
توانایی فیلتر کردن خود را از دست می دهند، سطوح خطرناکی از مواد زائد ممکن است تجمع پیدا کند و ترکیب شیمیایی خون شما ممکن است از تعادل خارج شود. نارسایی حاد کلیه یا آسیب حاد کلیوی، به سرعت پیشرفت می کند که معمولاً در کمتر از چند روز این اتفاق می افتد. نارسایی حاد کلیه در بیماران بستری به ویژه افراد به شدت بیمار که نیازمند مراقبت ویژه هستند، شایع است. نارسایی حاد کلیوی میتواند کشنده باشد و ...
قرص دفراسیروکس چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
داروی دفراسیروکس در دوران شیردهی نوزاد را تهدید نمی کند. برای استفاده، بهتر است خطرات مربوط به این داروی مورد نظر گرفته شوند و در مقابل مزیت های آن قرار گیرند. کودکان: مطالعات مناسبی در مورد ارتباط سن با اثرات دفراسیروکس برای کودکان انجام نشده است. ایمنی و اثر بخشی با تزریق بیش از حد آهن خون در کودکانی که زیر 2 سال هستند، ثابت نشده است. سالمندان : مصرف دفراسیروکس در سالمندان، هیچ مشکل و محدودیتی در ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
غنی از انواع مواد مغذی و بسیار لذیذ هستند. بعضی از مغز ها منبع غنی منیزیم هستند مثلا بادام و بادام هندی. به عنوان مثال 28 گرم بادام هندی حاوی 82 میلی گرم منیزیم است که 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به منیزیم را تأمین می کند. بیشتر مغز ها منابع غنی فیبر و چربی های غیراشباع هستند. مصرف آن ها می تواند قند خون و سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت تنظیم کند. علاوه بر این، مغز ها خواص ...
فواید مدیتیشن برای مردان
کیفیت زندگی را افزایش می دهد. برخی از شرایطی که ذهن آگاهی ممکن است به آنها کمک کند (در ارتباط با سایر مداخلات) عبارتند از: درد مزمن فشار خون بالا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کولیت زخمی اضطراب افسردگی بیخوابی ترک سیگار اختلالات مصرف مواد فواید مدیتیشن برای مردان در حالی که مدیتیشن می تواند به هر کسی با نگرانی های بهداشتی فوق کمک کند، برخی از زمینه های خاص وجود دارد که ...
واکسیناسیون بیش از 7000 زائر اصفهانی انجام شده است / جزئیات داروهای ممنوع در حج
محمدنوید متقی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: مدیریت مباحث درمانی در عملیات های دارو و درمان برون مرزی شامل حج، عمره و عتبات به جمعیت هلال احمر سپرده شده و در واقع مباحث دارو و درمان حجاج در زمان های پیش از اعزام، حین اعزام و در زمان برگزاری مراسم حج تا بازگشت به کشور، بر عهده جمعیت هلال احمر است. وی افزود: در فاز اول، معاینات پزشکی افراد در دو بخش معاینه حضوری و مطالعات آ ...
ورود همه داروهای مخدر به عربستان ممنوع است
محسن ذاکریان در گفتگو با شهرآرانیوز، با اشاره به دارو های ممنوعه در حج تمتع 1402 اظهار کرد: همه دارو های مخدر اعم از دارو هایی که اثر تسکینی دارند و دارو های دوپینگ جزء دارو های ممنوعه هستند و حجاج نباید در سفر به حج تمتع به همراه داشته باشند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی گفت: ورود همه داروهای مخدر به عربستان نیز ممنوع است اما زائرانی که بیماری های مزمن نظیر بیماری قلبی ...
آشنایی بیش از 61 هزار مهاجر افغانستانی با خطرات مین در مرز دوغارون + فیلم
رییس جمعیت هلال احمر تایباد از آموزش خطرات مین به 61 هزار و 513 مهاجر افغانستانی از ابتدای امسال تاکنون، هنگام خروج از ایران در گذرگاه مرزی دوغارون خبر داد و گفت: این اقدام انسان دوستانه را جمعیت هلال احمر تایباد با برگزاری روزانه 27 کلاس آموزشی در مرکز پیش آگاهی از خطرات مین انجام داده است. هادی رمضانی افزود: در چهارچوب این طرح امسال از این تعداد افراد آموزش دیده، هزار و 671 نفر افراد ...
چگونه فشار خون را در منزل کنترل کنیم؟
جیوه کاهش دهد. تأثیر مصرف سدیم بر فشار خون در بین گروه های مختلف متفاوت است. به طور کلی خوب است اگر میزان دریافتی روزانه سدیم را به 2300 میلی گرم یا کمتر محدود کنیم. در نظر داشته باشیم که مصرف سدیم کمتر (1500 میلی گرم در روز یا کمتر) برای اکثر بزرگسالان ایده آل است. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی خود، این نکات را در نظر بگیریم: برچسب های روی موادغذایی را بخوانیم. در ...
یادداشت؛ بخش 2 تغییر در سبک زندگی برای سلامت قلب و کاهش فشار خون
بالا می تواند بدون علامت باشد؛ به عبارت دیگر، فرد بدون وجود علائم هشدار دهنده، در معرض این عوارض قرار می گیرد. مبتلایان به فشار خون بالا در صورت ابتلا به سایر بیماری ها با خطر بیشتری روبه رو هستند. احتمال بستری شدن، شدت علائم و مرگ و میر ناشی از سایر بیماری ها در صورت کنترل نکردن فشار خون بالا بیشتر است. در واقع مصرف منظم داروهای کنترل کننده فشارخون و تغییر در شیوه زندگی به ...
بیش از نیاز خود منیزیم مصرف نکنید
غذا های سرشار از منیزیم را می توانید بدون هیچ ممنوعیتی مصرف کنید، اما جایی که ایجاد اشکال می کند، مصرف مکمل های منیزیم است. داروهایی، چون لاکساتیو و آنتی اسیدها حاوی مقادیری منیزیم هستند. همچنین افرادی که به دلیل نقص در عملکرد کلیه ها بوده و قادر به تحلیه منیزیم اضافی از بدن نیستند، ممکن است دچار مسمومیت با منیزیم شوند. در صورت مشاهده علائمی، چون کاهش فشار خون، حالت تهوع ...
5 پیامد منفی استفاده منظم از سیب زمینی سرخ کرده
بیماری های قلبی و خطر سکته را افزایش می دهید اگر مصرف سیب زمینی سرخ کرده به 3 بار در هفته برسد، خطر مواجهه با حملات قلبی و سکته ها 7 درصد بیشتر می شود. اگر هر روز از سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید، این خطر را به 15 درصد می رسانید. محققان می گویند که در مطالعات اخیرشان دریافته اند که مصرف منظم سیب زمینی سرخ کرده با ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. 5. افزایش وزن پیدا می ...
با فواید باورنکردنی کره بادام زمینی آشنا شوید
کاهش التهاب درجه پایین کمک می کنند. منیزیم موجود در کره بادام زمینی هم از این نظر اهمیت ویژه ای دارد زیرا مطالعات مختلفی نشان داده اند که دریافت منظم منیزیم به کاهش نشانگرهای شیمیایی التهاب مزمن کمک می رساند. حتی عوامل خطر سکته مغزی مثل فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هم با مصرف منظم و محدود کره بادام زمینی کاهش پیدا می کند. ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
دیابت با تغذیه سالم استفاده کنید : توجه به ساعات غذایی: باید مصرف غذا را در طول روز به صورت متعادل تقسیم کنید. می توانید در 5-6 وعده غذایی کوچک به جای سه وعده غذایی بزرگ استفاده کنید. خوردن غذاهای پرفیبر: می توانید از میوه ها و سبزیجات با فیبر بالا استفاده کنید. مصرف غلات کامل نیز به کنترل قند خون کمک می کند. رعایت حد مصرف قند: باید حداقل مقدار مصرف قند را رعایت کنید ...
با اندازه گیری دقیق فشار خون وکنترل آن،عمر طولانی تری داشته باشید
فشارخون بالا را تشخیص داد.فشارخون را باید در چند نوبت و در موقعیت ها و زمان های مختلف اندازه گرفت و وقتی فشارخون بالا تشخیص داده شد، اولین قدم کاهش فاکتور های خطر است. وی یادآور شد: افرادی که فشارخون طبیعی دارند حداقل هرسال یک بار باید فشارخون خود را کنترل کنند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: مراجعه منظم به پزشک، مصرف دارو به طور منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب داشتن فعالیت بدنی و عدم مصرف سیگارو الکل برای کنترل فشارخون بالا ضروری است. ...
روزانه چقدر نمک بخوریم؟
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم، معادل یک قاشق چایخوری و در افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است. به گزارش فارس، استفاده بیش از اندازه نمک می تواند علت حفظ مایعات بدن شما باشد که فشار خون را افزایش می دهد.اگر شما فشار خون بالا دارید بهتر است ...
وقتی کلیه ها دردسرساز می شوند
بالا می رود و یا از پزشک و کادر پزشکی هراس دارند، از فشارسنج های اتومات استفاده شود. در افراد با فشار خون کمتر از 80/120 توصیه می شود یک بار هر دو سال یک بار فشارخون اندازه گیری شود و حداقل یک بار در سال در افراد بالغ با فشارخون 80-89/120-139 باید کنترل شود. کنترل وزن: افزایش وزن و چاقی از فاکتور های مهم در ایجاد و پیشرفت نارسایی کلیه است. 30 درصد از افرادی که اضافه وزن دارند، عموما به ...
اهمیت کنترل فشار خون
فشار خونتان را چک کنید. . رژیم غذایی سالم برای قلبتان داشته باشید. میوه و سبزی و غلات کامل و لبنیات کم چرب بخورید، ماهی زیاد بخورید، مرغ و بوقلمون را بدون پوست مصرف کنید و از بنشن و حبوبات و روغن زیتون غافل نشوید. گوشت قرمز و چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده همگی برای سلامت قلب ضرر دارند. . مصرف نمک را محدود کنید چون نمک باعث بالارفتن فشارخون می شود. شما نباید روزانه بیشتر از 2300 ...
چه خوراکی هایی باعث افزایش فشار خون می شود؟
حد امکان گوشت بدون چربی را انتخاب کنند. حتی باید در مصرف روزانه احتیاط نمایند. بیشتر بخوانید: بهترین نان های رژیمی و انواع آن محصولات لبنی برای بالا بردن فشار خون یک نکته مهم لازم به ذکر است که محصولات لبنی مانند پنیر، کره و شیر کامل نیز می توانند در افزایش فشارخون نقش خیلی مهمی داشته باشند. این غذاها سرشار از چربی های اشباع شده هستند که برخی از آنها سدیم ...
