رژیم مدیترانه ای چیست؟ - سایت تحلیلی خبری صبح تهران
رژیم مدیترانه ای چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با این سبک زندگی خطر مرگ را 30 درصد کاهش دهید
آفتاب نیوز : نتایج بررسی یک موسسه آموزشی در بوستون، ماساچوست نشان داد افرادی که در بریتانیا، سبک زندگی مدیترانه ای را دنبال می کنند، در معرض کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و بیماری های خاص هستند. سبک زندگی مدیترانه ای که اغلب به دلیل مزایای سلامتی آن مورد تحسین قرار می گیرد، فراتر از رژیم غذایی است. در حالی که رژیم غذایی یک جزء اساسی را تشکیل می دهد، سبک زندگی به عنوان یک کل ...
این 8 عادت باعث طول عمر شما می شود
های تحقیق ما نشان می دهد که اتخاذ یک سبک زندگی سالم هم برای سلامت عمومی و هم برای سلامت شخصی مهم است. هر چه زودتر این کار انجام شود، بهتر است، اما حتی اگر فقط یک تغییر کوچک در دهه 40، 50 یا 60 سالگی خود ایجاد کنید، باز هم مفید است. چگونه عادات سالم می توانند طول عمر را افزایش دهند؟ برای این مطالعه، محققان به دنبال تخمین خطر مرگ و میر و طول عمر مرتبط با برخی از عوامل سبک زندگی با ...
راهی عجیب برای تشخیص بیماری قلبی
گروه علمی: یافته های یک مطالعه جدید نشان داده است که اندازه گیری سطح گلبول های سفید خون در بزاق از طریق دهانشویه سریع و آسان 30 ثانیه ای، روشی موثر برای تشخیص زودهنگام علائم هشدار دهنده بیماری قلبی، به ویژه در افراد جوان و در غیر این صورت سالم است.به گزارش سیناپرس، بیماری لثه که با عنوان پریودنتیت نیز شناخته می شود، با چندین بیماری دیگر از جمله بیماری قلبی عروقی (CVD)، سرطان دهان و روده بزرگ ...
عوارض بلندمدت کرونا بیشتر از سرطان و بیماری های قلبی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از مجله علمی ساینس (Science)، سه و نیم سال پس از شیوع فراگیر ویروس حاد تنفسی کرونا دو (SARS-CoV-2) در جهان و دو سال پس از معرفی واکسن های این بیماری، محققان با انجام یک مطالعه جامع بر روی پرونده های درمانی نظامیان بازنشسته آمریکایی، به این نتیجه رسیده اند که تأثیر کووید-19 بر سلامت عمومی 50درصد بیشتر از سرطان یا بیماری قلبی است. در این تحقیق که ...
چه غذاهایی ریسک مرگ دیابتی ها را افزایش می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به ویژه در میان این افراد بالا است. برای مبتلایان به دیابت نوع 2، رژیم غذایی بسیار مهم و حیاتی است و خوردن غذاهایی با محتوای مغذی بالا برای وزن سالم و سطح قند خون کنترل شده بسیار مهم است. برای بررسی تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر دیابت نوع 2، محققان داده های 1065 فرد مبتلا به بیماری متابولیک را ...
آیا خروپف نشانه سکته مغزی است؟
...: نتایج یافته های جدید محققان دانشگاه گالوی ایرلند نشان می دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داده است افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند، ممکن است بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی باشند. احتمال سکته مغزی در افرادی که خروپف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی است که خروپف نمی کنند. محققان در این تحقیق 4496 ...
در روز چقدر مجاز به مصرف قهوه هستیم؟
از آنجا که قهوه های سرد تابستانی به لاته های (قهوه های با شیر) فصلی پاییزی تبدیل می شوند، می توان به راحتی یک فنجان قهوه اضافی در طول روز برای تقویت انرژی، خلق وخو یا یک بعد از ظهر شیرین به دست آورد. تحقیقات نشان می دهد که اثرات طولانی مدت قهوه برای سلامتی شامل کاهش خطر سرطان، نارسایی قلبی، دیابت نوع 2 و حتی مرگ می شود. اما چند نکته وجود دارد: مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف زیاد ...
خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از بهارنیوز، به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است.بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
فرارو- سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که سالانه نزدیک به هفت میلیون نفر بر اثر طیف وسیعی از شرایط ناشی از هوای ضعیف جان خود را از دست می دهند. هفته گذشته نتیجه یک مطالعه جهانی منتشر شده در مجله لنست که داده ها دو دهه و 100 کشور را مورد بررسی قرار داد ارتباط بین افزایش آلودگی هوا و افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی را نشان داده بود. به گزارش فرارو به نقل از سان، استفاده بیش از حد از آنتی ...
باور کردنی نیست| این خوراکی کوچک سرطان زا است!
جمعیت جوان تر مشخص نیست ولی آمارها نشان می دهد طی دو دهه گذشته، مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر در نوجوانان و افراد 20 تا 34 ساله به شدت افزایش یافته و در همین بازه زمانی ، بروز سرطان کولورکتال در بزرگسالان جوان نیز بیشتر شده است. دکتر کائو در این رابطه گفت: مصرف نوشیدنی های دیگری مانند شیر و قهوه کم شکر با خطر کمتر سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوان مرتبط هستند، که این موضوع نشان می ...
تشخیص ابتلا به بیماری قلبی با یک دهانشویه ساده
. به گفته کلینیک کلیولند، سطوح بالاتر گلبول های سفید خون می تواند تأثیر بیشتری بر اختلال عملکرد عروقی (اندوتلیال) داشته باشد، نوعی بیماری عروق کرونر که شریان ها را باریک می کند. سطوح یافت شده در این مطالعه از نظر بالینی قابل توجه در نظر گرفته نشدند. با این حال، نویسندگان خاطرنشان کردند که هیچ ارتباطی بین گلبول های سفید و سرعت امواج نبض وجود ندارد، که نشان می دهد اثرات بلندمدت ...
فواید شگفت انگیز خوردن 30 گرم آجیل در روز
. این تحقیقات نشان می دهد خوردن یک وعده آجیل (30 گرم) در روز با 17 درصد کاهش خطر افسردگی مرتبط است. به گزارش هلت لاین، محققان، داده های گروه بیوبانک بریتانیا که یک پایگاه داده آنلاین از سوابق پزشکی و شیوه زندگی است را بررسی کردند. از این پایگاه داده، وضعیت روحی و روانی بیش از 13 هزار و پانصد بریتانیایی بدون سابقه افسردگی یا استفاده از داروهای ضد افسردگی در سنین 37 تا 73 سال، بین سال های ...
اگر خواب شما این چنین است، مرگ تان نزدیک شده!
ها دید و ذهن بازتری دارند؟ یا اینکه در فانتزی های خود گرفتار شده اند؟ گزینه خود را انتخاب کنید. در اینجا خانه شما در مورد وابستگی سیاسی شما می گوید. از چیزی اجتناب می کنید: آیا خواب می بینید که یک غریبه، یک هیولا، و یا یک موج جزر و مد غول پیکر دنبال شماست؟ این نشان دهنده این است که در زندگی روزمره تان از چیزی می ترسید. از خودتان سوال بپرسید چه چیزی است، فردی خاص، و یا احساسی ...
دخترانی که ساعت های طولانی را در اینترنت سپری می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند
تجزیه و تحلیل داده های یک مطالعه طولی رشد کودک در کانادا نشان داد که دخترانی که در 13 سالگی ساعت های بیشتری را در اینترنت سپری می کردند، در سن 15 سالگی علائم افسردگی بیشتری داشتند. به همین ترتیب، استفاده دختران از اینترنت در 15 سالگی با افزایش علائم افسردگی در 17 سالگی مرتبط بود. این ارتباط در پسران وجود نداشت. این مطالعه در طب روانشناسی منتشر شد . به گزارش ایتنا و به نقل از PsyPost ...
واکسن گارداسیل (HPV) چیست و چه موقع باید تزریق شود؟
؟ واکسن گارداسیل بی خطر است و قبل از تایید برای استفاده، بر روی هزاران نفر در سراسر جهان آزمایش شده. علاوه بر این، محققان همیشه در حال مطالعه و نظارت هستند تا مطمئن شوند که این واکسن هیچ عارضه جانبی جدی و خطرناکی به همراه نداشته باشد. 2- ماندگاری واکسن HPV چقدر است؟ در حال حاضر، هیچ نشانه ای مبنی بر کاهش اثربخشی واکسن HPV در طول زمان وجود ندارد. یا این حال، محققان ...
نشانه روانشناختی ناخوشایند کمبود ویتامین D 31 مرداد 1402 ساعت: 10:5
...> نتایج این تحقیق حاصل مطالعه فنلاندی بر روی 2601 مرد است و مشخص شد که 68 درصد آنان کمبود ویتامین D داشتند. داروهای فعلی برای درمان میگرن – مسکن ها – می توانند در برخی موارد، بیشتر از اینکه مفید باشند، به افراد ضرر برسانند. محققان می گویند که افراد اغلب داروهای اشتباه مصرف یا بیش از حد از این داروها استفاده می کنند. سردردهای اولیه، از جمله میگرن، یکی از مشکلات ...
فوائد گوجه فرنگی | خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
مصرف روزانه آن و یا به مقدار زیاد توسط این افراد را توصیه نمی کند. مصرف گوجه فرنگی و محصولات متشکل از این میوه با بهبود سلامت پوست و کاهش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. اگر به دکتر تغذیه مراجعه کرده باشید، احتمالا این میوه را در برنامه غذایی شما قرار داده است. بیماری قلبی – از جمله حملات قلبی و سکته مغزی – شایع ترین علت مرگ و میر در جهان است. یک مطالعه در مردان ...
مردم این شهرها زودتر دچار زوال عقل می شوند
معرض آلودگی می تواند منجر به بیماری های مزمن تنفسی، بیماری های قلبی، سرطان ریه شود همچنین می تواند سایر اندام ها و سیستم ها را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به مرگ زودرس شود و می تواند بر رشد کودکان از جمله کاهش عملکرد ریه تأثیر بگذارد. یافته های محققان بر اساس تحقیقات در مورد ایجاد زوال عقل در میان تقریباً 30 هزار بزرگسال از سراسر ایالات متحده در یک دوره 18 ساله است. شناخت و درک اثرات آلودگی هوا بر سلامتی، گامی حیاتی در جهت ترویج سیاست ها و مداخلاتی است که می تواند هم برای محیط زیست و هم برای سلامت انسان مفید باشد ...
کمبود این ویتامین حافظه را ضعیف می کند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است
به گزارش یکتاپرس به نقل از هلث، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B12 و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولات ها شامل ویتامین B9، فولاسین و اسید فولیک هستند. در واقع مشکلات حافظه یکی از علائم کلیدی آلزایمر است. این پیوند بیش از سه دهه، توسط محققان مشاهده شده است ...
با نوشابه خداحافظی کنید!
می دهد. نوشابه به کلیه های شما آسیب می رساند یکی از مضرات مصرف نوشابه، آسیبی است که به کلیه ها وارد می کند. در یک مطالعه که توسط تیم تحقیقاتی در دانشکده ی پزشکی هاروارد انجام شد، 3318 زن که به مصرف نوشابه عادت داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان می داد عملکرد کلیه های این بانوان در اثر مصرف نوشابه تا حد زیادی ضعیف شده است. خطر ابتلا به دیابت ...
نوشابه های گازدار احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهد
به گزارش هلث دی نیوز، با نگاهی به داده های نزدیک به 100000 زن، محققان دریافتند که نزدیک به 7 درصد از زنان روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند مصرف می کنند. این زنان در مقایسه با زنانی که کمتر از سه نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این مطالعه از ...
جلوگیری از خطر ابتلا به 9 نوع سرطان با تناسب اندام
به گزارش سلام نو،یک تحقیق نشان می دهد که داشتن فرم بدنی خوب و تناسب اندام بالا می تواند خطر ابتلا به 9 نوع سرطان را کاهش دهد. این تحقیق نشان داد افرادی که دارای سطح تناسب اندام بالا بودند، کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش داشتند. به گزارش ان بی سی نیوز، این مطالعه که در مجله بریتش ژورنال آف اسپورتز مدیسین (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که ...
سیگار بر مغز نوجوانان تاثیر می گذارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند کاهش ماده خاکستری در لوب پیشانی چپ در افرادی که سیگار کشیدن را از سن 14 سالگی شروع کرده بودند مشاهده شد. این ناحیه در تصمیم گیری و قانون شکنی نقش دارد. هنگامی که آنها شروع به سیگار کشیدن کردند، ماده خاکستری در لوب پیشانی راست کاهش یافت، منطقه ای که با جستجوی لذت همراه است. ترور رابینز ، یکی از نویسندگان ارشد این ...
ساخت مدل های سه بُعدی تومور بیماران برای آزمایش درمان
مهندسی بافت در نشریه مرور مواد طبیعت منتشر شده و نشان می دهد که پیشرفت های به دست آمده در چندین حوزه پیچیده واقع در قلمرو مرزهای دانش ، مدل های بسیار دقیق و سه بعدی از تومور هر بیمار ارائه می کند که میتوان درمان را روی آنها آزمایش کرد. مقدمه این مقاله علمی انتشار یافته توضیح می دهد که هر چند سرطان علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است اما ابداع درمانهای جدید تا حدی به علت وجود اختلافات بین ...
آلودگی هوا با افزایش جهانی مقاومت آنتی بیوتیکی مرتبط است
سخت است. مقاومت آنتی بیوتیکی معمولاً ازطریق غذا یا آب آلوده به انسان سرایت می کند؛ اما مطالعه ی اخیر نشان می دهد که غذا و آب آلوده، تنها راه سرایت باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک نیستند. به گفته ی محققان چینی و ایتالیایی، آلودگی هوا نیز ممکن است باعث شیوع مقاومت آنتی بیوتیکی شود. پژوهش اخیر اولین مطالعه ای است که ارتباط بین افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی و آلودگی هوا را در سطح جهانی بررسی می ...
فواید ویتامین B3 برای بدن
آسیب دی ان ای و مرگ سلولی هستند. نیاسین همچنین می تواند در پیشگیری از برخی سرطان های پوست کمک کند. نیاسین امید به عنوان یک عامل پیشگیرانه در بیمارانی که در معرض خطر بالای ابتلا به کراتوزهای اکتینیک پیش سرطانی و همچنین سرطان های پوستی مانند کارسینوم سلول بازال و سلول سنگفرشی هستند استفاده می شود. محققان در سال های اخیر از مزایای بیشتری از این ویتامین آگاه شده اند. آن ها می گویند ...