اشتباهات رایج پس از غذا خوردن چیست؟ - ایمنا
سایر خبرها
بهترین خوراکی ها برای لاغری را بشناسید
.... این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و ...
علل و روش درمان سنگینی معده
... وجود خون در مدفوع بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا ...
کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟
باعث تولید بزاق شد. هر چه بزاق بیشتر باشد، سطح pH ما بیشتر کنترل می شود. محققان همچنین به برخی مواد مغذی موجود در پنیر چدار اشاره کردند که تصور می شود از مینای دندان در برابر قرار گرفتن در معرض اسید محافظت می کنند. این یافته ها نتایج تحقیقات قبلی را منعکس می کرد، مانند بررسی سال 1991 که در نشریه دندانپزشکی استرالیا منتشر شد و نشان داد که افزایش تولید بزاق یک مزیت سلامت دهان با ...
فواید شگفت انگیز سرکه های طبیعی برای بدن
، آمینواسیدها و ترکیبات فنلی است. خواص سرکه برای تنظیم سوخت و ساز بدن سرکه طبیعی تنظیم کننده متابولیسم بدن است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. سفیدی دندان با سرکه مشخص شده که سرکه باعث از بین رفتن باکتری های دهان و سفید کردن دندان می شود. سرکه برای روماتیسم افراد مبتلا به روماتیسم میتوانند سرکه را با انگور فرنگی سبز و عسل ...
اخبار علمی/مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که میزان قند خون در عرض 60 تا 90 دقیقه پس از غذا خوردن افزایش می یابد؛ بنابراین بهتر است بلافاصله پس از تمام شدن غذا حرکت کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد که می تواند نتایج باروری را بهبود بخشد. ارتباط ثابتی بین سندرم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت ...
همه آنچه درباره قرص های جوشان باید بدانید
گروه سلامت: امروزه تغییر سبک زندگی، استفاده از غذا های ناسالم، استفاده کم از گوشت و ماهی باعث شده تا سطح ویتامین ها در بدن افراد کاهش یابد و به دلیل اینکه وجود این ویتامین ها در بدن لازم و ضروری است افراد سعی می کنند کمبود آن ها را از طریق مصرف دارو ها و قرص های مکمل جبران کنند. بیشتر افراد به دلیل عدم استفاده از لبنیات دچار کمبود کلسیم که برای جبران این کمبود و جلوگیری از بیماری پوکی ...
موقع شام پیاز نخورید!
به گزارش رکنا، بی شک، یکی از محصولات کشاورزی است که محتوای غنی از ترکیبات طبیعی را در خود جای داده است. این ترکیبات با اثرات متعددی که بر سلامت انسان دارند، در کمال توجه قرار گرفته اند. اما در این مقاله، منتشر شده توسط چی شی، تمرکز ما بر مضرات خوردن پیاز در شب است. از مهم ترین مضرات خوردن پیاز در شب می توان به عوارض گوارشی مثل عدم جذب غذا، ایجاد بوی بد و نامطبوع در دهان، تولید گاز در معده و روده ...
علائم جوش نخوردن ایمپلنت چیست ؟
تا 3 ماه و در فک بالا 3 تا 6 ماه زمان نیاز دارد. استئواینتگراسیون یک روش طبیعی است که اگر سلامت دندان شما خوب باشد باید خود به خود اتفاق بیفتد. رعایت دستورالعمل های متخصص ایمپلنت برای مراقبت های بعد از عمل بسیار مهم است، زیرا مسائل و عاداتی وجود دارد که در پیوند ایمپلنت ها اختلال ایجاد می کند. در صورت رعایت دستورالعمل های زیر، ایمپلنت ترکیب می شود، که در نهایت باعث می شود ایمپلنت درمان موفقی داشته باشد: ...
همراه با غذا چه مخلفاتی بخوریم بهتر است؟
را در کنار غذا مصرف نمی کنند، معمولا به صورت جداگانه و به عنوان میان وعده آن را مصرف نمی کنند لذا مصرف این ماده غذایی کاهش پیدا کرده است بنابراین این شبهه که مصرف ماست کنار غذا مانع از جذب آهن در بدن می شود منطقی نیست مخصوصا در افرادی که کم خونی ندارند مصرف ماست در کنار غذا هیچ مشکلی بوجود نمی آورد چرا که خود باعث تامین کلسیم خواهد شد . وی در پایان گفت: افراد سعی کنند بعد از غذا و به همراه آن مایعات زیادی مصرف نکنند چون باعث ترش کردن معده و نفخ می شود همچنین نوشیدن یک یا دولیوان آب نیم ساعت قبل از غذا هم باعث احساس سیری در فرد می شود هم از پرخوری هنگام غذا خوردن جلوگیری می کند. ...
طرزتهیه یخمه تُرُش؛ غذای قدیمی اصفهان
به گزارش تبیان، بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را با خوردن یخمه ترش اصفهانی عضلانی کنید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 ...
چرا نباید چای سیاه بخوریم؟
خواب نیز تأثیر نمی گذارد، چرا که در این ساعت، سیستم ایمنی بدن انسان در اوج خود است و نوشیدن یک فنجان چای می تواند به تقویت قوای بدن کمک کند. قبل از غذا چای بخوریم یا بعد از آن؟ نوشیدن چای با معده خالی می تواند باعث بی اشتهایی و ناراحتی معده شده و حتی ممکن است باعث آسیب مخاط معده و ابتلا به گاستریت مزمن شود. همچنین توصیه می شود که نیم ساعت قبل از غذا یا بلافاصله بعد از غذا چای ...
درمان جدید چاقی با پوست خرچنگ ها!
. آنچه در بدن خود وارد می کنیم تأثیر عمیقی بر فیزیولوژی ما و نحوه متابولیسم غذا دارد. ما در حال بررسی راه هایی برای مقابله با چاقی بر اساس چیزهایی که در مورد نحوه درگیر شدن سیستم ایمنی بدن با رژیم غذایی می آموزیم، هستیم. هنگامی که کیتین به بدن وارد می شود، سلول های معده تولید کیتینازها را فعال می کنند که آنزیم هایی هستند که پلی ساکارید را تجزیه می کنند. بدن انسان دارای دو کیتیناز به نام های ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
معرض دود دست دوم خودداری کنید. کم توجهی به مدیریت وزن خوردن غذا های پرکالری بدون مواد مغذی، ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی فرد شود و این شرایط تقریباً 75 درصد از بزرگسالان 20 ساله و بالاتر را تحت تأثیر قرار می دهد. به گزارش سلامت نیوز با چربی بیشتر بدن و وزن بیشتر، خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا افزایش می یابد. سایر شرایطی که می تواند ناشی از چاقی باشد عبارتند از ...
داروهایی که موجب پوسیدگی دندان و ضعیف شدن استخوان می شوند
رفتن رنگ دندان شود. بتا بلاکرها و بلاکر های کانال کلسیم ، داروهای ادرارآور، داروهای قلب و آنژیوتنسین ها باعث مسدود سازی آنزیم ها می گردند. در نتیجه برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند . این داروها همگی عوارض جانبی مثل خشکی دهان دارند و احتمال پوسیدگی دندان را بالا می برند. داروهای ضد افسردگی اثرات منفی زیادی روی سلامت استخوان ها دارند که می تواند باعث افزایش احتمال پوسیدگی ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای سلامتی بدن + فیلم
... استفاده نکنیم، بلکه خوب غذایمان را بجویم. موقع غذا خوردن حرف نزنیم و حواسمان به گوشی و ... نباشد. یادمان باشد، معده دندان ندارد، اگر ما دندان داریم یعنی بخشی از هضم غذا باید در دهان ما و توسط جویده شدن اتفاق بیفتد. معده هر قدر هم که اسید داشته باشد، دندان ندارد و نمی تواند کاری را که دهان و فک ما باید انجام دهند را انجام بدهد. اگر این مورد را رعایت نکنیم به اضافه وزن، سوءهاضمه و کبد ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
غذا های شدیداً قلیایی مصرف می کنید و هنوز هم اسهال و یا دیگر مشکلات هاضمه را تجربه می کنید، باید وجود یک انگل را در نظر بگیرید. درد شکمی: یکی دیگر از مشکلات شکمی ناشی از انگل ها، درد شکمی است. انگل های ساکن در ناحیه روده کوچک فوقانی باعث التهاب و سوزش در این ناحیه می شوند. این منجر به احساس شدید و درد در شکم می شود علاوه بر این، چنانچه در بخش سلامت نمناک شرح داده شده ...
9 اشتباه ایرانی ها در تغذیه
به گزارش رکنا، تغذیه در سلامت بدن بسیار بسیار بسیار موثر است. شاید خودتان ندانید اما برخی عادت های غذایی روزمره را به در زندگی پیاده می کنید که ندانسته به بدن تان با این کارها آسیب وارد می کنید. در ادامه شما را با 9 اشتباه تغذیه ای رایج در بین ایرانی ها آشنا خواهیم کرد. 1- خوردن عدسی بدون گلپر موجب غلظت خون می شود. 2- مصرف پنیر بدون مصلح کندذهنی می آورد ...
خواص کدو سبز چیست؟ / کدو و ماست یک معجون سالم برای شما
افزایش هضم و عملکرد گوارش محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک به درمان آسم تقویت استخوان ها و دندان ها کاهش فشار خون مناسب برای بهبود سلامت چشم ها بهبود سلامت قلب کنترل دیابت بهبود عملکرد مغز و حافظه افزایش سلامت پروستات افزایش ایمنی بدن افزایش رشد مو ...
آشنایی با خواص درمانی هویج
. پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. 4. هویج برای بهبود سلامت دهان و دندان: بتاکاروتن موجود در هویج، باعث می شود که مینای دندان سالم بماند. این گیاه ترد کمک می کند تا دندان هایتان تمیز بمانند و پاک شوند و باعث کاهش ترشح بزاق شود و به سلامت کلی دندان ها کمک خواهد کرد. 5. هویج برای حفظ فشار خون: مقدار بالای سدیم ...
سهل انگاری در ربوده شدن پیش از موعد مرواریدهای دهان
خواهیم شد، علاوه بر آن توجه نکردن نسل جوان امروز به بهداشت دهان و دندان و انجام ندادن معاینات سالیانه دندانپزشکی می تواند در بروز این نوع سرطان تأثیر بگذارد. درصورتی که مواد دارای اسانس در قلیان وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به سرطان دهان و تحریک مخاط این ناحیه را بیشتر می کند که احتمال بروز این بیماری بر اثر مصرف قلیان میوه بیشتر خواهد بود. این دندانپزشک هشدار می دهد: با هر پک ...
هرگز خربزه ناشتا نخورید
...> مصرف این میوه برای اشخاصی که به ناراحتی هایی نظیر: سوء هاضمه - زیری و سختی زبان - یرقان - استسقاء - کم خونی - زردی صورت - سوزش ادرار - سنگ کلیه و مثانه - کک و مک - آبریزش چشم - ورم های پوستی - ناراحتی های رود های و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن ها اغلب جذب طعم و بسته بندی نوشابه ها می شوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه باعث مشکلات اضافه وزن دوران کودکی می شود و همچنین می تواند منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات خواب شود. برخی از مطالعات نشان می دهد کودکانی که نوشابه مصرف می کنند ممکن است خطر مشکلات رفتاری و مشکلات سلامت روان را ...
همه چیز درباره التهاب لوزالمعده
شفا آنلاین سلامت پانکراس یا همان لوزالمعده عضوی مهم است و نقشی حیاتی در سلامت ما دارد و در پشت معده قرار گرفته و غده ای است که بخشی از آن درون ریز بوده و انسولین تولید می کند که موجب جذب قند خون در سلول ها می شود و بخش برون ریز آن آنزیم هایی را برای هضم چربی ها، پروتئین ها و هیدرات های کربن غذا تولید می کند. این مواد در دوازدهه به غذای خارج شده از معده اضافه می شوند. به گزارش شفا ...
این خوراکی های باعث افت قند خون و چاقی می شوند
از گندم کامل طبخ شده باشد، معمولا تیره تر و متراکم تر خواهد بود، زیرا حاوی مواد مغذی و فیبر بیشتری است. این دو جنبه برای هضم غذا عالی هستند و به بدن شما مواد مغذی مورد نیاز را می دهند. نان سفید طعم ملایم خوبی دارد، اما فقط از لایه آندوسپرم دانه گندم ساخته شده است و ارزش غذایی کمتری دارد. در عوض، نان غلات کامل را انتخاب کنید که سرشار از مواد مغذی ضروری است. بیشتربخوانید: هرآنچه که باید ...
این خوراکی ها قاتل بوی بد دهان هستند
... پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که در بدن زندگی می کنند و مواد مغذی غذا را تجزیه و جذب کرده و از آنها در برابر باکتری های مضر محافظت می کنند. سایر غذاها و نوشیدنی های غنی از پروبیوتیک شامل ترشی و چای مرسوم کامبوچا هستند. در حال حاضر چندین روش درمانی برای بوی بد دهان از جمله دهانشویه، آدامس جویدن، جرم گیری دندان و تراشیدن زبان وجود دارد. در حالی که اینها می ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز و مقابله با 45 نوع بیماری متفاوت!
سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. همچنین برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانهٔ زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. 5. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه ٔ سوءهاضمه و التهاب ایجاد می شود، آب زنیان را بنوشید. همچنین مصرف این گیاه برای درمان عملکرد نامناسب کبد و کلیه بسیار مناسب است. 6. مشکلات دهان و ...
پیتون را فراموش کنید؛ این مار کوچک بزرگ ترین طعمه را می بلعد
.... جین می گوید بلعیدن جسم بدون زاویه که سخت و صاف است، دشوار به نظر می رسد. داشتن دندان موجب می شود محتویات تخم از دهان بیرون بریزد. این اولین باری نیست که جین شکاف دهان مارها را اندازه گیری می کند؛ چراکه سال گذشته، او مطالعه کرد که چگونه پیتون برمه ای ( Python bivittatus ) می تواند دهان خود را باز کند. پیتون برمه ای نیز می تواند طعمه های بزرگ را ببلعد. در طبیعت، مشاهده شده است که ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید
به گزارش بلاغ به نقل از مشرق، پروبیوتیک ها در دنیای مواد غذایی بسیار هیجان انگیز و محبوب هستند. شاید شما بخش زیادی از عمر خود را صرف دوری از باکتری ها کنید، اما نظر روده شما این نیست! پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها و باکتری های مفید و زنده ای هستند که برای مبارزه با باکتری های مضر بدن بسیار مفید هستند. آنها هضم غذا را آسان می کنند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می بخشند. ...
مصرف پیاز در دوران بارداری خطر دارد؟
...> 5. بهبود و تقویت سیستم گوارش و عملکرد هضم: پیاز حاوی فیبر غذایی است وبرای بهبود عملکرد هضم شناخته شده است. خوردن پیاز خام در دوران بارداری می تواند احتمال زخم معده را کاهش داده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشد و در نتیجه سبب رهایی از یبوست خواهد شد. 6. مبارزه با دیابت حاملگی: ترکیبات گوگرد و کوئرستین موجود در پیاز با کنترل میزان قند خون می توانند نقش مهمی در ...
با خوردن این میوه 30 سال جوان تر شوید!
می کند که باعث ایجاد خطوط چروک و خستگی روی صورت می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که سطوح خوب پتاسیم و کلسیم درمویز از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوان هاست، بیان کرد: مصرف مویز از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند، در صورتی که از این بیماری رنج می برید، مویز منجر به ایجاد مجدد استخوان ها و درمان بیماری می شود. وی با اشاره به کابرد مویز برای ...