سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر و باورنکردنی سدر برای پوست و مو
قرارمی دهند این ترکیب برای درمان شوره سر معجزه می کند شامپوهای آماده سدر برای شوره سر پیشنهاد خوبی است. مخلوط سدر و حنا خواص بسیاری برای پوست و مو دارد این ترکیب برای از بین بردن جوشهای بدن و صورت و جلوگیری از عرق نیز مفید است . هنگام استفاده از حنا و سدر باید به این نکته توجه کنیم که اگر بدن آغشته به سدر و حنا یا موها را تمیز نشوییم و سدر و حنا لابه لای مو بماند تاثیر عکس ...
مهمترین فواید و مضرات نور خورشید
فصل تابستان در بالاترین سطوح خود قرار دارد. درمان افسردگی فصلی کمبود نور خورشید در فصل زمستان می تواند محرکی برای افسردگی در برخی افراد باشد. از علائم این شرایط می توان به خلق و خوی بد، دشواری در دوست یابی و حفظ ارتباط با دوستان، پرخوری، خستگی و خواب بیش از حد اشاره کرد. افسردگی فصلی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شود، در ماه های گرم تر سال به ندرت رخ می دهد. ...
40 علائمی که خانم ها باید جدی بگیرند
درصد بیشتر از زنان دیگر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. 23. شما بعد از خوردن مقدار کمی غذا سیر می شوید بعد از خوردن یک بشقاب کامل غذا، احساس سیری مسلم است اما اگر بعد از خوردن مقدار کمی غذا این احساس را دارید، بدن شما سعی دارد چیزی را به شما بگوید. سیری زودرس می تواند به دلیل بیماری ریفلاکس معده (GERD) و زخم معده باشد، یا می تواند نشانه ای از موارد جدی تر مانند سرطان لوزالمعده باشد ...
غذای کله گنجشکی یا سر گنجشکی را چگونه درست کنیم؟
...، آن را در ظرف سرو بکشید. کله گنجشکی با برنج یا نان تازه به همراه انواع ترشی، سالاد شیرازی، سبزی خوردن یا ماست خیلی می چسبد. کله گنجشکی یک غذای محلی تهرانی است که بسیار خوشمزه و مقوی برای بدن است. یکی از مواد اصلی این غذا گوشت و سیب زمینی، دو منبع عالی پروتئین و ویتامین است. گوشت بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم را که بدن ما برای رشد به آن ها نیاز دارد تأمین می کند. انواع گوشت ...
خواص گوشت شتر برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
چرب اشباع نشده جلوگیری می کند و منجر به پیشگیری از سرطان می شود. گوشت شتر دارای انرژی مناسب برای سلول های عصبی است که از این انرژی برای رفع خستگی مغز، فرسودگی و درد عصبی استفاده کنند. گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
سکته مغزی، نارسایی کلیه و حمله قلبی است. بسیاری از ما باید مصرف سدیم را زیر 2300 میلی گرم در روز نگه داریم. اگر فشار خون بالا دارید یا بالای 50 سال دارید، میزان مصرفی نمک خود را به 1500 میلی گرم کاهش دهید. عدم مصرف برخی از غذا ها در حد اعتدال غذا های سرشار از قند، چربی و سدیم اغلب کالری بالا، اما مواد مغذی کمی دارند یا بدن شما نمی تواند از آن ها استفاده کند. مطالعات ...
خوردن این مدل چای باعث یبوست می شود
. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. وی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. ...
بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می دهد
شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای اینکه چاق نشوید شکلات تلخ خالص یا عسل بخورید. میل به خوردن یخ: اگر زیاد هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم مرغ بخورید. خونریزی لثه: اگر هنگام مسواک زدن دندان ها خونریزی می کنند ممکن است کمبود ویتامین ...
روزی 30 دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید
مقدار کمی از نان جوشیده سنکگ یا بربری تغذیه کنند. علاوه بر برخی از داروهای مفید برای قند خون، می توان از برخی از عرقیجات مانند عرق گزنه، عرق شنبلیله و عرق برگ گردو عرق بوقناق یا زول نیز استفاده کرد. نواب زاده یادآور شد: همچنین لازم است بدین منظور مصرف برخی از غذاها و گیاهان و سبزی ها را مانند ماهی به ویژه ماهی کیلکا، میگو، گوشت مرغ و بلدرچین، انواع لوبیا به ویژه لوبیا چشم بلبلی، دم کرده ...
طرز تهیه ماش ماشک | خیلی عالیه !
حرارت قرار دهید. صبر کنید تا گوشت نیم پز شود. مرحله دوم طرز تهیه ماش ماشک: ماش را خوب شسته و هویج را به صورت حلقه حلقه خرد کنید. سپس ماش و هویج را همراه نمک، فلفل و زردچوبه به قابلمه اضافه کنید. مرحله سوم طرز تهیه ماش ماشک: اجازه دهید غذا به خوبی پخته شود و بعد از یک الی دو ساعت که آب غذا کم شدن آن را از روی حرارت بردارید. ماش ماشک را به یک ظرف دیگر منتقل کرده و با کمک گوشت کوب برقی یا دستی خوب آن را له کنید. سپس آن را همراه نان و سبزی خوردن سرو کنید. ...
13 ترفند برای تشخیص مرغ سالم از فاسد که به شما نمی گویند
خوردن پای مرغ امتناع می کنند ولی بد نیست بدانید که این قسمت منبع کلسیم، فسفر و پروتئین است. می توان از پای مرغ در طرز تهیه سوپ پای مرغ استفاده کرد. البته قبل از استفاده حتما ناخن ها و پوست آن را جدا کرده و به خوبی بشویید. در ضمن پای مرغ برخلاف گوشت مرغ، خیلی دیرتر می پزد و زمان زیادی را باید به پخت آن اختصاص دهید. حتی برخی افراد برای پخت پای مرغ از زودپز استفاده می کنند. سنگدان مرغ ...
چند علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
تشخیصی اسهال انگلی و بهبود درمان و استراتژی های پیش گیری از اسهال در کودکان مبتلا به سو تغذیه حاد شدید، تاکید دارد. حتی ضایعات سمی تولید شده توسط این انگل ها می تواند باعث یبوست مزمن، گاز، باد کردگی، تهوع و احساس سوزش در معده شود. اگر به طور روزانه فیبر بالا و غذا های شدیداً قلیایی مصرف می کنید و هنوز هم اسهال و یا دیگر مشکلات هاضمه را تجربه می کنید، باید وجود یک انگل را در نظر ...
چگونه بدون خوردن گوشت پروتیین دریافت کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از عصرایران، پروتئین ها صرفاً در انواع گوشت یافت نمی شود و بسیاری از منابع پروتئین دیگری وجود دارند که گیاهی هستند و حداقل ضرر را برای بدن دارند. جایگزین کردن پروتئین های گوشتی با پروتئین های گیاهی علاوه بر کمک کردن به محیط زیست، دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی هستند که شما در پروتئین های گوشتی آن ها را پیدا نمی کنید. بسیاری از غذا های گیاهی دارای پروتئین های ...
درمان چاقی با پوست خرچنگ ها
برای کمک به مبارزه با مالاریا نیز مطالعه شده است. محیط چالش برانگیز یکی از دلایل مهم بروز چاقی است چرا دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود؟ اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس در مطالعه خود بر روی موش ها دریافتند که کیتین باعث پاسخ سیستم ایمنی در روده می شود و سرکوب آنزیم های بدن که با تجزیه کیتین مبارزه می کنند، می تواند راه جدیدی برای درمان چاقی ایجاد کند ...
راهکارهایی که از مسمومیت غذایی در سفر جلوگیری می کند
غذای سالم، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند. در این مورد نیز به نکات زیر توجه داشته باشید: - گوشت ومرغ را از منزل و در ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن، کاملا سرد نگهداری شود. - از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند، استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. ...
9 اشتباه ایرانی ها در تغذیه
به گزارش رکنا، تغذیه در سلامت بدن بسیار بسیار بسیار موثر است. شاید خودتان ندانید اما برخی عادت های غذایی روزمره را به در زندگی پیاده می کنید که ندانسته به بدن تان با این کارها آسیب وارد می کنید. در ادامه شما را با 9 اشتباه تغذیه ای رایج در بین ایرانی ها آشنا خواهیم کرد. 1- خوردن عدسی بدون گلپر موجب غلظت خون می شود. 2- مصرف پنیر بدون مصلح کندذهنی می آورد ...
علل و روش درمان سنگینی معده
... وجود خون در مدفوع بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا ...
اطلاعاتی جدید درباره سویه های جدید کرونا
غذا سالاد های جوانه ها با چاشنی لیموترش سوپ و آش های سبکی که با عصاره مرغ، قلم گوسفندی و آب گوشت همراه با سبزیجات فراوان تهیه شده اند. ژل رویال، گرده گل و عسل شربت رقیق سه شیره (خرما، انگور و توت) برای همه جز دیابتی ها مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری ارده همراه با سه شیره یا عسل در وعده صبحانه چی بخوریم، چی نخوریم؟! این غذا ها را بیشتر بخورید سبزی هایی مانند کلم بروکلی، کلم، اسفناج، گل کلم، هویج و ...
چطوری سویا را مزه دار کنیم که مزه گوشت بدهد
در این گرونی گوشت و مرغ بهترین گزینه جایگزین آن سویا می باشد که خیلی خاصیت دارد و شما می توانید در بیشتر غذا ها مثل ماکارونی یا مواد لازانیا و مواد لوبیا پلو استفاده کنید. اما از فواید سویا برای بدن می توان به نابودن کردن سلول های سرطانی، قندخون را تنظیم می کند، به یائسگی کمک می کند، استخوان ها را مستحکم می کند، خواب را بهبود می بخشد، رنگ پوست را بهتر می کند و سویا اردبیل می توان گفت بهترین محصول ...
قاتل مشهدی سنگ کلیه را بشناسید
...، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
نشان می دهند که تأثیر آن کمتر است. مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز می تواند LDL کلسترول را 5 تا 6 درصد کاهش دهد. 10. ماهی چرب خوردن ماهی دو یا سه بار در هفته می تواند LDL را به دو طریق کاهش دهد: ماهی چرب با چربی های امگا 3 کاهنده کلسترول، جایگزینی مناسب برای گوشت است. امگا 3 باعث کاهش تری گلیسیرید در جریان خون شده و همچنین باعث یشگیری از شروع ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. ...
آشنایی با 23 خاصیت خاص هویج
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
شویم و کالری کمتری می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتورهای زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟ ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا خوردن کالری های بیشتر در واقع ایجاد گرما کرده و حرارت بدن را بالاتر می برد. به ...
تمام زخم های جامانده روی پوست را در یک روز از بین ببرید
، سم زدایی از بدن، حفظ سلامت کبد، بهبود سلامت روان، کمک به درمان کم کاری تیروئید و کمک به دفع سنگ صفرا و سنگ کلیه اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص ترب سیاه می پردازیم. ترب سیاه برای تقویت رشد مو از دیگر خواص ترب سیاه کمک به تقویت و افزایش رشد موها است. آب ترب سیاه حاوی سلنیوم و منیزیم است که موجب تقویت ریشه های مو شده و با بهبود گردش خون در پوست سر ریزش مو را درمان می ...
همه چیز درباره رژیم غذایی خام گیاه خواری
، باشد. این متخصص تغذیه تصریح می کند: اغلب فرایند هایی که روی غذا انجام می شود، می تواند باعث از دست رفتن یک سری مواد مغزی شود، به عنوان مثال اگر سیب به صورت خام و همراه با پوست مصرف شود، مقدار فیبر و غذا های فراویژه ای که دریافت می شود بسیار بیشتر از زمانی است که آب آن گرفته و به صورت آب سیب استفاده شود، زیرا باعث می شود مقدار زیادی از فیبر آن گرفته و ارزش غذایی آن کم شود، یا اینکه سیب ...
طرز تهیه کرک بپرس مازندرانی اصل خیلی ساده و خوشمزه و گیاهی
کرک بپرس یکی از غذا های مازنی بسیار خوشمزه می باشد که شما می توانید این غذا یخوشمزه و گیاهی را به راحتی در خانه تهیه کنید. کرک بپرس به زبانی مازنی یعنی مرغش پریده و یک غذای سنتی و محلی به حساب می آید که در تهیه آن از گوشت و مرغ استفاده نشده است و شما می توانید به راحتی این غذای متفاوت ایرانی را برای شام یا نهار تهیه کنید. شما می توانید کرک بپرس را به همراه ماست و خیار یا نازخاتون و سبزی خوردن میل ...
اگر می خواهید سه سوته آنفولانزا را درمان کنید بخوانید
تاثیر بسیار مطلوبی در درمان سرماخوردگی وآنفولانزا دارد. ادویه ها در زمان بیماری در مصرف ادویه ها کمی دقت کنید. مصرف برخی ادویه ها به خصوص ادویه های تند می توانند باعث تحریک سرفه شوند، پس تا پایان دوره بیماری خود بهتر است از مصرف آن ها اجتناب کنید. اما در صورت عدم تحریک سرفه، از فلفل به دلیل طبع گرم آن برای بهبود آنفلوانزا می توانید در پخت غذا ها استفاده کنید. مصرف سیر نیز ...
12 خوراکی که هرچه بخورید ، گرسنگی شما بیشتر می شود!
پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است، اما این مورد نیز همچون دو مورد قبل کمکی به رفع گرسنگی نمی کند و خود موجب گرسنگی است؛ بنابراین هنگام ...
تبدیل ویتامین به سم هنر نیست
ناسالم تبدیل شوند. حسین از آنهایی است که به این روش پخت غذا به شدت معترض است اینکه ما از موادغذایی سالم مثل سبزی، گوشت و برنج گاهی چه مواد سمی و خطرناکی می سازیم: همسرمن یکی از افرادی است که همین کار را می کند برنج درست می کند با کلی روغن و نمک بعد کوتاه نمی آید وقتی می خواهد برنج را بکشد کلی روغن هم داغ می کند ورویش می ریزد.قورمه سبزی و قیمه هم نگو آنقدرتویشان روغن می ریزد که تمام طعم غذا را ...
خوردن این قسمت از شتر خطرناک است!
کردن ناپز می ماند. مظاهری بیان کرد: کوهان شتر چربی خالص است. زیاده روی در مصرف آن برای تمام افراد خصوصا افراد با چربی خون بالا بسیار مضر است. گوشت شتر در اکثر نقاط به صورت فله ای عرضه می شود. بنابراین هنگام تهیه آن دقت کنید که ظاهر گوشت لزج، چسبنده و مترشح نباشد و عضلات سفت و قوام طبیعی داشته باشند. وی در پایان به افرادی که قصد خریدن گوشت شتر دارند، توصیه کرد: هر نوع بوی ...