پویش اهدای خون ورزشکاران در سراسر کشور برگزار می شود - ایرنا
سایر خبرها
123 ایستگاه ورزش صبحگاهی در کلان شهر اصفهان فعال است
محمدعلی اساسی روز پنجشنبه در حاشیه برگزاری همایش بزرگ ورزش صبحگاهی به مناسبت گرامی داشت هفته تربیت بدنی و ورزش در میدان امام(ره) اصفهان به خبرنگار ایرنا گفت:همایش امروز تحت ع
نکات مهمی که باید درباره پوکی استخوان بدانید +راه درمان
...> راه های پیشگیری از پوکی استخوان در خانم ها انجام ورزش منظم با تمرینات سبک مثل: راه رفتن یا آهسته دویدن، رقصیدن، بلند کردن وزنه، ورزش های راکتی و استفاده از دستگاه های مقاومتی. به گزارش اقتصاد 24 ، مصرف ویتامین دی به قدر کافی بسیار مهم است. توصیه می شود که روزانه 400 واحد و نه بیشتر از 800 واحد ویتامین دی مصرف کنید. جذب ویتامین دی از طریق موادغذایی ممکن است کمی دشوار باشد ...
ورزشی ها در امر خداپسندانه اهداء خون
به گزارش قم پرس ; یکی از برنامه های ثابت هفته تربیت بدنی و ورزش که هر ساله با مشارکت قابل توجهی توسط جامعه ورزش قم اعم از مسوولان، باشگاه داران، مربیان، داوران، پیشکسوتان، قهرمانان و ورزشکاران همراه می شود، اهداء خون برای یاری بیماران و نیازمندان است. امسال نیز در گرامیداشت هفته تربیت بدنی از 26 مهر تا 2 آبان، قرار است ورزشکاران از ساعت 10:30 دقیقه روز پنجشنبه 27 مهرماه در میدان روح الله (سازمان انتقال خون) در این امر خداپسندانه شرکت کنند. ...
روزانه بالا رفتن از 50 پله در کاهش خطر بیماری قلبی موثر است
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه این فواید را با پنج پله در روز مشاهده کرد و آنها را با افرادی مقایسه کرد که روزانه از هیچ ...
مدیرعامل انتقال خون ایران: راه اندازی آزمایش غربالگری مولکولی پس از 20 سال محقق شد
خون پس از 20 سال در دولت سیزدهم است که می تواند علاوه بر تامین نیازهای کشور، ایران را جزء کشورهای برتر دنیا در این حوزه قرار دهد. مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران خاطرنشان کرد: این دستاوردها آرزوی 20 ساله سازمان انتقال خون بود که با توجه به محدودیت منابع و تحریم، اما به همت دولت سیزدهم انجام شد. جمالی با تاکید بر اینکه حداکثر حمایت ها را از دولت سیزدهم و مجلس شورای اسلامی برای ...
برپایی 50 ایستگاه رایگان تندرستی/ اجرای پنجمین پویش اهدای خون ورزشکاران
فشار خون، کنترل قند خون، مشاوره تغذیه و روانشناسی ورزشی و مشاوره سلامت در جهت تشویق و ترغیب عموم مردم به ورزش همگانی در حدود 50 ایستگاه در تهران و مراکز استان ها ارائه می شود. رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: همچنین در ادامه همکاری فدراسیون پزشکی ورزشی و سازمان انتقال خون پنجمین پویش سراسری اهدای خون ورزشکاران در طول این هفته اجرا می شود و برابر هماهنگی های صورت گرفته تمام ...
فواید خواب برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، پس از هفته ها دیر به خواب رفتن و بیدار شدن، بسیاری از والدین با این چالش مواجه می شوند که چگونه فرزندانشان را به روال خواب مدرسه بازگردانند. اما با کمی برنامه ریزی و حوصله می توان به کودکان کمک کرد تا عادت های خواب سالم را دوباره تجربه کنند. در این مقاله، نکات عملی را بررسی خواهیم کرد که می توانید از آن ها برای اطمینان از آمادگی فرزندان برای شروع سال ...
علت تعریق شبانه چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
از مغز و انتقال دهنده های عصبی که تعریق را کنترل و تحریک می کنند، تأثیر می گذارند. مصرف منظم الکل (به ویژه وابستگی به الکل) و استفاده تفریحی از مواد مخدر نیز می تواند خطر تعریق شبانه را افزایش دهد. استرس، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و انتقال ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
پیاده روی همیشه یکی از بهترین تمرینات هوازی است و کلید اثرگذاری پیاده روی این است که روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی کنید. فرقی نمی کند تصمیم بگیرید تا محل کارتان پیاده بروید یا با دوستتان این ورزش را انجام دهید؛ در هر صورت پیاده روی می تواند فشارخونتان را پایین بیاورد و ریسک بیماری های مزمن را کاهش دهد و مغز و ذهنتان را هشیارتر کرده و قلبتان را قوی تر کند. پیاده روی آن قدر ساده و بی ...
7 باور نادرست در مورد کلسترول خون
کلسترول بالاست هرچند در صورت لزوم داروهایی مثل استاتین ها تجویز می شوند؛ اما تغییرات در سبک زندگی نیز لازم است تا کلسترول خون کنترل شود. داشتن رژیم غذایی سالم، افزایش تحرک بدنی، حفظ وزن سالم و ترک سیگار همگی می توانند اثر مثبت بر سطح کلسترول خون بگذارند. بنابراین اگر کلسترول خونتان بالاست، میوه و سبزی، غلات کامل، حبوبات و پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی بیشتر مصرف کنید. چربی های سالم مثل روغن زیتون، آووکادو و مغزها نیز بسیار مفیدند. همچنین خوب است به طور منظم ورزش ها هوازی انجام دهید، مثل پیاده روی تند، دوچرخه سواری و شنا. ضمناً اگر سیگاری هستید وقت آن است که ترک کنید. ...
پیام تبریک مدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری به مناسبت فرا رسیدن هفته تربیت بدنی و ورزش
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، در پیام موعود بنیادی فرد آمده است: تربیت بدنی و ورزش به عنوان یک پدیده تربیتی سازنده و مفید در غنای فرهنگی جامعه حائز اهمیت است و بر این اساس ورزش وسیله ای برای رشد وجودی و کمال انسان و عامل همبستگی اجتماعی و انتقال فرهنگ ها و ارزش ها محسوب می شود. از این منظر ورزش هیچگاه محدود به زمان و مکان نبوده و باید شرایطی ...
چند روز بعد از مصرف آنتی بیوتیک می توانیم خون اهدا کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، در این میان تامین خون سالم و کافی، نیمی از چالش های عمده در تمامی سازمان های انتقال خون در سراسر دنیاست.واقعیت ماجرا این است به طورکلی اگر خون سالم و کافی از طریق اهدای خون داوطلبانه تامین نشود، سلامت خون و در نتیجه سلامت جامعه مورد تهدید قرار خواهد گرفت. اهمیت این ماجرا آنجاست که پژوهش هایی در زمینه عوامل مؤثر در گرایش و عدم گرایش به اهدای ...
40 ساله ها این چند تا کار را انجام دهند
آمادگی و استقامت جسمانی و همچنین اهداف فرد از ورزش بستگی دارد. بهترین حالت زمانی است که فرد به ورزشی علاقه داشته باشد که شرایط جسمی اش متناسب باشد و قابل انجام باشد. اما به طور کلی برای هر فرد بالغ پنج روز در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه ورزش و نرمش توصیه می شود. مشاوره منظم پزشکی از مهم ترین آزمایش های دوران میانسالی که برای تمامی افراد ضروری و مهم است، می توان به ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم ؟
20 تا 30 دقیقه ای بعد از ظهر می تواند به کیفیت خواب کمک کند، کتر کوماروف می گوید: اگر هنوز در طول شب مشکل خواب داشتید، به پزشک خود مراجعه کنید. تسکین استرس ورزش منظم می تواند به مدیریت استرس کمک کند، همچنین می توانید تمرین های ترکیبی ذهن و بدن که بر آرام کردن کنترل تنفس و تمرکز حواس تاکید دارند، مانند یوگا، تای چی و چی گونگ را برای مدیریت بهتر استرس به فعالیت روزانه خود ...
ورزش مناسب از نظر طب سنتی
، واترپلو و دمای آبی هم که در آن شنا می کنند باید معتدل مایل به خنک باشد. این پزشک و متخصص طب ایرانی تصریح کرد: همه افراد با هر سن و مزاجی، از بدو تولد تا لحظه مرگ به ورزش نیاز دارند. اما ممکن است در برهه ای نتواند ورزش کند، مثل دوران کودکی یا فرد سالمندی که در بستر است که در این شرایط ماساژها جایگزین ورزش می شوند. شیرویه در پایان گفت: ورزش باید به صورت روزانه و منظم انجام شود ...
اطلاعاتی مفید درباره کهیرهای پوستی در کودکان
می شود که رگ های نازک و کوچک زیر پوست، سرشار از این سلول ها شده و خون به سطح پوست بیاید و به شکل کهیر یا لکه های قرمز روی پوست ظاهر شود. اگر کهیر در کودکان در ناحیه کوچکی از پوست کودک محدود شده باشد، می تواند ناشی از چیزی مانند حیوانات خانگی، گیاهان، گل ولای باشد که کودک لمس کرده است. کهیر کودکان و نوزادان ممکن است در سراسر بدن یا تنها در نقطه ای از بدن کودک مانند صورت رخ می دهد. ...
سالم ترین سبزی را بشناسید
اگر بخواهیم این موضوع را بررسی کنیم که هر کدام از مواد غذایی به ازای هر 100 کالری حدود چند درصد از نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی را تامین می کنند، سبزی شاهی نمره 100 از 100 را به دست می آورد. اما شاهی دقیقا چه مزیت هایی دارد و عوامل ایجادکننده آنها کدامند؟! 1. شاهی دارای اثرات ضدالتهابی قوی است اولین ویژگی شاهی که اهمیت آن را دوچندان می کند، خاصیت ضدالتهابی آن است. کیفیت ...
رایگان بودن همه اماکن ورزشی استان در روز شنبه
...: در حوزه فرهنگی نیز برنامه های مختلفی خواهیم داشت که پویش اهدا خون جامعه ورزش و جوانان در روز پنجشنبه و در سراسر استان یکی از برنامه های شاخص خواهد بود. مدیرکل ورزش و جوانان با اشاره به افتخارآفرینی ورزشکاران مازندرانی در بازی های آسیایی هانگژو افزود: طبق برنامه ریزی های صورت گرفته مراسم تجلیل از قهرمانان بازی های آسیایی و پار آسیایی در قالب برنامه یک شب با قهرمانان و پس از بازگشت ورزشکاران پار آسیایی با حضور مسئولان استانی برگزار خواهد شد. ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. نخود فرنگی به دلیل داشتن فیبر فراوان برای بیماری های گوارش موثر است. فیبر باعث می شود تا حجم مدفوع در انسان زیاد شده و حرکات روده به آسانی انجام شود. برای همین امر می باشد که خوردن نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می کند. نخود فرنگی به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید می باشد. شما می توانید نصف فنجان نخود فرنگی را به صورت روزانه ...
بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه این فواید را با پنج پله در روز مشاهده کرد و آنها را با افرادی مقایسه کرد که روزانه از هیچ پله ای [...]
ورزشکاران البرزی در پویش اهدای خون شرکت می کنند
محمد میری، مدیرکل انتقال خون استان البرز در گفت وگو با ایکنا از البرز از اجرای پویش اهدای خون ورزشکاران همزمان با سراسر کشور به مناسبت فرارسیدن هفته تربیت بدنی و ورزش از 26 مهرماه به مدت یک هفته با هدف افزایش ذخایر خون و ترویج فرهنگ اهدای خون خبر داد. وی با بیان اینکه جامعه ورزش البرز در همه حال نشان داده که علاقه مند به مشارکت در کار خیر و نجات جان انسان هاست، افزود: اهدای خون توسط ...
چند نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
...> این مرکز سلامتی همچنین توصیه می کند که مقدار نمک مصرفی خود را محدود و از مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع شده شامل برش های چرب گوشت، کره، خامه، کیک و بیسکویت اجتناب کنید. در عوض به سراغ غذاهای حاوی چربی های غیراشباع مانند ماهی ، سبزیجات و دانه ها بروید. وزن خود را نیز متعادل نگه دارید. بهترین راه برای انجام این کار ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است. بنا به اعلام NHS، داشتن وزن ...
تا 60 سالگی می توانید خون اهدا کنید | بیشترین اهداکنندگان خون در ایران چند ساله اند؟ | یک پنجم خون های ...
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: سال گذشته 2 میلیون و 700 هزار نفر برای اهدای خون به مراکز انتقال خون سراسر کشور مراجعه کردند که این تعداد تنها 2.6 درصد جمعیت ایران را تشکیل می دهند. یعنی از کل جمعیت کشور، 2.6 درصد ایرانی ها خون اهدا می کنند که ظاهرا عدد بالایی نیست اما همین آمار، پاسخگوی 100 درصد نیاز مراکز درمانی سراسر کشور به فرآورده های خونی است. جالب است بدانید 20 درصد خون های اهدایی در کشور به ...
مجامع خیرین استانی از ظرفیت اهدا کنندگان خون استفاده کنند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مصطفی جمالی در وبینار مدیران کل انتقال خون و رابطان دفاتر جلب مشارکت سازمان انتقال خون با اشاره به سابقه موفق این کار و سرمایه گذاری بی دریغ برخی ازاهدا کنندگان خیر درساخت تجهیز و توسعه مراکز انتقال خون گفت: ساخت یک مرکز انتقال خون با ظرفیت سالانه 9 هزاراهدای خون می تواند جان 27 هزار نفر را نجات دهد، کدام خیّر است که اگر این خدمت را به او به خوبی معرفی کنید ...
ورود شرکت های تجاری برای جمع آوری پلاسما چالش انتقال خون
به گزارش ایرنا ، سازمان انتقال خون وظیفه جمع آوری خون از داوطلبان اهدای خون و آماده سازی آن برای نجات جان بیماران و مصدومین، ایجاد پایگاه در بیمارستان ها و واحدهای سیار و ثابت جهت تهیه خون، ثبت اطلاعات لازم به منظور دعوت برای اهدای خون به هنگام ضرورت و توزیع خون و فرآورده های آن به مراکز درمانی و بیمارستان ها را بر عهده دارد. خون اصلیترین و پیچیده ترین مایع جاری در بدن است که در موارد ...
8 خاصیت دانه چیا
های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا 11 درصد از نیاز روزانه شما به مصرف آهن محسوب می شوند. 3-به شما کمک می کند تا مدت بیشتری سیر بمانید گرسنگی بارداری نه تنها ناسالم است، بلکه راهی سریع برای افزایش وزن بیش از حد در طول دوران بارداری است. هرچه غذاهای غنی از پروتئین بیشتری بخورید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. بنابراین در صورت ...
برای در امان ماندن از این بیماری وحشتناک ورزش کنید
... این مطالعه نشان داده است که گنجاندن ورزش در برنامه روزانه برای یک دوره 12 هفته ای یا کمتر به طور قابل توجهی علائم اختلالات سلامت روان را کاهش می دهد. اختلالات سلامت روان یکی از دلایل اصلی مشکلات سلامتی در سراسر جهان است و به طور کلی بر سطح سلامت شخصی و جامعه تأثیر می گذارد، به گونه ای که مطالعات اخیر نشان داده اند از هر 5 نفر 1 نفر در میانسالی از سطح بالایی از ناراحتی روانی رنج می برد. ...
با خوردن این میوه خوشمزه سریعاً لاغر شوید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد. میوه ی پر ازخاصیت انبه حاوی مقدار قابل توجهی از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است که حس سیری و رفع گرسنگی را به افراد انتقال داده و برای کنترل اشتها فوق العاده است از طرفی انبه به دلیل داشتن فیبر کارکرد ...