با این روش روماتیسم خود را در خانه درمان کنید - بهداشت نیوز
با این روش روماتیسم خود را در خانه درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا
به گزارش بهداشت نیوز،احمد اسماعیل زاده اظهار کرد: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی درباره نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا افزود: هر ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید، زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است ...
ادویه ای که مصرف آن در درمان افسردگی معجزه می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، زردچوبه یک ریشه خوراکی است که در آشپزی کاربرد فراوان دارد. این ریشه پودر شده در واقع یک ادویه زرد روشن است که در غذاهای آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد. گفتنی است که زردچوبه سابقه مصرف دارویی نیز دارد. تحقیقات نشان داده اند که کورکومین پتانسیل بهبود شماری از مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله افسردگی را در اختیار دارد. این عملکرد شامل افسردگی ...
بهترین دمنوش ها برای درمان گلو درد و سوزش گلو
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را [...]
8 راه برای بهبود متابولیسم بدن
یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز یا سبز خرد شده می تواند سرعت سوخت و ساز شما را افزایش دهد. خوب است بدانیم که تاثیر این روش احتمالا موقتی است اما اگر اغلب غذاهای تند بخورید، فواید آن افزایش می یابد. برای سرعت بخشیدن به این روند، به غذاهایی مانند ماکارانی ، خورش ها و .. تکه های فلفل قرمز اضافه کنید. 6. پروتئین بیشتری بخورید بدن شما برای هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به مصرف چربی یا ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به گلودرد
چای و پودر موجود است. زنجبیل خواص ضد التهابی دارد که ممکن است با کاهش تورم و درد به گلودرد کمک کند. چای: مطالعات نشان داده که علاوه بر نوشیدن انواع چای، غرغره کردن محلول چای سبز گلودرد را کاهش می دهد. چای سبز خواص ضد التهابی دارد. اسموتی ها و ماست: غذاهای نرمی که افراد می توانند از طریق نی بنوشند، می توانند به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای التیام و تسکین گلودرد کمک کنند. ...
علاوه بر پرتقال این مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین C، یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک می کند . نیاز مردان به این ویتامین روزانه 90 میلی گرم و زنان 75 میلی گرم است . علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد که به ترتیب عبار ...
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی | با این دم نوش ها از کسلی و خستگی خلاص شو + طرز تهیه
افزایش قدرت بدنی فلفل قرمز تند این گیاه دارویی از جمله گیاهان انرژی زا افزایش قدرت بدنی بوده و تاثیر بسزایی در افزایش انرژی دارد. علاوه بر آن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. جینگو بیلوبا این گیاه به جربان خون به سمت مغز کمک کرده و افسردگی را از بین می برد. برای تاثیر بیشتر این دارو باید حداقل به مدت 2 هفته از این گیاه استفاده کرد. جینسینگ این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت ها و بیماری ها باعث افزایش انرژی بدن می شود. ...
اینبار لواشک سیب و آلو رو اینطوری درست کن! | آموزش لواشک سیب و آلو با تزئین گل +ویدئو
دمنوش نوعی نوشیدنی است که از گیاهان دارویی تهیه می شود. دمنوش ها به روش های مختلفی تهیه می شوند، اما رایج ترین روش این است که گیاهان دارویی را در آب جوش ریخته و به مدت چند دقیقه دم می دهیم. دمنوش ها طعم و رایحه های مختلفی دارند و می توانند برای اهداف مختلفی مانند آرامش، سلامتی یا لذت استفاده شوند. دمنوش آرامش بخش نوعی دمنوش گیاهی است که برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب استفاده می شود. این دمنوش ها حاوی ترکیباتی هستند که اثرات آرام بخش بر روی سیستم عصبی مرکزی دارند. دمنوش آرامش بخش می توانند یک راه طبیعی و موثر برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب باشند. ...
مغزدانه هایی که باید در رژیم کاهش وزن مصرف شوند
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از: گردو گردو سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین گیاهی است و مصرف آن در میان وعده ها به کنترل اشتها کمک می کند. ترکیبات منحصربه فرد آنتی اکسیدانی در کنار اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو، علاوه بر کمک رسانی به فرایند ک ...
4 معجزه خرمالو
خرمالو به التیام سریع تر بدن، کاهش التهاب، لاغری و کاهش وزن و افزایش خون رسانی به بافت های بدن شما کمک می کند. انواع خرمالو این میوه بهشتی نارنجی چند نوع مختلف دارد که عبارتند از خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، خرماندو یا خرما-آلو. همه ی گونه های خرمالو که در کشورهای مختلف رشد می کنند، مواد و ارزش غذایی تقریبا یکسانی دارند. تفاوت های کمی مانند میزان ...
خوردن انار این ساعت از روز معجزه می کند
.... با خوردن یک عدد انار قبل از خواب، نیاز بدن به ویتامین C برطرف می شود و این به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مقابله با التهاب مفاصل انار توانمندی دارد تا آنزیم هایی که منجر به تخریب غضروف می شوند را مهار کند. این امر به کاهش التهابات و درد مفاصل کمک می کند. پس، اگر شما هم از مشکلات مفصلی رنج می برید، انار می تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. آنتی اکسیدان ها ...
غضروف سازهای طبیعی
فهرست اخبار زیرنویس1 غضروف چیست؟2 چرا غضروف تحلیل می رود؟3 7 خوراکی غضروف ساز طبیعی4 غضروف ساز طبیعی برای دیسک کمر5 مکمل عالی برای تقویت غضروف و مفاصل6 سوالات متداول درباره غضروف به گزارش زیرنویس، برای اینکه بدن تان غضروف بسازد می توانید 7 عدد انجیر شبانگاه میل کنید به مدت 40 روز تا 120 [...]
عرق زنیان برای چی خوبه؟
به گزارش رکنا، دارای مزاج گرم و خشک است. راز سلامتی عرق زنیان در موارد زیر نهفته است. عرق زنیان برطرف کننده درد آرتروز است. عرق زنیان ضد درد و التهاب مفاصل است. عرق زنیان ضد اسهال است. عرق زنیان دافع رطوبت بدن و معده است. عرق زنیان عفونی کننده معده است. عرق زنیان بهبود دهنده است. عرق زنیان درد سیاتیک و کرامپ را تسکین می ...
اقدامات خانگی زمان آلودگی هوا
) جوشاندن محلول آب و سرکه در فضای منزل 13) استفاده از گیاهان تصفیه کننده هوا(پتوس، اریکا، سنسوریا) 14) دود کردن اسفند و کندر و عود 15)استحمام کوتاه مدت روزانه(شستشوی بدن با آبزن که شامل: ترکیبی از سدر، حنا، کمی سرکه و روغن زیتون است.) 16) انجام حجامت 17)باد کردن بادکنک یا دمیدن در کوزه به منظور تقویت ریه 18)استفاده از کرسی به جای بخاری و...(وسایل گرمایشی طبیعتا باعث تشدید آلودگی هوا می شود.) انتهای پیام/ اصفهان زیبا ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
دمنوش های گیاهی ضد چربی خون را بشناسیم
صدف خودداری کنید. - گوشت های سفید مانند گوشت ماهی و مرغ را بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. در صورت استفاده از گوشت گوسفند قسمت های کم چرب آن را انتخاب کرده و تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. - سیر را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. - مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه ها مانند سیب، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت فرنگی را افزایش دهید ...
نوشیدنی هایی با ترکیب شیر که بدن را تقویت می کنند
معرفی میکنیم؛ نوشیدنی هایی که نه تنها خوشمزه هستند، بلکه تهیه آن ها نیز ساده است. زردچوبه یک منبع طبیعی ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و زمانی که با شیر همراه شود به روح شما نیز آرامش می دهد. این نوشیدنی می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با عفونت ها و حفظ ایمنی بدن شما کمک کند. نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار کرد: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
.... ماهی های چرب مثل مای تن ماهی ساردین ، گیاه خرفه مکملهای امگا3 برای کاهش التهاب در این شرایط بسیار کمک کننده هستندو در صورت مصرف مکمل امگا3 روزی یک مکمل مصرف کنید. میوه و سبزیجات زرد و نارنجی زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی ، طالبی، موز،انبه اکیدا توصیه می شود. این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا ( که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک میکند ...
با خواص روغن ذرت و طرز تهیه آن آشنا شوید
احتمال بارداری را بهبود بخشد. برای آقایان، مصرف روغن ذرت نیز برای بهبود احتمال باروری مفید است. اسید فولیک موجود در روغن ذرت به منظور بهبود کمیت و کیفیت اسپرم مفید است. اسید لینولئیک یا امگا 6 یک چربی غیر اشباع است که در خارج از بدن ما می باشد اما توسط غذای ما تامین می شود. چربی، از جمله اسید لینولئیک نقش مهمی در توزیع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D دارد. به همین دلیل، مواد ...
بهترین غذاهایی که باید برای مقابله با آلودگی بخورید
اند منجر به آسیب بافتی، التهاب، تشدید شدت بیماری و پاسخ های ایمنی غیرطبیعی شود). در این مطلب دکتر چاور دوا گروه های غذایی که می توانند بدن را در برابر آلودگی هوا بهتر محافظت کنند به اشتراک گذاشته است. ویتامین A : شیر، تخم مرغ، هویج، کدو تنبل برای مقابله با اثرات آلودگی، توصیه می شود از منابع غذایی رتینول (ویتامین A) استفاده شود که عمدتا در منابع حیوانی مانند شیر، جگ ...
توصیه پزشکی به ساکنان شهرهای آلوده؛ عوارض آلودگی هوا را با این مواد غذایی کاهش دهید
سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید هستند در کاهش تنگی نفس و اثرات مضر ترکیبات التهاب آور مفید نقش مهمی دارند گفت: لازم است ماهی با شعله ملایم سرخ شود و یا به صورت بخارپز، آب پز و یا تنوری مورد استفاده قرار گیرد، افزودن انواع چاشنی هایی نظیر آب لیمو و آب نارنج به ماهی بخارپز، تنوری و یا آب پز موجب بهبود طعم و مزه آن می شود. این متخصص تغذیه ضمن اشاره به ...
مسکن ناپروکسن را بشناسید
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قرص ناپروکسن نوعی داروی ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای درمان انواع درد و التهاب خفیف و متوسط استفاده می شود. تاثیر این دارو در درمان روماتیسم مفصلی، آرتروز، روماتیسم ستون فقرات، آرتریت، درد دوره قاعدگی، سردرد، دندان درد، تب، التهاب تاندون، التهاب بورس، نقرس، درد عضلانی، کشیدگی و رگ به رگ شدن تایید شده است. پس این قرص برای درمان بسیاری از ...
بهترین میوه برای سرماخوردگی
انگور هم یکی دیگر از میوه های مضر برای سرماخوردگی است. چرا؟ به این خاطر که انگور هم درست مانند موز هیستامین را در بدن آزاد می کند، عملی که باعث شده ویروس و بیماری فعال تر شود. به علاوه اینکه انگور هم به خاطر قند بالایی که دارد التهاب را تشدید می کند. خیار همان طور که می دانید خیار ذاتا طبع سردی دارد. در حالی که در دوران سرماخوردگی به خوراکی هایی با طبع گرم نیاز ...
طرز تهیه دمی باقالی زرد بدون گوشت
بخش بخوانید. مواد لازم دمی باقالی برنج 2 پیمانه باقالی زرد 1 پیمانه پیاز 1 عدد بزرگ زرد چوبه 1 قاشق مربا خوری نمک و فلفل به میزان لازم روغن یا کره به میزان لازم طرز تهیه دمی باقالی مرحله به مرحله مرحله اول: ابتدا برنج را به همراه آب و نمک حدود دو سه ساعت خیس کنید. مرحله دوم: باقالی ها را نیز ...
علائم و راه های تشخیص آرتروز زانو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، کامبیز باقرزادی افزود: بر اثر التهابی که آرتروز برای بدن ایجاد می کند، غضروف مفصلی که نقش ضربه گیر را در این مفاصل ایفا می کند، منجر به لغزش استخوان روی هم شده و ساییدگی ایجاد می کند در نتیجه درد شایع ترین علامتی است که بدنبال وقوع آرتروز زانو رخ می دهد و این مسئله با گذشت زمان باعث کاهش محدودیت حرکت زانو و تغییر شکل زانو هم خواهد شد. آرتروز بیماری ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را به میزان زیادی کاهش دهید. 8. کمک به تسکین درد های عضلات و سردرد دارچین به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند سفتی و سختی ماهیچه ها و مفاصل را از بین ببرد. دارچین برای بازیکنان ورزشی و افراد مبتلا به آرتریت توصیه می شود و همچنین برای تسکین سردرد هایی که از سرماخوردگی ایجاد می شود نیز تاثیرگذار است. ...