با مصرف یک روز در میان ویتامین E چه می شود؟ - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد!
تحقیقات نشان می دهد زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. به نظر می رسد ویتامین D در کنترل رشد طبیعی سلول های پستان نقش دارد و ممکن است بتواند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از خبرآنلاین، ویتامین D با کاهش رشد سلول های پستان و تولید استروژن در بدن می تواند از بروز سرطان پستان جلوگیری کند. اگرچه ...
هفت تغییر ساده در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
...، شیرینی، چیپس، بیسکوئیت، کیک، بستنی، فست فود مانند برگر، مرغ سوخاری یا سیب زمینی سرخ شده اشاره کرد. 5- مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را محدود کنید نتایج مطالعات نشان می دهند که خوردن گوشت فرآوری شده مانند بیکن و سوسیس می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد . در همین حال، دانشمندان دانشگاه برگن در نروژ دریافتند حذف بیکن و نوشابه های گازدار می تواند یک دهه به طول ...
کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به سرطان با 7 گام سالم
محققان دانشگاه نیوکاسل بریتانیا با مطالعه بر روی بیش از نیم میلیون نفر مرد و زن 37 تا 73 ساله دریافتند که تغییرات سالم در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به تمام انواع سرطان ها را تا 16 درصد کاهش دهد. خطر ابتلا به سرطان پستان در کسانی که بیشترین پایبندی را به این تغییرات داشتند، 18 درصد، سرطان کولورکتال 21 درصد، سرطان کلیه 36 درصد و سرطان تخمدان 43 درصد کاهش یافت. صندوق جهانی ...
بهترین روش برای خوردن سیر خام
Microbiology منتشر شد، نشان داد که آلیسینی که از سیر تازه خرد شده به وجود می آید، دارای خواص ضد ویروسی بیشتری است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله سویه های مقاوم به چند دارو E. coli موثر است. علاوه بر این، سیر و خاصیت گوگرددار آن(آلیسین) خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 1.25 میلیون نفر و به مدت 30 سال انجام شد، نشان داد که مصرف سیر با کاهش خطر ابتلا به ...
4 ماده غذایی که هرگز نباید در خانه تان داشته باشید!
...> بوتنر اشاره می کند که شیرینی های بسته بندی شده اغلب بسیار فرآوری شده هستند بدان معنا که مملو از چربی و شکر می باشند. غذا های فوق فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله چاقی، حملات قلبی، سکته مغزی، سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط هستند. 4- چیپس و تنقلات شور میان وعده های نمکی بیش ترین ارتباط با چاقی دارند. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای نمک در رژیم غذایی ...
خواص کندر که شما را شگفت زده خواهند کرد / 9 فایده مهم
جانبی احتمالی کندر کندر برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود. هزاران سال است که بدون عوارض جانبی شدید به عنوان یک درمان استفاده می شود و واقعیت این است که رزین کندر آنقدر ها که گفته می شود سمی نیست و سمی بودن مصرف بیش از حد آن هم بسیار کم است. یک مطالعه نشان داد که دوز های تا 1000 میلی گرم بر کیلوگرم در موش ها سمی نبوده است. البته این مقدار تقریبا پنج برابر حداکثر دوز ...
8 عامل خطر بروز سرطان پستان
از 17 سالگی سیگار را شروع کرده باشند، احتمال ابتلا به سرطان سینه بیشتر است. دریافت پروژسترون و استروژن در دوران یائسگی برای دوره بیش از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد ...
آیا استروژن موجود در شیر گاو باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود؟
استرادیول از فرآورده های لبنی تنها حدود 25/0 % حد قابل قبول FAO/WHO برای دریافت استرادیول اگزوژن را فراهم می سازد و بعید است که این مقدار کم استرادیول اگزوژن حاصل از دریافت فراورده های لبنی بتواند در خطر سرطان موثر باشد عادلی بیان داست: بنابراین براساس تحقیقات موجود مصرف شیر گاو به علت سطوح پایین استروژن موجود در شیر گاو و اینکه قسمت اعظم استروژن در سیستم گوارشی از بین می رود، باعث افزایش ابتلا به سرطان پستان نمی شود . همچنین مطالعات انجام شده روی سایر حیوانات هیچگونه افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان را حتی با سطوح استروژن چند برابر بالاتر از سطح استروژن موجود در شیر گاو نشان نداده اند. ...
راهنمای تغذیه در مواقع آلودگی هوا
، القاکننده قوی آنزیم های سم زدایی بدن است و توانایی مبارزه با سرطان آن بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات اخیر همچنین به بررسی تاثیر آن در مبارزه با اثر التهابی آلاینده ها پرداخته اند. شرکت کنندگانی که عصاره کلم بروکلی (معادل یک تا دو فنجان کلم بروکلی در روز) مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که این عصاره را مصرف نمی کردند، کاهش سطح التهاب ناشی از آلاینده ها را در مجاری هوایی خود نشان دادند. ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
همچنین با کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. به علاوه، خواص ضد التهابی آن ممکن است به بدن شما کمک کند تا با باکتری ها و ویروس های مضر بیماری زا مبارزه کند. غذاهای تخمیر شده و مکمل های پروبیوتیک غذاهای تخمیر شده سرشار از باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک ها هستند که دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار می دهند.تحقیقات نشان می دهد مصرف پروبیوتیک ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
ها می شود. علاوه بر این، خواب ناکافی می تواند بر هورمون های رشد و استرس، باروری و حتی خطر ابتلا به برخی سرطان ها تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ملاتونین، هورمونی که خواب را تنظیم می کند، خواص ضد سرطانی دارد و تولید آن می تواند با کمبود خواب مختل شود. این یافته ها اولین یافته هایی است که نشان می دهد کمبود خواب سبک به مدت 6 هفته باعث تغییراتی در بدن خواهد شد که خطر ابتلا به دیابت را در زنان ...
ترکیب عسل با مایعات گرم یک نوشیدنی مضر یا مفید؟
با خوردن عسل و شیر داغ نه تنها از خواص عسل بهره ای نمی برید بلکه مواد سمی وارد بدنتان میکنید، حقایقی در مورد مصرف شیر عسل داغ وجود دارد که باید از آن ها مطلع باشید. به گزارش ایلنا، شبهات زیادی درباره اینکه آیا مخلوط کردن مایعات گرم به همراه عسل مفید است یا خیر وجود دارد اما آیا حقیقت دارند؟ تجربه شخصی و مطالعه ای که آیوردا درباره ی این ادعا انجام داد چنین بود :`` اواخر شب بود که همراه ...
خواص سیر برای کاهش کلسترول خون و جلوگیری از سکته های قلبی
عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است که سطوح بالای آن در بدن باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و تصلب شریان می شود. کاهش سطح این ماده در خون افراد باعث کاهش بروز سکته ها و بیماری های قلبی می شود. طی مطالعات انجام شده روی حیوانات، مشخص شده است که مصرف سیر می تواند غلظت هموسیستئین را تا 33 درصد کاهش دهد و باعث کاهش خطر بروز بیماری قلبی شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول خون ...
مواد غذایی برای لاغر شدن
چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مطالعات نشان می دهد که بذر کتان و مواد مغذی موجود در آن ممکن است به درمان یا محافظت در برابر آرتروز، بیماری های خود ایمنی، سرطان، بیماری قلب و عروقی، دیابت، اختلالات عصبی و پوکی استخوان ...
خروپف یکی از عوامل افزایش ابتلا به برخی سرطان ها
.... آپنه خواب خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کلیه، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده است، اما به گفته برخی دانشمندان، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهم ترین عامل برای افزایش خطر ابتلا به سرطان است. کشف این ارتباط ...
4 نشانه هشداردهنده سرطان روده بزرگ در جوانان
علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد. کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
باشید غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی ...
روغن زیتون؛ طلای اکسیدان سلامت نشان
.... مطالعات متعددی رابطه معکوس بین مصرف روغن زیتون و خطر بیماری های قلبی عروقی (CVD) را نشان داده اند. به عنوان مثال، تحقیقات در اسپانیا و ایتالیا نشان داده است که مصرف منظم روغن زیتون با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب، مرگ و میر قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علل مرتبط است. در جمعیت ایتالیایی، بازماندگان انفارکتوس میوکارد و افراد مسن که به طور منظم روغن زیتون مصرف می ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن با اصلاح تغذیه و مصرف غذاهای ضدالتهاب است؛ اما در این بین باید توجه داشت اضافه وزن و چاقی می تواند سلامت افراد در مواجهه با آلودگی هوا را بیشتر به خطر اندازد. به گزارش ایسنا، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل ...
مصرف ژل رویال برای این افراد مناسب نیست
گروه سلامت: شاید همه در مورد خواص ژل رویال اطلاع نداشته باشند. تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد مغذی موجود در رویال ژلی برای سلامتی مفید هستند. اما در برخی افراد باید با احتیاط مصرف شود. هشدار مصرف گزارشی از سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که ممکن است رویال ژلی در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. افراد مبتلا به آسم یا سایر آلرژی ها ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ...
7 دلیل مصرف نان جو
جراحی خواهد داشت. نان جو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد همه غلات در سلامت قلب مؤثر هستند و جو هم به عنوان عضو مهمی در این گروه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر کاهش کلسترول مضر، فیبر موجود در نان جو باعث کاهش سطح فشار خون (به ازای هر 8.7 گرم نان، 0.3 تا 1.6 میلی متر جیوه) می شود. فشار خون و چربی مستعد رسوب در دیواره رگ ها، دو مورد از مهم ترین ...
کاهش بیماری قلبی با داروی دیابت!
مطالعه اخیر انجام شده توسط محققان مرکز ملی مغز و قلب و عروق ژاپن نشان داد که داپاگلیفلوزین با دوز 5 میلی گرم در روز می تواند خطر بیماری قلبی را در افراد مبتلا به نارسایی مزمن قلبی و دیابت نوع 2 کاهش دهد.
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
.... این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی فنولی است که می توانند به مهار رشد سلول های سرطانی کمک کنند. انار حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می توانند به کاهش کلسترول های ...
تولید داروی پیشگیری کننده از HIV
حال حاضر PrEP را از طریق کلینیک های سلامت جنسی مصرف می کنند. این مطالعه استفاده از PrEP را که به عنوان پیشگیری پیش از مواجهه نیز شناخته می شود، نشان داد. در صورت استفاده در زندگی روزمره شانس ابتلا به HIV را حدود 86٪ کاهش داد. کارآزمایی های بالینی نشان دادند که این دارو 99 درصد مؤثر است. دکتر جان ساندرز، مشاور سلامت جنسی و اچ آی وی که بر روی این مطالعه کار کرد، گفت: "این ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با رژیم غذایی
کولن(روده) جلوگیری کند. “گیتا استاکینگر” نویسنده ارشد پژوهش جدید توضیح می دهد: تعدادی از مطالعات اپیدمیولوژیک (همه گیرشناسی) نشان داد که سبزیجات ممکن است از ابتلا به سرطان جلوگیری کنند. با این حال، مقالات بسیار کمی وجود دارد که دقیقا تعیین کند کدام سبزیجات سودمند هستند و چرا. همه گیرشناسی یا اِپیدمیولوژی(epidemiology) مطالعه نحوه انتشار بیماری ها و عوامل بیماری زا، توزیع ...