افراد بالای 40 سال فشار خون خود را مرتب اندازه گیری کنند - آنا
افراد بالای 40 سال فشار خون خود را مرتب اندازه گیری کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
افراد بالاتر از 40 سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند
بیشتر از 50 سال هم حتما نسبت به کنترل فشارخون بالا به صورت دوره ای و هر یک یا دو ماه یکبار، اقدام کنند. اگر افرادی سابقه ارثی ابتلا به فشارخون دارند، باید زودتر نسبت به کنترل بیماری خود اقدام کنند. این متخصص قلب و عروق افزود: افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از ...
اولین علامت این بیماری بی علامتی است
و یک بار عصر، فشار خون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود. دکتر قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، گفت: اما این موارد جایگزین مصرف دارو نمی شوند و افراد مبتلا به فشارخون باید تا آخر عمر زیر نظر پزشک خود دارو مصرف کنند. وی تاکید کرد کنترل فشار خون در همه افراد مبتلا به فشارخون بالا با یک ...
علامت های خطرناک مهم فشارخون کُشنده!
اندازه گیری شود. قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشارخون کمک کند، گفت: اما این موارد جایگزین مصرف دارو نمی شوند و افراد مبتلا به فشارخون باید تا آخر عمر زیر نظر پزشک خود دارو مصرف کنند. وی تاکید کرد: کنترل فشارخون در همه افراد مبتلا به فشارخون بالا با یک نسخه واحد انجام نمی شود و هر بیمار با توجه به ...
اگر به دنبال سلامت قلب و عروق هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
انعقاد خون تأثیرگذار هستند. همچنین، حضور نیترات های غذایی در این سبزیجات برای کاهش فشار خون و بهبود ضخامت عروق مفید است. انجمن قلب آمریکا اعتقاد دارد که مصرف این نوع از سبزیجات برگدار و سبز می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی تأثیرگذارتر از سایر گروه های غذایی باشد. غلات سبوس دار تحقیقات پزشکی مختلف نشان داده است که مصرف غلات سبوس دار مانند برنج ...
چه خوردنی هایی باعث سکته قلبی می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بتر هلث ، در سال 2021، 10 درصد از کل مرگ و میرها در نتیجه بیماری عروق کرونر قلب و 25 درصد از مرگ و میرها در نتیجه بیماری های قلبی عروقی بوده است. اگرچه یک علت واحد وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی ناسالم می تواند یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد. توجه به آنچه می خورید و مصرف انواع غذاهای سالم از 5 گروه غذایی یکی از مهم ترین اقدامات پیشگیرانه ای است ...
با این خوراکی ها به جنگ فشار خون بروید+عکس
می تواند به کاهش فشارخون کمک کند و صد البته به عنوان منبع تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن به حساب بیایند. در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی و عروقی نمی شود بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. از سوی دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های کولادار سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به ...
68 درصد کرمانشاهی ها در پویش ملی سلامت مشارکت کردند
افزایش و احتمال ابتلا به فشارخون هم بالا می رود؛ به همین دلیل پویش ملی سلامت برای افراد بالای 18 سال به بالا از 20 آذرماه تا 15 دی ماه در کشور در حال اجرا است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: خیلی از افراد که دچار فشارخون و دیابت می شوند در مراحل اولیه از بیماری خود، اطلاع ندارند که اگر به موقع تشخیص داده شود با دارو و تغییر سبک زندگی کنترل و بسیاری از عوارض آن کاهش می یابد. ...
راهکار های طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
یکی از عوامل اثرگذار در بروز بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری خون شناخته می شود و این درحالی است که حدود 12 تا 15 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور به بیماری پرفشاری خون مبتلا هستند، اما نیمی از این افراد از ابتلای خود به بیماری پرفشاری خون بی اطلاع هستند. همچنین گفته می شود که حتی 50 درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف می کنند و بیماری در کمتر از 50 درصد این افراد تحت ...
رصد 68 درصد جمعیت کرمانشاه از لحاظ ابتلا به فشار خون و دیابت/این 2 بیماری عامل مهم مرگ و میر هستند
تواند داشته باشد ولی مهمترین عللی که برای فشار خون است سبک زندگی، فعالیت بدنی و تغذیه است. وی عنوان کرد: با افزایش سن احتمال مبتلا شدن به فشارخون بیشتر می شود به همین دلیل پویش ملی فشار خون و دیابت را در کل کشور برای افراد بالای 18 سال انجام می دهیم. محمدی ادامه داد: بیماری دیابت و فشار خون متاسفانه یک بیماری خاموش است و افرادی که مبتلا می شوند در مراحل اولیه از بیماری خود ...
2 هزار و 254 بیمار مبتلا به دیابت و فشارخون در دزفول شناسایی شد
سالم تر شدن جامعه می شود. وی با تاکید بر لزوم همراهی بیشتر مردم در پویش ملی سلامت افزود: دیابت و فشار خون 2 بیماری خاموش و بدون علامت هستند و این موجب شده 60 درصد مبتلایان به این بیماری ها از بیماری خود بی اطلاع باشند یا با تاخیر چند ساله از بیماری خود مطلع شوند. جامعه هدف پویش ملی سلامت تمام افراد بالای 18 سال است عصار گفت: یش از 83 درصد مرگ و میرهای ثبت شده ...
افزون بر 210 هزار نفر در خراسان شمالی غربالگری سلامت شدند
و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می رود. چاقی و اضافه وزن، کشیدن سیگار و استرس از جمله عوامل ابتلای افراد به فشار خون بالا است. دیابت یا بیماری قند، ناشی از اختلال متابولیسم و سوخت و ساز بدن است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف کمبود انسولین و یا عدم پاسخ به انسولین در بدن بیمار همراه است. خراسان شمالی یک میلیون نفر جمعیت دارد که 44 درصد از آن در نواحی روستایی سکونت دارند. ...
مشارکت 47 درصد جامعه هدف در پویش ملی سلامت
9) به بالا است. بیشتر بخوانید پویش ملی سلامت آغاز شد/ غربالگری دیابت و پرفشاری خون پرفشاری خون؛ کُشنده بی سرو صدا 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است غربالگری بیش از 20 میلیون ایرانی در زمینه دیابت و فشارخون طبق گفته وزیر بهداشت، جامعه هدف در این پویش ملی حدود 45 میلیون نفر را شامل می شود؛ بر این اساس و با توجه به اینکه ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
یا اتساع عروق ، می تواند به کاهش فشارخون و افزایش جریان خون به قسمت های مختلف بدن، از جمله قلب، کمک کند. مدت زمان صرف شده در سونا همچنین با کاهش موقت فشارخون برای برخی افراد مرتبط است، که احتمالا به دلیل گشاد شدن رگ ها و ترکیب آن با آرامش عمومی ناشی از حضور در سونا است. هرچند سونا ممکن است برای افراد مبتلا به فشارخون بالا که عامل بروز بیماری قلبی است، مفید باشد، اثرات خارجی آن بر فشار ...
فشارخون بالا و دیابت، از علل اصلی سکته های قلبی و مغزی
آنها ارائه شده است. خیرخواه با اشاره به شناسایی 2703 فرد مشکوک به فشار خون بالا و 34 هزار و 175 نفر دارای علامت پیش فشارخون در منطقه گفت: 22 هزار و 750 نفر با سابقه فشارخون بالا و 9343 نفر هم با سابقه دیابت، خدمات پویش را در حوزه دانشگاه دریافت کردند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت با اشاره به فعالیت 428 خانه بهداشت و 48 پایگاه سلامت در جنوب کرمان اظهار کرد: شهروندان بالای 18 سال برای شرکت در این پویش به نزدیکترین مرکز جامع سلامت، پایگاه های سلامت و یا خانه بهداشت مراجعه کنند. انتهای پیام ...
فشارخون بالا را جدی بگیرید / راهکارهای پیشگیری از ابتلا و کنترل بیماری
در ابتلاء به این بیماری تأثیرگذار باشد. محمدحسنی گفت: به طور کلی فشارخون بالا تشخیص داده نمی شود یا هنگام تشخیص آن بیمار به اندازه کافی به آن توجه نمی کند، دارو را استفاده نمی کند یا مصرف آن را قطع می کند، این بیماری در طولانی مدت فرد را دچار مشکلات جدی نظیر گشاد شدن سرخرگ های بدن، سکته مغزی و قلبی، بیماری های مزمن کلیوی، نارسایی کلیه و قلب و آسیب به شبکیه چشم، می کند. وی ...
پرفشاری خون؛ کُشنده بی سرو صدا
بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان در گفت و گو با ایرنا گفت: حدود 70 هزار بیمار مبتلا به فشار خون بالا در سطح استان شناسایی شده و پیش بینی می شود که به همین تعداد نیز بیمار ناشناخته وجود داردکه مطمئن ترین راه تشخیص این نوع بیماری اندازه گیری فشارخون دانست. ملک زاده با اشاره به سوابق پویش ملی سلامت گفت: در سال 1397 پویش غربالگری کنترل فشار خون در سراسری کشور انجام شد که برخی از افراد بی ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
نسبت به بقیه، در مقابل استرس واکنش شدیدتری نشان می دهد. مثلاً فشارخون برخی از افراد در زمان استرس بیشتر بالا می رود. تئوری واکنش قلبی و عروقی می گوید استرس می تواند ریسک بیماری های قلبی را در عده ای افزایش دهد. اغلب کسی که کلسترول بالایی دارد خودبه خود در معرض بیماری های قلبی مانند حمله قلبی هست و استرس هم می تواند چنین حادثه ای را محتمل تر کند. وقتی کلسترول خونتان بالاست، دیوارهٔ عروق ...
پویش ملی سلامت؛ دیابت و فشارخون 20 میلیون ایرانی اندازه گیری شد
در کشور آغاز شده و تا 15 دی 1402 ادامه دارد. در این پویش، دیابت و فشارخون افراد 18 سال به بالا، اندازه گیری و کنترل می شود. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پویش ملی سلامت؛ شناسایی 267 هزار فرد مشکوک به دیابت در کشور عوارض دارو های هورمونی در بدن سازی هشدار یک متخصص قلب به فست فود خورها! دیابت هر سال 30 هزار ا ...
فشار خون بالا چیست و چگونه درمان می شود ؟
فشار خون بالا چیست؟ دلایل فشار خون بالا چیست؟ درمان فشار خون بالا فشارخون بالا یکی از بیماری هایی است که در بین سالمندان به شدت رایج بوده و افراد زیادی را درگیر خود کرده است. ما در این اینجا برخی از نکات مربوط به این بیماری را برای شما بازگو می کنیم تا با رعایت آن ها افراد کم تری به این بیماری دچار شوند . سالمندان مبتلا به فشار خون بالا اکثرا این عارضه را جدی نمی گیرند و آن ...
تغذیه مناسب برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند
.... از زیاده روی در آن خودداری کرد. داشتن یک برنامه غذایی مناسب در طول دوره زندگی برای تمامی افراد لازم است. سبب بهبود عملکرد سیستم داخلی بدن شده و در نهایت کنترل فشار خون بالا، سلامتی و طول عمر افراد را به دنبال دارد. مصرف مناسب و صحیح مواد غذایی همچنین پرهیز از زیاده روی در استفاده از برخی مواد خوراکی علاوه بر دستیابی به سلامت( عدم ابتلا به بیماری هایی چون فشار خون ) موجب داشتن اندامی ایده آل هم خواهد شد. منبع: ایسنا ...
خواص باورنکردنی سیر و لیمو برای سلامت بدن که چیزی از آن نمیدانید! + جزییات
های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ های خونی از دلایل مهم سکته های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی ...
فواید و خواص باورنکردنی خوراکی های شب یلدا برای بدن
176 میلی گرم از این ماده مغذی است که می تواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،گردو دارای مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3(به ویژه اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترول ها است و برای قلب مفید است. کلسیم موجود در مغزهایی مانند بادام می تواند در افراد در معرض پوکی استخوان و کسانی که قادر به مصرف شیر نیستند، مصرف شود؛ مصرف مخلوط ...
فاکتور های خطر دیابت کدامند؟
آفتاب نیوز : همه افراد بالاتر از 45 سال در صورتی که چاق باشند (BMI یا نمایه ی توده ی بدنی یعنی نسبت وزن به مجذور قدشان به متر مساوی یا بیشتر از 25 باشد، برای نژاد آسیایی این عدد برابر 22 در نظر گرفته می شود) و یا یکی از چندین فاکتور خطر زیر را داشته باشند: فاکتور های خطر شامل: 1- سابقه مثبت ابتلا به دیابت در خانواده درجه یک (پدر، مادر، خواهر، برادر) 2 ...
12 توصیه تغذیه ای طب سنتی و خواص میوه های “شب یلدا”
، ضدچاقی و کنترل کننده فشار خون و محافظت از قلب و عروق در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است. مصرف انار به حفظ شادابی و سلامت پوست و دستگاه گوارش کمک می کند و برای تقویت حافظه و سیستم ایمنی مفید است؛ پوست کندن، دون کردن و به طور کلی لمس کردن و جویدن دانه های این میوه یک تمرین خوب برای ذهن افراد است تا از افکار منفی در امان باشند. لبوی پخته مصرف کنید؛ لبوی پخته کم کالری و دیرهضم است و از ...
دانه چیا به کاهش فشارخون و ریسک سرطان کمک می کند
مقاله جدید نشان می دهد که دانه چیا ممکن است دارای ویژگی های غذایی باشند که به مدیریت فشار خون کمک کرده و از مزایای ضد التهابی برخوردار باشند. دانه های چیا حاوی مواد مغذی زیر هستند: • اسیدهای چرب اشباع نشده که می توانند سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشند • فیبر بالا که می تواند در تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش کمک کند ...