به این دلایل سرما و سوز زمستان برای بدن شما مفید است - روز پلاس
به این دلایل سرما و سوز زمستان برای بدن شما مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد شیمیایی خانگی در کاهش قدرت باروری تأثیر گذار است
یک مطالعه جدید می گوید قرار گرفتن در معرض یک گروه از مواد شیمیایی رایج که در بسیاری از محصولات خانگی یافت می شود ممکن است باردار شدن یک زن را به تاخیر انداخته یا حتی از آن جلوگیری کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که فتالات ها می توانند احتمال باردار شدن زنان را در هر ماه تا 18 درصد کاهش دهند. فتالات ها مواد شیمیایی هستند که در محصولاتی مانند ...
افسردگی شبانه چیست و چه نشانه هایی دارد ؟
افراد مسن تر ارتباطی وجود دارد، اگرچه قرار گرفتن در معرض نور به احتمال زیاد تنها علت بروز افسردگی نبوده است. اما خطر آن در افراد جوان می تواند بیشتر شود، زیرا چشم های آنها حساس تر است. هنوز مشخص نیست که نور و افسردگی دقیقاً چه ارتباطی با هم دارند، اما ممکن است قرار گرفتن در معرض حتی مقدار کمی نور در طول شب، چرخه خواب و در نهایت خلق و خوی شما را مختل کند. بررسی ها نشان می دهد اختلال در ...
روشهای پیشگیری از سرما خوردگی
قابل توجهی کاهش می دهد و همین بدن را مستعد ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی می کند. کورتیزول هورمونی است که سیستم دفاعی را تقویت کرده و ایمنی بدن را بالا می برد. برای همین توصیه می کنیم تا برای پیشگیری سرماخوردگی، استرس های روزانه را از خود دور کنید. پیاده روی، مدیتیشن و یوگا، دوری از شبکه های اجتماعی و اخبار منفی و وقت گذرانی با خانواده و دوستان، به شما در این راه کمک خواهد کرد. ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
استراحت و 8 ساعت خواب خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرما خوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت نمایید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید، زیرا شما را بی خواب می کند. خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
...، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس ...
خرس قطبی الهام بخش تولید لباس های گرم
امر نیز شکنندگی و فراوری دشوار آن است. علاوه بر آنکه این ماده فاقد قدرت و انعطاف پذیری لازم برای بافته شدن در منسوجات است، فیبرهای آئروژل فعلی را نمی توان در ماشین لباسشویی قرار دارد زیرا آنها در محیط های مرطوب یا خیس به سرعت قابلیت عایق گرمایی خود را از دست می دهند. این در حالی است که بسیاری از حیوانات طوری تکامل یافته اند تا موهای بدن یا خز خاصی داشته باشند که در محیط های بسیار سرد ...
آسیب نخاعی باعث تحلیل رفتن عضلات می شود
محروم می شوند، بدن پر از سطوح اضافی هورمون استرس کورتیزول می شود. شواب می گوید: سپس این هیپرکورتیزولیسم (افزایش بیش از حد هورمون کورتیزول ) بر روی گیرنده های خاصی در عضله کل بدن عمل می کند و باعث از دست دادن عضله می شود. وی افزود: تداخل در این مسیر می تواند بافت ماهیچه ای را نجات دهد و پاسخ به توانبخشی را بهبود بخشد. این مطالعه، بر اساس تحقیقات قبلی ایالت اوهایو ...
نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
آفتاب نیوز : چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف کنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد ...
فواید داشتن دوست در زندگی که شاید ندونید
سلامت فرد تاثیرگذاره تا اونچه هم اکنون درباره اثرهای سریع و مفید رژیم و ورزش بر بدن سراغ داریم! محققان پس از تحت نظر گرفتن 1500 نفر به مدت ده سال به این نتیجه رسیدن که افرادی که دایره دوستی گسترده تری دارن، 22 درصد بیش از دیگران عمر می کنن. همچنین داشتن دوست، فشار خون، بیماری های قلبی و کلسترول و خطر ابتلا به بیماری رو در افراد کاهش میده. بعلاوه محققان دانشگاه ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
خطر دچار شدن به عفونت گوش خارجی در شنا کردن چه در زمستان و چه در تابستان تفاوتی ندارد. همچنین قرار گرفتن در معرض سرما یا شنا کردن خطر دچار به عفونت باکتریایی گوش میانی را افزایش نمی دهد. ورزش کردن در هوای سرد زمستان هم به خودی خود خطرناک نیست، به جز اینکه باید به یخبندان ها و احتمال سر خوردن توجه داشت. افتادن می تواند حوادث خطرناکی را برای شما ایجاد کند. دویدن یا دوچرخه سواری در ...
چرا ساحل برای سلامت روان شما خوب است؟
بدن مفید است. محققان دریافتند که شرکت در فعالیت های خارج از منزل تأثیر مهم تری بر سلامت روان نسبت به انجام آن فعالیت ها در داخل خانه دارد. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر دانشجویان دانشگاه را مورد بررسی قرار داد و بسیاری از افراد به طبیعت و اوقات فراغت اشاره کردند که نقش مهمی در رفاه و سلامت آنها دارد. مشخص شد که بودن در طبیعت باعث می شود آنها احساس شادی کنند، بنابراین به مردم اجازه می دهد تا ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان [...]
10 روش بسیار مؤثر برای سم زدایی از بدن
را با آب سرد خاتمه دهید اگرچه ممکن است چندان راحت به نظر نرسد، اما پایان دادن به دوش گرفتن با آب سرد راهی فوری برای احساس انرژی است. هم چنین، آب سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و برخی کارشناسان فکر می کنند که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد افرادی که به مدت 30، 60 یا 90 ثانیه در آب سرد دوش گرفتند 29 درصد کمتر از افرادی که دوش نمی گرفتند دچار بیماری می ...
نقش آلودگی هوا در افزایش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
افزایش می دهند. وی با بیان اینکه با مصرف برخی مواد غذایی و اتخاذ راهکارهایی می توانیم تا حدی از اثرات مضر آلودگی هوا در امان بمانیم، عنوان کرد: مهم ترین راهکار مصرف مواد غذایی کاهش دهنده التهاب در بدن، افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها و همچنین سایر مواد مغذی ضدالتهابی است که استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب را در همه افراد به خصوص بیماران قلبی _ عروقی، آسم و سایر بیماری های التهابی ...
اسرار چرت زدن در نجات زندگی افراد فاش شد
همه دوست دارند دکمه چرت زدن را بزنند تا این پنج دقیقه شاد اضافی را در یک صبح سرد زیر لحاف بخوابند!:دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. به گزارش عرشه آنلاین به نقل از جی پلاس ؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ چین دریافتند افرادی که در طول یک هفته کاری معمولی کم خواب بودند اما موفق شدند دو ساعت بیشتر در آخر هفته بخوابند، 63 درصد کمتر در معرض ...
دوش آب گرم طولانی نگیرید اصلا!
بدن را بر عهده دارد. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که با آب خنک در دمای کمتر از 15.5 درجه سیلسیوس دوش بگیرند. دوش آب سرد به افزایش اندورفین، افزایش سوخت وساز بدن، تقویت سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید. به نظر کارشناسان، زمانی که زیر دوش آب سرد هستید مدام به از بین رفتن این حس ناخوشایند فکر می کنید و دیگر جایی برای احساس اضطراب یا استرس باقی نمی ماند. ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
، فعال می کند. اگرچه بنا به تاکید آدامیان و اسنایدر، برای درک کامل مکانیسم ها و شناختن ارتباط های قطعی آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز است، سونا و گرمادرمانی ممکن است به شیوه های مختلف، بدن و ذهن را تقویت کند. بهبود فشارخون و گردش خون به گفته اسنایدر، قرار گرفتن در معرض گرما باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به تبع آن، می تواند به بهبود گردش خون منجر شود. این گشاد شدن رگ های خونی ...
ویژگی جالب سرما برای سلامت جسمی و روحی بدن
به گزارش مایرور، متخصص رژیم غذایی و سبک زندگی مشهور انگلیسی که هم اکنون برنامه ای در شبکه بی بی سی اجرا می کند، می گوید احساس سرما به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دکتر مایکل موزلی می گوید که زنان به طور متوسط در دمای سه درجه بالاتر از مردان، سرما را احساس می کنند. او معتقد است بر خلاف نظر عموم مردم، بدن نیاز به انطباق با دمای سرد دارد و قرار گرفتن همیشگی در فضای معتدل خبر بدی برای ...
ارتباط آلودگی هوا با زوال عقل انسان در بزرگ ترین مطالعه تجربی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا از لایو ساینس ، بزرگ ترین مطالعه تجربی انسانی ارتباط آلودگی هوا با زوال عقل در انگلیس آغاز شد. این مطالعه توسط محققان وابسته به دانشگاه منچستر و دانشگاه بیرمنگام، توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از خدمات بهداشت ملی دانشگاه منچستر (NHS) Trust انجام شد. این گروه تحقیقاتی به طور خاص داوطلبانی با سن بیش از 50 سال و سابقه خانوادگی بیماری آلزای ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
. مصرف زیاد از حد غذاهای کربوهیدراتی می تواند سبب افزایش وزن و چاقی شود. کلسترول بالا اغلب نتیجهٔ افزایش وزن است. دانشمندان دریافته اند استرس اثر معکوس بر سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند منجر به التهاب شود؛ مثلاً افرادی که به انواعی از بیماری های کبدی دچارند، کلسترولشان بالا می رود. محققان این طور توضیح می دهند که اثر التهاب طولانی مدت ممکن است سطح لیپید خون را افزایش داده و منجر به ...
درمان ضایعات پوستی و عروقی با لیزر پی دی ال
اندولیفت بعد از درمان لیزر PDL دست زدن، کندن یا خاراندن ناحیه تحت درمان، باعث می شود بهبودی دیرتر صورت بگیرد. پس از درمان های لیزر به شما توصیه می شود که تا 30 روز بعد، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا آفتاب گرفتن خودداری کنید و باید روزانه از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. تا 24 ساعت بعد از درمان ، از محصولات معطر، آرایش در ناحیه تحت درمان، قرار گرفتن در گرمای بیش از ...
نکات ایمنی در استفاده از وسایل گازسوز
نصب دودکش وهواکش بخاری وآبگرمکن گازی همراه با کلاهک الزامی عنوان کرد و افزود: بخاری بدون کلاهک می تواند با پس زدن دود به مکان مورد استفاده عاملی برای مسمومیت شدید و در نتیجه مرگ شود. مهار نکردن شیلنگ وسایل گازسوز به وسیله بست فلزی،استفاده از شیلنگ های با طول بیش از یک ونیم متر و لوله مسی بیش از پنج متر و در معرض حرارت و صدمات فیزیکی قرار گرفتن آنها از علل بروز آتش سوزی و انفجار ناشی از ...
نشت پسماندهای فلزی سرطان زا به منابع آب ایالت ویرجینیا
، سطوح هشدار دهنده ای از فلزات سرطان زا را در رسوبات آبی خلیج چساپیک واقع در نزدیکی محل دفن زباله خاکستر زغال سنگ در ایالت ویرجینای آمریکا کشف کرده اند. این تحقیق به رهبری دکتر تایلر فرانکل، خطرات نادیده گرفته شده قبلی ناشی از آلودگی فلزات در اکوسیستم های آبی را نشان می دهد. محققان گزارش می دهند، نتایج تحقیق ما نگران کننده بود و نشان داد که خاکستر زغال سنگ به عنوان یک زباله صنعتی رایج در ...
برنامه مراقبتی برای بارداری و 9 ماه چشم انتظاری| احتیاط! این، بارشیشه است
اختلال در رشد جسمی و عصبی جنین اختلالات روحی در جنین احتمال خودکشی روش های مقابله گرفتن مشاوره و خدمات روان درمانی ورزش کردن استراحت و خواب کافی ماساژ انجام فعالیت های سازنده مناسب انجام فعالیت های هنری مورد علاقه یک از 10 نفر از هر 10 زن یک زن باردار به افسردگی بارداری مبتلا می شود. خواب به وقت بارداری استراحت کافی در کاهش استرس، تنظیم هورمون ها، کنترل وزن، تنظیم ...
بررسی آلاینده های شیمیایی در محصولات بهداشتی زنانه
... این مطالعه به رهبری دکتر گراهام پیزلی از دانشگاه نوتردام، بیش از 100 محصول بهداشتی زنانه از جمله تامپون، نوار بهداشتی، لباس زیر قابل استفاده مجدد و فنجان های قاعدگی را مورد بررسی قرار داد. محققان به دنبال وجود ترکیبات فلوئوردار بودند که نشانگر وجود PFAS است. آنها دریافتند که بسیاری از محصولات حاوی پلی فلوروآلکیل نیستند. با این حال، محققان از یافتن آثاری از این مواد شیمیایی در ...