سایر خبرها
با فشار دکمه چرت زدن جانتان را نجات دهید
همه عاشق آنند که برای پنج دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح های یخبندان دسامبر، دکمه چرت زدن (Snooze) را بزنند. اما دانشمندان دارند به این نتیجه می رسند که آن دقایق حیاتی، می تواند جان فرد را نیز نجات بدهد. دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ در چین دریافتند که کسانی که در طول یک هفته عادی پرکار دچار کم خوابی شده بودند، اما سپس توانسته بودند در پایان هفته دو ساعت بیشتر بخوابند، 63 درصد ...
به این دلایل هرگز در طول روز نخوابید
ظهر و بعدازظهر می خوابند، وقتی بلند می شوند حتی خاطرشان نیست که چه ساعتی از شبانه روز است و برای چند لحظه ای گیج و منگ هستند که این ها همه علائم هشدار دهنده از سوی مغز است که نشان می دهد ساعت بیولوژیک بدن به هم ریخته است. زکی ئی گفت: برخی افراد تصور می کنند اینکه هشت ساعت در طول شبانه روز بخوابند کافی است و مهم نیست چه زمانی بخوابند. بطور مثال تقسیم بندی می کنند که شش ساعت شب خوابیدم و ...
تئوری های مرموز درباره خواب دیدن!
...> ناشناخته های زیادی در مورد خواب دیدن وجود دارد، اما چیزی که دانشمندان می دانند این است که تقریباً همه هر بار که می خوابند، در مجموع حدود دو ساعت در شب خواب می بینند، چه در هنگام بیدار شدن آن را به خاطر بیاورند یا نه. فراتر از آنچه در یک رویای خاص وجود دارد، این سوال وجود دارد که اصلا دلیل خواب دیدن چیست. در ادامه، برجسته ترین نظریه ها در مورد دلیل خواب دیدن را به تفصیل شرح می دهیم. ...
افسردگی شبانه چیست و چه نشانه هایی دارد ؟
عنوان مثال، برخی از افرادی که در شیفت شب کار می کنند قبل از کار غمگین یا افسرده می شوند، زیرا محل کارشان محیطی منفی است یا از شغل خود رضایت نمی گیرند. مطالعات متعددی در مورد ارتباط بین قرار گرفتن در معرض نور در شب و افسردگی انجام شده است. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال آمریکایی اپیدمیولوژی نشان داد که بین قرار گرفتن در معرض نور اتاق خواب در سطح پایین در طول خواب و بروز علائم افسردگی در ...
روش های موثر برای تشخیص بیماری های لثه
بیماری شدید لثه رنج نمی برند در معرض خطر مرگ ناشی از کووید-19 قرار دارند. دهان ما دریچه ای برای ورود به بدن ما است و زمانی که به بیماری مبتلا هستیم باکتری های دهان می توانند وارد جریان خون شوند. برای مثال، نتایج تحقیقات نشان داده اند که باکتری های بیماری لثه در مغز افرادی که بر اثر بیماری آلزایمر فوت کرده اند مشاهده شده اند. به گفته دکتر "سونیا جوشی" پریودنتیست، این باکتری ها می ...
چگونه اصل بودن زعفران را تشخیص دهیم؟
خریداری شده اصل است. در مقابل اگر خم شد، محصول تقلبی خواهد بود. مزایای استفاده از زعفران اصل برای سلامت بدن یکی از مزایای زعفران، حمایت از عملکرد شناختی مغز، تقویت حافظه و بهبود یادگیری است. کمک به بهبود خلق و خو و نشاط آوربودن، از دیگر مزایای استفاده از آن است. به کاهش فشار خون کمک می کند. برای پوست مفید است و از آن در کرم های جوان ...
10 جانور عجیب و خارق العاده ای که در هیچ دسته بندی سنتی حیات وحش جای نمی گیرند
، پشه ها برای دو زمستان در نوعی از خواب زمستانی باقی خواهند ماند. برای چند هفته کوتاه در طول تابستان، لاروهای پشه کوره های قطب جنوب به منظور جستجوی مقادیر ناچیزی از مواد مغذی و در تلاش برای ادامه رشد در طول چرخه زندگی خود، از لارو بیرون آمده و از جلبک های کوچک زمینی، خزه ها و علف های محدود تغذیه خواهند کرد. با این حال، آن ها به سرعت برای دومین زمستان دوباره در یخ محصور می شوند. در نهایت ...
کارفرمای اصلی پرونده پدرم، اسرائیل است | منافقان عروسک خیمه شب بازی کارفرمای اسرائیلی هستند
پیش هم مجددا برای گفتگو تماس گرفتند و من هم گفتم شما کار خوبی نکردید که حرفم را برش زدید؛ این بهترین مثال برای نشان دادن پروپاگاندایی است که علیه ما راه انداخته اند. یک اتفاقی به نام انفرادی افتاده است که نزد مردم مغضوب است و اگر بتوانید این را برجسته کنید تأثیر زیادی دارد. من در آن مصاحبه گفتم پدرم در انفرادی است و عناوین شکنجه هایی را که برای پدرم اعمال می شود، بیان کردم. در آن ویدئویی که از من ...
این علائم یعنی به زوال عقل دچار شده اید
داشته باشید دکتر شپرد می گوید: ایجاد عادت خواب مفید یعنی شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت مغز انجام دهید. خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را ...
تحقق آیات قرآن در فلسطین
) آنان، به شما زیانی نمی رساند خداوند به آنچه انجام می دهند، احاطه دارد. (آل عمران/120- 118) همه این هشدارها نشان می دهد که اعتماد به دشمن بدعهد و دوستی با او چیزی جز بی عقلی و بی تدبیری نیست. رهبر انقلاب در سخنانشان با استناد به آیه ای که در ابتدای این بخش بیان شد می فرمایند: چالش وجود دارد، مشکلات وجود دارد؛ برسر راه زندگی، این مشکلات هست. اگر زندگی بخواهد عزتمندانه باشد، انسانهای ...
(تصاویر) طرز خوابیدن سگ ها درباره آن ها چه می گوید؟
سگ اجازه می دهد که در صورت خطر، به سرعت از خواب بلند شود و روی پا های خود بایستد. سگ ها بیشتر اوقات خواب خیلی عمیقی در این حالت ندارند، یعنی صرفاً در حال چرت زدن اند و در حالت آماده باش قرار دارند. 2- پنکیک سگ ها در این حالت که با دراز کشیدن به پهلو و تا کردن پا ها انجام می شود، خوابی واقعی و استراحت خوبی را تجربه می کنند. حتی اگر روز خیلی خستگی آوری را پشت سر نگذاشته باشند ...
استرس زیاد شما را به این 7 بیماری خطرناک مبتلا می کند
خلق و خو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می تواند باعث ایجاد افسردگی اساسی شده و به سلول های مغز آسیب برساند. _ مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می کنند، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود. _ تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی ...
رفع بی خوابی نوزاد به ساده ترین روش ها
، نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. محیط خواب ثابت باشد یعنی نوزاد هر شب در یک مکان ثابت، عاری از نور زیاد با دمای مناسبی که گرم نیست بخوابد. گام دوم: ایجاد روتین قبل از خواب برای درمان بی خوابی نوزاد ممکن است چندین هفته طول بکشد تا کودک شما با برنامه خواب خود سازگار شود. در رویکرد خود صبور و ثابت قدم باشید و اگر در مورد عادات خواب کودک خود نگرانی دارید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. پس ...
درمان افسردگی در خانه
... خواب خواب تاثیر زیادی بر خلق و خو دارد. وقتی به اندازه کافی نخوابید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. کم خوابی تحریک پذیری، بدخلقی، غمگینی و خستگی را تشدید می کند. مطمئن شوید که هر شب به اندازه کافی می خوابید. تعداد بسیار کمی از مردم با خواب کمتر از هفت ساعت در شب عملکرد خوبی دارند. هر شب بین هفت تا نه ساعت بخوابید. افسردگی می تواند به اندازه کافی، بسته شدن چشم را سخت ...
اثرات متفاوت بیماری ام اس بر زنان
به ام اس مربوط می شود یا یائسگی، دشوار است، زیرا این عوارض، مانند مشکلات خواب و تغییرات خلق وخو بر یکدیگر همپوشانی دارند. تاخیرهای تشخیصی و عوارض تشخیص بیماری ام اس چالش برانگیز است، زیرا نشانه های بیماری اغلب مبهم اند، می آیند و می روند، و در افراد مختلف نیز متفاوت اند. افزون بر این، هنوز آزمایش مشخصی برای تشخیص ابتلا به ام اس وجود ندارد. در نتیجه، ممکن است فردی ...