این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود؛ از آن ها دوری کنید! - میگنا
این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود؛ از آن ها دوری کنید!
سایر منابع:
سایر خبرها
5 خوراکی فوق العاده برای تقویت حافظه
و آنتی اکسیدان هایی که در این آجیل ها وجود دارند از آسیب اکسیداتیو (یا همان استرس اکسیداتیو) محافظت می کنند. به همین دلیل، سلول های مغز شما کمتر آسیب می بینند و می توانند بهتر عمل کنند. به دلیل عملکرد محافظتی آجیل ها در برابر آسیب اکسیداتیو، هیچ مشکلی در عملکرد شناختی شما پیش نمی آید. سالمون ماهی سالمون حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 دارد که برای عملکرد مغز بسیار مفید است ...
چه کنیم سرطان نگیریم؟
...، نوع رژیم غذایی، عوامل روانی و معنوی یا مواد موجود در محیط زیست مثل مواد شیمیایی، رادیواکتیو در ایجاد سرطان مؤثر هستند. این عوامل از طریق واکنش های شیمیایی، رادیواکتیوی یا ویروسی باعث تولید سلول های غیرطبیعی و ایجاد سرطان می شوند. دریافت کم آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی، دریافت بیش از حد کالری از طریق مصرف زیاد کربوهیدرات ها و چربی ها، به ویژه چربی های غیراشباع از جمله عوامل ایجاد سرطان هستند که ...
خواص انار برای سلامتی
باکتری های مضر در روده تاثیرگذار است. * سلامت پوست را افزایش می دهد بنابر نتیجه یک تحقیق، پوست شرکت کنندگانی که 12 هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
تراکم کلسترول بد سبب این امر شود. حفاظت از استخوان ها کشمش حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که برای سلامت استخوان مفید است و از شما در برابر آرتروز و نقرس محافظت می کند. حفاظت از پوست کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می شود تا پوست شما شاداب تر و جوانتر شود. مصرف ...
از خواص کشک چه می دانید
انسولین و سطح گلوکز در بدن کمک می کند. بنابراین به کنترل خطرات بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. علاوه بر این، GI و GL کشک باعث کاهش قند خون می شود. ماست یونانی به ویژه برای کاهش خطر بیماری های قلبی و کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شناخته شده است. کشک دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی متعدد از جمله پروبیوتیک ها، مواد معدنی و ویتامین ها است. این مواد مغذی مسئول تقویت ایمنی هستند ...
مراقبت های حیاتی برای تنفس پوست
از جذب اکسیژن می شوند. مفهوم فراهم کردن فضای لازم برای نفس کشیدن پوست براساس این فرضیه شکل می گیرد که اگر روزنه های پوستی کاملا پاکیزه باشند و به واسطه ذرات تعریق، ترکیبات آرایشی یا لباس های نامناسب تحت فشار قرار نگیرند، شرایط بهتری پیدا می کنند و درنتیجه سلامت پوست هم ارتقا می یابد. پس فاصله گرفتن از محصولات آرایشی و لباس های نامناسب به پوست اجازه می دهد که روند های ترمیم و بازسازی ...
آیا می توانید ریزش موی خود را با کافئین درمان کنید؟
بیشتر مطالعات کافئین بر روی آلوپسی آندروژنیک، رایج ترین نوع ریزش مو تمرکز دارند. آلوپسی آندروژنیک یک نوع ژنتیکی از ریزش مو است که با الگوی خاصی روی موها تاثیر می گذارد. در مردان اغلب باعث عقب رفتن خط مو یا نازک شدن تاج می شود و به آن ریزش مو با الگوی مردانه می گویند. در زنان، معمولاً به صورت نازک شدن عمومی در بالای سر ظاهر می شود و به آن ریزش موی الگوی زنانه می گویند. این وضعیتی است که هر روز در مرکز بلگراویا مشاهده می کنیم و یک سوال رایج این است که آیا محصولات کافئین می توانند آن را درمان کنند یا خیر. ...
بهترین خوراکی برای شفافیت پوست را بشناسید
خوبی از ویتامین C هستند. مواد غذایی حاوی ویتامین E: ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان قوی است که در حفظ سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و پیری زودرس پوست موثر است. منابع غنی از ویتامین E شامل مغزها و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن آفتابگردان و آجیل ها هستند. آب: آب یکی از عوامل مهم برای سلامت پوست است. مصرف کافی آب به پوست شما کمک می کند تا رطوبت لازم را حفظ کند و از خشکی و شکستگی ...
کلاهک گهواره، عارضه شایع پوستی در نوزادان
پوسته شدن یا ایجاد پوسته های ضخیم روی سر (گاهی اوقات روی گوش، پلک، ابرو، بینی و دیگر اعضای بدن نوزاد) پوست چرب یا خشک پوشیده شده با پوسته های ورقه شده زرد یا سفید رنگ شوره سر در برخی موارد قرمزی خفیف در کف سر در برخی موارد ریزش مو ها راه های پیشگیری و درمان تأمین مواد مغذی نوزاد استفاده از شامپوی ضد شوره نخراشیدن ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد. در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند. با این حال، کافئین با اتصال به گیرنده های آدنوزین مانع این روند می شود. بدن به سرعت کافئین را جذب می کند بنابراین در طول چند دقیقه می توان آثار آن را حس کرد. در واقع بدن 99 درصد از کافئین را طی ...
بهترین روشهای درمان خط اخم عمیق چیست؟
به قلم : دکتر لادن ناظمی ؛ پوست،مو، زیبایی و لیزر تحریریه زندگی آنلاین : به خطوط عمودی که بین دو ابرو وجود دارند، خط اخم گفته می شود. در واقع خط اخم ممکن است در هر سنی به وجود بیاید و نمی توان گفت که تنها افزایش سن، باعث ایجاد خط اخم می شود.؛ زیرا برخی از افراد در اوایل دوره ی بیست سالگی متوجه تشکیل این خطوط می شوند. خط اخم روی ظاهر شما تأثیر چشمگیری دارد و این خط می تواند شما را پیرتر ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند سرطان پوست را ایجاد می کنند. * حافظه را بهبود می بخشد آنتی اکسیدان های موجود در انار به کاهش سرعت تحلیل رفتن حافظه که در طول فرآیند پیری ایجاد می شود، کمک می ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست در سنین بالا
: نقش تغذیه و سبک زندگی بر شادابی و سلامت پوست سخن پایانی متخصص پوست شما می تواند بیماری های پوستی و پیری پوست شما را به تاخیر بیندازد. او با استفاده از تکنیک های مراقبتی و کرم هایی که به شما توصیه می کند روند پیری پوست را کنترل می کند. تزریقات جوانسازی مانند تزریق مزوژل ها و لیزرهایی مانند اراف فرکشنال و هایفوتراپی و حتی لیزرهای ابلیتیو مانند لیزر CO2 فرکشنال می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
از استرس و اضطراب فلج کننده، ورزش کنید و به روان درمان مراجعه کنید. سیستم ایمنی بدن را با استفاده از مکمل تقویت کنیم استفاده از مکمل به معنای استفاده سرخود از دارو نیست. بلکه در حقیقت شما باید تحت نظر پزشک خود باشید و از او برای مصرف مکمل مورد نیاز جواب مثبت گرفته باشید. البته برخی از مکمل ها در یک سطح روزانه به شما مواد مورد نیاز را وارد می کند که بدن دچار مشکل نشود. اما برای ...
تنبلی تخمدان در این شرایط باعث مرگ می شود/ تنبلی تخمدان را با این مواد غذایی درمان کنید
...> چای سبز حبوبات غلات کامل رژیم غذایی ضدالتهاب رژیم غذایی ضدالتهابی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و التهاب را کاهش می دهد. این نوع رژیم، رادیکال های آزاد بدن را که باعث آسیب به سلول ها می شود، از بین می برد. مواد غذایی گیاهی عمدتا دارای خاصیت ضدالتهابی هستند. همچنین، در این رژیم، توصیه می شود که موارد زیر را مصرف کنید: غذاهای غنی از امگا 3 ...
طوفان تیروئیدی چیست و چه علائمی دارد؟
تیروئید یک غده کوچک و پروانه ای شکل است که در وسط و پایین گلو قرار گرفته است. دو هورمون تیروئید که توسط این غده ترشح می شوند، تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) نام دارند. این هورمون ها، سرعت عمل تمام سلول های بدن (متابولیسم) را کنترل می کنند. اگر پرکاری تیروئید داشته باشید، غده تیروئید شما به میزان زیادی از این دو هورمون تولید می کند. این مسئله باعث می شود تمام سلول های بدنتان به سرعت کار ...
گوجه را پخته مصرف کنید!
آفتاب نیوز : پژوهش ها نشان داده اند که گوجه فرنگی پخته مانند سس گوجه فرنگی پخته بیشتر از گوجه فرنگی خام باعث افزایش یک نوع باکتری مفید برای بدن به نام Lactobacillus reuteri و فعالیت آن در روده می شود. همچنین، پختن گوجه فرنگی باعث می شود که lycopene بیشتری از آن در مقایسه با گوجه فرنگی خام در روده جذب بدن شود. ...
کمبود این ویتامین باعث چاقی می شود
سطح پایین ویتامین B6 سطح سرتونین مغز را کاهش می دهد و همین موضوع بر افزایش اشتها تأثیر می گذارد. مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند ...
عادت های رایج اما اشتباهی که در رابطه با شستشوی صورت مرتکب می شویم
صورتی است که ورزش کرده باشید یا دلیل بخصوص دیگری برای شستشوی بیشتر صورت خود داشته باشید. شستشوی شبانه به ویژه از اهمیت زیادی برخوردار است چون به شما این امکان را می دهد که آرایش، آلودگی ها، چربی، سلول های مرده ی پوست و هر چیز دیگری که طی روز پوست تان را پوشانده را از روی آن پاک کنید. لزوماً همیشه هر چه بیشتر بهتر نیست. و در اغلب مواقع در مورد هم برخی مواد مرتبط با مراقبت پوستی ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند با افزایش تولید چربی، پوست سر را مرطوب کند و همچنین با آلودگی که می تواند باعث شود موی شما ضعیف تر از قبل شود، مبارزه کند. اگر می خواهید موهایی داشته باشید که تا زمانی که پیر شوید رنگ خود را حفظ کنند، شروع به مصرف نارنگی کنید. نارنگی شامل مقدار بالای ویتامین ب 12 است که رشد مو را افزایش می دهد و ...
هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می آورد
ضدالتهابی برای محافظت از غشاهای چربی در پوست ما هستند. همچنین استفاده از مواد مغذی حاوی ویتامین سی، کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از پیری زودرس و تیرگی پوست جلوگیری می کند. مرغ حاوی روی است که در برقراری تعادل بین هورمون ها و سطح تستوسترون به بدن کمک کرده و در تولید کلاژن و از بین بردن لکه های پوستی بسیار مفید است. بیوتین نوعی از ویتامین بی است که به نام ویتامین بی ...
چند اقدام ساده و کاربردی برای جلوگیری و رفع سفیدی مو
را معکوس کند. استرس خود را مدیریت کنید تحت استرس مداوم قرار گرفتن می تواند سلامت شما را از جهات مختلفی تحت تاثیر قرار دهد. استرس علاوه بر اینکه ضربان قلب شما را تندتر و خواب شما را مختل می کند، می تواند باعث بی رنگ شدن موهای شما شود. استرس مزمن ممکن است منجر به التهاباتی شود که باعث آسیب سلولی و سفید شدن زودرس مو است. به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید ...
راز و رمز جوان ماندن در دوران میانسالی
روحیه و دور کردن افکار منفی استفاده کنید. اجازه ندهید از نظر روحی مدت زیادی ناراحت و عصبی باقی بمانید. هورمون هایی که هنگام ناراحتی و عصبانیت در بدن شما ترشح می شود می تواند روند پیری را تسریع کند. استرس های زندگی را کاهش دهید. منفی نگری و داشتن استرس به مرور زمان باعث استهلاک بدن خواهد شد. روتین پوستی مناسب برای جوان ماندن در دوران میانسالی سعی کنید متناسب با سنتان روتین پوستی ...
مکمل های ضروری داریی که باید حتما در خانه داشته باشد
ضروری جلوگیری می کنند. کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند، می توانند به مصرف ضروری ترین مکمل های غذایی از کمبود مواد مغذی در بدن جلوگیری کرده و رشد خوبی را تجربه کنند. معمولا مکمل ها را می توان بدون تجویز و نسخه دکتر خریداری کرد، اما بهتر است برای افزایش دوز با پزشک مشورت کنید. بهترین مکل های غذایی برای پوست و مو با این که مکمل های زیادی در زمینه تامین نیازهای پوست و مو وجود ...
14 نوع از بهترین شامپو های موجود در بازار که باید بشناسید
مرطوب کننده برای شما مناسب است. معمولا استفاده ی زیاد از ابزارهای حرارتی، رنگ کردن مداوم مو و عوامل محیطی باعث خشک شدن موها می شوند. این محصول حاوی مقدار زیادی مواد مرطوب کننده مانند آلوئه ورا، شی باتر، کره ی کاکائو و... است که روغن های از دست رفته ی مو را جبران می کنند و جلوی کم آبی آن را می گیرند. علاوه بر این، می توانند وز موها را کاهش دهند و آن ها را نرم و درخشان کنند. ...
آیا هوای سرد برای بدن مفید است؟
که سرما بهبود می یابد از زمان های قدیم، سرما برای کاهش التهاب استفاده می شده است. پزشکان سنتی از کمپرس سرد برای درمان کبودی، تورم و سایر آسیب ها استفاده می کردند. امروزه، سرما درمانی یک علم پیشرفته است که برای طیف وسیعی از شرایط از جمله درد، التهاب و حتی بهبودی پس از جراحی استفاده می شود. هوای سرد برای مغز شما مفید است سرما، نقش مهمی در بهبود عملکرد شناختی ما دارد. در هوای ...
از مزایای فروان حمام کردن پاها غافل نشوید
را تجربه میکنید ، حمام پا می تواند آرامش بخش باشد. خواب خوب باعث رشد و نمو کودکان می شود و باعث بازیابی بدن و مغز با افزایش سن حیاتی می شود. از آنجایی که استرس و خواب به شدت مرتبط هستند. ممکن است به اندازه کافی بسته بودن چشم چالش بر انگیز باشد که مستقیما بر کیفیت زندگی شما تاثیر می گذارد. اگر برای خوابیدن مشکل دارید ، چرا حمام پا را امتحان نمیکنید؟ یک مطالعه منتشر شده توسط ...
فیلم طرز تهیه خوشمزه ترین غذا با سنگدان مرغ که تنهایی نخورید
ادامه با هم این کلیپ را ببینیم. سنگدان ها هم چربی کمی دارند و هم دارای ویتامین بالایی هستند. سنگدان دارای چندین ویتامین شامل ویتامین ب 12 است که برای عملکرد مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است. مصرف سنگدان باعث افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد. آهن به بدن شما کمک ...
گزگز دست و پا را با مصرف کدام ویتامین ها از بین ببریم ؟
خلاص شوید، مصرف سبزیجات برگ دار تیره مثل اسفناج را به شما پیشنهاد می دهیم. گزگز دست و پا به دلیل کمبود مس کمبود مس نیز می تواند باعث گزگز دست و پا شود و حتی در راه رفتن مشکل ایجاد کند. کمبود مس تقریبا نادر است، اما برخی عوامل می توانند باعث بروز آن شوند، مثل: مصرف بیش از حد زینک (روی) و جراحی روی معده که سبب اختلال در جذب مس در بدن شود. دیگر علت های خواب رفتن دست ...
طبیعی ترین دیازپام را بشناسیم
نشان می دهد که نوشیدن چای بهار نارنج و میوه نارنج برای 4 ماه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. میوه نارنج سطوح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. با مصرف نارنج سلامت قلب خودرا تضمین کنید نارنج کاهش دهنده کلسترول بالای خون است و می تواند برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد، اما مصرف نارنج و آب نارنج ممکن است باعث افزایش فشار خون شود که ...