چاقی؛ قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما - سلام نو
سایر خبرها
ترفندهای مناسب برای تثبیت وزن
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، تثبیت وزن پس از یک دوره رژیم لاغری و کاهش وزن، چالشی است که اکثر افراد با آن روبرو می شوند. افراد گاها با انجام برنامه ریزی های دقیق غذایی، ورزش و مواردی از این قبیل تلاش می نمایند تا وزن خود را ثابت نگه دارند اما چه عاملی موجب ناکامی آنها می شود و چرا پس از مدتی به وزن سابق باز می گردند؟ چرا بدن پس از رژیم به وزن قبلی باز خواهد گشت؟ دکترای ...
چرا مردان پس از ازدواج چاق و تنبل می شوند؟
محققان می گویند ازدواج تاثیر قابل توجهی بر شاخص توده بدنی مردان دارد، به طوری که 5.2 درصد مردان پس از ازدواج دچار اضافه وزن و 2.5 درصد چاق می شوند. اما شواهدی مبنی بر وجود روند مشابه در زنان یافت نشد. به گزارش روزیاتو، این مطالعه در چین انجام شده است، اما محققان معتقدند این یک واقعیت جهانی است. شیون کوان، محقق آکادمی علوم اجتماعی چین می گوید: این پدیده که به آن ...
اضافه وزن داشتن در هر حالتی هم بد نیست
میلادی توضیح می دهد که افراد بین 70 تا 80 سال در مقایسه با گروه های سنی جوان تر در صورت برخورداری از اضافه وزن در معرض خطر کمتری برای مرگ قرار دارند. او می گوید: "عواملی مانند ورزش نقش مهم تری دارند. این پارادوکس چاقی نامیده می شود که بدان معناست که اضافه وزن ممکن است با طول عمر بیشتر برای گروه های خاص مرتبط باشد". به گفته "نایارا فرناندز" از انجمن اسپانیایی طب سالمندان و پیری (SEGG) محدوده ...
میوه های خوشمزه برای چاقی صورت و پر کردن گونه ها
بدنتان بدون تغییر باقی بماند. حتی قرص چاقی که فقط مخصوص چاق شدن صورت باشد نیز وجود ندارد. مصرف میوه ها به عنوان خوراکی های سالم و مغذی، می تواند به چاقی صورت و بدن شما کمک کند. با انتخاب میوه های مناسب و رعایت اعتدال، می توانید به طور طبیعی و سالم به وزن دلخواه خود برسید. انتهای پیام/
کاهش خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2
AHEAD، به معنای نگاهی به آینده) مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که افراد مبتلا به دیابت نوع2 که چاق بودند یا اضافه وزن نیز داشتند، درصورت انجام فعالیت بدنی مناسب و قابل توجه همراه با یک رژیم غذایی متناسب برای کاهش وزن، می توانند خطر پیامدهای نامطلوب قلبی و عروقی را کاهش دهند./همشهری
افرادی که می خواهند چاق شوند صبحانه آب هویج بخورند!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، مصرف آب میوه تازه به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می کند .کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند. افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند
7 راز مهم برای داشتن یک عمر طولانی و سالم
به خصوص سبزی و میوه جات قرار دادند و مهمتر از همه ورزش و پیاده روی انجام داده اند تا 35 درصد از بیماری ها و خطرات جدی سلامتی به دور مانده اند.بنابراین برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب، خودداری از مصرف دخانیات، تناسب اندام و ورزش مناسب را در برنامه روزانه خود قرار دهیم. راه کارهایی برای خوابیدن اگر نمی توانید در ساعات اولیه شب بخوابید و صبح هم دیر بیدار می ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
الکترودهای بدن را نیز تنظیم می کند، خاطرنشان کرد: یک هورمون دیگر به نام کورتیزول وجود دارد که کورتون طبیعی بدن است که بر سوخت و ساز قند، پروتئین ها و بسیاری از قسمت های سیستم بدن تاثیر می گذارد و طبیعت بدن به این هورمون وابسته است. بی نظمی و عدم تعیین زمان مشخص برای خواب، بر عملکرد این هورمون ها تاثیر منفی و مستقیم می گذارد. عوارض خواب روز بسیاری از افراد در طول روز می ...
تغذیه و تأثیر آن بر سلامت باروری مردان
برای همگان بدیهی است که داشتن رژیم غذایی سالم، مناسب و کافی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. اما متاسفانه در دهه های اخیر عادات غذایی ناسالم، مانند افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان، مانند میوه ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم تحرک باعث افزایش اضافه وزن و چاقی در افراد شده که ...
ارسال تصاویر حتی با پوشش مناسب از طریق شبکه های اجتماعی خطرات جبران ناپذیری دارد
رئیس پلیس فتا استان کرمانشاه از شناسایی فردی که با هوش مصنوعی تصاویر دختر دبیرستانی را تغییر داده بود خبر داد و گفت: باوجود برنامه و سایت های متفاوت ؛ ارسال تصاویر حتی با پوشش مناسب از طریق شبکه های اجتماعی برای دیگران خطرات جبران ناپذیری دارد. پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا، سرهنگ علی عباسی کسانی رئیس پلیس فتا استان کرمانشاه در تشریح این خبر گفت: در پی شکایت و مراجعه حضوری دختر نوجوان ...
پنج قاعده اساسی برای مقابله با "اضطراب"
افراد بسیار مضطرب عادت دارند با اندیشیدن به بدترین نتایج ممکن، فاجعه ای را در ذهن خود بیافرینند و این دور معیوب را تشدید کنند. این افراد وحشتناک ترین اتفاق ممکن را در ذهن خود تصور میکنند و خود را متقاعد میکنند که بیمناکی آنها از اینکه (اگر این یا آن اتفاق بیفتد چه میشود؟) واقعاً به جا و مناسب است. یکی از مهارت های مهم برای مقابله با اضطراب، گرفتار نشدن در دور معیوب فاجعه ساختن است. پنج ...
من تنبل نیستم!
آرتریت روماتوئید، لوپوس، سندروم خستگی مزمن، سندروم روده تحریک پذیر و ...، همراه خواهد شد. پزشک برای آن دسته از افرادی که به درد های شدید مبتلا هستند، دارو تجویز می کند و سایر افراد با تغییر در سبک زندگی خود می توانند وضعیت را بهبود ببخشند. داشتن خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش به ویژه ورزش های هوازی و تقویت عضلات برای مبتلایان به فیبرومیالژیا از اهمیت بالایی برخوردار است. کارهایی چون یوگا، مدیتیشن و ...
دعوت مدیرعامل بانک سینا به حضور پرشور در پای صندوق های رأی
ساز برای کشور قرار دارند. امروز، اقتدار و عزت ایران اسلامی، مدیون خون هزاران شهید و ایثارگری رزمندگان است و سرنوشت ما وابسته به درک صحیح از شرایط و اقتضائات کشور به ویژه در دوران انتخابات است. بی تردید، در دورانی که قدرت های استکباری، چشم طمع به تزلزل پایه های استوار انقلاب اسلامی دوخته اند، حضور در پای صندوق های رأی، بهترین راه برای مقابله با تهدیدات و خطرات احتمالی در این زمینه است ...
بهزیستی ایلام مسابقه عکاسی انتخابات "ویژه افراد دارای معلولیت" برگزار می کند
این مسابقه همزمان با رویداد سرنوشت ساز انتخابات برگزار و ویژه عموم افراد دارای معلولیت جامعه هدف بهزیستی که در شعب اخذ رای مناسب سازی شده حضور و رای می دهند خواهد بود. عموم افراد دارای معلولیت جامعه هدف بهزیستی می توانند تصاویر حضور خود در شعب اخذ رای مناسب سازی شده و هنگام رای دادن را به شماره 09185499100 در پیام رسان "بله" ارسال نمایند. اخرین مهلت ارسال اثار به این مسابقه شنبه 12اسفندماه خواهد بود و به آثار برگزیده جوایز نقدی اهدا خواهد شد. روابط عمومی و معاونت توانبخشی اداره کل بهزیستی ایلام ...
دیدار سرنوشت ساز
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، در چارچوب رقابت های فینال لیگ برتر بسکتبال بانوان فردا _پنجشنبه دهم اسفند_ تیم های مهرسان تهران و گروه بهمن تهران برای فینال دوم این رقابت ها از ساعت 17 به مصاف یکدیگر خواهند رفت. در فینال اول تیم گروه بهمن تهران موفق شد با نتیجه 74 بر 63 بر مهرسان تهران غلبه کند. فینال لیگ برتر بسکتبال بانوان به صورت سه از پنج برگزار می شود. کد خبر 731160 ...
مضرات بدنسازی بدون مکمل که باید بدانید!
بدنسازی که به بدنسازی طبیعی معروف است، افراد با چالش هایی مواجه خواهند شد که به سختی می توانند به آن ها غلبه کنند؛ اما با مصرف مکمل های بدنسازی به میزانی قابل توجه از بروز این مشکلات جلوگیری خواهد شد. بنابراین پیشنهاد می کنیم با مشورت مربی یا کارشناس تغذیه، نسبت به تهیه مکمل های بدنسازی موردنیاز خود اقدام کنید. این نکته مهم را نیز به یاد داشته باشید، برای انتخاب بهترین مکمل های بدنسازی، به یک فروشگاه معتبر مراجعه کنید که محصولاتی باکیفیت و اورجینال را در اختیار شما قرار می دهد. ...
گزارش اختتامیه مسابقات فوتسال دهه مبارک فجر سال 1402
تمرینات ورزشی را برای پرسنل و خانواده های ایشان امری ضروری برای داشتن شرکتی پویا و سالم و همچنین به تبع آن داشتن جامعه ای سلامت بر شمردند. پیرایش مدیرکل اداره ورزش و جوانان استان مرکزی نیز در صحبتهای خود ضمن تقدیر و تشکر از مجموعه شرکت آلومینیوم به جهت حمایت های همیشگی این شرکت در راستای مسئولیتهای اجتماعی و در حوزه ورزش کارگری با توجه به آمار بالای کم تحرکی در جامعه ( در حدود 70% ) پرداختن افراد بخصوص کارگران و خانواده های ایشان را از الزامات داشتن شهری پر نشاط و سالم اعلام داشته اند. چهارشنبه 9 اسفند 1402 ...
آیکوس کم ضرر ترین سیگار
رویداد24 در دنیای امروز، سیگار کشیدن به عنوان یک عادت مضر شناخته می شود. با وجود آگاهی از خطرات سلامتی، بسیاری از افراد به دلیل وابستگی به نیکوتین، ترک سیگار را دشوار می دانند. در این میان، محصولاتی مانند آیکوس به عنوان جایگزینی برای سیگارهای سنتی معرفی شده اند. آیکوس، دستگاهی است که به جای سوزاندن تنباکو، آن را گرم و در نتیجه، دود و بوی کمتری تولید می کند. این موضوع، آیکوس را به عنوان ...
تیرگی پوست و روش های درمان آن
به قلم : دکتر سید مسعود داودی ؛ متخصص پوست، مو و زیبایی تحریریه زندگی آنلاین : تیرگی در چین های پوست به طور عمده در افراد چاق دیده می شود که چین های عمیق پوستی دارند و این چین ها تیره شده و بیمار اکثرا به دلیل نازیبایی به پزشکان مراجعه می کند. متخصصان پوست ممکن است پمادها و کرم های مختلفی را برای ازبین بردن این تیرگی های چین های بدن تجویز کنند. در حالی که برای درمان این تیرگی ها باید ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با یک رژیم غذایی موثر
تیره اسفناج و کلم پیچ برای افزودن فیبر و مواد غذایی ضروری به رژیم غذایی عالی است زیرا می تواند به شما کمک کند تا از چربی های احشایی خلاص شوید. این سبزیجات منابع غنی از کلسیم به شمار می رود. کلسیم یک ماده معدنی است که هورمون های ذخیره چربی را کاهش می دهد و با کاهش چربی احشایی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن مرتبط است. آب کردن چربی شکم و پهلو با چای سبز بنوشید چای ...
غذاهایی که می خوریم، چگونه ما را افسرده می کنند؟
افسردگی و چاقی پیچیده است و تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد. بر اساس تحقیقات، افراد چاق، 55 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. هم چنین، در افراد چاق، سطوح بالاتری از التهاب هم وجود دارد که ارتباط دیگری با افسردگی را رقم می زند. مکانیسم های روانی اجتماعی رژیم غذایی، مسئول تأثیرات مختلف روانی و اجتماعی از جمله چاقی عصبی و افسردگی است. به عنوان مثال، اظهارنظرهای منفی در ...
کاندیداهای فهرست جامع نیروهای انقلاب اسلامی برای تهران اعلام شد+اسامی
.... حاجی حسینی گفت: این بدین معنا نیست که چهره های مفید و مؤثر به اندازه کافی وجود ندارند؛ افراد پاکدست و متخصصی وجود دارند اما ساز و کار چینش فهرست ها با واقعیات جریان انقلاب و مصالح کشور فاصله دارد. به همین جهت با ترکیبی از چهره های برگزیده چند فهرست و با غلبه نگاه انقلابی و تخصص گرا نسبت به مسائل جریانی، به فهرستی 30 نفره برای حوزه انتخابیه تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس رسیده ...
آزمایش ساده ای که شما را از خطر مرگ نجات می دهد
را ارائه می دهند، بنابراین مهمترین چیز این است که ورزش مناسب را پیدا کنید که از آن لذت ببرید و بتوانید به آن پایبند باشید. کشیدن سیگار نه تنها ممکن است به ریه های شما آسیب برساند، بلکه برای سلامت قلب شما نیز مضر است. نتایج یک تحقیق در سال 2020 نشان می دهد که سیگار کشیدن مرگ و میر را به هر دلیلی افزایش می دهد و نقش مهمی در بروز بیماری قلبی - عروقی آترواسکلروز دارد. ووپولوری توضیح می دهد ...
پسران این مادران دچار مشکل کبدی می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پسران متولد شده از مادران چاق در هنگام تولد اضافه وزن دارند و در مراحل بعدی زندگی دچار عوارض متابولیک ازجمله بیماری کبد و دیابت می شوند. این یافته نتایج تحقیق جدید به رهبری محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA) است که به بررسی تاثیر چاقی مادر بر سیگنال دهی آندروژن کبدی جنین پرداخته است. جنین های پسر زنان باردار چاق، سیگنال های مختلفی دارند ...
توصیه متخصصان درباره بی اختیاری ادرار عصبی
، مثلا از ورزش و معاشرت اجتماعی یا سفر کردن، آنگاه است که این مسئله روی کیفیت زندگی آن ها اثر منفی می گذارد. این زنان ممکن است از نظر اجتماعی منزوی شوند که به سلامتشان آسیب می رساند. پزشک با معاینه جسمی، پرسیدن از حالات بیمار، و آزمایش ادرار می تواند به افراد مبتلا به این عارضه کمک کند. در مواردی نیز پزشک عمومی ممکن است بیمار را به متخصص زنان و زایمان یا متخصص مجاری ادرار (اورولوژیست) ارجاع ...
اضافه وزن این بلاها را سرتان می آورد
.... سوخت و ساز و ترشح هورمون ها در بدن افراد چاق با افراد عادی متفاوت است. معمولا افراد چاق نمی توانند توصیه های ورزشی که به افراد عادی می شود را انجام دهند. بنابراین بهتر است که این افراد تحت نظر مربی و در باشگاه ورزش کنند تا احتمال آسیب دیدگی آنها کمتر شود. ژورنال اسپورت 24 در رابطه با این معضل توضیحاتی ارائه داده است. چرا اضافه وزن خطرناک است؟ اضافه وزن منجر به ...
به برکت انقلاب اسلامی شور و نشاط جوانی را در جامعه شاهد هستیم
: بر اساس سند تحول دولت انقلابی و مردمی، سعی ما بر این است تا در قالب کارگروه های ملی و اشتغال بتوانیم بسته های مناسب برای ایجاد فرصت های کارآفرینی و تولید را در قشر جوان فراهم کرده و زمینه درآمدزایی آنها را به شکل مناسب فراهم کنیم. معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: در سه حوزه اشتغال، مسکن و ازدواج جوانان برنامه های ویژه ای را وزارت ورزش و جوانان پیگیر است تا با توجه به رویکرد ...
چالش های تخت خواب و درک تاثیر نحوه خواب با دهان باز
شلوغی شود. مداخله زودهنگام برای کاهش این اثرات و ترویج رشد سالم صورت بسیار مهم است. با پرداختن به علل زمینه ای تنفس دهانی و اتخاذ مداخلات مناسب، افراد می توانند خطرات مرتبط با این عادت خواب رایج و بالقوه مشکل ساز را به حداقل برسانند. خشکی شدید دهان می تواند باعث بوی نامطبوع تنفس شود که معمولاً به عنوان هالیتوز شناخته می شود. علاوه بر این، کمبود رطوبت ممکن است باعث شود لب های ...