برای افزایش تمرکز بادام بخورید - سلامت نیوز
سایر خبرها
نعمتی: به دنبال به ارمغان آوردن آرامش برای دانشجویان هستیم
مبارزه با مواد مخدر و علوم پزشکی عنوان کرد و گفت: کارگاه های مهارت های زندگی شامل کارگاه پیش از ازدواج، سلامت، اعتیاد و راه های پیشگیری و همچنین فرصت ها و تهدیدها، پیشگیری از اعتیاد با عنوان سَمن (سلامت، مهارت، نشاط) و... در ابتدای هر سال تحصیلی برگزار می شود. وی افزود: مرکز مشاوره دانشگاه ایلام توسط 13 نفر از مشاوران استان با مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد و دانشجوی مقطع دکترای روان شناسی اداره ...
اپیزودی از نمایش موزیکولوژی به کارگردانی محمد رحمانیان بر روی صحنه
ادامه اسرافیل شیرچی با همراهی نوای نی دلنشین مسعود جاهد به صورت بداهه اثری را در مقابل دیدگان تماشاچیان اجرا کردند که مورد استقبال و توجه حاضرین در سالن قرار گرفت. همچنین ویانا پرویزیان هنرمند 9 ساله در بخشی از برنامه به اجرای نقالی پرداخت. در پایان این برنامه نیز تفاهمنامه ای بین موسسه رسانه فراگیر چشمک به مدیریت علیرضا آقایی و گروه سلامت و هنر پیرامون تامین محتوای موضوع سلامت جسم و روان به ...
ایرانی ها، عاشق طالع بینی و کف بینی اند!
ها افزایش می یابد، طبعا نمی توان در همه حوزه ها متخصص بود و از پزشکی تا فیزیک اطلاعات تخصصی داشت تا با کمک آن اطلاعات بتوان ادعاها را راستی آزمایی و صحت و سقم آنها را بررسی کرد اما خوشبختانه روش و ابزارهای علم روشن است و آشنایی مختصر با چیستی علم و نحوه کارکرد آن (Scientific Method) و پرورش مهارت تفکر نقادانه (Critical Thinking) می تواند ما را از بسیاری از این فریب ها مصون دارد. واقعیت ...
پوکی استخوان به جوانان رسید
.... * کمبود ویتامین D، عامل گسترش سرطان این متخصص تغذیه اضافه می کند: ویتامین D فعال بر تمام ارگانهای بدن از جمله استخوان سازی، پیشگیری از سرطان و پیشگیری از افسردگی تاثیر مستقیم دارد. وی ادامه می دهد: آفتاب غیر مستقیم که از پشت شیشه به بدن می رسد، نقشی در تامین ویتامین D مورد نیاز بدن انسان ندارد و در شهرهایی مثل تهران، اهواز، و شهرهایی که گرد و غبار و آلودگی هوا زیاد است ...
رابطه تغییر دستخط با بیماری های خطرناک
هشدارهای جدی هستند. کدام بیماری ها می توانند باعث اختلال در نوشتن شوند و دستخط چندین و چندساله بیمار را تغییر دهند؟ اساسا در علم نورولوژی، وقتی از زبان تکلم صحبت می کنیم، منظورمان فقط صحبت کردن نیست، بلکه حرف زدن، درک کردن، خواندن، نوشتن، نامیدن و تکرار کردن هم از اجزای زبان تکلمی انسان ها محسوب می شود. یک متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این باره اطلاعات مفیدی ...
آرایش غلیظ، پوست مریض
بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست، بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهدداشت. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا... (عج) درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت و گو کرده ایم. آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی و آرایش کردن باعث بروز جوش در صورت می شود؟ ...
نیما شاهرخ شاهی از انفجارهای پاریس می گوید
اما ایشان به من جمله ای گفتند که در ذهن من ماند اینکه : تک تک این ساعت های کم خوابی، این استرس ها و این فشارها بعدها بیرون می زند و سن که بالا برود خودش را نشان می دهد به همین خاطر سعی کردم سبک زندگی درستی داشته باشم. اگر سرکار نباشم ساعت 9 بیدارم و شب هم زود می خوابم. حتما روزانه ورزش می کنم. در مسافرت استراحت می کنم، چون آشپزی را دوست دارم حتما برای خودم غذای سلامت تهیه می کنم و همیشه از سالم ...
نقش همسرتان را در فرزندپروری کمرنگ نکنید
های مختلف فرزندپروری کنید. البته بعضی از مردها نیاز دارند حمایت شوند تا اعتماد به نفس خود را در این راه به دست آورند. باید شیوه درست برای بازگرداندن مردها به خانواده را بدانیم. گام به گام تا افزایش مشارکت پدر در تربیت فرزند 1) پدرها و مادرها به خودشان به عنوان والدین اهمیت بدهند. به تغذیه و سلامت جسم و روان برسند. ورزش کنند و برای رفع تنش خود، هر راهکاری بلدند انجام بدهند. اگر ...
راز مادران خوش اندام
، غنی از مواد مغذی باشد. ماهی، یکی از مواد غذایی به اصطلاح ابرغذا است زیرا سرشار از DHA، یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که برای رشد سالم مغز و دستگاه عصبی لازم است. بهترین منبع DHA، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن است. شیر و ماست نیز از بهترین مواد غذایی محسوب می شود؛ زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است که مادران برای مستحکم شدن استخوان ها به آن نیاز دارند. البته پروتئین هم نباید ...
کچلی نشانه مردانگی است!
فولیکول های موی سر که در حال ساختن موهای سالم و ضخیم است تحت تاثیر سه عامل ژنتیک، هورمون های مردانه و زمان به تدریج شروع به ساختن موهای ضعیف تر، نازک تر، کوتاه تر و شکننده تر می شود. موهای ضعیف در نهایت بسیار کوچک باریک و تقریبا ناپیدا شده و عاقبت فولیکول این مو، مرده و از بین می رود و دیگر مویی از آن به وجود نمی آید. امان از داروهای بدن سازی کمبود جریان خون در پوست سر، نقشی ...
داروسازان پیر می شوند تا مجوز داروخانه بگیرند
...، آن هم به لطف ثروت پدرش که توانست برایش مجوز یک داروخانه در شرق تهران را بخرد، به جز او همه ما یا به عنوان مسئول فنی در داروخانه هستیم، یا نسخه پیچ، چند تا از بچه ها هم که کلا دارو و داروخانه را رها کردند و درحرفه های دیگر مشغولند. محمد درباره شرایط صدور مجوز تأسیس داروخانه می گوید: نحوه امتیازبندی و کسب حدنصابی که سازمان غذا و دارو برای صدور مجوز تأسیس داروخانه تعیین کرده، به قدری ...
راه های مراقبت از مفاصل
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر علی دیانت با تأکید بر اهمیت پیشگیری از ابتلا به ساییدگی مفاصل می گوید: ورزش صحیح و مستمر در کنار تغذیه مناسب در سنین نوجوانی راهکار پیشگیری از ابتلا به این بیماری در میانسالی و کهنسالی است. در واقع این دسته از بیماری ها در افرادی که از دوران نوجوانی مرتب ورزش کرده و تغذیه خوب داشته اند بسیار کم دیده می شود. این جراح و متخصص ارتوپدی در ادامه عنوان می کند ...
بازدید معاون وزیر علوم از مرکز مشاوره دانشگاه یزد
...> وی مهم ترین اقدام مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی دانشگاه یزد را بحث برون سپاری و برگزاری مزایده برای درمانگاه مرکز مشاوره عنوان کرد و افزود: امیدواریم در آینده ای نزدیک این مرکز با کادر متخصص و مجرب راه اندازی شده و پاسخگوی نیاز دانشگاهیان و حتی افراد بیرون از دانشگاه باشد. وی همچنین از دیگر اقدامات مرکز را راه اندازی کانون همیاران سلامت با هدف برگزاری کارگاه ها و کلاس ها در زمینه سلامت جسم و ...
◄عدالت از اهداف شوراها است
نظراتش صد درصد صائب باشد مگر آن که با مردم و با صاحب نظران شور و مشورت کند و نظر آن ها را بخواهد و جمع بندی کند. رییس دولت تدبیر و امید اضافه کرد: فلسفه شوراها این است که در یک روستا یا شهر احزاب، گروه ها،جناح ها و قومیت ها و دست بندی ها با هم رقابت کنند و هر کس پیروز شد این جزو لوازم انتخابات است ولی هدف آن است که وقتی انتخاب شدیم نه به عنوان خودمان بلکه با نگاه تخلیه از خودیت بعد از رای ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
متناسب باشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. دردها و تیر کشیدن های معمول که با بالا رفتن سن بوجود می آیند را تجربه نخواهید کرد. علاوه بر این، ورزش جریان خون به مغز را افزایش می دهد، و باعث ترشح سروتونین می شود، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند. رژیم غذایی سالم چیزی که می خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است ...
روانشناس رفتار غیرمنطقی را منطقی می کند / کار که از کار می گذرد به ما مراجعه می کنند/ روانشناسی فقط برای ...
می افتند. متاسفانه این بحث در جامعه جا افتاده که تنها افرادی که مشکلات حاد دارند باید پیش روانشناس روند و دیگران از مراجعه مبرا هستند، این بینش اشتباه باید از ذهن مردم پاک شود که علم روانشناسی فقط به کار افراد دیوانه و با مشکلات حاد می آید. درصورتی که همگان به اطلاعات درباره سلامت روح و روان خود نیاز دارند و همان گونه که عوامل بهداشتی برای جسم توصیه می شود؛ روح و روان نیز به توصیه های ...
بیمارستان انزلی شش ماه در انتظار دستگاه سی تی اسکن/گلایه های مردم و پاسخ مسوولین
معالج ، کمبود متخصص رادیولوژی ، سونوگرافی و ارتوپدی از دیگر مشکلات عنوان شده از سوی بعضی افراد است . یکی از بیماران در این باره گفت : پزشکان عکس رادیولوژی بیمارستان را بدون وضوح و نامناسب عنوان می کنند . در شرایطی که به گفته افراد آگاه یک دستگاه رادیولوژی نو از مدتها پیش در بیمارستان موجود و در انتظار نصب است. کمبود ارتوپد و عدم رسیدگی مناسب از دیگر مشکلاتی است که بسیاری از مراجعان ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
افراد قبل از صبحانه ورزش می کنند280 کالری بیشتر از زمان های دیگر سوزانده خواهد شد. 14.نان خود را با روغن زیتون پر نکنید: تنها چند برش از نان می تواند 500 کالری وارد بدن کند بنابراین نیاز نیست روغن زیتون نیز به آن اضافه کنید. بله روغن زیتون جزو مواد سالم محسوب می شود اما می تواند کالری بیشتری وارد بدن کند. اگر می خواهید از مزایای روغن زیتون بهره مند شوید بهتر است آن را با نان ...
توصیه صرف مشکلات را حل نمی کند بلکه باید بصورت اجرایی عمل کرد
کرد و افزود: دشمنی های جبهه غرب را در بخش های مختلف باید جدی گرفت که از طریق مختلف در تلاش هستند به کشور ما ضربه بزنند. نماینده ولی فقیه در استان کردستان به بحث نفوذ در کشور از راههای مختلف اشاره کرد و گفت: نفوذ دشمنان تنها به حوزه های امنیتی و نظامی محدود نمی شود حوزه پزشکی و سلامت ایران یکی از حوزه های نفوذ مدنظر جبهه استکبار و دشمنان می باشد. وی اضافه کرد: برای ریشه کن کردن بسیاری از بیماری های خاص باید برخی از رفتار غلط در نوع تغذیه مردم را تغیر و سعی در جایگزین کردن مواد طبیعی به جای غذاهای آماده کرد و از همه توان برای ارتقای وضعیت سلامت جامعه باید استفاده کرد . ...
اعتراض دانشجویان اصفهانی به واردات کالاهای غیر ضروری توسط دولت
دیگری که در این نمایشگاه به وضوح مشخص بود، ورود فرهنگ اروپایی گری و بی بند و باری بود. فرهنگی که از بی حجابی غرفه داران تا دست دادن خانم ها با آقایان تا مدل غذا خوردن و پوشش صاحبان غرفه ها کاملا مشهود بود. آنچه این تصاویر به ذهن متبادر می ساخت، حرف های آقای خورشچف – رهبر اتحاد جماهیر شوروی- بود که علت سقوط این امپراطوری را اینگونه بیان می کرد: وقتی ما یک طرف میز نشستیم و آمریکایی ها هم طرف دیگر، و ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب ...
شوری سنج های وزارت بهداشت به مقابله با مرض شیرین آمدند
کاهش دهند. دیناروند همچنین حذف اسید چرب ترانس و مبارزه با چاقی از طریق اصلاح تغذیه و فرآورده های غذایی را از دیگر اهداف این سند و در راستای سیاست های سلامت محور وزارت بهداشت عنوان کرد. چراغ 3 رنگ راهنمایی روی فرآورده های غذایی در عین حال سال گذشته قرار شد که صنایع بحث نصب چراغ راهنمای تغذیه ای را بر روی فرآورده های خود پیش برند. طبق اعلام سازمان غذا و دارو این اقدام که ...
پسوریازیس و روش مقابله با آن
ناخن نیز از ضخیم شدن صفحه ناخن و تجمع مواد کراتینی زیر ناخن تا جدا شدن صفحه ناخن از بستر ناخن و تغییر رنگ به صورت قطره روغن روی صفحه ناخن دیده می شود. به گفته این متخصص پوست، درگیری مفاصل به صورت تورم و درد مفاصل نیز در درصد کمی از مبتلایان به پسوریازیس دیده می شود. حتی بتازگی نشان داده شده که افراد مبتلا به پسوریازیس احتمال بیشتری برای ابتلا به اترواسکلروز و اختلال مربوط به چربی خون و ...
چگونه بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید؟
موارد اشاره شده مساوی باشد (میزان کالری مصرفی کل، حفظ قدرت و از این قبیل)، غذای سالم در برابر ناسالم، غذای فراوری شده دربرابر فراوری نشده و اینها اهمیتی در نوع ذخیره آنها در بدن و اینکه وزنی که کم می کنید چربی باشد یا عضله ندارد. البته درمورد مسائلی مثل سلامت، کنترل اشتها و تعهد به رژیم غذایی این مسئله تفاوت های زیادی ایجاد می کند که به همین دلیل است که ما همیشه توصیه می کنیم کالری های ...
با طرح تحول نظام سلامت، پزشک عمومی به حاشیه می رود
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: یکی از آسیب های طرح تحول نظام سلامت عدم مراجعه مردم به پزشکان عمومی است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)– منطقه خراسان، دکتر علی اکبری در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب گفت: با راه اندازی پزشک خانواده در سطح شهر و روستا امید است این مشکل برطرف شود. وی در خصوص جذب متخصص به گناباد با ماندگاری بالا گفت: در طول چند سال ...
اخبار کوتاه از واحدهای رفسنجان، اوز، سیرجان، بهشهر، فارسان، فسا، دهلران، بوکان و سما اهواز
. استاد ممتاز گروه ادبیات دانشگاه تهران به عنوان سخنران اصلی این بزرگداشت، گفت: سعدی تنها شاعر و سخنوری است که دربین مردم از یک محبوبیت خاصی برخوردار است، چرا که توانسته یک پیوند بین تفکر خود و انسان های جهان برقرار کند. دکتر عباس کی منش، سعدی را سخنور خلاق و روشنفکری نوآور معرفی کرد و گفت: زندگی سعید را می توان به سه دوره نوجوانی، سیر و سیاحت و دوره پیری تقسیم کرد که هر دام از ...
کلنگ احداث مرکز درمان سرطان در آبادان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان؛معاون درمان دانشکده علوم پزشکی آبادان گفت: در بیمارستان طالقانی برای سالجاری تصمیم داریم تا کلنگ احداث مرکز تیپ یک و دو تشخیص و درمان بیماران سرطانی را به زمین بزنیم. عبدالله خوان زاده افزود: از پانزدهم اردیبهشت ماه 93 طرح تحول نظام سلامت در اقدامی بی سابقه در طول تاریخ سلامت نظام جمهوری اسلامی کلید خورد و به تبع آن بیماربه آن ...
نشانگرهای تغذیه ای بر روی 60 درصد محصولات غذایی قزوین درج شده است
اسیدها در سطح کشور آغاز شده و در این راستا استان قزوین به عنوان یکی از استان های دارای کارخانه های تولید روغن توانست میزان اسید چرب ترانس خود را به پایین تر از 10 درصد، یعنی کمتر از میانگین کشوری برساند. وی با اشاره به سایر فعالیت های صورت گرفته معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قزوین، افزود: در بخش استفاده از مواد پلیمری دارای پروانه ساخت در صنایع بسته بندی نیز از معدود استان هایی هستیم که ...
دستگاه ها به سه شنبه بدون خودرو روی خوش نشان دهند/ هدف تغییر انتخاب مردم است
روی تدوین شده و دارای برنامه زمان بندی است، برای اجرای این طرح یک روز خاص در هفته انتخاب شده است. وی در ادامه تصریح کرد: از آنجاکه مردم از خودرو شخصی خود در این روز کمتر استفاده می کنند اثر این کم استفاده کردن را در کم شدن ترافیک و آلودگی مشاهده خواهند کرد و متوجه می شوند که اگر این اتفاق بیفتد تا چه میزان برای سلامت آنها مفید خواهد بود. اخوان اظهار کرد: بخشی از قضیه بخش فرهنگ سازی است ...
کشاورزی و بهزیستی، دو بخش مورد توجه استاندار در سفر به شاهرود
به گزارش ایرنا، بازدید از مرکز تحقیقات کشاورزی استان علاوه بر توجه به بخش کشاورزی نشان از نگاه ویژه ای است که به دنبال انجام کارهای علمی بیشتری در این حوزه است. کارهایی که علاوه بر تأمین سلامت محصولات و بازدهی بیشتر، تأثیر زیادی در استفاده بهینه از منابع آبی در یکی از کم آب ترین مناطق ایران دارد. مرکز تحقیقات کشاورزی استان سمنان(شاهرود) در سال 1349 به عنوان ایستگاه تحقیقات باغبانی تأسیس شد ...