شش ماده ی غذایی که کاهش وزن را سرعت می دهند - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
با بوی سیر خداحافظی کنید
دو کار آفرین ایتالیایی با اعمال مهندسی ژنتیکی روی سیر، موفق به پرورش سیری شده اند که طعم مطبوعی دارد، به آسانی هضم می شود و از همه مهمتر، سبب بوی بد دهان نمی شود. به گزارش جماران به نقل از ایرنا، سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد. با وجودیکه سیر عطر و طعم ویژه ای به غذا می بخشد، اکثر افراد به دلیل بوی دهان از مصرف آن اجتناب می ...
کالاهای غیرضروری که رسما به ایران وارد شد + جدول
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از مشرق، رهبر معظم انقلاب اسلامی در سخنان ابتدای امسال، جلوگیری از واردات کالاهای مصرفی را یکی از راهکارهای اساسی اجرای اقتصاد مقاومتی معرفی کردند. ایشان فرمودند: دوّمین مسئله در این اقدام و عمل ای که ما گفتیم باید مورد توجّه قرار بگیرد، زنده کردن تولید داخلی است. آن طوری که به من گزارش کرده اند، امروز حدود شصت درصد از امکانات تولید ما معطّل است، تعطیل است ...
همه آنچه که باید درباره زندگی پرویز پرستویی بدانیم
فتحعلی آنجا بود و بوی مواد از صبح تا شب در آنجا پراکنده بود و گوشه ی خیابان، هر نوع جنسی خرید و فروش می شد. پرویز پرستویی وقتی چشمش را باز کرد آن محل را دید. جایی که روبه روی خانه شان کارخانه های بلورسازی بود و در خیابان هایش لات و جاهل ها و البته مردم فقیری که به امید لقمه ی نانی به تهران آمده بودند پرسه می زدند. آن سال ها پرویز، در چنین محله ای زندگی می کرد و بازیگری ... راستش مثل رویای ...
عوارض مصرف مواد سرشار از فروکتوز بر سلامت قلب نوزاد
بیماری های قلبی-عروقی، چاقی و دیابت نوع 2 حمایت می کند. به گفته محققان، میزان بالای فروکتوز می تواند بر نسل های آینده، بخصوص نوزاردان دختر، هم تاثیر داشته باشد. همچنین مطالعات نشان داد کودکان بدنیا آمده از مادران گروه فروکتوز دارای فشار خون بالا و میزان گلوکز بالا هم بودند. در نوزادان ماده این گروه، درصد بافت چربی دور شکمی، چربی کبدی و مقاومت به انسولین به مراتب بیشتر بود. ...
شاید علت اصلی سرگیجه این ماده باشد!
...، مصرف این غذاها سبب پرخوری شده و موجب می شود که تا قبل از خواب به منظور جبران انرژی بدن خود پرخوری کنید و در شب هم نتوانید به خوبی بخوابید. توصیه می شود از مصرف غذاهای فرآوری شده، چرب، سرشار از کربوهیدرات، گلوکز و سدیم جلوگیری کنید و چند ساعت قبل از خواب نیز پرخوری نکنید تا بتوانید راحت بخوابید و در روز پرانرژی باشید. ...
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید!
عوارض درمانی دیگری نیز به دنبال دارد که بروز آنها در بدن چندان نگران کننده نیست. به عنوان مثال افرادی که بعد از زنبوردرمانی دچار اختلال خواب، خارش، گرگرفتگی یا حالت تهوع می شوند نباید نگرانی چندانی داشته باشند، زیرا این علائم از جمله عوارضی است که در غالب بیماران پس از دریافت سم زنبور چه به صورت طبیعی و چه به صورت تزریقی دیده می شود و بعد از مدت زمان یک تا 2 روز از بین می رود یا توصیه های ساده ای ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
آن تهیه می شود؛ به عبارتی گیاه درمانی نیز مشابه تمام بخش های طب رایج، بیماری محور است، اما در طب سنتی، بر اساس نوع سوءمزاج ایجاد شده، ممکن است یک داروی گیاهی در یک فرد دیابتی مؤثر باشد و در دیگری تاثیر نداشته باشد. وی اضافه کرد: به عبارتی نگاه طب سنتی، نگاهی بیمارمحور است. برای مثال، مطالعات زیادی بر مؤثر بودن دارچین، زنجبیل و هل در دیابت وجود دارد و گاه شکل های دارویی آن ها در داروخانه ...
اگر پوست گردن و زیر بغل تان تیره شده, اشتهایتان کم شده و احساس درد در شکم تان دارید, بخوانید
که مبتلا به اضافه وزن، چاقی، بیماری دیابت، اختلال در چربی خون و بیماری های سندرم متابولیک ( اختلال اصلی سوخت قند و چربی در بدن ) هستند . پورشمس با بیان اینکه در بیماری کبد چرب، علائم اولیه وجود ندارد، تصریح کرد، تشخیص کبد چرب با انجام آزمایش خون یا سونوگرافی صورت می گیرد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : موثرترین راه درمان کبد چرب علل ابتلا به کبد چرب ...
صبحانه ای ویژه آب کردن شکم!
سموم بدن و پاکسازی روده ها است. صبحانه ای که در ادامه دستور آن را برای شما شرح خواهیم داد، می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. شما از طریق میل نمودن این صبحانه موفق خواهید شد که ماهانه 2.5 کیلوگرم از وزن خود کم کنید، اما تفاوت آن در این است که چربی ها دور شکم هدف قرار خواهند گرفت. همان طور که گفتیم، از فواید دیگر این صبحانه قوی مانند بهبود بافت پوست و مو نیز ...
کاهش عملکرد ورزشی با کمبود آهن
، اسفناج و... ) کم است و تقریبا 5 تا 10 درصد آهن موجود در این مواد جذب می شود ولی مصرف گوشت همراه با سبزیجات سبب افزایش جذب آهن موجود در سبزیجات تا حد سه برابر می گردد، این تأثیر به دلیل وجود اسید آمینه سیستئین در گوشت است. هرچند سبزیجات دارای برگ سبز از قبیل اسفناج حاوی آهن هستند ولی به دلیل حجیم بودن، میزان استفاده بدن از آهن را کاهش می دهد و به همین دلیل است که توصیه می شود این قبیل ...
ویتامین های مفید برای سلامت و زیبایی پوست را بشناسید
به گزارش سلام خبر ، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ...
چطور با فرد معتاد به شیشه زندگی کنیم؟
زن و کودکان یک خانواده، 21 روز زیر شکنجه وحشیانه همسرش قرار می گیرند و با چاقو و آتش آسیب می بینند؛ دندان های فلوریا، دختر پنج ساله در دهانش خرد می شود و زیر کتک از هوش می رود، زنی میانسال با ضربات متعدد چاقو به قتل می رسد، دوئل عشقی قربانی می دهد، جسد زن باردار که توسط همسرش به قتل رسیده پیدا می شود، مادر جوان نوزاد دو ماهه اش را به زمین می کوبد و آن یکی فرزندش را با پتو خفه می کند، کارشناس اورژانس اجتماعی که برای نجات کودکی آمده، کتک می خورد... ...
تب وتاب تهیه ترشی سپستان (پوهیل) در منوجان آغاز شد
آفتاب پهن می کنیم و یک روز می گذاریم تا خشک شود. سپستان هایی را که خیسی آنها رفته است را در ظرفی شیش های با در محکم می ریزیم. برای ادویه ترشی از فلفل هندی، تخم گشنیز، سیاه دانه و سیر استفاده می کنیم. سرکه را هم در ظرف می ریزیم تا روی مواد را بگیرد. چند هفت های صبر میکنیم تا ترشی آماده شود. گفتنی است در شهرستان منوجان بیشتر بانوان به تهیه ترشی انبه نارس،سپستان(پوهیل) وپیاز می پردازند. انتهای پیام/ ...
کاهش 60 درصدی قاچاق سوخت
ساماندهی ناوگان درون شهری اشاره کرد و ادامه داد: در این بخش به ناوگان درون شهری نیز بر اساس مصرفشان سوخت داده خواهد شد که امیدواریم این موضوع نیز به زودی اجرایی شود. ذوالفقاری با توجه به تصمیم امروز نمایندگان مجلس شورای اسلامی مبنی بر ادامه کار کارت های سوخت، گفت: قطعاً کارت های سوخت می توانند ساز و کار مناسبی را در بخش های مختلف فراهم سازند که به کنترل حمل و نقل و مصرف کمک به سزایی خواهد داشت. ...
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
می توان به پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن اشاره کرد. همچنین منبع خوب انرژی هم هست. درمان اگزما: بعد از تهیه آب برنج، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. یک حوله یا دستمال تمیز را در این آب فرو برده و چند دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید به مرور خشک شود. آب برنج حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدآمینه ای است که برای پوست فوق العاده هستند. با وجودی که برنج می تواند یک ماده غذایی سالم باشد، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید بیش از یک وعده در روز مصرف شود. مهر ...
افزایش شیر مادر، با کدام موادغذایی؟
، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلول های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه های افزایش شیرمادر می باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و ...
دومین عامل قطع عضو بعد از تصادفات، دیابت است
کیلوکالری است و این در حالی است که نیاز روزانه ما 2400 کیلو کالری است و همین موجب دریافت اضافی انرژی می شود که بصورت سلول های چربی در بدن باقی مانده و اضافه وزن، دیابت، فشار خون، سرطان و بیماری های قلبی عروقی را در پی خواهد داشت. اسکویی خاطرنشان کرد: همچنین استاندارد نیاز به کلسیم در هر فرد هزار گرم، اما مصرف روزانه آن در استان 590 گرم، نیاز به آهن 20 میلی گرم و مصرف آن در استان 15 میلی گرم ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
...> از وسیله ضدخروپف استفاده کنید این وسیله هنگام خواب در بالای دندان ها قرار می گیرد و راه هوایی فرد را باز نگه می دارد و باعث می شود هوا به راحتی و آزادانه راه بینی و حلق را طی کند. راه بینی تان را باز کنید اگر آلرژی یا گرفتگی بینی دارید، سعی کنید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید و از سرم نمکی برای شستشوی مجرای بینی استفاده کنید یا اسپری بینی بزنید تا راه بینی تان باز ...
زندگی بعد از حمله قلبی چطور باید باشد؟
داشت اما بسیار مهم استکه برای جلوگیری از بروز مجدد آن راهکارهای مراقبتی را بدانید و به کار ببندید. استفاده از داروها: داروها تنها بخشی از برنامه درمانی بعد از حمله قلبی است. بسته به این که چه مقدار از بافت قلب شما آسیب دیده است و سایر عوامل خطر دیگر، پزشک دارو تجویز خواهد کرد. همچنین برای سایر شرایط پزشکی ممکن است برخی از داروهای مخدر تجویز شود. شرایطی از قبیل: فشار خون بالا ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید شده برای انسان بر روی ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
داشته باشد، به طور اغراق آمیز آن را به عنوان اکسیر لاغری معرفی می کنند. مثلا عنوان می کنند که خوردن فلان ماده غذایی می تواند تا چندین کیلو در ماه کاهش وزن را ایجاد کند. همین اتفاق هم درباره قهوه سبز روی داده است. سوال این است که اگر واقعا این طور است و خوردن قهوه سبز واقعا چند کیلو در ماه لاغری ایجاد می کند، چرا متخصصان به جای رژیم های برنامه ریزی شده و طولانی مدت لاغری، نوشیدن چندین ...
دکوراسیون مکزیکی برای سلیقه ایرانی!
وب سایت چیدانه: چیدمان به سبک مکزیکی پر از سمبل، شکل و رنگ است. شبیه فلفل های قرمز تند و کلاه های بزرگ مکزیکی است. این سبک تا دل تان بخواهد جزییات دارد. شاید ساختن تک تک این جزییات سخت باشد اما هماهنگ کردن رنگ ها و طرح ها در این نوع چیدمان چندان سخت نیست. یک خانه مکزیکی چه بزرگ باشد و چه کوچک گرم و مهمان نوازانه است. اگر می خواهید خانه را به سبک مکزیکی تزیین کنید، با چیدانه همراه باشید تا درباره ...
راز مادران خوش اندام
که شیر خود یا شیر خشک به نوزادشان می دهند، مشاهده نشده است. البته هیچ شکی نیست که شیر مادر برای کودک مفید است، دستگاه ایمنی بدن او را تقویت می کند و منافع بهداشتی دیگری نیز برای وی دارد. نوشیدن آب نوشیدن میزان زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. همچنین نوشیدن آب، موجب می شود احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند؛ نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
هورمون تحت درمان هستند، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید ...
داندانهای سفید مثل برف
گوییم که دندانپزشک ها چگونه و با استفاده از چه موادی دندان های شما را سفید می کنند و با استفاده از چه روش هایی می توانید دندان های خود را بدون آسیب رساندن به آنها سفید کنید. اول آزمایش بعد مصرف برای سفید کردن دندان ها از 2 ماده پراکسید هیدروژن و کارباماید پراکساید استفاده می شود، که سال هاست در دهان شویه هایی که روزانه مصرف می شود، وجود دارند. این مواد مورد تأیید جوامع ...
این میوه استخوان را مثل فولاد می کند
آنزیم های حیاتی تنظیم متابولیسم و تامین انرژی در بدن است. علاوه بر این، آب آناناس حاوی مقادیر زیادی منگنز و ماده معدنی است که عمدتا به شکل گیری بافت ها و استخوان های پیوندی بسیار کمک می کند. منگنز نیز با جذب بیشتر کلسیم موجب افزایش سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها می شود. آناناس در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله سرفه های مکرر، گلودرد و ذات الریه بسیار موثر عمل می کند و می تواند ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
یونانی و میوه های خشک برای افزایش طبیعی وزن مفید است. خستگی مزمن: خستگی مزمن ناشی از کم خوابی منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شود و منجر می شود در تمام طول روز احساس سرما کنید. دریافت خواب شبانه روزی حداقل به مدت 8 ساعت برای برطرف کردن خستگی مزمن ناشی از کم خوابی مفید است. کم آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
میشود اگرچه به طور طبیعی در طول روز ترشح میشود ولی در مواجه با استرس مقدار این هورمون بیشتر خواهد شد.غدد فوق کلیوی مکانی است که کورتیزول در آنجا تولید و آزاد میشود و بدن میزان ترشح آن در طول روز را کنترل می کند.سطح کورتیزول به طور کلی در صبح بیشتر است و همینطور که به شب نزدیک می شویم سطح این هورمون به مرور کاهش می یابد ولی همانطور که گفتیم بدن در شرایط استرس زا مقدار بیشتری از این هورمون را ترشح ...
کچلی نشانه مردانگی است!
هم این محلول باعث افزایش رشد موها در صورت و مناطق دیگر بدن می شود که بیشتر در خانم ها رخ داده ولی اهمیتی ندارد؛ زیرا خودش خوب می شود. به نظر مولف بهتر است ماینوکسیدیل در زمان حاملگی استفاده نشود. همان طور که گفته شد 3- 2 ماه پس از قطع مصرف ماینوکسیدیل اثرات مثبت درمانی آن به تدریج از بین رفته و وضعیت موهای فرد به حالت اول باز می گردد. به عبارت دیگر برای حفظ اثرات آن باید مصرف دارو را تا ...
HDL در آزمایش خون به چه معناست؟
به گزارش گروه سایر رسانه های خبرگزاری تسنیم ، چربی HDL که به نام "چربی خوب" معروف شده است برای بدن مفید است و کاهش آن در بدن می تواند نگران کننده و خطرناک باشد. در علم پزشکی، HDL کوتاه شده عبارت "لیپوپروتئین با چگالی بالا" است. HDL حاوی مقدار زیادی پروتئین و کمی کلسترول و تری گلیسرید است که در کبد و روده ها ساخته می شود و وظیفه اصلی آن انتقال و عبور کلسترول از خون و بافت ها و رساندن آن ...