با خوردن این سبزی جوانتر دیده می شوید - قدس آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
مانند یبوست، می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان رحم باشد. عوامل خطر دیگر عبارتند از مصرف تاموکسیفن، مصرف مکمل های استروژن، سابقه خانواده ابتلا به سرطان رحم. چه کار می توان انجام داد؟ ترکیبی از علائم فوق بخصوص اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان رحم را دارید، باید همراه با تحقیقات فوری بیشتر شامل معاینات لگنی، آزمایشات تصویربرداری مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن باشد. خوشبختانه حتی ...
ارتباط ویتامین D با لاغری در کودکان زیر 3 سال
بسیار از لحاظ تقویت استخوان مهم است. بیشتر از آن از این لحاظ فایده ای ندارد. در تحقیق تازه با استفاده از اسکن های انجام شده مشخص شد که کودکانی که بالاتر از میزان تعیین شده از سوی انجمن پزشکی اطفال کانادا ویتامین D دریافت می کنند در سنین کمتر از 3 سال به طور متوسط 450 گرم چربی بدن کمتر دارند. تنها عامل مهم دیگر در این مورد، سطح فعالیت فیزیکی کودکان است. به گزارش آنا، مکمل های ...
خوردن گوشت زودتر پیرتان می کند
به گزارش دولت بهار، اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. بنابر مطالعه ای که در مجله پزشکی منتشر شد، مصرف زیاد گوشت قرمز علاوه بر افزایش سن بیولیژیکی بدن، خطر ابتلا به بیماری های دوران پیری همچون آلزایمر و دمانس را افزایش می دهد. سن بیولیژیکی ...
این میوه و سبزیجات را باید در فصل بهار میل کنید
زدایی می کند، به تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین مبارزه با سرطان کمک می کند. یک فنجان آناناس حاوی 100 درصد مقدار مورد نیاز روزانه بدن به ویتامین C است. سخن پایانی این پنج غذا نمی توانند به خودی خود باعث معجزه شوند، و باید قسمتی از یک برنامه غذایی و ورزشی سالم باشند. اگر استفاده از این نوع غذاها مرتب ادامه پیدا کند به مرور باعث کاهش خطر چاقی،دیابت، بیماری های قلبی، و انواع خاصی از سرطان ها خواهد شد. منبع:سایت دکتر کرمانی ...
چند ماده ی غذایی شکم صاف کن
. این گیاه همچنین برای پیشگیری از سندرم روده ی تحریک پذیر مفید است. اگر بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعنا بروید. شما می توانید برای مقابله با التهاب های احتمالی بدنتان و همچنین بهبود گوارش و صاف شدن شکمتان هر روز صبح چند گرم زنجبیل به چایتان اضافه کرده و نوش جان کنید. یادتان باشد که زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و شما را به هدف تناسب اندام نزدیک تر می کند . ...
عوارض خطرناک پرمصرف ترین داروهای دنیا
افسرده نیستند و به دارو نیاز ندارند. **قرص های خواب آور اختلال خواب یکی از مهمترین معضلات حوزه بهداشت است و اغلب افراد برای درمان آن به قرص های خواب آور رو می آورند. برخی از کارشناسان عوارض بهداشتی قرص های خواب را بیشتر از سیگار می دانند و بر این باورند که این داروها خطر ابتلا به سرطان را 35 درصد و خطر مرگ زودرس را حدود 5 برابر افزایش می دهند. **داروهای کاهش دهنده کلسترول ...
مرگ سالانه 4،6 میلیون نفر در جهان در اثر ابتلا به بیماری های تنفسی
بیماری های مزمن غیرواگیر همچون بیماری های تنفسی مانند آسم و آلرژی، قلبی و عروقی، سرطان ها، دیابت و سکته های قلبی و مغزی جایگزین آنها شده اند. رییس همایش روز جهانی آسم با اشاره به اینکه بیشترین تلفات ناشی از بیماری ها به بیماری های مزمن غیرواگیر اختصاص دارد، گفت: بیشتر این بیماری ها در کشورهای در حال توسعه و جهان سوم مشاهده می شود. وی مصرف دخانیات، آلودگی هوا، رژیم غذایی نامناسب و عدم ...
پرتقال خونی، میوه معجزه گر!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ رنگ قرمز پرتقال خونی به علت وجود رنگدانه ای طبیعی به نام آنتوسیانین است. بررسی ها نشان داد که آب این نوع پرتقال در درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن عمل می کند. پرتقال خونی در تقویت سیستم دفاعی بدن، افزایش سلامت عمومی، درمان کلسترول، بیماری های قلبی عروقی، چاقی، مشکلات روده و فشار خون و کم خونی بسیار موثر است. می ...
آب شرب خوزستان شور است اما مشکل میکروبی ندارد
دیگ و تلفات ناشی از آن خواهد بود. عبدالعزیزی، در ادامه اظهار کرد: بنابر این بررسی وضعیت سختی آب در صنایع غذایی و کاهش آن برای جلوگیری از عوارض ذکر شده ضروری است. این کار شناس بهداشت مواد غذایی ادامه داد: میکروارگانیسم های موجود در آب یکی از مهم ترین ناخالصی های آن است، زیرا به وسیلهٔ آن به همه جا منتقل شده و سلامت محیط کار، کارکنان و مصرف کننده صنایع غذایی را به خطر می اندازد ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
. دیابت بارداری تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می شود و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می کند. وی افزود: رژیم معمول در دوران دیابت بارداری مصرف 30 تا 35 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن و دریافت حداقل 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز افت قندخون است. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: بهتر است مصرف کربوهیدرات ها در هنگام ...
تاثیر ورزش در زندگی دیابتی ها
2 اگر فرد رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه را رعایت کند با مصرف داروهای خوراکی، قند در بدن فرد کنترل می شود و در غیر این صورت و عدم رعایت موارد ذکر شده، باید انسولین تزریق کند. قلی زاده اظهار کرد: افراد کم تحرک و چاق در سنین بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند، زیرا چربی ها سطح گیرنده های انسولین را می پوشانند و مانع از جذب آن در خون می شوند که به این صورت قند از طریق ادرار ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
ناخن هایتان شکننده شده به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی بدن دچار کمبود مینرال آهن می شود، بخش هایی از آن ضعیف و شکننده می شوند. این کمبود خود را با شکننده شدن ناخن ها و یا رنگ پریده شدن قسمت داخلی چشم خود را نشان می دهد. خانم هایی که در دوره قاعدگی خون زیادی از دست می دهند مخصوصا بیشتر در خطر کمبود آهن هستند، همچنینی خانم های گیاه خوار. مردان نیز در خطر دریافت بیش ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
دریافت انرژی از مواد غذایی است. در مواردی که ماکارونی همراه با سس گوجه فرنگی و مقداری پنیر استفاده شود، 25 تا 30 درصد پروتئین و 40 درصد ویتامین C روزانه ی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و در صورتی که ماکارونی همراه با سس گوشت مصرف شود، 40 درصد پروتئین و 25 تا 30 درصد آهن روزانه ی مورد نیاز بدن را برآورده می سازد. ماکارونی، غذای ورزشکاران ماکارونی یک غذای پایه و اصلی ...
با این صبحانه شکمتان آب می شود
نیک نیوز: اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. در ادامه قصد داریم صبحانه ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان را آب خواهید کرد. این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و ...
کودکان بیش از بالغین به آسم مبتلا می شوند
بالغین حدود 9 درصد و در کودکان و نوجوانان حدود 12 درصد است. نجمی، آسم را یک بیماری التهابی مزمن راه های هوایی دانست و عنوان کرد: التهاب راه های هوایی منجر به حملات مکرری مانند خس خس، تنگی نفس، سرفه و گرفتگی صدا به ویژه در شب ها و اوایل صبح می شود که اغلب خود به خود و یا با درمان بهبود می یابد. وی با بیان اینکه شدت حملات آسم در افراد مختلف، متفاوت است، افزود: بروز علائم آسم در ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت سوم)
بوده و در صورت آلوده شدن آن و عدم دسترسی به آب سالم، سلامتی شان به خطر افتاده و ادامه حیات برایشان ناممکن خواهد شد. آب آشامیدنی یا قابل شرب، آب گوارایی است که عوامل تشکیل دهنده موجود در آن در حدی باشد که مصرف آن عارضه سوئی در کوتاه مدت و یا دراز مدت در انسان ایجاد نکند. ویژگی های آب شرب عبارت است از اینکه عاری از عوامل زنده بیماری زا (باکتری، ویروس، انگل و...) باشد ، عاری از مواد شیمیایی زیان آور ...
این برند معروف شیر باعث سرطان سینه در زنان می شود!+عکس
به ویژه برند سیلک از نظر ژنتیکی دستکاری شده اند و حاوی مواد سمی و آفت کش ها هستند. علاوه بر این، این ماده حاوی ترکیبی مانند ویتامنی B12 است اما بدن نمی تواند آن را هضم کند به همین علت سبب کمبود این ویتامین در بدن می شود. سویا شیر عملکرد غده تیروئید را مختل می کند و رشد سلول ها و تومورهای سرطانی را در این قسمت افزایش می دهد. به طور کلی مصرف سویا شیر سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری دیابت، چاقی، سرطان روده، سرطان سینه، سرطان تیروئید، تضعیف دستگاه گوارش و تورم اندام ها می شود. ...
18 درصد دختران ایرانی قلیان می کشند
آنها به دام اعتیاد می افتند. وی بااشاره به اینکه توتون قلیان اصلا استاندارد ندارد،اظهارکرد: اغلب توتون قلیانی که در ایران مصرف می شود از توتون های خراب سیگار تهیه می شود که باید معدوم شود، اما آنها را پس از ترکیب با مواد افزودنی مختلف در اختیار مردم قرار می دهند. دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران تاکید کرد که موضوع قلیان و بیماریهای ناشی از آن در 10 تا 20 سال آینده در کشور ...
احساس خستگی خود را در 7 دلیل پزشکی جستجو کنید
شدن از رختخواب بخصوص در صبح هنگام می تواند نشان دهنده ابتلای شما به درجاتی از افسردگی باشد. این زمانی است که احساس خستگی شما با احساس ناامیدی، غم و اندوه و کاهش اشتها، نیز همراه شده باشد. با مراجعه به روانپزشک، از تشدید این علائم و جدی تر شدن بیماری افسردگی می توان پیشگیری کرد. مشکلات گوارشی: مصرف غذاهای فراوری شده و تغذیه ضعیف منجر به بروز فرایند التهابی در بدن و تجربه نفخ، خستگی ...
11 منبع گیاهی غنی از کلسیم را بشناسید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غن یاز کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در ...
پرمصرف ترین دارویی که قاتل کلسیم بدن است
شدن صورت) می شود در نتیجه بیمار احساس چاقی و قوی بنیه شدن می کند اما در حقیقت استفاده مکرر از کورتون ها باعث تحلیل رفتن عضلات و پوکی استخوان ها می شوند. وی یادآور شد: دگزا عمدتا به 2 صورت قرص و آمپول یافت می شود که آمپول آن به شکل 10 میلی گرم و قرص آن نیم میلی گرم است که آمپول آن خیلی قوی تر از قرص است این دارو جز کورتون هایی است که التهاب بدن را کم می کند و در کنار آن عوارضی دارد. ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
...، پاسخگوی نیاز پوست شما نیست. لوسیون های بدون روغن و سبک را که فقط در آب و هوای گرم و مرطوب مفید هستند با یک لوسیون کرمی سنگین با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید عوض کنید. بالا بردن دمای خانه بیش از حد گرم نگه داشتن خانه باعث خشکی پوست می شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم در دمای 21 درجه سانتی گراد راحت هستند و بهترین دما برای پوست بدن نیز همین اندازه است. ...
یک ماهه ابروهای تان را پرپشت و زیبا کنید!!
های بدن را در حد نرمال نگه دارند، مثلا می توانید با خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین های B3، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین6 B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد، مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی 100 میلی گرم 6 B باشد می تواند بسیار موثر باشد. مراقب آهن تان باشید با آزمایش ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
ها ، صفرابر نحوه استفاده: قبل از غذا با یک لیوان سرد عرق گلاب ( طبیعت گرم ) مقوی قلب و اعصاب ، آرام بخش ، خوشبو کننده ، ملین ، روشن کننده پوست و محافظ آن ، نشاط آور نحوه استفاده: قبل از هر غذا نصف استکان عرق گل گاو زبان ( طبیعت گرم ) آرام بخش ، نرم کننده ، معرق ، ادرار آور ، دفع کننده کلرورها ، تصفیه کننده خون ، رفع التهاب و ورم کلیه نحوه ...
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
، ماهیچه های مری، کندتراز همیشه غذا را به سوی معده می فرستند و معده هم زمان بیشتری لازم دارد تا خالی شود و غذا را بیرون بفرستد، این کار سبب می شود که میزان جذب مواد غذایی در معده افزایش یابد اما به هر حال مضرات نظیر سوزش سرمعده نیز ممکن است همراه داشته باشد. در طی سه ماهه ی سوم بارداری، رشد جنین ممکن است معده را از حالت عادی اش خارج کند و سبب سوزش سرمعده شود. البته هر زنی شرایط متفاوتی را در ...
15 ترفند دویدن که باید بدانید
با بیماری های سخت همچون سرطان دست و پنجه نرم می کنند برای اینکه زندگی بهتر و بیشتری داشته باشند روزانه به انجام تمریناتی همچون دویدن روی می آورند. شما نیز باید دلیل خوبی برای دویدن داشته باشید. 3.استراحت کنید: سعی کنید بعد از هر تمرینی استراحت کافی داشته باشید در غیر اینصورت قادر به ادامه کار نخواهید بود. جوراب ها و کفش خود را دربیاورید و زمانی را به استراحت اختصاص دهید. ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
...> همه ی متخصصان حوزه ی سلامت بر این عقیده هستند که سبزیجات سرشار از مواد مغذی بوده و بدن را در برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کنند. خوشبختانه امروزه خیار در اکثر مناطق جهان کشت و مصرف می شود و از ارزش بالایی برخوردار است. در سرتاسر جهان خیار با اشکال، رنگ ها و اندازه های مختلف وجود دارد. اما به طور کلی این میوه ی مفید سرشار از آب، فیبرها، ویتامین ها و دیگر ترکیبات فوق العاده برای سلامتی است ...
مراقب این ترکیبات در لوازم آرایشی باشید!/محصولات آرایشی را آنلاین نخرید
سلامت نیوز : محققان انجمن ملی حمایت از حقوق مصرف کنندگان در فرانسه برای اثبات این قضیه، 60 میلیون مصرف کننده مواد آرایشی بهداشتی را زیرنظر گرفت و 93 محصول آرایشی- بهداشتی را مورد آزمایش قرار داد. نتایج تحقیقات نشان داد که از 93 محصول، 48 مورد حاوی ترکیب های آلرژن، التهاب زا و نگهدارنده هایی بودند که جزییات تاثیر آنها بر پوست مشخص نیست. به گفته محققان، حتی برخی از مارک های مشهور نیز از این قاعده ...
چگونه با غذا خوردن لاغر شویم؟
ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک (روی) زینک یا همان روی یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی دستگاه ایمنی است. البته تاثیر آن به همین جا ختم نمی شود. به گزارش Livestrong زینک همچنین یک ماده طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
زیادی بر روی آن در زمینه مبارزه با سرطان پروستات انجام شده . تحقیقات نشان می دهد افرادی که دارای سطح بالایی از لیکوپن در خون خود هستند، ریسک کمتری در ابتلا به سرطان پروستات آنها را تهدید می کند. آنتی اکسیدان سبب بهبود سلامت قلب میشود؛ در یکی از تحقیقات مشخص شده است که دو جزء در هندوانه با نام های علمی سیترولین و آرژنین سبب بهبود جریان خون در بدن میشوند، همچنین مشخص شده است که به محافظت ...