خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای شور، سرطان معده می آورند
های این بیماری را با بیماری های متداول مربوط به معده اشتباه بگیرد. مشفع با تاکید بر اینکه سرطان معده بیشتر در سنین بالا شایع است گفت: سرطان معده به طور معمول در دهه ششم و هفتم زندگی افراد بروز می کند و اکثر افراد در زمان تشخیص، در اواخر دهه ششم زندگی یا حتی مسن تر هستند. وی با اشاره به اینکه اندوسکوپی بهترین راه تشخیص و درمان بیماری های گوارش است، خاطرنشان کرد: انجام روش های اندوسکوپی برای تشخیص سرطان معده استفاده می شود. ...
غذاهایی که قندخون را کم و زیاد می کنند
سطح گلوکز خون پس از مصرف این غذاها است. کربلایی گفت: غذاهایی که پس از مصرف آنها سطح گلوکز خون افزایش زیادی می یابد، نمایه گلیسمیک بالایی دارند و برعکس، غذاهایی که پس از مصرف آنها سطح گلوکز خون افزایش کمی دارد، نمایه گلیسمیک پایینی دارند. استفاده از مواد غذایی با نمایه گلیسمی پایین موجب می شود تا احساس سیری بیشتری به طول انجامد که این امر در کاهش وزن اثر دارد. با استفاده از ...
این خوراکی ها به شما انرژی می دهند
آمینواسیدهای لازم برای عملکرد سالم بدن و تولید انرژی را دارا است. تیامین موجود در تخم مرغ به تبدیل کربوهیدرات به انرژی که بدن ما می تواند از آن استفاده کند، کمک می کند. محققان با بازبینی 25 مطالعه در زمینه پروتئین، حدس می زنند که پروتئین تخم مرغ تاثیر قابل توجهی در قدرت عضله دارد، به رفع گرسنگی کمک می کند و منبع پایداری از انرژی است. به گفته پژوهشگران، تخم مرغ به دلیل مملو بودن از لوسین، یک اسید آمینه ضروری و نقش آفرین در مصرف گلوکز در عضلات، می تواند برای زنان و مردانی که تمیرینات ورزشی استقامتی انجام می دهند، خوراکی مفیدی باشد. ...
راه های لاغری
متخصص تغذیه را ه های کاهش وزن و لاغری را بیان کرد و گفت: برای لاغر شدن نباید صبحانه حذف شود بلکه خوردن میوه های شیرین و سالاد فصل به میان وعده ها افزوده شود. به گزارش فارس، احمد بشارت گفت: شاخص توده بدن (BMI) شاخص ساده ای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن استفاده می شود. این شاخص از حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد بدست می آید. وی افزود: حالا اگر ...
افزایش نگران کننده دیابت در جهان
مبتلا مشکلات جسمانی ایجاد می کند. رسولی یادآور شد: افراد با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی از جمله افزایش فعالیت بدنی، کاهش وزن اضافی، مصرف سبزیجات تازه، حبوبات، غلات، کاهش مصرف غذاهای فست فود، نوشیدنی های شیرین و سایر غذاهای فرآوری شده می توانند قدم بزرگی به سمت پیشگیری از دیابت بردارند هم چنین از بروز مشکلات جدی دیابت نظیر اختلال در عملکرد اعصاب، کلیه ها، چشم و بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کنند. وی خاطرنشان کرد: با توجه به شیوع دیابت توصیه می شود از هر فرصتی در روز برای پیاده روی و ورزش استفاده کرد تا هم به سلامت خود و هم جامعه کمک کرده باشید. ...
کلم سفید نفخ بیشتری دارد یا کلم قرمز؟ آیا خوردن ترشی کلم مفید است؟
مصرف کلم سفید را در سالاد توصیه می کنید یا کلم قرمز؟ کدام یک باعث بروز نفخ بیشتری می شوند؟ برای کم کردن نفخ سبزی های یادشده، انجام چه کاری را توصیه می کنید؟ آیا خوردن ترشی کلم هم مفید است؟ خانواده کلم که شامل: بروکلی بروکسل کلم سفید گل کلم کلم بنفش یا قرمز است، جزو ضدسرطان ترین سبزی ها محسوب می شوند. در واقع، ماده ای به نام اندول در این خانواده وجود دارد که می ...
آشنایی با مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
به همین علت توصیه می شود که با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به این بیماری مهلک پیشگیری کنید: غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، دانه ها و انواع میوه مصرف منظم چای به خصوص چای سبز مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی سالمون و دانه چیا مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، ملون و نارگیل شکلات سیاه سرکه سیب علاوه بر این پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای نیز در کاهش فشار خون بسیار موثر است. ...
8 عادت غذایی که در رشد موها موثر است
تاثیرگذار است. تخم مرغ، جوانه گندم و کاکائو سیاه حاوی زینک هستند. 5) کمبود ویتامین C باعث کدر و شکننده شدن موها می شود. در ضمن ویتامین C نه تنها در جذب آهن نقش دارد، بلکه پیش نیاز تولید کلاژن در بدن است و کلاژن در رشد موها نقش دارد. بدن ما خود توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید با مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه میزان نیاز بدن را برطرف کنیم. کودکان 9 تا 13 سال به 45 میلی گرم ویتامین C و ...
وقتی که چشم ها کاسه خون می شوند، نشانه چیست؟
به دیابت ممکن است عوارض چشمی ناشی از بیماری های مزمن را تجربه کنند. این بیماران شانس بیشتری در ابتلا به گلوکوم دارند. شبکیه چشم و یا رتینوپاتی، مانند رتینوپاتی غیر پرولیفراتیو و رتینوپاتی پرولیفراتیو فشار در چشم از عوارض دیگر دیابت است. از التهاب مفاصل تا التهاب چشم هر بیماری التهابی که بر کلاژن (جزء اصلی بافت همبند بدن ) مانند بیماری های آرتریت روماتوئید و التهاب مفاصل تاثیر بگذارد، به صلبیه یا سفیدی چشم و قرنیه نیز می تواند آسیب برساند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:yjc. ...
کشوری با کمتر از پنج درصد جمعیت جهان 80 درصد آرامبخش های دنیا را مصرف می کند
به گزارش رهیاب: خلاصه گزارش : اگر از بیش تر مردم آمریکا درباره رؤیای آمریکایی بپرسید، به شما خواهند گفت که این رؤیا یا از همان ابتدا دروغ بوده و یا اکنون دیگر مرده است. این واقعیت را نه تنها آمار اقتصادی و رفاهی، بلکه یک واقعیت بسیار تکان دهنده به شما می گوید: آمریکایی ها که تنها 5 درصد از جمعیت جهان هستند، 80 درصد از داروهای آرام بخش دنیا را مصرف می کنند. سال 2014 آمار اعتیاد به آرام بخش در ...
با این معجون سرطان را نابود کنید!
42 روز مصرف کنید. چغندر از سبزیجات بسیار مغذی به شمار می آید که حاوی ویتامین های B6، B2، B1 و اسید فولیک و فسفر و کلسیم و منیزیم و آهن و روی و آنتی اکسیدانهاست. همچنین حاوی آنتوسیانین است. بنا به برخی تحقیقات، چغندر برای سلولهای سرطانی بویژه سرطان خون فعالیت می کند. چغندر همچنین حاوی بیوتین است که یک اسید آمینه با خاصیتهای ضدسرطانی و ضد التهابات و پاک کننده جسم از سموم به ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است؟
: این سرطان معمولا در اوایل بدون علامت است و یا علائم مبهمی مانند نفخ، سوء هاضمه و یا احساس پری در قسمت فوقانی شکم دارد. چه کار می توان انجام داد؟ عفونت هلیکوباکترپیلوری معمولا مهمترین عامل خطر برای ابتلا به سرطان معده است. پس انجام آزمایش برای تشخیص این عفونت، یک ایده خوب است، اگر شما فکر می کنید در معرض خطر آن هستید. بیماری کرون: این بیماری یک حالت خود ایمنی است که ...
خوردن گوشت زودتر پیرتان می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. بنابر مطالعه ای که در مجله پزشکی منتشر شد، مصرف زیاد گوشت قرمز علاوه بر افزایش سن بیولیژیکی بدن، خطر ابتلا به بیماری های دوران پیری همچون آلزایمر و دمانس را ...
تقویت ذهن علیه خوردنی های چاق کننده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه عوامل ذهنی در زمینه خورد و خوراک مانع کم شدن وزن ما می شوند چه تغییراتی باید در طرز فکرمان بدهیم تا بتوانیم از مصرف انواع خوردنی های چاق کننده دور بمانیم چرا بعضی افراد می توانند به راحتی وزن خود را کم کنند اما برخی دیگر نمی توانند؟ تفاوت این دو گروه در چگونگی گذر از سد های ذهنی است. قابلیت مقابله ندارید ...
خواص جادویی زردچوبه، زنجبیل و هویج
مفصلی مثل آرتروز مفیدند بلکه در بهبود حال بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، قند و حتی سرطان موثرند . بیماری های مزمن از این دست می توانند باعث ایجاد درد در بدن شوند. هم زنجبیل و هم زردچوبه ضد دردهای طبیعی قوی هستند. زنجبیل زنجبیل که برای خاصیت ضد تهوع بودن و همینطور کمک به دستگاه گوارش بسیار معروف است، می تواند به عنوان یک داروی طبیعی ضدالتهاب و ضد درد هم عمل کند. همینطور ...
میوه ای با خاصیت ضد پیری برای زنان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)،بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی است اما بلوبری یخ زده سالم تر و مغذی تر است زیرا طی فرآیند فریز شدن آنتوسیانین موجود در آن 2 برابر می شود. آنتوسیانین ماده ای ضد تورم و ضد سرطان است که مصرف غذاهای حاوی آن بدن را در برابر بسیاری بیماری ها بیمه می کند. بلوبری به علت سرشار بودن از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید با تقویت ...
مزایای حیرت انگیز گریه کردن
به مشکلاتی چون فشار خون بالا، مشکلات قلبی و زخمهای گوارشی مواجه می شوید. – اشک ها موجب رها شدن احساسات می شوند. احساسات مثل هوا هستند هرچه بیشتر آن ها را در درونتان نگه دارید، احتمال اینکه روزی منفجر شوند، بیشتر می شود. اگر احساس می کنید نیاز به اشک ریختن دارید احساس خود را سرکوب نکنید چون با گریه کردن می توانید اضطراب را از خود دور کنید و ذهن خود را پاکسازی نمایید. به این ترتیب بدنی سالم تر و احساسی آرام تر خواهید داشت. ...
سرطان های شایع در میان زنان را بشناسید
شیر می دهند بیشتر به سرطان پستان دچار می شوند و از نظر رژیم غذایی مصرف بیشتر چربی ها و پروتئین حیوانی شانس ابتلا به سرطان پستان را بالا می برد. همه زنان در حدود 35 سالگی باید یک ماموگرافی پایه انجام دهند و ارزیابی های بعدی از 40 سالگی به بعد شروع می شود که تا 75 سالگی ادامه یابد. اگر فردی در بستگان درجه یک خود سابقه این سرطان را داشته باشد باید غربالگری را 5 تا 10 سال جلوتر از آن سنی که ...
همسفره شدن خیرین با کودکان نیازمند/ مرگ نوزادان در پی سوء تغذیه
داده اند . نقش سوء تغذیه در کاهش ضریب هوشی کودکان سوء تغذیه در کودکان انواع مختلفی دارد و خود را به شکل های گوناگونی همچون لاغری و کوتاه قدی نشان می دهد. سوء تغذیه به دلیل کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها، ریسک ابتلا به انواع عفونت ها را در کودکان و نوجوانان افزایش می دهد و در پایین آمدن ضریب هوشی کودکان، کاهش توان یادگیری آنها و همچنین بروز علائم رفتاری نقش ...
چی بخوریم ؟
هم نیازهای بدن تامین شود و هم خوشمزه باشد و هم چاق نشیم ، شاید سوال شما هم باشد . برای پاسخ به این سوال به کمک یک متخصص نیاز دارم . دکتر نوروزی متخصص تغذیه می گوید : رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، باید فراهم کند . دکتر نوروزی اضافه کرد : بعنوان اولین قدم در کنترل وزن ، باید میزان کالری مورد نیاز روزانه تان را ...
رنگ کردن موها حتی به قیمت سرطان؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ مرکز بین المللی تحقیقات سرطان در فرانسه قرار گرفتن در معرض رنگ موهای شیمیایی را عامل اصلی ابتلا به سرطان به خصوص سرطان مثانه اعلام کرد. بنابراین گزارش از آنجایی که سر دارای چند رگ خونی است سم های موجود در رنگ موها را به همه اعضا و اندام های بدن می رساند، علاوه بر سرطان مثانه، استفاده مکرر از رنگ مو خطر ابتلا به سرطان خون را نیز افزایش می دهد. همه رنگ ...
این غذاهای سرطان زا را نخورید
به گزارش زاهدانه، بسیاری از غذاهای فرآوری شده امکان ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می دهند. در اینجا به مهم ترین و متداول ترین مواد غذایی سرطان زا و خطرناک اشاره می کنیم. دونات: دونات حاوی چربی های مضر، شکر و آرد فرآوری شده است که هر سه برای بدن مضر هستند. مصرف دونات خطر ابتلا به سرطان، دیابت، فشار خون، چاقی، مشکلات قلبی عروقی و کلسترول را افزایش می دهد. تحقیقات نشان ...
شگفت آورترین گیاه دارویی
به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، شادی مددی کارشناس تغذیه در رابطه با خواص سیر گفت: این گیاه دارویی برای درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری ها استفاده می شود؛ ترکیبات گوگردی موجود در سیر به آن خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروب و ضد ویروسی می دهد به همین دلیل سیر به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. وی با بیان اینکه یکی از مهم ترین خواص سیر که امروزه از نظر تغذیه ...
نشانه های سکته مغزی را بشناسید
نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاست. وقتی بخشی از بافت مغز از میان می رود، اندام هایی از بدن که توسط بافت از میان رفته مغز کنترل می شدند از کار می افتند. به عبارت دیگر سکته مغزی سبب ناتوانی بلند مدت جسمی می شود. درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل ...
اینترنت چه بلاها که سرما نمی آورد!
معمولاً عضلات، اعصاب، استخوان ها و مفاصل در ستون فقرات است. نشستن نادرست و برای ساعت های طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید می کند. 6- ترومبوز وریدی به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است که غالباً در پا ها پدید می آید و علّت اصلی آن، بی تحرّکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ...
برای آخر شب چه میل کنیم؟
وقتی شب به عنوان میان وعده مصرف می شود کمکتان می کند راحت بخوابید. 10- بلغور جو دوسر غلات کامل مانند بلغور جو دوسر سرشار از پروتئین و فیبر هستند و کالری کمی هم دارند. کربوهیدرات های موجود در بلغور جو دوسر باعث آزاد شدن هورمون های احساس خوب یعنی سروتونین در بدن می شوند. این هورمون ها استرس را کاهش می دهند و ذهن را در شرایطی آرام قرار می دهند. وب سایت دکتر کرمانی: ...
دختر گرگینه! + عکس
نکرد اما با مصرف داروهایی حداقل موهایی از این بلندتر نمی شوند. بعد از مدتی قسمت های مختلفی از بدن دخترک به صورت غیر معمولی شروع به رشد کرد به طوری که وزن بدنش طوری شد که او دیگر نمی توانست دوپا روی پاهایش بایستد. او دردی را در ناحیه شکمش احساس می کرد که آنقدر شدید بود باعث گریه او می شد. پدر او که از شرایط دخترش که دائما درد می کشد در رنج است دیگر به لحاظ مالی هم نمی تواند برای داروهای او هزینه کند و پس از چندین بار وام گرفتن هنوز هم مشکلاتش حل نشده است. انتهای پیام/ ...
6 فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید
ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. دفع سموم بدن: یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید.
ترامپ، پیروز جمهوری خواهان/ یک هکتار زمین برای شهروندان روس/ کشف نفت شیل در ایران/ ارتش یتیمان داعش+ ...
می شود. ثبت جدیدترین رکورد غواصی در آب های عمیق +عکس یک نیوزلندی رکورد غواصی در عمق 122 متری را در گینس ثبت کرد. کانادا بزرگ ترین مصرف کننده مواد مخدر تجویزی در جهان کانادا رکورد بیشترین مصرف مواد مخدر تجویزی جهان را به خود اختصاص داد. تد کروز: نظام انتخابات آمریکا فاسد است تد کروز ، نظام انتخاباتی آمریکا را فاسد و بزرگترین ...
این صبحانه های هیجان انگیز...
خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبود خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را ...
